✍🏻 #我的幼稚園日記_邁入新階段

new beginning要升K1了後天要開學來整理用品
經歷了三個月的早九下午五點下課的視訊課程
每每看到許多在抱怨繳了學費卻在家的媽媽們能體會之於，你們能理解讓四歲小孩每天早上9點上課到11點半點午休兩點繼續課程五點下課 每節下課十分鐘 這麼充實的我們的心情嗎⋯😩
上個課半條命都沒了真的辛苦阿嬤之
總感覺我媽英文也變好了哈哈哈
天天告訴自己 自己選的學校自己負責：)

雖然Kids SFH 太可怕 但真心謝謝學校
馬上成立官方line ID以及固定時間家長回學校拿教材讓上課不中斷，學校購買視訊上課帳號
也讓我們更了解和清楚平時每天的上課狀態
有堂體育課是瑜珈我還在鏡頭看不到的地方跟著一起

#不得不說一個疫情的應變能力讓我更深深覺得我選對學校了辛苦每個爸媽學校和最棒的老師

想去年的現在我滿滿擔心看著他進校門矯情的想哭
小卡適應力真的很OK.證明我的擔憂都是多餘
我們終於要回學要上課了✌🏻一年的成長很明顯
I’m so proud of you baby ～ ：)

👱🏻‍♀️來自從來沒這麼想過老師的我們全家

#自律日記 Day13
#75hardchallenge Day7

今天是單身自由月的第一天🎉
很少有這麼好的睡眠品質，果然睡眠品質是影響我蕁麻疹的關鍵（媽媽都能明白，小孩在身邊，多麼難獲得睡眠品質😪）

一早其實思緒很亂，遲遲無法專注，因為被預約諮詢的網友放鴿子🐦，但我也可以體諒不小心忘掉啦⋯⋯所以再幫她往後延一天
（當然也把話說清楚了）

#卡農真的是穩定能量和專注度的好音樂🎵

今天我發現，小孩無論有沒有在家，其實腦袋還是會很亂，所以以後不能再怪小孩了🤣

不過的確是小孩在的時候，時間是很零碎的，比較難在白天做深度工作。但有找到一個不錯的方法，我之後會開直播與大家分享「#媽媽的高效工作方法」


今天最令人恐懼的是，我走了一小時去牽車，當我滿身汗，終於見到了我的小紅機車時🛵

沒想到⋯⋯⋯竟然發不動🥲🥲🥲
沒想到⋯⋯⋯竟然發不動🥲🥲🥲
沒想到⋯⋯⋯竟然發不動🥲🥲🥲


很意外我情緒沒有很波動，反而是坐在車上思考，如果再走回去又要一小時吧，怎麼辦直播都聊到乾了，還要講什麼內容呢🤣

後來還是決定，試試看處理眼前的問題，打給客服求援，才知道原來機車休眠了😪

我第一次知道
#當Gogoro完全沒電時會直接休眠打不開
然後打開後還至少可以騎2公里以上👏
只是時速只剩下15公里

所以一路上害怕警察（因為我忘記帶安全帽）
騎去換電站，然後再騎回家，頭髮真的超涼⋯⋯⋯

然後終於到家時，面試電話就來了，匆忙五分鐘時間上樓，默默花了一小時面試（竟然突然考我英文🙃）

今天真是充滿驚喜意外的一天啊⋯⋯⋯


👇🏻👇🏻👇🏻
🔺回顧與檢討：
還是沒辦法養成一早起來就先冥想，明天再試試看！因為已經習慣起床第一件事情是 「上磅秤」和「喝水」

但這樣會變成，起床到開始工作，至少會先浪費1小時左右在雜事上⋯⋯🤭

明天再挑戰看看
調整早晨的流程
睜開眼就先冥想🧘‍♀️



💡行動步驟：
透過封鎖app的小工具，讓我能擁有專注的閱讀時間，今天直接把《深度工作力》這本書看了一半

下午會議時間還是有點長，本來應該是同時運動，但為了傍晚的外岀健走，還是調整了運動順序。下次要把握冗長的會議時間來運動⋯⋯

晚上的瑜珈狀態不錯，越做越順了🙏
但還是要趕快練出心流，再多練幾天吧！



❤️今天最棒的事：警察沒抓我🤣🤣🤣🚓

❤️今天感恩的事：貼心親切的Gogoro客服很擔心我的人身安危☺️，其實我自己也有點緊張啦⋯⋯

—
愛自己，就從生活中簡單的事情做起
才發現，原來自律的我這麼美麗🌈

#防疫假66天
今天一直想做yoganidrasana，一直覺得自己今天一定可以完成😄，果不其然，I did it!💪
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#自我練習 是一件枯燥又乏味的事情，有時候就差那麼一點多希望旁邊有人幫你推一把。
.
但，卻是一個可以跟自己相處的時間。
.
不斷的透過練習，知道自己的問題在哪，一直去調整熱身的動作，讓身體可以進入練習的狀態。
.
這幾天我的英文老師跟我說，你的瑜珈練習的很棒，你花了很多時間在練習。
.
你把練習瑜珈的那種態度拿來學習英文，我相信你會進步的。
.
😅練習體位法很辛苦，但總是會在不經意的情況下讓我完成了。
而，學習語言，怎麼就那麼難呢？🤦🏻‍♀️

#生理期來柔軟度爆表 #yogapractice #yogahsuan #yogagirl #loveyoga #yoganidrasana #yogavideo #onlineclass #onlineyoga #yogateacher #yogamind #yogadaily #yogicsleep #yogainspiration #innerpeace

💋瑄瑄老師的IG 你追蹤了嗎？
https://www.instagram.com/yoga_hsuan/

主持人：陳揮文

節目時間：週一至週五 18:00 - 19:00

◎節目內容大綱：

第一段：
一，選戰倒數5天 你決定要投誰了嗎
二，總統決定國家方向 每四年選一次
三，蔡：做4年總統 中華民國沒滅亡
四，蔡總統的中華民國為何只有71年
五，蔡：中國用九二共識掏空中華民國
六，選後叩應將恢復：兩岸關係本質？
七，蔡：破壞現狀的是中國 不是台灣
八，2016信誓旦旦維持現狀的是蔡英文
九，馬交棒蔡 維持現狀應繼續九二共識
十，蔡無力處理兩岸關係 還要再四年？

第二段：
一，選前九天黑鷹事件 藍綠淪口水戰
二，韓嘆國運不昌隆 蔡綠營綠媒狂轟
三，神情肅穆哀戚 韓：台灣中邪了嗎？
四，蔡批韓消費將士犧牲 國人同感憤慨
五，韓國運說易被做文章 卻是庶民心聲
六，訪雷達站 蔡：我替沈總長來看大家
七，官兵懷念總長紙條 蔡代送台北賓館
八，誰消費？ 三軍統帥變副參謀總長？
九，黑鷹前半段 蔡當三軍統帥恰如其份
十，黑鷹後半段 蔡矯情操作過頭淪候選人

第三段：
每日一句2020-0106
自稱老師父 宋痛批蔡保護不了總長

狗吠火車2020-0106-237-1韓國瑜高雄
wecare再出招 催高雄全國最高投票率
罷韓暖身？ 揚言韓高雄拿最低得票率
不辭留後路？ 韓當選當總統 落選當市長？


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主持人：陳揮文

節目時間：週一至週五 18:00 - 19:00

◎節目內容大綱：

第一段：
一，賴：選舉以來只有蔡總統在提政見
二，政客語言 柯：蔡身邊的人都貪污
三，若韓有提政見 賴退出政壇可以嗎
四，照妖鏡 賴究竟是被害人或共犯？
五，蔡若真這麼棒 賴當初為何堅持初選
六，曾經批蔡網軍國家機器 賴忘了嗎
七，是非正義重要 還是副總統大位重要
八，藉這次選舉 看清賴神矯情真面目
九，媒體專訪問蔡缺點 賴：還沒發現
十，逢迎拍馬 指鹿為馬 台灣官場現形記

第二段：
一，郭：這局我想總統票讓大家自由
二，不然呢？ 難道要聽郭的命令投票？
三，柯悲哀 把台北市政府當台大醫院
四，郭盲點 把參選當他創業的鴻海
五，還放不下？ 郭：被特定媒體修理
六，請問郭 你修理特定媒體的時候呢
七，郭：韓與特定媒體 遭紅色滲透質疑
八，韓被質疑時 你幫他解圍？或補刀？
九，沒iPhone iPad 抽獎 韓流照樣爆場
十，郭有鈔票 韓有選票 選舉比什麼？

第三段：
每日一句2020-0101
「弱勢的投A，弱智的投B」

狗吠火車2020-0101-236-3反反滲透法
蔡：反滲透法讓民主自由更受保障
人人自危？ 馬：說不定下個就是我
陳揮文：選前不會有人因此被起訴
兩岸實力如此懸殊 真有滲透必要？


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主持人：陳揮文

節目時間：週一至週五 18:00 - 19:00

◎節目內容大綱：

第一段：
一，台灣學生聯合會模擬投票 韓敬陪末座
二，韓輸宋你信？ 投票投成這樣意義何在
三，不分區更慘 國民黨2.99％ 一席都沒有
四，下架吳斯懷成功？ 學生自欺欺人好捧捧
五，投票1萬1369 如何代表1900萬公民？
六，投票1萬1369 大學生高中生約180萬
七，帶風向？ 形塑年輕學子一面倒挺蔡？
八，喊話年輕人 韓：可不投我 請看政見
九，LA蛋達：在國外聽國歌忍不住落淚
十，真正的芒果乾 年輕人到底懂不懂

第二段：
一，民調封關 50萬以上500萬以下罰緩
二，勿以身試法 檢警調「辦韓不辦蔡」？
三，辦黑蔡急急如律令 辦黑韓秒變慢郎中
四，韓：寧可乾淨輸、不願骯髒贏 蔡呢？
五，2020-0113 飛碟晚餐全程開放叩應
六，韓勝=民調檢討會 韓敗=名嘴檢討會
七，總統直選第七次 今年選情最冷？
八，韓非傳統政客 韓粉展現強大向心力
九，用傳統思維框架 無法解讀韓流現象
十，等一個人 投一張票 希望國家明年更好

第三段：
每日一句2019-1231
柱柱姐：讓藍委過半 修反滲透惡法

狗吠火車2019-1231-236-2警察打青棒
桃園警方大烏龍 謊稱員警是青棒國手
蛋頭長官績效壓力 基層想破頭上媒體
「假新聞關三天」這句話本身就假新聞


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