「勤能補拙」是我最常鼓勵自己的話。
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人家常說，男生理工強，女生文組強
（雖然這頗具刻板印象）
我是全部都很爛，可以看到有及格分數的科目少得可憐
每次段考排名表出來，我名字要從尾巴開始找。
在還有體罰的年代，我這雙稚嫩的小手
完全被各個科目的老師用熱融膠
磨練出一雙可以拿來炒糖炒栗子的鐵沙掌
（原來我從學生時期就開始煉成金鋼不壞之身⁉️）
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一週裡，我最期待的就是那兩堂體育課
那是我最快樂開心的五十分鐘。
喜歡每學期測800公尺，因為我永遠是班上女生的第一名
喜歡跟一群男生玩球類運動，就算撞來撞去我也不在乎
喜歡跑大隊接力，因為我總是當倒數第二棒或最後一棒
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「明明是女生，成天跟一堆不唸書的男生混在一起，難怪成績這麼爛。」
「不准去體育班，難道你不知道體育班就是放牛班嗎？」
「我不要求你成績多好，但難道連乖乖唸書當個好學生，聽話的女兒都做不到？」
但體育從來都不是最重要的，
沒有單子上漂亮的數字，就註定被大人們貼上『將來沒出息的壞孩子』標籤。
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然而最終，我還是回到了這戰場上。
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我不聰明，更不是天才
所以只能選擇在一件事情上專注和投入。
雖然這一路上吃得苦和走的路比一般人更艱辛，但這過程卻讓我找到快樂與滿足。
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苦練是一種乏味無趣的過程，
但我始終相信，勤能可以補拙。
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Liberate Training Yanji
Tumaz Strong
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#sunny傷妮 #自由教練 #信義區 #中山區
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#東奧即時報【男桌團體賽世代聯手對決德國，林昀儒獨拿2點，但台灣仍以2比3落敗名列第5，莊智淵年底續戰世錦賽；台灣欄神陳奎儒闖進110公尺跨欄準決賽】

2020東奧賽事進入後半段，桌球男子團體賽是台灣唯一還有競爭獎牌機會的球類運動。今（3）日遭遇宿敵德國隊，德國頭號男單奧恰洛夫（Dimitrij Ovtcharov）連續在2012倫敦奧運和2020東奧的銅牌戰中打敗我國莊智淵和「小林同學」林昀儒，這次在團體賽交手，格外引發關注。林昀儒在第2點成功拿下奧恰洛夫，報了3天前單打落敗的一箭之仇，之後第4點單打再下一城，個人贏下2點；但第一點莊智淵／陳建安的雙打及莊、陳在3、5點的單打輸掉，男桌團體止步8強。

￭小林同學甜蜜復仇，莊智淵是否退休仍看狀況

台灣代表隊桌球男子團體今天對戰第二種子德國隊，兩隊不僅是宿敵，也有許多共通點。40歲的德國波爾（Timo Boll）和莊智淵同齡、兩人同時成名，早年與中國前選手王皓並稱「三隻小老虎」；波爾2018年曾以37歲之齡登上世界第一、創下最高齡球王紀錄，這次更是第6度參加奧運、為德國之最。而奧恰洛夫和林昀儒的竄起，分別超越波爾和莊智淵，讓兩隊都是跨世代組合。

第一點雙打由「桌球教父」莊智淵與陳建安的搭配，第一局似乎還沒進入狀況，遭到伏蘭季斯卡 （Patrick Franziska）／波爾（Timo Boll）賞了一個大鴨蛋，第二局即時回穩搶下一局，第三局再以6比11落敗；第四局成為關鍵點，台灣組合一開局表現不錯取得領先，可是就在10比8拿到兩個局點後，竟然被德國組合連搶4分逆轉，直接輸掉第一點雙打。

第二點則由「小林同學」林昀儒面對在男子單打銅牌戰擊敗他的奧恰洛夫，雙方實力接近，奧恰洛夫展現更多元的發球方式，試圖擾亂林昀儒的接發球，但林昀儒記取銅牌戰的教訓表現更加沈穩。雙方你來我往，奧恰洛夫先取得第一局，林昀儒第二局則是在deuce後才辛苦以14比12拿下第二點，雙方一路鏖戰到第五局，小林同學靠著比較少的失誤，穩健拿分下驚險以11比7拿下，並以3比2拿下第二點復仇成功。

只是第三點陳建安的狀況依舊不佳，面對波爾被直落三秋風掃落葉擊敗；所幸，第四點林昀儒再上，對手伏蘭季斯卡沒有奧恰洛夫的纏鬥能力，掌握多數優勢下，直落三勝出拿下第四點，團隊與德國追成2比2平手。最後一點由莊智淵面對奧恰洛夫，雖然莊智淵一直保持競爭力，第一局更是一度把比分追平，但奧恰洛夫依舊保持穩定，總是能拿下關鍵分，最終莊智淵以直落三輸球，團隊也以2比3止步8強，桌球隊這屆奧運賽事全數結束。

賽後林昀儒受訪時說：「險勝奧恰洛夫，算是復仇了吧！對自己的表現也蠻肯定。今年第一次參加奧運就拿下混雙銅牌，單打也打到四強，收穫非常多。」不過這些競爭僅限於場上，賽後奧恰洛夫在IG限動上貼出與林昀儒的合照，寫著：「Great rivals on court, Great friends off court.」(場上最好的對手，場下最好的朋友)，林昀儒也隨即傳發了這張合照。

莊智淵則對自己今天單打失誤多、沒能給對方壓力而輸球感到自責；不過奧運並不是他的最終戰，年底他仍要拼戰世錦賽，後續的計畫則要再和家人討論，「還沒辦法想那麼多，能不能繼續打，還要看自己能力和狀況。」但莊智淵對林昀儒的好表現十分激賞，認為讓大家看到台灣的桌球，「我一直認為，桌球是台灣可以跟世界抗衡的運動。」

此次，台灣桌球成績仍有很大突破，林昀儒／鄭怡靜混雙摘銅，拿下台灣首面奧運獎牌；林昀儒在男單排名第4，男團和女團賽事則均為並列第5名。

￭陳奎儒110公尺跨欄拼出本季最佳成績，為台灣37年來進入準決賽第1人

「台灣欄神」陳奎儒今天晚上在男子110公尺跨欄預賽中，該組中有中國好手謝文駿、地主日本的泉谷駿介同組出賽，尤其是謝文駿就在陳奎儒的旁邊跑道。一開始陳奎儒的起步不錯，些微領先謝文駿，直到最後一個跨欄才被謝文駿追上，最終泉谷駿介以13秒28名列分組第二、謝文駿13秒51名列第四，陳奎儒則以刷新個人本季最佳的13秒53名列分組第五；雖然沒有擠進前四直接晉級，但最終仍靠著成績擇優闖進準決賽。這也是繼1984年洛杉磯奧運吳清錦以來，第二位能闖進奧運110公尺跨欄準決賽的台灣選手。

賽後受訪時，陳奎儒說到激動落淚：「經歷去年受傷，我以為前進奧運已經沒有機會，沒想到竟然可以在預賽出賽，還跑進準決賽；但我目標不只如此，趕快調整找缺點，我還想要闖進決賽。」

￭挪威欄王400公尺跨欄大幅推進世界紀錄，美國體操天后回歸摘下平衡木銅牌

「挪威欄王」沃爾霍姆（Karsten Warholm）一個月前才剛剛在世界田徑鑽石聯賽奧斯陸站400公尺跨欄項目，跑出46秒70的成績，打破高懸29年之久的世界紀錄，成為新的世界紀錄保持人。沒想他到今天中午在決賽中，面對強勁的美國選手班傑明（Rai Benjamin）一路威脅，兩人進入最後一個彎道後，還並駕齊驅，但沃爾霍姆狂拉尾盤加速超前，最終成績竟然跑進46秒內，成績是45秒94，足足比自己的世界紀錄大幅推進0.76秒之多，也是改採電動計時以來，男子400公尺跨欄世界紀錄最大進幅。

沃爾霍姆通過終點還在減速時，就知道自己已經打破世界紀錄，興奮到用雙手扯破自己的上衣，一路狂吼。不只沃爾霍姆創下超狂紀錄，銀牌得主班傑明也以46秒17打破打破原本的世界紀錄，只是仍不敵沃爾霍姆屈居第二。

美國體操女王拜爾絲（Simone Biles）之前在競技體操女子團體決賽中，因表現不佳造成心理問題困擾而中途退賽，今天在平衡木決賽中，克服心傷重返競技場的平衡木項目，在中國選手表現傑出之下，依舊穩定表現，以技術分6.1與完成分7.9，總分14.00分摘下銅牌。

【今日（8/3）台灣選手成績戰報】

桌球男子團體莊智淵、林昀儒、陳建安（2:3 止步8強、並列第5）
田徑男子110公尺跨欄陳奎儒（晉級準決賽）
馬術個人障礙超越資格賽陳少曼（未晉級）

【明天（8/4）奧運賽程預告──幫台灣隊加油！】

高爾夫女子徐薇淩、李旻（6:30 第一輪）
田徑男子標槍黃士峰（8:05 A組資格賽）
田徑男子標槍鄭兆村（9:35 B組資格賽）
田徑男子110公尺跨欄陳奎儒（10:08 準決賽）
舉重男子109公斤以上級謝昀庭（12:50 B組賽事）
拳擊女子蠅量級黃筱雯（13:00 四強戰）

比賽時間為台灣時間，實際比賽時間日程依東京奧運官網公布為準，體育署東奧專區於每日賽程結束後公布隔日賽程（https://olympic-ct.sa.gov.tw/schedule.html）

（文／嚴文廷；攝影／中央社、AFP）

#延伸閱讀
【江湖，在哪裡？莊智淵，永遠挑最難的那條路】 https://reurl.cc/Q9g4QO
【石明謹／歧視、抵制、恐攻和病毒──不完美的奧運，更激發人類追求美好】https://bit.ly/3eY4eWl
【東京奧運專題】https://bit.ly/3eWqFer

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【幫備份】 

這場對決前陳雨菲世界排名第二，戴資穎排名世界第一，真不知道這種頂尖中的頂尖對決，到底有什麼該輸與不該輸的。

這陣子中國微博那邊對選手的留言，給了我們這些一日球迷很好的示範，那就是選手已經很努力了，我們這些凡人真的不要沒事亂評論，三局下來，我看到的是戴資穎拼死追趕，有失誤沒錯，可是失誤也是比賽的一部分，但戴資穎失誤後的追分，那種拼勁，跟對比賽的執念與堅持，我們都應該特別去尊重與學習，什麼叫「輸球還很看的比賽，這場有點不能接受。」？

21:18、19:21、21:18，這樣的比賽不好看嗎？就算今天小戴一分未得，我還是會敬佩她的成就，奧運銀牌，而且是球類運動，這對台灣而言，是多麼了不起的一件事情！

比賽結束後，我堅持要把頒獎也看完，因為銀牌也是很棒的肯定，我們必須看完，而頒獎時脫下口罩那刻，我看到小戴倒吸一口氣，一副把淚水吞回肚裡的樣子，相信她自己比我們2300萬人都更想要贏，真的讓人很不捨，小戴真的辛苦了！謝謝妳讓全台灣人知道我們的羽球女單也有問鼎世界的實力，謝謝妳給我們信心！感謝妳！

當然還是恭喜追劇界的范瑋琪，有種酸就不要刪文。

#十大最賺錢Youtuber #Youtube賺錢 #Youtuber

各位大家好，歡迎來到HenHenTV，我是Tommy.

每一年我都會做一個關於全球十大最賺錢Youtuber，今年也不例外，這些資料都是源自於福布斯雜誌透過經紀人公司，youtuber本人的訪問而得出了的結果，這個只限於在美國而已，所以不要問我hajime社長為什麼沒有進入十大，而且也有很多非常出名的Youtuber不想公開自己的財產，所以也有可能你喜歡的Youtuber並沒有在裡面。

HenHenTV Youtuber網上課程詢問表格：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCjupAnZUuXFPuoBc3KnXNhNKcx8tbwn9AOAZ4zgxpxuqjXQ/viewform?usp=sf_link
填了可以有20%折扣哦！
好啦！我們直接開始

第十名：Logan Paul ，年收入：一千四百五十萬美金
Logan Paul在上一年排名第四名，跌落到第十名，大家也知道他在日本自殺森林的事件後，收到各方面的譴責，Youtube也封殺了他的影片，但是並沒有影響到他的收入，反而比上一年增加了200萬的收入，他是一個非常會讓人矚目他的Youtuber，雖然我不大贊同他的玩笑，不過他的確是一個可以引起話題的youtuber.
連第十名都已經一千六百萬了，接下來的可想而知有多厲害了。
第九名：Pewdiepie， 年收入：一千五百五十萬美金
如果說最多人訂閱的youtuber應該是pewdiepie了，上一年排名第二位，這次掉到了第九位，，年收入沒有改變很多，但是他還是以往一樣，用他慣用的開玩笑和talk show去講解一些生活上發生的事情，雖然掉到第九位，但是他還是我最欣賞的Youtuber之一。之前因為一些事情失去了一些贊助商，不過在2018年有其他贊助商已經再一次贊助Pewdiepie了。
第八名，新上榜，JackSepticeye, 年收入：一千六百萬美金
這名來自愛爾蘭的Gaming Youtuber，擁有兩千一百萬的訂閱，是愛爾蘭最大的頻道和全球排名第29最多訂閱的youtuber，在2013 pewdiepie在shout out的比賽中，公開希望Jack成為更多訂閱的youtuber，當時他才有兩千訂閱，在一年裡面迅速成長到百萬訂閱的Youtuber。他專注在Let’s play的獨立遊戲上面，當然也有一些熱門的遊戲。現在累積到106億的觀看次數，什麼天文數字。。。
第七名VanossGaming 年收入：一千七百萬美金
上一年的第二名，今年掉到了第七位，可見其他的Youtuber在上一年非常的努力，VanossGaming，沒有人不認識他吧，他是加拿大籍的Youtuber，在大學是進修經濟學，不過在過後就決定輟學成為全職Youtuber，到目前已經有兩千四百萬的訂閱，除了做youtuber，他和其他幾個Youtuber也參與Dead Realm遊戲的製作工作
第六名Markiplier 年收入：一千七百五十萬美金
上一年排名在第四位，比上一年多了五百五十萬美金的收入，他在2013年創建了他的Youtube頻道，但是因為三個比較黑暗的遊戲，而被Youtube封鎖了頻道，雖然他和Youtube上訴，但是還是沒有拿會他的頻道，於是他就另外開多一個頻道，叫：MarkiplierGame頻道，而這個頻道至今已經兩千三百萬訂閱了，總觀看次數達100億。
第五名，新上榜，Jeffree Star，年收入：一千八百萬美金
他是一名跨性別的美妝師，模特兒和歌山，曾在Myspace非常的紅，然後過後就轉戰Youtube和其他的社交媒體，更創立了Jeffree Star Cosmetic，成為了新一代的美妝紅人。他的訂閱有一千二百萬，但是他善於用他的影片和其他的品牌結合，而他的頻道更開始成為很多人選擇化妝品的參考頻道。而他的主要收入來源來自於贊助和廣告。其實如果會用影片和你的影響力結合商業，Youtuber也可以創造出非常大的事業。
第四名，DanTDM，年收入：一千八百五十萬美金
上一年的榜首，今年下滑了到第四位，收入比上一年多了兩百萬，不用說，玩Minecraft的人都知道他是誰，那除了在Youtube上面專注玩Minecraft玩了六年，他更販賣自己的商品，包括背包，帽子和衣服等等。是唯一一個專注在一個遊戲上面而累積接近142億的觀看次數。
第三名，Dude Perfect，年收入：兩千萬美金，哇！兩千萬了！
上一年也是排名在第三名，年收入增加了六百萬美金，這個由五個運動員組成的頻道，專注和善於玩一些球類的高難度表演，我們講的Trick Shots例如好像是他們的乒乓球玩得trick shots，單單這個影片累積了六千五百多萬的觀看次數。截至今天，他們的訂閱人數已經高達三千八百萬了
第二名，Jake paul，年收入：兩千一百五十萬美金
上一年排名第七位，比他哥哥Logan Paul排位更高了，比上年收入多了整整一千萬，哇！你都做了些什麼啊？原來他除了Youtube上面的廣告費，他收入暴增是因為他自己的商品事業，和他的創作Rap歌曲，更達到了3.5億的觀看次數。除了這些，還有一些惡搞和其他的贊助收入。
終於來到了第一位，大家猜猜看究竟是誰呢？答案是。。。。。。。
第一名，Ryan toys Review，年收入：兩千二百萬美金，整整九千萬馬幣，和接近六億七千萬台幣。而且他才八歲而已。上一年排名在第八位，年收入增加了整整一千一百萬美金。他的頻道是由他的父母拍攝和剪輯，而他就用他自己對於新玩具給予自己真實的看法，除了他的頻道很直接就表明了他的頻道方向和類別，他本身也很享受玩玩具。
我已經做了十大最賺錢Youtuber數榜已經有三年了，看到很多Youtuber的成長和收入的增加，Youtube已經發展到一個不只是一份職業那麼的簡單，而是已經超越了很多傳統事業和公司的商業模式。如果以優質公司的生意模式來看，Youtuber應該算是最少投資和最大收入的其中一種商業模式吧。
但是賺錢的方法有很多，需要你自己喜歡和相信自己可以在這個行業裡面成功，你是否喜歡做影片呢？就算沒有錢你還會做嗎？我曾在年初一在家剪輯和寫稿，並不是為了錢，而是我真的很喜歡做好每一個影片，讓看影片的你們得到一些啟發和正能量。
在今年的一月一號，我終於也達到十萬訂閱了，現在讓我來開箱我的Youtube Button吧！
很多酸民一定會講，你才10萬，看下誰誰誰百萬，一年就百萬訂閱的Youtuber，說華語不好好說，英文又不好等等的批評留言，如果我真的聽下去了，現在我可能像你們一樣，還在那邊看著別人的影片，卻不敢踏出第一步做自己喜歡的事情。其他的Youtuber我都會去欣賞他們好的東西，而我本身也有你們的陪伴，我一點也不覺得我的訂閱比人差，而是我覺得珍惜每一個在我影片下方留言的你們，頻道多少的訂閱，其實不需太在乎，最主要你可以帶給你們快樂。
還有酸民們，如果你聽不慣我講的華語，我已經做了字幕給你，如果你覺得我說話不過快，你可以去看其他說話比較快的Youtuber，如果你不喜歡我的頻道，那不要來吧～頻道是我的，我喜歡怎樣就怎樣，你都不會尊重人，那我幹嘛要和你客氣啊～等到我華語好的時候，可能已經老了咯～人生有時需要會選擇什麼人的話需要聽，什麼人的話聽聽就算。對於其他網民的回饋，我會繼續的加油，日後做更多好看的影片給大家。
好啦！今天的影片就到這裡，如果你喜歡這個影片，就記得按贊和分享出去，記得訂閱HenHenTV和關注我的FB，B站和Instagram。來問問大家一個問題，如果我開網絡課程教大家做Youtuber，不知道大家有興趣嗎？有很多人私信我問我關於如何做Youtuber。雖然我本身還不是一個很成功的Youtuber，不過我很想帶大家進入Youtuber的世界，如果大家有興趣，留言告訴我你為何想成為Youtuber？

好啦！我們下個影片見。Bye Bye

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