搞定 #經前症候群
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根據研究顯示，約一半左右的女性會在月經來潮前有一些現象產生，除了影響心情，也可能造成生理上的不適。
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🔎症狀：胸漲、腹脹、便秘、疲勞、長痘痘、頭痛等等。
🔎時間：經前7-10天出現，或經前3-5天為發作高峰，但在月經來之後，症狀會緩解。
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這就是你常聽到的「經前症候群」（Premenstrual Symptoms /PMS）
主因是體內雌激素和黃體素濃度比例改變，造成賀爾蒙不平衡，故影響體內其他激素和營養素的分泌。
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而兩千年前的中醫就有注意到這個問題喔！甚至還有各種分型，舉簡單的例子：
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暴漲痘痘：
很多人如柴媽會經前暴漲一波痘痘，尤其是下巴的地方，因為根據臉部全息律，和月經有關的症狀就會反應在這裡，代表下半身可能有瘀或堵塞，導致血行轉而往臉部上衝。
也可以看看 #我柴不會長痘痘 的介紹喔！
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胸部脹痛：
經前乳房脹痛的情形很大機率是肝鬱氣滯而讓經絡運行不暢！伴隨情緒很不穩定，跟平時生活壓力有關係。但光乳房脹痛單一個症狀的原因，對於中醫來說就可能有好幾種可能，甚至好幾種分型混合在一起，要搭配其他把脈、問診的情況來做診斷。所以本柴胡還是建議，有問題要親自找中醫師看診比較不容易出錯！
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🔎女性自救！我可以怎麼做？
平時易焦慮，經前焦燥易怒，胸部脹、痛的朋友。
處理方向：疏肝解鬱，理氣散結
按摩穴位：太衝、內關、三陰交。
疏肝花茶：玫瑰花茶、茉莉花茶。幫助心情舒緩、放鬆、理氣。
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🔎男性必會！女友的心情掌握週期！
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假設你女友1號是月經第一天，週期為28天
📎低溫期：行經1-7號、排卵期7-14號，第14天為排卵日，體溫會突然改變上升約0.4度
📎高溫期：14-28號
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✨經期前4-後5日請勿招惹女友✨
8號女友心情大好日
15號女友特別迷人日
22號請開始把皮繃緊日
註：本表僅供參考
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快分享給男友/女友學起來吧！
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#柴胡交女友
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#中醫 #月經 #月經不調 #經前症候群 #痘痘 #生氣 #生活 #日常 #女性 #施昀廷醫師 #女孩 #女生 #柴胡中醫不中二 #柴胡 #pmsproblems #pms

不少國家為了對抗經濟的衰退，做出了大肆印鈔的決定，但這樣的方式顯然是會造成嚴重後果的，就比如通貨膨脹。其實我們應該能夠發現，現在市面上很多的東西都已經開始漲價了，小到衛生紙，大到家用電器等，商家給出的原因是原材料的價格上漲，實際上這就是通貨膨脹帶來的影響。

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⭕為什麼會通貨膨脹？

在國家發展的過程中，發生通貨膨脹是很正常的事情，比如現在的貨幣和幾十年前的貨幣，價值其實就已經不一樣的。但是穩定上升的通脹率是一個好的現象，說明國家經濟正處於一個穩定發展的水平，是國民生活水平提升的表現。可現如今，多個國家利用大肆印鈔來解決國內的經濟危機 ，從而導致市面上的貨幣較多，錢也變得越來越不值錢。

相信我們也能夠看到，很多日常所需的東西也都開始漲價了，比如今年春節的時候，很多民眾想要趁著打折購置一批新的家電。但當人們到了商場後才發現，家電的價格不僅沒有下跌，反而比之前更貴了，工作人員也表示，這樣的上升趨勢還將持續。

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⭕合理花錢是關鍵

物價的瘋狂上漲，使得人們手裡的錢越來越不值錢，也就意味著人們的資產縮水了，在這樣的情況下，如何花錢就成為了關鍵。畢竟從目前的情況來看，漲價的趨勢自然也是不會停止的，所以人們在花錢這件事情上應該更加慎重。

比如家中有一些比較需要，並且十分耐用的東西，那麼可以趁現在多囤一些在家，保證在短期內是不需要繼續添置。而對於一些可有可無的物品，最好還是不要購買。

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💰盡可能投資自己

除此之外，人們還需要投資自己。舉個簡單的例子，有些人每天只需要坐在辦公室進行決策，就能夠年薪幾十萬，同時，有很多人每天做著大量的體力活，可到手的工資卻只有一點。這就是為了提醒所有人，若是想要賺到更多的錢 ，就要對自己進行提升。因此，人們除了做主業之外，還可以選擇做一些副業，這樣也能夠保證自己獲得一筆額外的收入，這也是積累財富的一個好方法。

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而當人們手裡有閒錢的時候，完全可以進行投資理財，目前高收益的理財方式中，比較受歡迎的就是基金和股票，但這兩種投資理財的方式卻也是伴隨著高風險的，因此，想要通過這些方式獲取高收益的時候，應該對相關知識有所了解，而不是盲目跟風，虧得血本無歸也是有可能的。若是人們真的不敢冒險的話，就可以選擇銀行的大額存單，當然，這是在人們有一大筆資金的前提下，若是沒有那麼多，也可以選擇定期存款，這樣一來，至少錢是安全的。

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💯上述三種方式就是應對通貨膨脹最重要的手段，其實當人們自身的發展大過通貨膨脹速度的時候，人們就不需要擔心貨幣貶值的問題。當然，想要達成這樣的目標是很難的，這就需要人們更加的努力，這也是一個激勵人們變得更加強大的好時機。

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開學一段時間了
許多孩子在校的問題逐漸浮出
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這是每年新生入學
或是換導師班
都會遇到的現象
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孩子與老師之間的強碰問題
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阿亮想說的是
孩子是你的
適應了一段時間
若"真不行"
硬撐不一定會比較好
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講個例子吧！
有個朋友在雲林鄉下
他們家從小也都是講台語
家裡是生產多肉植物的
孩子整天就是在這樣的環境下長大
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在第一個學校
孩子被老師罵坐不住、功課寫不好、表達有問題......
搞到小孩、家長快瘋掉
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終於他們轉學了
現在孩子非常喜歡學校
因為轉學後，老師馬上找機會讓孩子
全程用台語報告
多肉植物的種植方法
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孩子現在喜歡上學、寫作業~~~~~
家長每天過得很開心，不用操煩
........
這不是教改的問題
這是老師與學校的問題
因為不管教改怎麼改
每個老師、家長的觀念與教法都不同
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有些班級整天喊著要考試
全班家長舉手叫好，少考一點，家長還會翻桌
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有些老師，上課都照課本念
回家派一大堆功課，還是有人覺得很棒
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現在少子化
很多小校都在轉型
說真的主要是看該任校長的作風
還有該班級的老師風格
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很多學校都招生招不滿，隨便你轉學
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真的不行，就轉吧！
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跟你們說真的
合拍的老師與學校，真的帶著你們上天堂啊！
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話說
阿亮只是愛跟孩子嘴砲的路人

口罩拿掉，嚴防病毒就到！放寬餐飲內用，不代表防疫鬆懈！
新北市自明(3)日起，有條件開放 #餐飲內用。北北基生活圈疫苗覆蓋率已超過30%，每日確診數和篩檢站陽性率也不斷下降，各種跡象顯示疫情在朝好的方向走，不過從許多國家的例子發現，在宣布解封不久後，因為隱形傳播鏈和Delta病毒侵襲的緣故，警戒再度升級，甚至出現新的疫情高峰。
我們希望在兼顧防疫的情況下，讓經濟慢慢好起來，但易放難收，若不落實防疫，稍微大意，病毒又會再度肆虐。但如果出現本土Delta變種病毒，或是從確診數、群聚現象、感染原因等三大面向，加上社區篩檢陽性率的數字讓疫情出現不好的變化，內用及相關開放措施將會進行滾動式調整警戒。
請大家務必遵守規範，戒慎恐懼，努力防堵，讓正常的生活離我們愈來愈近。
#新北市二級警戒準則 #行動治理 #侯友宜

#許瑞云 #鄭先安 #吃出健康活出愛 #心能量 #動物也有情緒 #倪銘均 #非素不可 #非推不可 #普愛眾生靈 #吃素就是最好的放生 #吃素 #放生 #功德無量

吃出健康活出愛2 / 吃肉也吃進了情緒

主講者：
心能量管理中心 執行長 許瑞云 醫師
心能量管理中心 院長 鄭先安 醫師

採訪：倪銘均。 聽打：吳麗娟 陳怡仁。 剪輯上字：程靜美

許醫師：
即使我們看不到(能量)，每一個人都有這個感受力，我常常舉的一個例子就是，當你小時候，因為小孩子他的感受力特別地強，當他走進，父母剛吵完架，孩子他放學回來，他會覺得今天家裡的氣氛不大對，或者，他都還沒有看到父母哦，他只是一踏進家門口，他就覺得今天怪怪的，今天很像有一些事情不大對。人，每一個人如果他心是比較清淨，比較沒有那麼多雜念、雜染的，大部分都有這個能力去感受到周遭環境的變化，周遭氛圍的變化。像有時候災難快來的時候，動物的感知力很明確，就像要有地震，你會看到很多動物開始不安了，就是它那一股能量在變動的時候，感知力強的人都會知道的。

鄭醫師：
你在乎的人事物，你念頭只要起，不管、假設是祝福的、很輕盈的、很快樂的、對方也會感受到，假設你是一種很生氣的、很難過的、很委屈的那種很憤怒的，那種能量也會彼此在互相拉扯，所以這個常常是在我們人跟人之間，事實上，在人跟動物之間更會有這個感覺。

我想很多人養動物的時候都會感受到動物的很多情緒，或動物在你，也會感受到主人的一些情緒，看到你很生氣，牠自動就閃開了。所以很多東西，我們不需要語言表達，但是你的很多內在的情緒的浮動，事實上，人跟人之間也好，人跟各種生命之間也好，也都互相在影響。

那剛剛有提到為什麼會有COVID-19，新冠病毒在崛起，那人類的很多行為，事實上是站在人的立場認為是對我們人類是好的，我們就做了；但是做了做，我們認為的好，事實上對很多微生物，或是對整個生態環境不見得是好，所以我們人類很多行為事實上在破壞整個大自然的情況，是非常常見的。

我們也常常在殺很多動物來當作我們的食物來吃，雖然地球上一直存在著食物鏈，大的吃小的，小的吃更小的，但人類常吃很大的生物，或是很多情感的生物，我們都拿來吃，因為我們人類有很多的科技、有很多方法可以去獵捕很多動物來吃。

事實上很多動物的情緒，事實上也在跟我們人類互相在對抗，你為什麼可以殺我們那麼多的生命？假設人類是另外一種生物的食物，你看我們人類的反應會多大？我們人類一定會想辦法去反擊。

所以我們人類很多行為事實上在影響滿多的生命。很多生命他也會反撲回來，所以這個是必然的現象，所以人類應該去思考我如何把我們整個生存的地球的環境讓它更美好，讓很多生命之間更和諧，如何創造共好、共生的一個局面。

事實上，我們人類身體裡面一堆細菌、一堆微生物，體表也一堆微生物，這種微生物的數目，遠超過你身體所有細胞的總數，我們這些平衡它是處於一個平衡狀態，假設這平衡被破壞的時候，你的身體一定會受重傷，所以你的腸道要是完全沒有細菌，你根本活不了。所以，很多的平衡，事實上是我們跟我們周圍很多的生命或是微生物一直在互相的達到一個很和諧平衡的時候，你的心念也越平和的時候，你的身體一定會更處於更健康的狀態。

許醫師：
人家說植物也是生命，是的，植物也是生命，但是它們最大的不同是一種情感上的，就是我們在吃植物的時候，我們很容易幫助植物去散播它的種子，而且很多植物被砍下來的時候，像蔥啊、韮菜，它們是可以再生的，它們可以長得更好。所以植物我們常常要修修剪剪，要去收割它、要去剪接它；而動物不可能，你不可能砍掉一隻雞的雞腿，然後說我要吃你的腿，然後還讓你長出一根腿，或者我可以協助你去繁殖你的下一代，我可以散播你的生命，這是不可能的。

動物是一種有情感的、有情緒體的，就是說我們能量體，能量體它其實分很多層，就是說我們這個我們看得到的肉身之外，其實還有，延續出去的很多你的肉眼看不到，但是有些人肉眼看得到的，有你的比較外層的Aura這種氣體，但是又有一些是所謂的情緒體，而這個是動物跟植物很大的差別。

本地Christian Hip Hop 耶膠系列 2021年全新作品《基督教明星老海鮮坊》，延續批判風格，今集來談談老海鮮現象 (??Old Sea Food Phenomenon)

無論親身經歷、聽故仔、睇新聞，大家都見過基督徒群體也有不少一成不變、離地脫節、安於留在comfort zone的人。親眼見證過有唔少人希望推動教會、各種組織改變，而當中失望、死心的例子屢見不鮮~

Just let the song speaks for itself.
Share if you like it.

（Typo: 應該係標"楷"體, sor :P)

Other Songs from 耶膠系列:
https://youtube.com/playlist?list=PLX24hlXlmFZ8ygFcwxquKPfMKOME1lH2w

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曲/詞/編: 何振賢
影像製作: 何振賢

歌詞:
*點解你哋可以仲係用緊 標楷體
可能買隻新既字體會有 少少貴
穩中求變循序漸進呢句 少少廢
教會人數已經直插跌落谷#

Seafood~ o
Seafood~ i like it
Seafood~ old
Seafood~ I love it

歡迎光臨明星老海鮮坊
我哋將會一站式闡述唔理想嘅情況
帶定頭盔宣告耶穌永遠為王
唔好讓昔日嘅熱情冷淡 使命遺忘

教會本來唔係一間中古博物館
敬拜上帝嘅地方唔一定鬼咁悶
可能你哋嘅性格有時係太樂觀
唔介意人數 每年少左一半

習慣咗做開嘅嘢 每年都重複嘅嘢
無意去改變一些 批評嘅全部借咩
敷衍話我明白嘅 意見係會接受嘅
態度會係照舊啫 揸住㗎名貴房車

佢話嘅 呢啲係叫做傳統
依家啲後生一輩知唔知 乜野叫莊重
講開傳統 改革其實係基督教嘅傳統
我服侍嘅唔係你係外面尚未得救嘅群眾

Repeat *

@點解由你決定我地可以 唱啲乜
Tempo 70加鋼琴個mood係太憂鬱
大是大非既面前你表現 太縮骨
順服權威係咪先至合乎道徳@

Verse 2
教會唔係一間depressing嘅 診所
俾啲新意生氣唔係一種 罪過
白色光管加上八十年代 新歌
一成不變是否需要相傳 薪火

你要與世隔絕 (無人阻你)
你要叫人入來 (無人理你)
你要我去跟你 (好難睬你)
何不嘗試放權 (俾人打理)

Eh 你要接受時代變遷
Eh 今時已經非同舊年
Eh 經驗唔係通書字典
Yeah 讓新世代帶動改變

Repeat # @

聽講有人話要放棄而家嘅年青人
Sorry 我跟唔到係來自邊段經文
諗起聖經收左一千兩既僕人
長年恃老賣老如何廣傳福音

#HKchristianhiphop
#耶膠系列