明晚十點 #Kidsread 直播誰會來啊？Kidsread 第一次贊助我的直播抽獎禮物，有五個名額！新品文章明早九點準時收看❤️

蒙芽十月終於要恢復共學了，除了每週一週五的 #Kidsread在蒙芽 外（就是蒙芽包的內容有全美教學）
新增週日班給有一點程度已經上幼兒園的孩子，主要會跑自然發音（JPR）和常見字（Sightword ）中途當然要穿插優質唱跳與生動的繪本和手作。
#蒙芽的全美共學僅限給救救媽咪破喉嚨夥伴參加

今天我們一起陪亮亮上音樂課（不是好好的進度，但就帶過去一起唱唱跳跳）午餐後亮亮跟把拔去雲門舞集鍛煉大肌肉。

好好則在家午睡趁機整理了飾品盒，才發現我的偏食很嚴重欸～整盒都是差不多風格的啊😅
💡大家生完寶寶之後還會戴飾品？

下週雲門舞集也有好康要回饋V友～可以免費體驗一堂正式課程，還有給大家團購優惠喔。

歡迎石牌館附近的夥伴跟我和好好一起上課，六個人才開班吶～

❗️先看有興趣的心得文再看直播更好懂❗️
本次新品預計在週日（9/26）早上發佈文章介紹，中午開放團購預覽表單，晚上十點直播最詳細輕鬆了解Kidsread 品項。
🔸週一（9/27）早上九點準時開賣！先不當朋友五分鐘😆

【直播筆記】
🔸複習六月直播筆記：https://fb.watch/8clh3Gv3pi/
🔸複習一月直播瞭解之前的品項：https://reurl.cc/AkyRVp

【#kidsread教材心得與連結】
🌟大V新品首賣最優惠🌟
三本硬頁書加二本精選繪本，我做了三樣延伸教材跟五張小卡，詳細介紹等週日跟這幾天發漏我的限動搶先看。

⚠️延伸教材是「電子檔」請自行下載使用或是到時候破喉嚨揪團一起印。

📌「有延伸教材」Skip through the seasons：https://bigv.com.tw/barefoot-2/
著重在觀察力的繪本，跟著繪本從1月Skip到12月，裡面的人事物在做什麼呢？

符合我0-3AMI培訓老師的繪本要求，與現實生活相關，圖片不過分童趣，保留真實度，除了雪台灣比較少看到外，其他的場景都很常見喔！

🌟Kidsread上半年新鮮貨🌟
📌「有延伸教材」JY Sight Word Readers:https://bigv.com.tw/sight-word-readers/
JYSW絕對是除了大V首賣新品之外，強力推薦的一品，如果你家月齡適合或是預算足夠，現在就能買起來。

Sight word 裡最常見的50個字精選而成，最適合剛開始閱讀起步的孩子，透過多元化的設計把不遵照發音規則的單字有系統的整理起來，學習省力！全面化的教材設計一網打盡不需要額外自製。

不過我還是提供蒙特梭利詞性表讓大家加工，貼在隨書附上的單字小卡上，將詞性的規則淺移默化到孩子心裡。

📌「有延伸教材」My First Discoveries 英文探索小百科第一二三輯：https://bigv.com.tw/kidsread-discovery/
最新一版是人稱嘰嘰咕咕咚的英文探索小百科第三輯喔～買過這套書的伙伴都會愛上，透過膠片書設計讓孩子清楚感受到頁面上的差異，中文劇場版音檔生動有趣，配樂考究。

切換成英文模式隨點隨讀，就算只是點圖片都會依照圖片細節唸出對應單字音檔，陪孩子一路長大。

缺貨已久的一二集也抵台了，歡迎補足✨

📌Fly Guy and Buzz：https://bigv.com.tw/fly-guy-and-buzz/
有時候噁噁的（？）無俚頭的Fly Guy and Buzz來啦，這套書是橋梁書中前輩大推的書目，搞笑幽默的內容戳中孩子笑點，輕鬆逗趣的好選擇。

📌「有延伸教材」ㄅㄆㄇ故事王國：https://bigv.com.tw/kidsread-story
大家都知道我很在意孩子的英文，其實我中文也沒有放過！在限動晒跟亮亮的注音練習時常有人問我怎麼帶的。

其實我就很輕鬆的跟著Kidsread步調走（笑）先從唱學兒歌唱唱跳跳，再跟著商店街一間間的掌握注音符號，接下來就是現在的注音王國練習拼音（也能搭配拼音機器人）

📌JY Books 親子互動英文繪本：https://bigv.com.tw/jybook-2/
JY Books有超多繪本，大家挑選自已喜歡的主題就可以了，文章內我都會放影片給大家參考畫面與音檔。

這套書涵蓋了字母顏色形狀數字數量形容詞跟基礎單字，其中的Dear Zoo是我跟好亮從小就共讀的繪本，現在出了點讀版真好！

📌與狗店長樂讀詩 第四輯：https://bigv.com.tw/smohouse/
一直不能理解為什麼需要背弟子規或是其它詩詞，直到我認識亮亮學校的其中一位老師，深談之後才暸解老師的用心，就像蒙特梭利提過的，0-6歲的孩子是不加以分別的全然吸收，透過有趣的共學共玩累積孩子的中文力！

透過硬頁操作書推拉功能，讓孩子跟書玩在一起，改編過的故事貼近現實，孩子就算不懂詩詞內容也玩的很開心。

🌟Kidsread 全品項🌟
【英文 】
#喜歡律動旋律的
-加拿大唱學英文兒歌 Kiboomers：https://bigv.com.tw/kidsread-2/

#英文啟蒙入門 (0-2Y)
-四語字典 (適合幼寶)：https://bigv.com.tw/kidsread-5/
-DK my first word book（真實圖解字典，適合從小到大的實用工具書）：https://bigv.com.tw/myfirstwordbook-kidsread/
-KIDsREAD Phonics Cards：https://bigv.com.tw/phonicscards/
-「有延伸教材」Talk and play：https://bigv.com.tw/talkplay/
-JY Books 繪本 Stage 1,2：https://bigv.com.tw/jybook/
-「有延伸教材」Skip through the seasons：https://bigv.com.tw/barefoot-2/
-「有延伸教材」What’s the Time, Mr. Wolf?
See You Later, Alligator.
https://bigv.com.tw/barefoot/
-Pictory Eric Carle 系列：https://bigv.com.tw/pictory/
-Goomies：https://bigv.com.tw/kidsread-6/
-魔法語音桌遊：https://bigv.com.tw/kidsread-3/
-魔法語音拼圖：https://bigv.com.tw/kidsread-3/

#稍微有點英文FU的孩子
-「有延伸教材」JPR：https://bigv.com.tw/kidsread-4/
-cranky bear and his friends：https://bigv.com.tw/kidsread_book/
-「有延伸教材」JY Sight Word Readers:https://bigv.com.tw/sight-word-readers/

#進階英文
-迪士尼系列：見直播1小時16分處開始介紹：https://pse.is/QS4DT
喜歡動手做的(有點難找, 建議中班以上)
-美國Highlights系列：https://bigv.com.tw/highlights/
https://bigv.com.tw/highlights2/
-Fly Guy and Buzz：https://bigv.com.tw/fly-guy-and-buzz/

#灌溉科普的種子
-「有延伸教材」new baby animals (0-2Y)：https://bigv.com.tw/kidsread_newbabyanimals/
-「有延伸教材」my first discoveries ：
英文探索小百科第一輯：https://bigv.com.tw/kidsread_discovery/
英文探索小百科第二輯：https://bigv.com.tw/kidsread_discovery-2/
英文探索小百科第三輯：https://bigv.com.tw/kidsread-discovery/

【中文 】
#培養飽讀詩書
- 《與狗店長樂讀詩》：https://bigv.com.tw/smohouse/
#想學注音符號
-唱學兒歌：
-ㄅㄆㄇ商店街：https://bigv.com.tw/chinese/
-小康軒機器人：https://bigv.com.tw/chinese/
-「有延伸教材」ㄅㄆㄇ故事王國：https://bigv.com.tw/kidsread-story
#想要中文故事+音樂
-溫馨的提卡音樂家族：https://bigv.com.tw/kidsread-7/

【術科 】
#培養音樂氣質
-迪士尼經典電影專輯
-睡前音樂Jazz for Kids- Calm and Soothing Lullabies
#對中國典故有興趣
--十二生肖：https://reurl.cc/mqn2v1
#童話故事
-MINI POPS 立體童話劇場 點讀版：https://bigv.com.tw/classicstory/

#好亮育兒日誌
#kidsread預備備

夜食

1988年，室友跑去一間日式牛肉飯速食餐廳打工，做得忙碌異常，也賺了點小錢。一日他問我要不要也去打工，說店裡差人手，可以去賺點外快。於是我就去了當時開在館前路前的這間，台灣第一間24小時營業的牛丼快餐店，當了幾個月的店員。

經過幾日的訓練，我們就開始工作了，上工前就經由前輩工作人員的口中，知道了這個開在市中心不久的小餐廳已經累積起來的一些都市傳奇。例如清晨都會有一位白髮老婦，喜歡以英文點餐，脾氣古怪，據說是一位退休的外語教授。另一位中年禿頭的男性上班族，總愛在早晨出現，一定會要求丼飯的洋蔥要現燙。好吧！現燙。

最精彩的當然是有關於餐廳旁邊新公園（現228紀念公園）的同性戀朋友的故事，傳說中有一位名號潘媽的中年大叔，不時會帶著一群姐妹在半夜出現用宵夜，這在當時算是非常新奇的場面，潘媽的故事是大家最為津津樂道的。

話說我上班（大夜班）的第一天，過了大半夜店裡就真的都幾乎沒有客人，約莫三點吧，用餐區來了一位男性客人，我上前招呼他:您好，請問需要什麼?只見這位客人側著臉，只是微笑，什麼也沒點。我又再問了一次，他還是不回應，只是側著臉看著我笑，笑得我滿頭霧水還微微發毛。

不久來了另外兩位男客人，點了餐，微笑男湊上去跟他們搭訕，我在櫃檯看來他們聊得蠻好的，誰知不到一刻鐘，兩人就發狂地把微笑男三拳兩腳地打趴在地上。我們全部都被嚇壞了，趕緊報警，微笑男在地上痛苦地呻吟，大家都深怕他就這樣掛了。

一直到早晨我下班前，警察都沒出現，而微笑男在地上輾轉反側了幾個小時候，自己爬起來，像隻體無完膚的聶齒動物消失在台北街頭。幾日後的半夜，我真的看到了潘媽跟他的那一群姐妹們來宵夜，大家像是個明星一樣地圍繞著他，他其實是一個臃腫且相貌平凡的化了妝的中年男子，但是在大家的簇擁下像是皇后一樣地閃閃發光，雍容華貴吧我只想到這個形容詞，我敢發誓，他人生中的光彩華麗，曾經照亮這個小餐廳。

餐廳後來在南京西路開了第二間分店，我在那裡做了一個月就離開了，並且在往後成為牛丼的死忠顧客，我已經習慣並且喜歡上了那個口味，一碗飯加上一勺的碎牛肉淋上湯汁，配上紫蘇薑片，這是我的正統好味。於是當三重也開了分店時，我偶爾也會過去光顧。

一晚夜歸，特地經過三重的牛丼餐廳帶個便當回去宵夜，店員是個四十出頭的女人，她把熱食交到我手上時，問我是不是大學生，在哪裡唸書。她有張清秀的臉但眉頭深鎖，正在憂愁自己的兒子無法成為像我這樣的大學生，在對我說著她對青春期兒子的擔憂時，眼眶泛著淚水，而我早已經忘記拿什麼話來安慰她。

有關於那幾個不長不短的夜晚的回憶，不時出現在我腦中，告訴我自己竟然曾經完全不知道同性的情愛如此炙熱，不了解孤僻的性格其實就是每個人的性格，不知道人生中其實都有幾個對你牽腸掛肚的永遠看顧著你，不知道年輕的自己，在這條人生的路上幾乎比所有的人都幸運。

《分了手的人，能否再次像朋友一般，完成一年前的約定？》

一對戀人，約定一個「確實時間」，做一件「實在的事」…
其實…是很危險的。

例如在「一年後」，看一場「演唱會」。
而且，那時就付費預訂。

因為分分鐘，「一年後」來臨的那一刻…
這對戀人，早就在中途分了手，變回兩個普通人。

『分了手的人，能否再次像朋友一般，完成這個約定？』

Paula拿著演唱會的門票，等待著「答案」。

她與前度男友阿Tim，正正在一年前相約，看這個演唱會。
原因無他，
這樂隊太受歡迎，所以開啟了「一年前預訂」的概念。

「一年前」兩個人都沒有想過，兩個人會沒有「一年後」。

他們在半年前宣佈分手，
在IG中互相Unfollow，完成了21世紀的告別儀式。

分了手，門票在她手，她自己打算一個人去演唱會就算…
偏偏阿Tim卻在一星期前主動問：
「介唔介意，我照樣同你睇？」

當對方問你「介唔介意」，
就很難說「介意」的，
即使她其實介意。

回到演唱會的正門，
Paula心情依然是有點忐忑，畢竟市場上的戀愛書籍只有教導「如何約會」，但沒有教導「如何與前度約會」。

始終半年未見…對方不知改變了多少
開場白，應該是裝大方、扮Cool、還是保持距離比較好？

但未及想到對策，他的訊息已經殺到：
「喺對面。」

Paula將手…放在腹部之上，再橫眼掃向對面馬路，Tim呼著一口煙，對她微笑。

這個男人，衣著依然是全身Paul Smith，喜歡吸一口Pall Mall，雙眼的視線總是望著停泊的Porsche。

這個男仔一點也沒有點，依然對「Paul」的發音，有著一種執念。

Paula甚至懷疑…
他當初喜歡自己，只是因為她叫Paula。

Tim點熄了香煙，慢慢走過來，展出笑容，感覺很陽光，卻與晚空不搭。

Tim：「咁早嘅，仲有10分鐘喎。」

Paula：「吓，得返10分鐘算遲啦。」

Tim：「哈哈…都係嘅，咁入場先啦。」

Paula：「嗯，你張飛，自己拎返。」

不知為何，看見這男人很輕鬆，Paula心就有火。

但的確，
兩人的性格本來就不一樣，Tim很隨心，Paula很急躁。

Tim接過門票後，Paula一馬當先入場，
卻又無可奈何地…每隔10秒回頭，看看他…
有沒有跟著自己。

視線對上數次，每次Tim都是保持微笑。
終於，Paula不自覺地放出狠話：「望咩呀你？」
但明明…是她望他在先。

Tim有點不服：「無呀…唔好咁燥啦。你塊面黑晒啦。同埋…都唔知你燥啲咩？係咪。嚟得聽歌，放鬆下啦。」

『都唔知你燥咩。』

這一句基本上是當年他們「開片」的標準opening。
但既為前度，自己已經沒有任性的權利。
這一點，Paula還是明白的。

幸好，燈已經熄滅。
演唱會開始，掩蓋了二人的尷尬。

5位樂隊成員進場，其中主音的新髮型尤其突出，令她興奮得大叫起來。

她拍一拍Tim：「喂！你睇唔睇到呀！阿迅漂咗髮呀！」

Tim：「見到啦！之前你夠話漂！得個講字。」

突然間，
她意思到自己與對方在「正常對話」，這不正常！他可是前度呀！
於是她再沒回覆，讓對話再次沉默。

歌，一首又一首的奏起。
思緒，卻一浪又一浪的重疊。

『為甚麼與前度不能正常對話？』
『為甚麼對著前度，要保持攻擊態度？』
『為甚麼他執著要陪我看演唱會？』
『他是否與自己一樣，依然單身。』

一個又一個疑問，一次又一次沒有答案。
但這隊樂隊的情歌，已經奏起。

而原來情歌，是很恐怖的。
尤其是…旁邊是前度。

每一句，你的大腦都可以勾起回憶去對應。

傷心的歌詞讓你傷心；
甜蜜的歌詞…讓你更傷心。

眼紅；鼻酸；淚差點就悄悄地跑出來。

哭泣這回事，她不怕。
但她很怕，在前度面前哭泣。

她想走了，這個座位比地獄更痛苦。
就當是最後的任性。

只是她一拿起袋，旁邊的男人就發現。

「唔係好舒服。想走先。」她說。
「食支煙先走？」他輕聲問。
「唔啦。」她再說。
「食支煙先走？」他堅持。

對於兩個都會「食支煙」的人而言，「食支煙先走」彷彿是一個不明文規定。

她搖搖頭，唉唉氣，終於沒有阻止。
兩個人從演唱會中離開。

鋪一離開，Paula想分散一下自己的心思，就查看手機的Whatsapp。

阿Tim：「仲係咁？第一時間又係睇公司Wtsapp？」

Paula沒好氣，自故地走到場外的吸煙區：「又關你咩事呀？」

Tim沒有回覆。
她等了兩等，點起香煙。

「其實…你做咩要嚟啫。」

明明，這個問題，一早就想問。
但人類就是喜歡留到「最後的最後」，才願意問出口。

阿Tim頓一頓：
「因為我知道…你個人好有原則，張飛有個主人，你就唔會搵人攝，你會寧願自己睇。
咁一個人睇，唔會太慘咩？？所以，我咪想陪你睇囉。」

Paula眼神一狠：「可憐我？」

阿Tim：「頂…唔係可憐你呀。係……

係擔心你？關心你？…嗯，我搵唔到形容詞。總之…想你好過啲…或者，唔想你難受。

我淨係想畀你知…我其實喺度。
發生過嘅事，無改變過。我曾經關心嘅人，唔會唔關心。你喺我個心入面存在過，就係存在過。」

這個男人說了半天，表達的卻其實一句講晒。

『總之不是愛。』

這一刻，
所有幻像。就如雨水入河道，化為蒸氣。

原來…Paula一直想知道的問題是
『其實他是否仍愛著自己？』

她知道了答案，即使不如所願，卻依然…比「不知道」更好過。

她微笑，但再次將手…放在腹部之上。

阿Tim：「又胃痛？你嗰時都係咁，咩事都咁緊張。公司係咪好忙呀？定你畀太大壓力自己？」

這時，一輛車駛過。

阿Tim望望手中煙：「廣告都有講啦…停一停，轉換心情呀嘛。你自己都要學識呀。我唔想下次見你…係去醫院探你病呀。」

轉換心情嗎？

她深深地呼一口煙，將心事一同吐出：「哈哈…無咁易，放心啦。多謝你。我知…你嘅關心唔係假嘅。OK啦，我心情好返啲啦。」

阿Tim笑得真心：「總之…分手時講唔到太多嘢，但我都想話你知，至少我哋都係朋友。有心事想放底？我都可以做你個『停車場』㗎。」

Paula：「好呀。同埋…」

阿Tim停著。

Paula笑說：「支煙食完啦，我走啦。」

阿Tim這次，才懂傻笑一下。對呀。
『食支煙先走』就是「大家只有一支煙的時間。」

當然，這個結局，對雙方也不壞。

『是不是所有男人，都想在分手後，保持一個偉大的形象？』

Paula不知道為何他們喜歡這樣做，但依然是這一句：
『他的關心不是假的。』

又回到這一句：「但我都想話你知，至少我哋都係朋友。有心事想放底？我都可以做你個『停車場』㗎。」

不過…往後的生活，Paula即使依然有煩惱，會胃痛…
但…
她最後都沒有找過他。
因為她原來愛過他。

原來真正愛過，
就永遠是過去的戀人，而非現在的朋友。

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在溝通與人際關係裡面，你會不會遇到有些人，就是很喜歡用預設立場，說得更白話文，就是用「偏見」來對待你。

比如說吧，假設你是一位年輕的女生，他們就會覺得你一定不會開車，方向感一定不好，你稍微表現出，你對於一些事情的感受跟情緒的時候，他們甚至會說你情緒化。

這真的是一個很冤枉，而且很令人挫折，甚至於是很生氣的事情吧，那你會不會好奇，所謂的預設立場，所謂的偏見，到底是怎麼來的？

今天我就跟你分享有三個因素，它組合成所謂的預設立場，第一個因素是什麼呢？第一個是「自我概念」，自我概念是一個心理學的詞彙，他指的就是我們對自己的認知，我們認為自己是一個怎麼樣的人？

比如說，我們會用一些形容詞，覺得自己是聰明的，或者是愚蠢的、美麗的，或者是醜陋的、勇敢的，或者是懦弱的，這些對於自我的形容詞，都叫做自我概念。

而自我概念它有兩個特色，第一個特色就是，它是主觀的，不是客觀的，而且通常都不準確，也就是說我們覺得自己是這樣的人，跟我們真的是這樣的人，往往是有差距的。

就像是你可能長得還不錯，但是因為小時候的一些經驗，你一直覺得自己很醜，大概的意思就是這樣子。

而自我概念的第二個特色，叫做「自我概念很抗拒改變」，也就是說當你對於自己的某些印象，一旦形成，我們就會傾向不斷的維護這個概念，不管這個概念對我們來說是好的還是壞的？

這個在心理學裡面，也有一種說法叫做「自我確證偏誤」，你會選擇性的看，選擇性的聽，選擇性的思考，也就是不斷的強化，你原本就相信跟認為的事情。

所以你看哦，因為有自我概念，還有自我概念的這兩個特色，今天它不僅是別人對你預設立場，來自於他的自我概念，而你有沒有發現，你對於自己的自我概念，是不是你也預設了自己的立場？

就像我常常講的一句話，叫做「你是如此別人也是如此」啊，所以當我們在面對溝通跟人際的時候，你忽略了自我概念的存在，那幾乎要成功的溝通，那是不可能的。

而第二個組成預設立場的要素叫做「知覺」，這裡的知覺並不是我們身體的感覺，視、聽、嗅、味、觸，而是一種我們對於「外界」人、事、物的感受跟認知。

我們每個人都是過去經驗的產物，我們常常會用過去的經驗，想現在事情去預測未來，如果你過去曾經遇過師長是友善的，你可能對於權威者的相處，就會比較自然跟自在。

然而如果不是如此的話，你可能終其一生，都對於權威者有一種很奇怪的投射，叫做他們稍微講話用力一點點，你就覺得自己做錯了！

而不會去歸因到他們單純的只是在用力說話，或者是他本來就那麼用力，他不管對誰都是這樣子。

其實這些部分，就是我們的刻板印象，而且一旦我們陷入了某種刻板印象，我們為了支持自己的判斷，我們還會收集一些孤立的、單一的事件作為自己的證據，儘管它真的很孤立，儘管它真的很單一。

所以你可能會發現，我們常會在語言上說類似這樣的句型，比如說你「總是」粗心大意，你「每次」都不聽話，你「老是」遲到，這些總是啊、每次啊、老是啊，它就是一種所謂的「刻板印象」。

然而你仔細想想，當你被別人這麼說話的時候，你是不是會滿肚子的火？因為你覺得你被別人貼標籤，被別人用預設立場看待你了！

而最後一個構成預設立場的要素，那就是「情緒」，如果我們在溝通當中，能夠合理而且清晰的表達自己的情緒，這通常是良好溝通的重要特徵。

而且不止如此，如果你能夠回應對方的情緒，你能夠讓對方的情緒感覺到被你承接，那麼有很多所謂的預設立場，很多所謂的衝突，它都能夠得到化解。

其實呢，我們回頭想想，這三個構成預設立場的要素，第一個自我概念，第二個我們對外界人事物的知覺，第三個「情緒」。

你有沒有發現，第一個自我概念的部分，不管是你的自我概念，還是別人的自我概念，它其實是幾乎無法動搖的。

而第二個，我們對於外界人事物的知覺，這也很難在短時間裡面得到調整，所以呢，我常說在溝通裡面，最重要的關鍵因素，並不是要別人拿掉他的預設立場，要別人拿掉他的預設立場，那就好像是要他不要呼吸一樣，這是不現實的。

而是你必須承認預設立場的存在，而你唯一可以做的，就是專注在處理情緒，因為當情緒處理好了，自我概念的影響會降低，而且他才有機會一步步的去影響對方，對於眼前的人事物的知覺啊！

那如果進一步來看，要怎麼樣承接別人的情緒，要怎麼樣讓別人感受上，覺得他的情緒有被你懂，這裡的關鍵，就是你如何辨識他的情緒，並且給予適當的回應。

其實熟悉我課程的朋友就會知道，我有一門實體課程，開了很多年，受到很大的歡迎，有很多人在這裡得到很大的前進，那就是【人際回應力】這門課。

【人際回應力】就是讓你用有系統的方法，學會怎麼樣辨識別人的情緒，並且給予最適當的回應，讓你無論遇到任何人，他都可以感覺到被你承接住了，你想要在這方面有所前進嗎？

又或者是你在人際關係裡面，常常困擾於別人對你的預設立場，或者是更困擾自己常常預設了別人？

如果你有這些困擾的話，那麼我在8月3號開課的【人際回應力】實體課程，請你一定不要錯過，在我錄音的這個時候啊，這門課的名額已經在個位數倒數了。

所以如果你聽到了這段錄音，看看我們的課程裡面還有名額的話，就請你一定要把握這難得的機會。

然而無論如何，我都希望你有更美好的人際關係，希望我的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast應用裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，同時也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天最後提到的人際回應力這門課，相關的課程報名資訊，在我們的影片說明裡都有連結。

期待你把握這很難得的機會哦，希望我能夠在8月3號的教室裡見到你，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

武漢肺炎疫情加劇，滿城口罩，港人停工停課，彷彿重回2003年沙士時。當年被誤以為SARS患者的林志釉，曾住在隔離病房三星期。「大難不死」的他，十七年後的今天相不相信「必有後福」？

林志釉小心翼翼的壓實口罩上的鐵線，憶述當年進入伊利沙伯醫院接受隔離治療的日子。2003年4月，他因咳嗽、發燒到醫院求診，醫生稱其肺部有陰影，於是建議他接受SARS療程。治療期間，他的身體情況不算壞，但每天聽着收音機，看着報紙，接收到的都是壞消息。記得第一位醫護人員倒下時，他望向窗外見醫管局下半旗致哀，除了哀傷，心裏找不到其他形容詞。

「外面兵荒馬亂，但於漩渦中心反而最平靜」，他每天和病友聊天，三星期靜悄悄地過了。出院後，他回醫院覆診，怎料迎來的是醫生一句「誤診」。醫生解釋他的血液樣本中沒有SARS病毒抗體，即代表SARS從沒出現在他身上。一場誤會令他賠上健康、時間及工作，他卻從未想過向醫護人員追究責任︰「因為係國內隱瞞疫情，先搞到香港咁！」

十七年過去了，身體痊愈了。始料不及的是大型疫症又來襲，情況還似乎更兇險。令林志釉無奈的，是政府彷彿無吸取過SARS教訓，遲遲不做防疫工作，錯失了最佳時機。不少市民希望政府全面封關，但政府卻無動於衷︰「林鄭話自己走在疫情之前，我覺得唔係！」

大難不死，真的必有後福？近半個月來，香港人因四出撲口罩、要求政府全面封關而怨聲載道，林志釉覺得十分諷刺，「當年沙士團結咗香港人，依家因為一個人而分裂」。他認為香港要捱過此關，香港人需重拾互助精神，團結起來，多些關心身邊的人，特別要支持及理解醫護人員。

「佢哋嘅要求唔係加人工，而係一個合理工作空間，可以安全返工放工，就係咁簡單。」

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以下為本段內容文稿：

今天跟你分享一個人，叫「羅傑．羅爾斯」他的故事。他出生在一個聲名狼藉的貧民窟裡面，在這個貧民窟裡面長大的孩子，很少有很好的成就。

但是呢，在羅爾斯讀小學的時候，他的校長就曾經對他說。他說：「我看你修長的小拇指，就知道你將來會是紐約州的州長。」

在那個時候呢，羅爾斯很驚訝，因為從來沒有人這麼看重過他；而後來呢，他也牢牢的記下校長對他說的這句話，而且還深信不疑。

從那天開始他就奮發圖強，他不再把自己全身弄得髒兮兮、他也呢不在課堂上搞怪，認真學習；他相信自己未來真的可以成為州長。

結果呢，在他51歲的那一年，還真的當上了紐約州的州長。就在他就職演說的時候，他說了一段話。

他說：「信念到底值多少錢？信念本身是不值錢的。它有時候甚至只是一個善意的欺騙；然而呢，你一旦堅持下去，它就會迅速升值。」

這個故事很雞湯我知道，但它是一個真實的故事；然而這個真實的故事，它還有另外一個特別的價值。

就是羅傑．羅爾斯，他除了是紐約州的第53任州長之外；他也是紐約歷史上，第一位黑人州長。

這個故事，其實就是體現一個心理學的詞彙，叫做「畢馬龍效應」。

我們每個人，會因為他人的期待、讚美跟肯定，去影響自己的情感跟觀念；繼而去改變自己的行為，以符合他人的暗示或期待。

這就是「畢馬龍效應」能夠帶給我們的。我們相信什麼，我們就會成為什麼；我們期待什麼，就會得到什麼。

其實這也是心理學家，威廉．詹姆斯他說過的話：「人類本質當中最殷切的需求，就是渴望被別人肯定。」

所以呢，當你聽到這裡，先不說你怎麼看待你身旁的人，我要先說的是，你怎麼看待你？

我常常遇到很多朋友，尤其是愛學習的朋友，往往是自我要求高的。自我要求沒什麼不好；但是呢，我常常會遇到很多人，他把「自我要求」變成是一種「自我批判」。

他總看到自己做的不好的地方，然而他事實上，從來不好好的鼓勵自己，做得好的地方。

他總是去看自己距離完美的差距，而不去看他從過去是怎麼走到現在；而在這個過程當中，一點一滴到底是怎麼前進的？

我常常會跟我的員工、我的同事，跟他們分享我自己一路以來的信念；就是相信自己、要求自己，然而要更會「鼓勵自己」。

然而這個時候，我的同事就會問我：「那麼相信、要求自己，在具體的呈現會是什麼呢？」；我會說喔：「你要能夠看得很遠，但是你要能夠做得很近。」

看得很遠，這意味著你不斷的去看，你可能走到的最遠的地方，也就是那個目標、也就是那個夢想，你要永遠把目光放在那裡。

但是呢，你要做的很近，你要做好眼前的事情；你眼前的哪怕是再小、再微不足道的事情，你都要能夠做到位。

我還記得自己當年用一個很爛的器材，而且呢，完全沒有概念的做「有聲書評」的狀況底下，我其實在心中就一直相信，這是能夠走出一條路的，而這一條路可以去成就我自己。

然而在那個想法底下，我也很務實的、一點一滴的去升級不管是我的器材、我的認知、我的錄製技巧。

而且呢，我更在那一點一滴的過程當中，不管是這個市場有沒有看中我、這個市場有沒有人在乎我？我都是專心的去做好，每一步我該做的事。

所以呢，在看的很遠，但是做眼前的狀況底下，我一步一步走到了今天。如果你一路聽我的「一天聽一點」，覺得受到了一些啟發與幫助、受到了一些鼓勵。

事實上，除了內容的分享之外，我更希望讓你知道的是，我是怎麼看待自己？我是怎麼樣相信自己，並且要求自己？

因為相信，你就會看得遠；因為要求，你就會把眼前的事情做好。

而不是像有一些人既看不遠，但是又沒有把眼前的事情，真正的做到位。你可以說是不上不下、你也可以說是半吊子。

不管你用什麼形容詞，你永遠記得相信自己、要求自己，更要懂得適時的鼓勵自己。或許在這一步一步、一點一滴的累積底下，慢慢的你就可以活出你想要的樣子。

希望今天的這一段話，能夠帶給你一些激勵。沒有錯！我今天就是餵你喝心靈雞湯。

然而在這雞湯的背後，它有我這一路以來真實的實踐，祝福你！希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

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我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結，我很期待能夠跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。