耶耶耶～～～板橋新教室開幕囉！
菲樂米學院 x 維趣體適能 一起合作囉～～～
11月份課程好玩又精彩🤩🤩🤩！往後陸續會有更多課程喔！

以下課程大人小孩通通來 😎
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不知道要給小朋友學什麼興趣嗎？
或是爸爸媽媽有多久沒感受自己的身體了？
Vivkids帶來了成人與小朋友的才藝課了！由可璇老師、布布老師與Gimmy老師帶來的課程～

【成人課】
・流行音樂舞蹈
藉由流行音樂元素，提升音樂節奏感，在動態舞蹈中增強肢體舞蹈律動感基礎外，透過快節奏的音樂舞蹈，進而增進身體體能訓練及協調反應能力，舞蹈能幫助全身性運動，大人小孩都適合喔。課程分為初階3-4歲、中階5-7歲、高階7-12歲及成人班分班教學。
　　
・體適能有氧
有氧舞蹈從基礎腳步運動開始練習，加上方向位置不同，提升身體的運用能力和平衡能力，透過動作變化形式再配合有高強度節奏的音樂，增強身體體能訓練，脂肪燃燒及心肺運動，課後加上體適能訓練增強身體肌肉肌耐力，幫助身體快速達到運動效果，也讓身心達到舒壓解放。
　　
・初階級成人現代舞
現代舞藉由收縮與延展、跌落與復原、擺盪與重心移轉等身體訓練，以肢體傳達喜怒哀樂，展現心中情緒。不同的音樂您會如何展現自己?讓你們自己感受最深層的自己。
　　
・初階級成人芭蕾
「認識芭蕾基本動作和術語、發展全身性肌肉力量」
課程從最簡單的芭蕾基本動作開始，認識腳的基本位置、手部的基本位置，認識芭蕾的基本動作與術語，從單項練習延伸發展至簡易組合練習，搭配著優美的古典音樂，訓練全身性的正確肌肉力量控制。
　　
【孩童課】
・流行音樂舞蹈
藉由流行音樂元素，提升音樂節奏感，在動態舞蹈中增強肢體舞蹈律動感基礎外，透過快節奏的音樂舞蹈，進而增進身體體能訓練及協調反應能力，舞蹈能幫助全身性運動，大人小孩都適合喔。課程分為初階3-4歲、中階5-7歲、高階7-12歲及成人班分班教學。
　　
・兒童體操體適能
運用四個大項目課程，【地板運動】可以幫助孩子訓練基本身體體能及協調性；【平衡訓練】幫助身體控制及平衡感訓練；【跳床運動】腿部爆發力及肌耐力；【單槓訓練】幫助上肢肌耐力提升及身體核心訓練等，基本翻滾運動可幫助大腦前庭刺激，透過遊戲的方式做體能訓練，讓孩子可以快樂的接觸體能運動。課程分為初階3-4歲、中階5-7歲、高階7-12歲分班教學。
　　
・主題肢體開發
十二期 48 堂延續性課程，每一期包含了一個大主題及四大主項運動－【地板】、【單槓】、【感統平衡】、【跳床】。符合一歲十個月到三歲幼幼的生理發展，搭配布布老師自行開發的故事主題及教學內容，融入感統訓練，以及親子互動。
這堂課將成為孩子上幼兒園前的前導課程，學習與老師互動、與同儕相處、建立上學自信心、增強運動能力。
　　
・武術:
你看過功夫電影，看過武俠小說。裡面的帥氣武藝，難道不想來試試看嗎?
本學期將開設專業的武術課程, 擁有世界錦標賽銅牌及國內各項武術金牌級教練。
教授武術翻滾基本功、拳術，以及刀、槍、劍、棍各種兵器。
1.武術基本功、套路、防身術教學
2.武術基本手法、腿法、彈跳難度訓練
3.高度肢體協調及肢體開發，可提升身體延展性
　　
【相關資訊】
　　
・上課地點：新北市板橋金華街55號
・費用：11月4堂共1600元，單堂體驗課500元
・聯絡電話：02-8275-1467
　　
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在國家劇院看完 Fang-Yi Sheu 許芳宜表演，到後台去找芳宜兩人又哭又笑，上一次遇到偶像這麼激動，好像是在路上偶遇喬治庫隆尼。
　
我當然知道芳宜的功力，但芳宜因為也是姐妹，我常常忘記她在國際現代舞壇的地位。對我而言，芳宜是一起喝杯小酒後，可以跟我一起罵老公的好朋友。
　　
在五年前我搬離紐約後，兩人相聚機會變少，也沒機會看她的表演。這次回台，還是妹妹提醒我，芳宜有表演，才趕著去看，也許真是太久沒看了，我萬萬沒想到，我對她的作品反應竟如此激烈。
　　
尤其是芳宜自己編舞的「我心我行」。
　　
與芳宜相識是十一年前，她跟著名攝影師 David Michalek 合作「slow dancing 慢舞」計劃，Michalek 把芳宜的舞姿以多媒體方式，用很慢的速度打在林肯中心牆上。
　　
我當時現代舞看得很少，但因 Michalek 作品等於是把芳宜動作做慢動作解析，加上林肯中心那面十多層高的大牆，人放大那麼多，細部看得特別清楚，讓我這個門外漢都覺得美呆了。我約她出來吃飯，後來又把她介紹給紐約的女朋友們，以後芳宜來紐約時，我們便常聚。
　　
後來熟了才知道，當時是芳宜人生非常辛苦的一個階段，回台自創的拉芳舞團撐得很辛苦，又與相戀十多年的戀人分手。
　　
我記得我問芳宜，她在瑪莎葛蘭姆當首席舞者當得好好的，為什麼要回台發展？她說，她己經三十多歲，她不知道她的身體還可以跳多久，她想把最後十年留給自己創作，所以回台成立了拉芳。
　　
又要創作，又要創業，同時芳宜也有許多台灣旅外成功人士都放不下的業，那就是使命感。要傳承、要為家鄉貢獻，希望為台灣年輕舞者開一條到國際舞台的路，芳宜不是會抱怨的人，聚會時話也不多，她總是淡淡的說：「嗯，壓力很大。」
　　
是一直到她結束了拉芳，開始與知名舞者阿喀郞・汗合作時，我才知道真正快樂的芳宜原來是這樣，芳宜話多了起來，有時講創作講到我耳朵快掉下來，什麼要跟自己的身體對話啦？談到她與阿喀郞・汗的合作，眼睛更閃閃發光。我有一陣子甚至懷疑她是不是跟阿喀郞搞曖昧，但後來她跟女舞者合作時，也是如此，我就只好放棄我的曖昧論。
　　
我搬離紐約後，就只有兩人都碰巧到紐約出差時才見得到，舞作就更沒機會看了，更何況時間有限的情況下，我自然是喝酒聊八卦優先。
　
這次正巧在台北能看到芳宜表演，當然很雀躍。以棒球術語形容，這是第一次看芳宜在主場出賽，但我萬萬沒想到她這次最重要的作品「我心我行」是以她在紐約的生活做題材。
　
開頭那一段影片，她在紐約地鐵裡累到打嗑睡，我在紐約住二十多年自然很有感，但是到她在桌上獨舞那一段，我眼淚就掉下來了，我知道她當時很苦，但不知這麼苦。
　
但是十多年前認為自己只剩十年的芳宜顯然錯了，十多年後的芳宜比我剛認識時的芳宜，還要美還要亮眼。
　
「為何身處異鄉的孤寂可以創造出不凡的專注與堅持？異鄉人是因為追夢所以強迫勇敢？因為太辛苦所以沒有機會害怕？還是因為前進不容易，所以退縮不是選項？
　
多少個異鄉夜晚，自己和自己打架，無聲的戰場卻遍體鱗傷，無止盡的孤單，連氣息也害怕更換。
　
我知道地球不會因一個人的悲傷而停止運轉，但我知道，我可以選擇生命的不一樣，我不斷告訴自己：我要活得像樣、活得精采、活得漂亮。」
　
許芳宜
　
PS 明天我自己有見面會，眼睛好腫，傷腦筋。