【重大事件 減壓座談】班級輔導PPT
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＃原著黃龍杰《搶救心理創傷~從危機現場到心靈重建》
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因應此次重大事件而做的減壓演講，不是活動
對象為整個班級，大學生人數在35以上，且與罹難者關係親疏遠近不一
故此次演講較接近「重大事件創傷壓力症候群」的「心理衛生宣導」。並發「學習單」，引導讓學生以書寫做情緒整理和宣洩
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實際操作時，多數同學表現的並不專心，也鮮少互動（預期中）
故大約30-40分即可完成
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預期目標：情緒教育、了解驚嚇反應及知悉諮商資源
宣傳「大家都是一樣的」、「無論何種情緒反應都是正常的」
讓有需要的學生能夠使用，預防萬一
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若把此教案的步驟應用於小團體，即挑選過與當事人熟悉的小團體（6～8人），就能結構化，讓團體中的每個人輪流回答這些問題，引發團體動力、互相同理。
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PPT九成來自黃龍杰老師的書，原案立場為該身邊的人自殺，而協助那個情境裡的其他人（包含目睹者），而此次是新聞事件告知，同學隔天沒來上課的情境，我僅作整理及略微調整對意外的形容。
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在帶班級書寫時，學習單只列題號、沒有題目（避免學生直接寫起來不聽講）。每一題都會等我唸完PPT上的題目，再請學生開始寫。
沒想到，第一題就有若干學生振筆疾飛寫著，寫了好久，我相當感動地下去觀看，一看不得了，立馬衝回講台，拿起麥克風跟大家報告：
「同學，直接寫你的想法就好，不用抄題目！」
請注意這點要事先說明😅
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＃提供下載自行修改應用。
留言：「減壓座談」。由機器人回覆，再點選其中連結下載。
下載期間：即日起～110/4/30止
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【重大事件 減壓座談】後續補充
黃龍杰老師願意提供更適切、更提綱挈領的「班級活動單」讓大家參考。請參考此連結與下載檔案。https://reurl.cc/g83384

「我要上班上課，沒辦法去橘線說明會😭」

沒關係，小編親自來到會場幫您掌握第一資訊，歡迎大家分享給大家😎
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〈疫情當下，陸生在線上直播聽課的第一天〉

#課前準備：老師直播她的狗狗多多#

大概一個禮拜前，我所在的世新口傳系，任課老師就創建了FB社團，打算用社團直播的方式為正處集中隔離期的港澳生和大陸居家學習的陸生同步授課。

為此老師還特別做了直播測試，時長二十四秒，入鏡的是家裡正蜷著身子、優哉游哉舔爪毛的狗狗「多多」。

這麼多天以來，陸生的選課事宜由陸生中心和系秘書姐姐們協助處理，並無大礙。班導師在開學前發來關心郵件，叮囑我找各科授課老師獲取資訊，有任何問題跟她聯繫。

開學前一天，也就是三月一日，我在筆電裡下載好了翻牆工具，為線上學習做準備。朋友推薦的國內學術機構架設的梯子，操作簡單，一個月16元人民幣，約60台幣，當然有更好的或更便宜的，可根據需求選擇不同的大小和網速。

除了自己購買，世新陸聯會有技術大神，共享自己編寫的代碼程式，為部分同學架設雲梯，總而言之，大家都在互相幫忙。

#直播小狀況#

開學第一天，
早十點的課，
鬧鐘被我直接睡了過去。

被FB的提示音驚醒：「老師在社團直播了視頻。」一個魚躍翻身而起，天啊十點十六分了！

趕緊打開網站，一分鐘前老師發了新貼文：「目前FB沒法用。」看來老師那邊出了小狀況，不要緊張，有planB，老師立刻下達新指示：請同學加微信，附上自己微信名片的QRcode。

又過了兩分鐘，fb直播平台傳來教室的雜音，畫面是課桌和老師的黑色書包，看來成功了。一位澳門同學已經在直播間守候，我倆用評論功能說了一聲hi，不久另一位陸生同學也順利進來了。

老師把鏡頭切換至前置，沒錯，是那個最容易出現雙下巴的角度，看到螢幕上自己陡然出現的一顆被比例放大的腦袋，老師明顯驚訝了一下，在鏡頭前前進後退調整，搖搖頭，看起來不太滿意。

直到安裝事先準備的廣角鏡以後，畫面才開闊不少。老師向我們揮手問好，得到回應後松了口氣，清清嗓子表示，不好意思同學們，剛剛app開太多了。

「大雄、小花、小夫（化名）有在線上跟大家打招呼了齁。」教室那頭傳來笑聲。

#熟悉又溫暖的課堂味道#

「我需要調整一下位置齁，待會可能向台下同學借一下桌子，不然在線同學一打開看到老師的一整顆頭哦齁。」

老師調整鏡頭角度，台下同學突然發問：「老師，你剪頭髮了哦！」老師聳聳肩表示對啊，你看出來了呀。「我跟你講，剪頭髮的時候千萬不能聊天或睡覺...」又傳來一片笑聲。真好，還是熟悉的味道，是我最喜歡課堂氛圍呀！

學期第一課，老師像往常一樣會跟我們嘮嗑，她比我們更想開學，說多多的毛都要被她薅禿了，多多也希望老師快點上班，別一大早在家搞衛生打擾它的美容覺。

疫情到來，許多意想不到的商品寄貨可居，洛陽紙貴。直播要用的麥克風並不好買，連廣角鏡、三腳架都莫名其妙斷貨。保險起見，老師做了多手的準備，即使同學沒辦法看直播，也可以去找老師下載課堂錄音。

為配合防疫，學校要求每堂課都要點名。老師訴苦：「但我的兩只手機都在用了啊，一台錄音、一台直播，還要點名...不曉得到底要買多少手機才夠用齁。」大家又被逗笑了。「待會er可能需要班代幫忙齁。」

#直播上課的效果與感受#

感謝互聯網，
讓我們有緣千里來相會！

有人質疑網課效果，
所謂師父領進門修行靠個人，
效果如何還是要看自己。

我注意力還是蠻集中的，尤其是老師把手機架設在第一排，仰視拍攝的角度非常像我平時在課堂中的場景，模擬逼真，因為我平日就坐在最靠近老師的位置（瞧把你能的！）。

不方便的地方也有，第一是老師們所用設備不同畫質不一，或者前置攝影成鏡像，無法看懂ppt。我個人因視覺受限反而聽得格外認真，跟做聽力題似的。

第二因網絡傳輸問題，會有幾秒時差，偶爾會卡頓。我在上課過程中，就收到別的陸生同學的求救，還有人無奈地表示，兩個小時的課卡了一個多小時，剩下的十幾分鐘在發呆。

好處大概是可以在家一邊摳腳一邊啊不是...可以一邊喝茶吃爆米花啊也不是！是可以悄悄吃個早餐，或用自己喜歡的姿勢（？）來上課。

課到一半，媽媽忍不住進來觀望，聽到「台灣腔」媽媽咯咯咯咯笑，像以前看過的連續劇。

她還給我送來早餐和水果...我簡直是小皇帝級別的待遇。直播上課，就連突發「人有三急」也不必擔心錯過課堂重點，只要悄悄把手機....或者把音量開大即可。

河南有一所中學要求學生穿著校服上網課，被網友批評無聊的形式主義。我個人的體會是，儀式感是有必要的，精神面貌是要有的，如果蓬頭垢面或賴在床上看老師直播上課，不僅缺乏尊重，學習效果也大打折扣。

大陸網課設備因應齊全，學生們有統一的網課平台，下載app即可，這類型的網課平台能保證聽課同時畫面呈現課件及輔助資料，可以選擇師生雙向直播，老師也能看見同學學海無涯、埋頭做筆記的樣子，若開放語音互動功能，學生便能夠及時提問，還能刷小道具鼓勵老師。

一位網紅博主媽媽表示女兒特別喜歡直播的授課方式，積極發言回應，作業都不需要催促了。一節課下來老師收到一百多萬贊，自己都驚呆了，開玩笑說竟從人民教師「搖身一變」成十八線小主播。

台灣校方沒有一致規定授課方式，也缺乏相對應的網絡技術平台支持，老師們給陸生上課的方式就五花八門多種多樣。

有ppt搭配錄音自學、社團直播、錄影上傳、群組語音通話、甚至還有微信單獨輔導，但無論什麼方式，我所看到的是各科老師盡自己所能，在現有的資源和條件下，配合協助我們完成課業，對此我深受感動。

#課間的記憶#

課間了，下課前老師念叨了一句：「我們先休息十分鐘齁，同學（指我們）有發彈幕，我站得太遠看不清，利用課間時間看一下。」我趁老師把臉湊近鏡頭的當下給她竪起藍色的按贊大拇指。

開學第一課由系上的老師授課，格外親切溫馨，和平時一樣，師生來往妙趣橫生，在疫情的當下，讓我們頗感心安。

老師說希望疫情盡早結束，不必到所有同學都面臨居家上課的地步，在教室面對面還是比較有氣氛。

在全球化的當下，病毒不認國界，不分族群，而同呼吸共命運的人類，我們唯一的敵人就是病毒本身，唯一的目標就是全球疫情退散，生活恢復正軌。

此刻，直播畫面那頭只剩下黑板和模糊的投影片，我甚至可以透過天花板就猜出這是哪一間教室，這一棟建築物外有什麼⋯

同學們嘈雜的白噪音進入耳膜，
課間的實景在我眼前鋪展開來。

我彷彿看到⋯有人趴在桌上補覺，有人正在吃因快要遲到隨手在早餐店抓的火腿三明治，有人走到別的座位打趣他人，有人走到窗邊呼吸新鮮空氣，有人走向洗手間，用冷水刺激打起精神⋯

我呢？我可能在補充課堂筆記，不忘一邊吃冷掉的玉米蛋餅，可能在跟隔壁同學閒聊寒假過得怎麼樣，捏捏自己寒假里悄沒聲息累積的游泳圈。也可能在回復中午約飯的line消息，要知道，開學第一頓飯是非常重要的...

今天是開學第一天，
台北陰，十八度，東北風三級。
珠海陰，二十度，東風三級。

午睡過後，
我準備上期待了一整個寒假的中文系的課。

祝福大家開學快樂，
萬事順意！
地球村家家戶戶平安喜樂！

2020.03.02
廖小花