黑糖控在哪裡🙋🏻‍♀️
這幾年黑糖系的飲料頗受歡迎
用黑糖還加了鮮奶好像比較健康？嘿嘿嘿
黑糖還是糖啊⋯⋯看看#熱量排行榜 你就知道！
👩🏻‍⚕️奉上 #珍煮丹 #熱量圖鑑
1.#黑糖珍珠鮮奶
Ｌ：熱量/753 kcal含糖量/88g
Ｍ：熱量/598 kcal含糖量/72g
2.#黑糖珍珠鮮奶仙草
Ｌ：熱量/743 kcal含糖量/100g
Ｍ：熱量/508 kcal含糖量/73g
3.#黑糖珍珠
Ｍ：熱量/674 kcal含糖量/91g
4.#覓蜜芋圓鮮奶
Ｍ：熱量/655 kcal含糖量/74g
5.#黑糖鮮奶仙草
Ｌ：熱量/650 kcal含糖量/122g
Ｍ：熱量/513 kcal含糖量/97g
6.#黑糖芋芋鮮奶
Ｌ：熱量/640 kcal含糖量/126g
Ｍ：熱量/454 kcal含糖量/89g
7.#泰泰厚奶
Ｌ：熱量/612 kcal含糖量/83g
Ｍ：熱量/420 kcal含糖量/58g
8.#初雪莓果雪沙
Ｍ：熱量/608 kcal含糖量/80g
9.#黑糖珍珠厚鮮奶
Ｍ：熱量/575 kcal含糖量/50g
10.#泰泰鮮奶茶
Ｌ：熱量/557 kcal含糖量/68g
Ｍ：熱量/380 kcal含糖量/48g
11.#十份芋芋鮮奶
Ｍ：熱量/541kcal 含糖量/67g
12.#黑糖薑汁珍珠豆花
熱量/449 kcal含糖量/61g
13.#黑糖紅豆豆花
Ｍ：熱量/449 kcal含糖量/61g
14.#黑糖珍珠豆花
Ｍ：熱量/444 kcal含糖量/61g
15.#黑糖鮮奶
Ｍ：熱量/407 kcal含糖量/59g
16.#姍姍紅茶拿鐵
Ｌ：熱量/496 kcal含糖量/99g
Ｍ：熱量/400 kcal含糖量/80g
17.#日月潭紅茶
Ｌ：熱量/390 kcal含糖量/91g
18.#櫻紅莓果紅茶
Ｍ：熱量/199 kcal含糖量/45g
👩🏻‍⚕️滿滿的 #加料熱量
奶霜熱量還是第一名！
黑糖珍珠緊追在後！
（一個是油+糖、一個是澱粉+糖 😅）
+#奶霜 /份270kcal、含糖量/6g
+#黑糖珍珠 /份 269kcal、含糖量/25g
+#芋圓 /份219kcal、含糖量/17g
+#芋頭 /份125kcal、含糖量/31g
+#仙草 /份95kcal、含糖量/21g
+#檸檬 /份4kcal、含糖量/0.2g
+#椰果 /份102kcal、含糖量/26g
+#紅豆 /份104kcal、含糖量/26g
全糖真的母湯！！！
真的點個無糖茶消消暑就很不錯了。。。
🔍如果不是點全糖 熱量少多少？
圖片裡都是標示全糖
「1克的糖大約是4大卡」
如果點全糖以下的朋友 可以問店家是少百分之幾
就可以重新計算大約的熱量跟糖分了😉

#圖文取自高敏敏營養師

黑糖控在哪裡🙋🏻‍♀️
這幾年黑糖系的飲料頗受歡迎
用黑糖還加了鮮奶好像比較健康？嘿嘿嘿
黑糖還是糖啊⋯⋯看看#熱量排行榜 你就知道！
👩🏻‍⚕️奉上 #珍煮丹 #熱量圖鑑
1.#黑糖珍珠鮮奶
Ｌ：熱量/753 kcal含糖量/88g
Ｍ：熱量/598 kcal含糖量/72g

2.#黑糖珍珠鮮奶仙草
Ｌ：熱量/743 kcal含糖量/100g
Ｍ：熱量/508 kcal含糖量/73g

3.#黑糖珍珠
Ｍ：熱量/674 kcal含糖量/91g

4.#覓蜜芋圓鮮奶
Ｍ：熱量/655 kcal含糖量/74g

5.#黑糖鮮奶仙草
Ｌ：熱量/650 kcal含糖量/122g
Ｍ：熱量/513 kcal含糖量/97g

6.#黑糖芋芋鮮奶
Ｌ：熱量/640 kcal含糖量/126g
Ｍ：熱量/454 kcal含糖量/89g

7.#泰泰厚奶
Ｌ：熱量/612 kcal含糖量/83g
Ｍ：熱量/420 kcal含糖量/58g

8.#初雪莓果雪沙
Ｍ：熱量/608 kcal含糖量/80g

9.#黑糖珍珠厚鮮奶
Ｍ：熱量/575 kcal含糖量/50g

10.#泰泰鮮奶茶
Ｌ：熱量/557 kcal含糖量/68g
Ｍ：熱量/380 kcal含糖量/48g

11.#十份芋芋鮮奶
Ｍ：熱量/541kcal 含糖量/67g

12.#黑糖薑汁珍珠豆花
熱量/449 kcal含糖量/61g

13.#黑糖紅豆豆花
Ｍ：熱量/449 kcal含糖量/61g

14.#黑糖珍珠豆花
Ｍ：熱量/444 kcal含糖量/61g

15.#黑糖鮮奶
Ｍ：熱量/407 kcal含糖量/59g

16.#姍姍紅茶拿鐵
Ｌ：熱量/496 kcal含糖量/99g
Ｍ：熱量/400 kcal含糖量/80g

17.#日月潭紅茶
Ｌ：熱量/390 kcal含糖量/91g

18.#櫻紅莓果紅茶
Ｍ：熱量/199 kcal含糖量/45g

👩🏻‍⚕️滿滿的 #加料熱量
奶霜熱量還是第一名！
黑糖珍珠緊追在後！
（一個是油+糖、一個是澱粉+糖 😅）
+#奶霜 /份270kcal、含糖量/6g
+#黑糖珍珠 /份 269kcal、含糖量/25g
+#芋圓 /份219kcal、含糖量/17g
+#芋頭 /份125kcal、含糖量/31g
+#仙草 /份95kcal、含糖量/21g
+#檸檬 /份4kcal、含糖量/0.2g
+#椰果 /份102kcal、含糖量/26g
+#紅豆 /份104kcal、含糖量/26g

全糖真的母湯！！！
真的點個無糖茶消消暑就很不錯了。。。

🔍如果不是點全糖 熱量少多少？
圖片裡都是標示全糖
「1克的糖大約是4大卡」
如果點全糖以下的朋友 可以問店家是少百分之幾
就可以重新計算大約的熱量跟糖分了😉

2021迎新喝覓幸好健康系列
#更低糖更健康
#草本系列無糖無咖啡因
#黑芝麻杏仁糖100克僅0.7g糖

雖然現在過年大家比較會重視如何健康吃，但還是少不了大魚大肉（我自己的想法也是減醣就是為了這些爆醣的日子，哈哈）所以在開發覓幸茶品茶點的時候，自然少不了減醣這一塊

纖美茶
是第一支針對喝了可以享瘦窈窕的茶品，酸酸甜甜的搭配油膩的飲食特別解膩爽口

這次有搭配適合帶著走的輕瓷保溫罐，或是你想買綜合的口味，也有搭配另外兩個很適合冬天喝的花旗參舒康茶和羅漢果潤喉茶（草本茶選）

低糖黑芝麻杏仁糖
另外一個低醣商品就是我自己超愛的黑芝麻杏仁糖。100克僅含0.7g糖，有富含堅果的鈣質蛋白質，過年拿來當喜糖，好吃又健康

還有今年的牛軋糖是我自己很喜歡的鹹蛋黃和咖啡口味，非常涮嘴，過年真的一定要備起來（反正一年就這麼放任自己一次，哈哈！）

黑芝麻糖和牛軋糖都有搭配好看的相思木樹葉造型托盤可以一起選購，托盤也可以拿來搭配茶具，或放水果很多不同的應用，可以增添餐桌風景漂亮擺設。

再來就是升級版的黑糖薑棗茶
用的是珍煮丹的黑糖，還有來自台東的竹薑、覓幸的紅棗脆片和蜜香紅茶，用料就是這麼簡單跟純天然。而且一包泡起來只有40大卡，跟外面市售的黑糖磚動輒要120大卡比起來熱量只有3分之一

這次幫大家做減糖的配方，用紅棗和紅茶的甘甜來取代，而且還做成茶包的包裝方便大家沖泡用。喜歡薑味濃的建議可以開水泡5分鐘，如果要給小朋友喝的可以泡個兩三分鐘淡淡的薑味他們也不會覺得辣

以上，希望大家和我一起當個健康的吃貨
健康吃喝連結： https://reurl.cc/k04lkq