超簡單自製低卡珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質！EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️ 🧋Tag愛喝珍奶的他 🧋追蹤 @CHELSEA.CHIANG 🧋訂閱 #雀兒食譜chelsearecipes 上次投票你們說想看自製的低卡珍珠奶茶👀 測試了三、四次，終於研發出來了😭 我用寒天＋明膠粉取代了一般的樹薯粉 碳水大大降低！珍珠富含纖維還有滿滿的蛋白質～ 珍珠加了黑糖蜜，如果追求極低碳的也可以用咖啡液＋代糖取代 或是直接加代糖就變成了白玉珍珠！ 他的口感雖然和普通珍珠不同 但是Ｑ彈的口感 也能滿足減重時纏珍珠的慾望:P 家裡新安裝了這台3M S003 DIY淨水器 限時動態分享後詢問度很高 今天也一併的來跟你們介紹 他是最近家裡的淨水新歡 我家本來是用一般的濾水壺 每次都還要等濾水在煮水 自從家裡裝了這個之後 超愛！不佔空間也不用插電 他有附一個水龍頭開關 可以快速切換自來水或過濾水 超級方便！ 過濾出來的水是生飲等級的 喝起來會有淡淡的甘甜 跟自來水直接煮過真的差很多 不只不用等待過濾水了 洗菜、做料理都超省時超安心～ 想洗碗就用自來水 要洗菜或是料理就直接切換生飲水 真的非常喜歡！很愛所以一定要跟你們分享！ 3M S003 DIY淨水器特點： ✅即開即飲超方便 ✅高效過濾技術好安心 ✅免插電無廢水 ✅輕便不佔空間 ✅DIY安裝超容易 ✅換濾心只要十秒鐘 ✅適合4人以下小家庭及單身貴族使用 用它來做今天的珍珠奶茶 都比外面放心很多 手搖飲健康顧慮比較多 自己做的就乾淨又衛生 趕快來試試看吧！ 🌟3M S003去這買: https://reurl.cc/WXaQmD 食譜： 低碳珍珠材料： 明膠粉20g+300ml的水 10g寒天蒟蒻粉 20g黑糖蜜 300ml 過濾的纯淨水 焦糖奶茶食材： 兩個紅茶茶包 20g阿洛酮糖 300ml 過濾的纯淨水 200ml低脂牛奶（或其他喜歡的無糖植物奶） 1⃣️先把低碳珍珠材料放入鍋中加入300ml純淨水後邊煮邊攪拌 （如果想要甜一點可以多自行增加阿洛酮糖一起煮） 2⃣️煮開後放入圓球模具中 3⃣️放置冰箱冷藏一晚至凝固後脫模備用 4⃣️拿兩個紅茶茶包，茶包拆開倒入鍋中 5⃣️茶葉加入阿洛酮糖炒香 6⃣️出現茶色後再加入300ml 過濾的纯淨水 7⃣️煮滾後倒入200ml低脂牛奶（或無糖植物奶也可以）慢火煮熱後過濾 8⃣️準備一個玻璃杯，杯中放入珍珠、冰塊、淋一點零卡甜菊液、倒入奶茶 9⃣️一杯低碳珍珠奶茶就完成拉！ 低卡無負擔 還有滿滿的蛋白質 製作也容易 趕快試試看吧～ 我用的食材都會整理到首頁連結～找不到的話也可以直接私訊我唷！ Ingredients: Brwn sugar bobba: Gelatin20g Agar powder 10g Water 300ml Brown sugar syrup 20g(or coffee liquid & Alluose) Caramel milk tea: Black Tea bag X2 Low-fat Milk 200ml Water 300ml Allulose 20g Stevia liquid #珍珠奶茶#飲料#珍奶#低碳#低卡#健康料理#健康甜點#甜點#增肌減脂#减脂料理#健康飲食#手搖飲料#波霸奶茶#飲料店#自製飲品#奶茶#黑糖#焦糖奶茶#好喝#食譜#健康食譜#3M淨水器#bobalove #recipe#bobbatea#bubbletea#milktea#bobbamilktea#ketoboba

. 「建議我去做產前檢查的就是那傢伙。」 照明沒有變化。美野里認為這是對的。 感覺這裡在演出的效果上要讓獨白者再多說一點話。 「他說一定要做……還說萬一是陽性，最好考慮打掉。」 打掉……說的好像主詞是他一樣。編劇不會覺得怪怪的嗎。 「要不要喝茶？」 美野里站起來，走向廚房。 川口送她的束腹帶撐住逐漸變得沉重的腹部。 「前陣子從公司帶回來的茶叫什麼來著，印度紅茶？泡來喝喝看吧。不過我要喝果汁。」 「美野里。」智昭呼喚喋喋不休的美野里。 「聽說是南印度的紅茶，不知道好不好喝。這個要怎麼念？錫、錫金紅茶？」 「美野里。」 來了。 美野里心想。 智昭的音量變大了。 「我太差勁了。」 美野里在廚房中島前抬起頭來， 凝視智昭坐在沙發上的表情。 「我真是太差勁了。」 美野里看過這種表情。 那是一部現代劇，由男性舞台導演執導，燈光始終昏暗，帶點朦朧的感覺，是一部會讓劇評人寫出「挖掘出人類的本質與欲望」 「澈底叩問赤裸裸的生命與性」之類評價的作品。 「現在的我無法成為任何人的父親。」 美野里看過無數次那種表情。 「我有別的女人。」 來了。來了來了來了。 所謂後半場排山倒海的劇情展開。 「真的很抱歉。」 看不見智昭的表情。 智昭坐在沙發上，垂頭喪氣的姿勢 仿佛是朝自己的胯下說話。 「我很差勁吧。但我就是這種人。要妳做產前檢查，卻又接受不了陽性的結果，還搞外遇。真是垃圾，差勁透了，糟糕透了。」 不掩飾、不說謊、正直。 果然還想用這種方式贏得讚賞。 美野里轉開加裝淨水器的水龍頭。 P266-267 . 「但我就是這種人，這就是我。」 什麼。 說什麼這就是我，打算撤得一乾二淨嗎。 美野里為電熱水壺裝滿水， 從餐具櫃拿出一只茶杯和一只玻璃杯。 「我來泡紅茶。」 P268 《無論如何都要活著》朝井遼 直接購書👉🏻https://reurl.cc/1ojeQX . #陪你讀美句 #無論如何都要活著 #朝井遼 #小說 #文學 #日本文學 #外遇 #愛 #痛苦 #掙扎 #讀書筆記 #閱讀 #好書推薦 #閱讀心得 #閱讀記錄.

⠀ 我是兩個孩子的媽，希望孩子們可以在乾淨、美麗的世界裡，健康快樂的長大！ 保護環境我們可以從日常生活中做起，經常使用到的清潔用品，我們可以選擇低汙染、可生物分解的原料，來減少與自然環境的衝突。   今天來分享我很喜歡， 且相當友善環境的清潔品牌「Ran」   Ran冉 是2020年創立的台灣自有品牌，以微生物酵素開發清潔用品取代市場上以石油提煉的清潔用品。 主張友善環境，心繫大地的每個環節。 ▪️瓶器：選擇可回收再利用PET材質 ▪️原料:選擇95%以上生物可分解配方 ▪️包裝:選擇可回收紙類及再生紙類(如:蜂巢紙)   當初接觸到Ran就很喜歡的原因，就是他們品牌理念與我想保護孩子的心不謀而合。平常五顏六色清潔的瓶瓶罐罐，會放在櫃子藏起來，而RAN的極簡包裝風格，擺在廚房、浴室看上去就很有質感！這也是吸引很多人的購買原因。自己也已試用產品好一段時間，覺得很值得來推薦給大家！   這邊一一介紹 （實測影片我會放限動精選喔） 🔸011 寶寶衣物手洗精 無色無味手洗精，不傷衣料、不傷手，不刺激肌膚 無添加化學香精，不影響寶寶肌膚，不會阻塞透氣性衣物。 可手洗也可丟入洗衣機清洗 有效去除血漬、頑固髒污、衣領去污也很有用 生物分解度高於95％ (越高表示對環境污染度越低）  🔸經典衣物洗衣精 001玫瑰鼠尾草/002雪松 可有效去除汗臭、體臭及頑固髒汙及油汙 無添加人工防腐劑等有害化學物質 中性配方(鹼性洗劑較易傷衣物) 超濃縮，用量節省，洗淨力強 所有成分皆為天然，洗淨後香味也會隨著水而揮發，不殘留衣物上，更能保存衣物壽命 （香味持久不散的恐對人體有害喔）   🔸012貼身衣物/細緻衣物手洗精 超濃縮，只需輕壓一下，洗淨力強、好沖好洗、用量省 薰衣草、尤加利調香 有效去除血漬及頑固髒汙，汗臭味、體味 中性配方，不傷衣料、不傷手、不刺激肌膚 生物自然分解度高於95%     🔸099經典無色無味洗碗精 無添加防腐劑、起泡劑 使用中酵素持續分解可保養水管、中性配方、不傷手 生物分解高達97%以上  🔸091 寶寶器皿/玩具洗滌劑 適用範圍|奶瓶、碗盤、奶嘴、水壺、玩具等器皿均能使用 成分天然，無色無味、不傷手、無刺激性，友善肌膚 對油污、髒污具專一性 無腐蝕性不傷材質，能深入細縫分解油污達到深層清潔 原料生物分解度高於95％      🔸052 浴室皂垢清潔劑 適用|乾溼分離玻璃門專用、浴室磁磚、玻璃、塑膠隔門、金屬水龍頭皂垢、置物架上皂垢、浴缸清潔...    生物自然分解度高於95% 酵素環保配方，迅速分解皂垢 對皂汙具專一性，能深入細縫分解油汙 無有害化學成分，不具腐蝕性不傷材質 （有輕微嗆味是椰子油分子的味道，無刺激化學成分，請保持室內空氣流通，敏感體質者請戴手套及口罩再使用喔）   🔸RE;LIVE水漬刮刀 適用|玻璃、大理石、塑膠、木板、陶瓷，等常見平面 材質採不鏽鋼外包橡膠，不傷害玻璃及任何平面...輕鬆刮除水分、污垢、清潔劑... 簡約外型設計，全霧黑色很有質感，可輕鬆將鏡面的霧水刮除，順手掛在任何一處      🔸021地板抗菌清潔劑 適用|任何材質地板、皮革類、可清潔類傢俱等均能使用。
 【防疫生活好物】 超濃縮，抑菌率99.99%，減少蚊蟲、蟑螂出沒 尤加利葉及薰衣草調香 天然萃取環保中性配方，友善寶寶及寵物 （香味會隨酵素一起揮發掉） 符合SGS台灣檢驗科技抗菌驗證 生物自然分解度高於95%     Ran平時不太做優惠活動 這次幫大家爭取到全商品定價打85折！ 滿$1500元免運   🔗團購網址: https://reurl.cc/R6pp1z   🌟團購時間:5/14-5/20   龜毛處女座雙寶媽Mie首次開團，趕緊跟上喔！  . . . #阿咪開團#開團#開團中 #團購 #團媽#清潔#清潔用品#居家#居家用品#質感 #質感生活 #極簡#極簡生活 #極簡主義 #無毒#安全#洗碗#零殘留 #愛地球 #保護地球