【適時減壓】教你疏肝四法度過疫境
⭐肝鬱氣滯會引致身體各種不適
⭐及時疏肝身心健康
#星期二提升正能量
壓力大點解關肝事？
教你正確疏肝方法
面對全球性世紀疫症，健康受到前所未有的威脅，長期居家抗疫困獸鬥，日常規律及社交生活被嚴重打亂，情緒自然受到影響，隨時「鬱到病」，實在需要疏疏肝、唞唞氣。為...
【適時減壓】教你疏肝四法度過疫境
⭐肝鬱氣滯會引致身體各種不適
⭐及時疏肝身心健康
#星期二提升正能量
壓力大點解關肝事？
教你正確疏肝方法
面對全球性世紀疫症，健康受到前所未有的威脅，長期居家抗疫困獸鬥，日常規律及社交生活被嚴重打亂，情緒自然受到影響，隨時「鬱到病」，實在需要疏疏肝、唞唞氣。為何壓力大與肝有關？中醫理論認為肝主情志，任何不良情緒都會傷肝，肝專責保持全身經脈道路暢通，如果肝功能失調導致肝鬱，就會令情緒鬱悶，出現頭痛、多嘆氣、打嗝或放屁、胃痛、大便不調、失眠等症狀。廣東話「疏肝」形容抒發鬱結、心情暢快，就代表肝能順利疏泄，精神情緒就能愉悅。
壓力大、情緒不穩亦容易產生「氣頂」的感覺，事實上是因為情緒改變而令體內氣血運行不順，出現氣滯情況，除了學會控制情緒、適度減壓，也可適量進食行氣食物，例如白蘿蔔、陳皮、五指毛桃、金桔等，或者飲用花茶，例如玫瑰花、茉莉花、佛手、洋甘菊等，有助氣血運行，改善肝鬱氣滯的情況。
當壓力爆煲、抑鬱、充滿負能量時，可以輪流按壓位合谷穴及太衝穴，有助疏通氣血、舒暢情緒，紓緩因氣機不暢引起之頭痛、頭暈、目赤腫痛等症狀。
兩個穴位開四關：
合谷穴
功效：紓緩壓力引致的頭痛等不適症狀。
位置：大拇指與食指虎口處，第一掌骨與第二掌骨間連線的中點。
按法：拇指指腹以陰力按揉約1分鐘
注意：孕婦不宜按壓此穴位，因為有催生作用。
＋
太衝穴
功效：疏肝解鬱，紓緩因肝火引起的暗瘡等症狀。
位置：足背側，大趾及二趾中間，骨頭交會凹陷處。
按法：拇指指腹以陰力畫小圈揉按約1分鐘
✔️CheckCheckCin 美茶推介：疏肝
材料：玫瑰花、桂花、佛手、佛手花
功效：行氣解鬱，紓緩忙碌、經常嘆氣、精神壓力大、月經不適等症狀。
注意：孕婦及月經期間不宜飲用。
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果味清甜，芳香撲鼻，採用紅火龍果、冰糖、蜂蜜、玫瑰花、檸檬及白毫烏龍，可疏肝解鬱，潤腸通便。
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Does stress affect your liver health?
Manage your stress correctly
This global pandemic has not only threatened our health but also disrupted our daily routine and social life. This has inevitably affected our emotions and triggered anxiety. In order to relieve stress, we should also soothe the liver. But how does stress affect the health of our liver?
According to Chinese Medicine, the liver governs our emotions, and any negative emotions would hurt the liver. The liver ensures the circulation of the Meridians, and if the organ is disrupted, we will experience emotional distress, headache, stomachache, insomnia, difficulty passing stools, flatulence, and constant burping and sigh.
Basically, ‘soothing the liver’ in Cantonese describes methods that can help us de-stress and improve our emotional well-being. By doing so, our liver can perform its functions more efficiently.
When we are stressed, we will experience the stagnation of the qi. This has to do with the changes in our emotions as well. Besides learning to manage our emotions and relieve stress, we can also consume ingredients that can improve the circulation of the qi. (To be cont in comment column)
玫瑰花茶催經 在 Kayxin In Town Facebook 的最讚貼文
曾有一段正在 #備孕 的時期，
我每天都給自己泡一壺 #紅棗水或是 #姜母茶。
後來才知道，原來 #玫瑰黑糖花茶 也有助 #調理宮寒 這件事。
中醫論，玫瑰花味甘微苦、性溫，有理氣解郁、活血散瘀和調經止痛、美容養顏等諸多功效。所以：
■玫瑰花搭配蜂蜜
能夠調理氣血、促進血液循環、美容養顏，也能加速腸胃蠕動，緩解便秘
■玫瑰花搭配紅糖
行氣、活血、化瘀、調經止痛，消除宮寒
■玫瑰花搭配桂圓
可以健脾和胃、補血益氣、緩解手腳冰涼、去除體內濕寒
最近，居家寫稿都會給自己泡一壺 #玫瑰桂圓紅棗。沒辦法啊，誰叫我是典型的月經不調，這可是一劑有效催經的養生美容茶。
月期順了，人氣血就會好，桃花也就來囉~
這一朵朵象徵愛情的玫瑰花啊，
女人如果常喝，
不只愛情，健康也會主動靠近呢~
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壓力大、情緒不穩亦容易產生「氣頂」的感覺，事實上是因為情緒改變而令體內氣血運行不順，出現氣滯情況，除了學會控制情緒、適度減壓，也可適量進食行氣食物，例如白蘿蔔、陳皮、五指毛桃、金桔等，或者飲用花茶，例如玫瑰花、茉莉花、佛手、洋甘菊等，有助氣血運行，改善肝鬱氣滯的情況。
當壓力爆煲、抑鬱、充滿負能量時，可以輪流按壓位合谷穴及太衝穴，有助疏通氣血、舒暢情緒，紓緩因氣機不暢引起之頭痛、頭暈、目赤腫痛等症狀。
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功效：紓緩壓力引致的頭痛等不適症狀。
位置：大拇指與食指虎口處，第一掌骨與第二掌骨間連線的中點。
按法：拇指指腹以陰力按揉約1分鐘
注意：孕婦不宜按壓此穴位，因為有催生作用。
＋
太衝穴
功效：疏肝解鬱，紓緩因肝火引起的暗瘡等症狀。
位置：足背側，大趾及二趾中間，骨頭交會凹陷處。
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材料：玫瑰花、桂花、佛手、佛手花
功效：行氣解鬱，紓緩忙碌、經常嘆氣、精神壓力大、月經不適等症狀。
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果味清甜，芳香撲鼻，採用紅火龍果、冰糖、蜂蜜、玫瑰花、檸檬及白毫烏龍，可疏肝解鬱，潤腸通便。
✅ 適合有大便不暢、有壓力、經常嘆氣、暗啞肌膚的人士。
注意：適合月經前飲用；月經期間、孕婦不宜。
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Does stress affect your liver health?
Manage your stress correctly
This global pandemic has not only threatened our health but also disrupted our daily routine and social life. This has inevitably affected our emotions and triggered anxiety. In order to relieve stress, we should also soothe the liver. But how does stress affect the health of our liver?
According to Chinese Medicine, the liver governs our emotions, and any negative emotions would hurt the liver. The liver ensures the circulation of the Meridians, and if the organ is disrupted, we will experience emotional distress, headache, stomachache, insomnia, difficulty passing stools, flatulence, and constant burping and sigh.
Basically, ‘soothing the liver’ in Cantonese describes methods that can help us de-stress and improve our emotional well-being. By doing so, our liver can perform its functions more efficiently.
When we are stressed, we will experience the stagnation of the qi. This has to do with the changes in our emotions as well. Besides learning to manage our emotions and relieve stress, we can also consume ingredients that can improve the circulation of the qi. These ingredients are white radish, dried citrus peel, five-finger fig root and kumquat. We can also opt for floral tea such as rose, jasmine, bergamot and chamomile, as they can help improve the circulation of the qi and blood as well as clear the stagnation in the liver.
When we are reaching our breaking point, try massaging the He Gu and Tai Chong acupoints, as it can help improve the circulation of the qi and blood, regulate our emotions, and relieve stress symptoms like headache, dizziness, red eyes, and pain in the eyes.
4 acupoints to counter negative energy:
Hegu Point
Effects: alleviates symptoms caused by stress such as headache.
Location: between the thumb and index finger, right next to the second metacarpal bone
Method: apply pressure with your thumb softly for 1 minute
Note: pregnant women should not press this acupoint as it has labour inducing qualities
＋
Taichong Point
Effects: relieves stress and symptoms caused by liver fire such as acne
Location: next to back of foot, on your foot about two finger widths above the place where the skin of your big toe and the next toe join.
Method: apply pressure with your thumb pulp softly for 1 minute with circular motion
✔️CheckCheckCin Beauty Tea Recommendation : Stress
Ingredients: Rose, Sweet Osmanthus, Fingered Citron, Fingered Citron Flower
Effects: Promotes qi circulation and relieves stagnation. Relieves busy lifestyle, frequent sighing, stressfulness, menstrual discomfort.
✔️CheckCheckCin Paper Pack Drink Recommendation : Dragon fruit rose tea
Ingredients: water, dragon fruit juice, rock sugar, honey, rose, lemon juice concentrate, oolong tea
Effects: Loosens bowel to relieve constipation, relieves stress, aids digestion and burns fat. Suitable for those with difficult passing stool, stress, frequent sigh and dull complexion.
Note: Not suitable for menstruating women, but can have this tea before period. Not suitable for pregnant women.
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#男 #女 #我有壓力 #氣滯 #頭痛 #頭暈 #失眠 #經期
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事業丶愛情豐收！旺夫益子的美人痣
我們常聽人家說美人痣是好痣，而你知道到底要長在哪，才是真正的美人痣嗎？而長在嘴邊的美人痣又代表什麼意義呢？趕緊一起來看看吧！記得提醒身旁的好友也來看看，看誰擁有愛情丶事業雙收的好痣！
【眉心】
美麗善良
眉心中間有痣，又稱觀音痣。代表著你的事業與財運都是極好的，對待感情與婚姻都十分認真，不會玩弄別人的感情，婚後會盡一切所能，讓家庭和樂，協助丈夫。這裡需要特別強調，長在眉心的美人痣一定要是「紅色」的才叫美人痣，黑痣則不算。
【嘴唇斜外下方】
感情丶事業雙收
女人有嘴下的美人痣可以旺夫旺子，自身財運也會超級強勁。事實上，很多成功人士的妻子都有嘴唇斜下方的美人痣。但是不能左右各長一顆痣，否則就恰恰相反，叫苦命痣，因為狀似兩滴淚水，為不吉之貌相，在古代很容易嫁不出去哦。
【嘴唇上方】
有福氣
嘴唇上面的痣是有福氣的象徵，因為它就像一顆飯粒粘在嘴上，一伸舌頭就能舔到，所以有這種痣的姑娘是有福相的，因為這顆痣會讓你不挨餓，而且也會給婆家帶來旺氣哦。
【嘴角】
感情美滿
精力旺盛，愛情上會主動追求心儀對象，感於表白自己的內心感受，不喜傳統的禮教束縛，愛情觀只在乎曾經擁有，不在乎是否能天長地久，可以得到甜美穩固的感情，不會出現婚變。
【鼻子兩側】
財庫飽滿、蘊藏福運
鼻子是一個人的財富象徵，在面相學裡又稱＂財帛宮＂，如果你的鼻翼有痣，代表正財穩定、財庫滿滿，正財的來源不外乎就是事業，在工作中能充分投入，又懂得理財、存錢，財運自然大好。無論是嘴唇上方或鼻子兩側有痣，都代表福運十分吉利的預兆，可以為自己以及另一半帶來大好的財運丶美好的姻緣，是非常有福氣的痣相。
【2021招桃花秘法】
收集立春後第一封喜帖
2021/2/3立春後收到寫有你的名字的第一封「喜帖」是喜訊丶好運上門的意思。當年收到的第一封喜帖有改運匯聚人氣的效果，請你將喜貼放在【床墊下丶隨身包包丶桌墊下或書桌檯燈下】可幫助催旺你的桃花與姻緣運。
向月老奉茶許願
每逢十五月圓日，在自己的臥室，面向窗邊，放置一杯花茶(玫瑰花茶最佳)，誠心向月老禀告自己的名字丶出生年月日（有時辰更好）、年齡丶居住地址，以及想要求得的對像是怎樣的人（說的越仔細，月老就越能幫你牽對紅線）。過10分鐘後，再把茶水喝掉。完成儀式。