神秘動物預言：未來30天你必須注意的【健康問題】

今天要來請暗夜森林里的動物為你預言，在未來的30天里，提醒你要注意健康的哪個部分，請深吸口氣讓自己平靜下來，想像以下這四隻動物，你想向哪一隻靠近？別忘了分享給家人、閨蜜、至親們一起強身健體。💪 💪 💪

A、睿智貓頭鷹
B、力量美洲豹
C、動物之王獅
D、遺世獨角獸
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看
答
案
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👊答案A丶睿智貓頭鷹
未來30天你要特別注意睡眠和作息的調整。由於你是夜貓ㄧ族，過了晚上11點就特別有精神，加上時常把壓力累積在自己的內心，這樣久了，壓力與情緒的負擔，加上長期沒有充分休息，你的身體自然吃不消，很可能會有拉肚子丶經期不順，或是經常頻繁感冒，皮膚冒疹子或是臉上紅斑過敏等狀況，都是因為身體機能失調。建議你作息一定要調整規律，睡前可做瑜伽、冥想、喝花草茶幫助放鬆。可配帶石榴石，或黑水晶除穢。

👊答案B丶力量美洲豹
未來30天你要特別注意雙腳和身體血液丶與尿液問題。由於你工作忙，沒有時間好好的休息與睡覺，造成你的體質有點虛寒，濕氣也重，又加上工作只要一忙起來，你連去洗手間的時間都沒有，如此很容易泌尿道發炎感染，嚴重的甚至會引發腎臟炎。老師建議你喝一些玫瑰與菊花調制的花茶，去除身體的濕氣。如果你夜晚頻尿或是有身體水腫的現象，代表你吃太咸了，記得飲食要清淡為佳，還有千萬不能邊憋尿，也要多運動排除身體里的濕氣。可以佩戴佛公、觀音提升健康能量。

👊答案C丶動物之王獅
未來30天你要特別注意心臟、肺部、呼吸道的問題，像是胸悶丶咳嗽丶感冒、鼻過敏等等問題。由於夏季容易流汗，進到冷氣房裡突然降溫，讓你的胸腔與呼吸道，特別敏感。建議你多喝常溫水，少喝酒、少碰冰涼飲料，可以多補充檸檬汁，或水果攝取維他命C，睡前用花精皂洗澡，讓毛孔打開，消除疲勞。佩戴除病氣的黑色水晶，如果你有伴隨著心臟痛丶或是心跳不正常，就要去看醫生了。

👊答案D丶遺世獨角獸
未來30天你要特別注意因為感情、與工作、金錢壓力所造成的憂鬱傾向，累積久了會侵蝕你的心靈。你是不是一個常常覺得生活沒有樂趣，工作有點無聊、對人生沒熱情呢？當出現這些徵兆，你得開始注意了。你看待事情的角度總是有點悲觀，如果持續這樣的不開心，小心是憂鬱症與自閉的現象。建議你要多找家人朋友聊天，不想將心事跟親近的人分享的話，也有許多管道能夠跟不認識你的人說說話。有空多去大自然走走，也試著報名手沖咖啡、舞蹈、瑜伽、或語言等課程，轉移自己的注意力外，也許還能發掘第二專長喔。佩戴白水晶或紫水晶，振奮精神。或者可以點檀香丶天然的香精油調整一下。

得了腸病毒該怎麼辦？
宇凡老師 2019 最新力作《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》裡面告訴你
這邊也一起來複習一下老師的影片吧！

影片網址：https://youtu.be/ZGB9W84OKzM

新書內容：
肚子痛/ 打嗝脹氣
專注力/ 學習力/ 記憶力不佳
長太快/ 長不大
氣喘/ 過敏/ 鼻炎/ 異位性皮膚炎/ 乾癬87 5|溼疹/ 蕁麻疹
小肉瘤
疣
不愛笑/ 平衡感不好
兒童泌尿道感染
陰道癢/ 舌苔厚白
扁桃腺炎/ 鼻炎/ 扁桃腺結石
流感/ 肺炎/ 腸胃炎/ 腸病毒(諾羅病毒) 12613| 盲腸炎/ 闌尾炎
中耳炎
流鼻血
玫瑰疹/ 手足口病
厭食症/ 暴食症
月經問題
子宮內膜增生/ 卵巢囊腫/ 經期胸腫脹/ 子宮肌瘤/
子宮內膜異位症/ 子宮腺肌症
長太胖/ 長太瘦
閉經
蛀牙/ 口臭/ 牙齒怕冷怕熱
性早熟/ 性晚熟
長不高/ 長太高
牙齦發炎/ 牙垢/ 牙周病
長期便祕/ 拉肚子
腸躁症/ 潰瘍性結腸炎(隆氏症) / 乳麋瀉
睡或睡不好/夢遊/噩夢/盜汗
青春痘/ 頭皮屑/ 頭油
結膜炎/ 砂眼
過動症
自閉症/ 亞斯伯格症
脊椎側彎/ 長短腳
貧血
口瘡/ 嘴巴破
口腔長泡
青少年情緒波動/ 頭痛

#樂編代PO #根治飲食
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：：2019 新書出版：：
《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》
📣 2019/8/20正式上市：

博客來：https://pse.is/KJTL4
誠　品：https://pse.is/KWLYV
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宇凡老師出新書了，雖然書名為《0-18歲成長學習關鍵食育篇》，但裡頭的內容包含了下列這些，是一本每個家庭必備的家庭百科，大家千萬不要錯過囉！
一起來看看老師介紹新書吧！

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