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同時也有559部Youtube影片，追蹤數超過63萬的網紅沛莉 Peri Story，也在其Youtube影片中提到，😊 歡迎訂閱頻道 ► 記得開啟小鈴鐺，第一時間收到新片通知 沛莉一家 Peri Family http://bit.ly/periyoutube 小陶德玩樂園 https://ppt.cc/fbQHHx #美國生活 #Vlog #Vegas 🛒 購物推薦 ► https://www.a...
「玩樂幫facebook」的推薦目錄
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玩樂幫facebook 在 ⓘⓢⓐⓑⓔⓛⓛⓔ Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 08:27:43
#暑假好去處 #親子好去處 寶礦力水特十汗全能運動會 · 今日同Leanna去左九龍灣國際展貿中心嘅十汗全能運動會放電！一次過可以係場內接觸多項唔同運動！每個大型裝置同攤位遊戲都好好玩！玩完攤位遊戲仲有貼紙獎勵！真係盡情玩樂放電，體驗運動樂趣！ · 玩曬所有遊戲mission completed我...
玩樂幫facebook 在 BusinessFocus | 商業、投資、創科平台 Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 10:00:12
【@marketfocus.hk 】Facebook智能眼鏡短期內登場 不甘只做社媒要做「元宇宙公司」 . Facebook（FB）近年積極開拓智能產品等其他業務，當中期待已久的智能眼鏡可望短期內登場，落實Facebook的創辦人兼行政總裁朱克伯格（Zuckerberg）的理念，就是希望在5年內，...
玩樂幫facebook 在 預訂一番賞 盲盒 扭蛋 figure Japan Toys Instagram 的精選貼文
2021-08-02 12:47:11
真月餅⋯⋯唔係玩具，純粹因為我每年都訂，有興可幫手代購埋 #半島酒店 #半島月餅 #半島月餅代購 #半島月餅2021 #半島迷你奶黃月餅 #半島奶皇月餅 #奶皇月餅 #迷你奶黃月餅 #迷你奶皇月餅 #月餅 #月餅🥮 #月餅禮盒 #中秋節禮盒 #中秋節月餅 #食月餅 #賞月 #月餅代購 #月餅代購2...
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玩樂幫facebook 在 沛莉 Peri Story Youtube 的最佳貼文
2021-09-30 20:00:33😊 歡迎訂閱頻道 ► 記得開啟小鈴鐺，第一時間收到新片通知
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玩樂幫facebook 在 沛莉 Peri Story Youtube 的精選貼文
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玩樂幫facebook 在 沛莉 Peri Story Youtube 的最佳解答
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玩樂幫facebook 在 Facebook 的最佳貼文
今日講吓可以幫我地強化返中下斜方肌嘅划船喇，再配合埋胸肌嘅伸展，對改善圓肩（寒背）好有幫助架~
坐姿划船
目標肌肉:背闊肌、中下斜方肌、菱形肌、三角肌後束、肱二頭肌
動作過程:
坐係座椅上，雙腳踏住踏板，雙手放鬆伸直握住把手，記得唔好將手肘鎖實呀，腰背要挺直，雙肩放鬆、吸氣，將把手拉向自己胸前並呼氣，直至肘關節到90度左右便可(完成位置如圖2)，停頓約1秒後返回開始位置，重複動作。
之前講過嘅伸展記住做呀！
#改變靠鍛鍊
#讓運動令你更健康
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歡迎預約/查詢👇
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追蹤我~同你分享吃喝玩樂運動資訊！
私人訓練師 Jerry Liu
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玩樂幫facebook 在 小金魚的人生實驗室 Facebook 的最佳解答
#好久沒有舉辦對外的讀書會了（從心中發出吶喊），原本今年安排了每個月都到不同的縣市舉辦讀書會，近距離與讀者互動的同時，也可以四處玩樂，是一個不一定會賺錢，但一定會很快樂的計畫。
不過，後來疫情發生之後的事情，大家也都知道了。
少了每個月一場外縣市的讀書會，我更專心做我為期一年的讀書會，每週二我都排開所有的事情在做週三的PPT，週三再度排開所有的事情在線上與讀者分享我的愛書。
於是，今年除了之前太喜歡《量子天命》這本書，因此有在粉專跟IG歡迎大家來週三的讀書會之外，一直都沒有其他的讀書會。
但是，我最近有一本書看了之後，馬上覺得我要辦一場讀書會，而且我想跟作者對談，那就是我的朋友 三木森 Mori Mori Illustration的新繪本《#爸爸的小貨車》，之前有寫過，我是如何喜歡這本繪本，很神奇，我在看這本書的時候，我有很多時候都覺得想哭。
這是一本可愛的繪本，可是我覺得有很多句子，我想到的是 #一整個畫面，或是 #一個故事，一個讓我想哭的故事。
我那時候，就覺得，這個跟我和我的讀者一起練習的《#7週遇見對的人》很相似，而且有非常多可以相呼應的概念。
因為，家是一個人最柔軟的地方，或是最難碰觸的地方，最深的地方。我們和其他人、伴侶的關係，往往複製家庭而不自知，甚至，有些時候，其實我們受到了過去很多的束縛，而不自知。
例如，#人會困在過去的事情，而忘記我們可以重新立下約定。我想到以前唐綺陽有一次跟蔡康永直播，說起了之前母親跟她說「你以後一定會不孝順」，唐綺陽從此決定「她一定是要那個最孝順的」，可是，過程中一直有不愉快產生。
這就是《7週遇見對的人》說得，我們其實可以 #重新立下約定。
在家庭中，這樣的例子充斥在我們的日常生活，不管是父母說你是最不乖的，於是你決定成為最聽話的，或是父母說你是最沒有出息的，因此你無論如何都要得到爸媽的認可。
我在繪本中，不知怎麼的，時不時都會想起這些。
我也會想起，#那些父母沒有滿足你的，不論是親密感、安全感、穩定、經濟、呵護等等，你勢必會在未來的感情中重蹈覆轍，你不懂，為什麼如此熟悉的感覺，#其實一直不會有好的結果，可是你也沒有其他的辦法。
這就是，《7週遇見對的人》當中，提到的「re-parenting」的概念，我們必須 #重新養育我們自己，在現代，我們可以用不同的方法來彌補過去照顧者（可能是爸媽、爺爺奶奶、繼父繼母等）未提供給你的。滿足自己，並不可憐，反而是快樂，當一個人不外求的時候，你的快樂、豐盛之路就此展開。
這就是我想讀書會仔細跟大家分享的，從Mori到《爸爸的小貨車》，到《7週遇見對的人》到重新立下約定，到重新養育自己，而來到了「練習每一天照顧自己」。
我會對這個議題這麼感興趣，是因為我覺得我真的在這過程中，療癒了自己，讓自己更快樂。而每次和Mori聊這些事情，我都十分快樂，因此，難得的讀書會，我想要邀請他。加上除了私下的讀書會之外，我沒有對外公開分享過《7週遇見對的人》，這次，我想要挑選我適合的章節，來跟《爸爸的小貨車》結合，
如果你去年有參加過我的線下讀書會，你就會知道我的讀書會宗旨不是賺錢，而是幫作者賣出更多的書，過往，因為線下，我會幫大家一起買好現場領取，但是這次是線上，我邀請大家到線上各自購買，並且回 #附購買證明（例如成立訂單截圖、發票等等），我會提供優惠連結。
以下為詳細的訊息：
時間：9/18（六）14:00 - 16:00
方式：Goole Meet（當天會錄影，提供錄影檔）
費用：$499
（若有提供購買《爸爸的小貨車》、《7週遇見對的人》購買證明，則享有優惠價 $249，請先回覆信件並且附上證明，小金魚會提供優惠價連結）
ps 《7週遇見對的人》目前已經絕版了，
付款連結：https://p.ecpay.com.tw/A10B66D
ps 報名的話，就有機會抽中《爸爸的小貨車》 喔～
（獎項將會在讀書會抽出）
爸爸的小貨車購買連結：https://buyforfun.biz/2q7ue?uid1=facebook