[爆卦]玉的等級如何分辨是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 玉的等級如何分辨產品中有7篇Facebook貼文,粉絲數超過3,992的網紅台灣物聯網實驗室 IOT Labs,也在其Facebook貼文中提到, 十年養成玉山AI力,下一步瞄準零接觸金融 為實現「科技的玉山」目標,玉山培養千人科技聯隊,其中包括資訊處800人組成的「神經系統」、智金處100人組成的「AI大腦」 文/王若樸 | 2021-08-16發表 . 今年5月疫情爆發,政府啟動勞工紓困專案,「短短幾天,玉山就湧入數十萬件申請案件!」...

  • 玉的等級如何分辨 在 台灣物聯網實驗室 IOT Labs Facebook 的最佳解答

    2021-08-19 12:58:14
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    十年養成玉山AI力,下一步瞄準零接觸金融

    為實現「科技的玉山」目標,玉山培養千人科技聯隊,其中包括資訊處800人組成的「神經系統」、智金處100人組成的「AI大腦」

    文/王若樸 | 2021-08-16發表
    .
    今年5月疫情爆發,政府啟動勞工紓困專案,「短短幾天,玉山就湧入數十萬件申請案件!」玉山銀行董事長黃男州回憶。

    但在短時間內,玉山就一條鞭消化這些爆量申請,撥出60、70億元貸款,甚至不動用大量人力就能完成。他們靠的是機器人流程自動化(RPA)和AI,自動審核超過80%的申請案件,黃男州驕傲地說:「這就是科技的力量!」在這之中,AI更是一股重要力量。

    比如2年前,玉山已開始將AI落地到金融服務中。他們自建信用卡盜刷偵測模型,0.1秒就能判斷信用卡是否被冒用,一天用上數十萬次,一年更省下上億元的損失。

    不只如此,他們也自行開發理財認知偏好推薦AI 模型,能根據客戶承受風險等級和交易紀錄,在7秒內推薦最合適的5檔基金。

    就連貸款,也高度仰賴AI。玉山利用機器學習打造零人工介入的線上貸款流程,最快58秒就可撥出款項。在風控領域,更用AI加速黑名單掃描、風險評估,甚至是辨識詐騙帳戶,精準度還比傳統人工方法高出40倍。

    玉山AI力不是一夕成軍,而是十年養成

    玉山AI遍地開花,可不是一夕成就。

    回到2012年,玉山啟動第三個十年目標,要從服務的玉山、專業的玉山,邁向科技的玉山。那時,原本100多人規模的玉山資訊處,已開始大動作延攬人才,成為玉山千人科技聯隊的濫觴。

    在技術研究和實作方向上,也開始轉變。2013年,玉山大舉將資料分析成果應用到數位業務,兩年後更成立創新發展中心(IDC),來觀察新技術。

    那一年,2015年,玉山進一步調整關鍵組織,一方面專注發展新業務領域,一方面將AI技術落地到實務場景中。他們成立數位金融處,設置全臺第一個金融數位長職位,來專攻數位金融服務。數金處瞄準普惠金融、場景金融和智慧金融三大目標,要讓金融如水電便利、走到顧客生活中,還要用AI來優化服務流程。

    這也是首次,AI罕見地出現在玉山重要業務組織的任務中。數金處誕生後,也成為科技聯隊一員。

    不只調整組織,玉山在基礎建設上,也往AI靠攏。2016年,玉山開始設計新核心系統、制定4年汰換上線計畫,除了將老舊的程式語言COBOL,汰換為時下熱門的.NET和Java語言之外,更重要的是,將原本大型主機的「大核心」模式,轉換為小核心的微服務架構和開放式平臺。如此一來,玉山就能更快速更迭服務,也更容易共享資料,讓後續的AI模型開發更便利。

    2017年,玉山進一步著墨新技術研究。他們成立創新實驗室(Innovation Lab),來鑽研AI、區塊鏈、身分辨識、電子支付等前瞻技術,同時下設研發、商轉、顧問和育成四大中心,來鞏固技術人才資源佈局。

    2018年,迎來了玉山AI力養成的關鍵轉捩點。

    當時,他們率先全臺成立科技長辦公室,定調金融AI發展藍圖,還終止多個不乏達上千萬元等級的專案,改將資源投注在AI上。那年,玉山開始打造自家機器學習即服務(MLaaS)平臺,成為後來AI落地的關鍵基礎設施之一。

    但設立科技長辦公室還不夠。2019年,玉山還成立專責單位,將運作十多年的大數據分析團隊CRV,正式轉型為負責開發AI應用的智能金融處,成為內部AI供應商,要將AI融入到玉山各個業務中。

    這兩個組織,也陸續成為玉山科技聯隊的核心成員,形成科技聯隊資訊處、數金處與智金處的鐵三角架構。至此,玉山AI組織到位、關鍵團隊正式成形,成為「科技的玉山」中一股重要推力。

    神經系統、AI大腦相互分工,下一步瞄準零接觸金融

    這個科技聯隊規模達上千人。黃男州進一步解析,科技聯隊有四大成員,包括800多人組成的資訊處與信用卡處IT團隊、100多人的數位暨客群處、100多人的智金處,以及30人的資安處。

    如果資訊處是玉山的神經系統,負責串起各種業務流程,那麼,智金處就是「玉山的大腦系統。」黃男州比喻,這個AI大腦專門解析大量資料,用機器學習將資料轉化為有益業務的AI系統,優化服務。

    而玉山之所以敢大力嘗試AI,是因為科技聯隊中,有個扮演「煞車角色」的資安處。這個部門規模雖小,但負責檢核IT應用安全性,成為創新的煞車。黃男州甚至形容:「如果沒有煞車,大家只會慢速前進!」正因為有它,科技聯隊才敢加速,才敢創新,甚至是嘗試AI新技術。

    不只如此,對玉山AI大腦來說,他們還有顆很重要的強韌「心臟」,也就是去年上線的新核心系統。黃男州指出,開放式新核心平臺主打交易、會計分離,能處理更大量的交易,與一年前相比,交易量成長可達50%,尖峰時段甚至更高。

    這對AI大腦有著深遠影響。因為,更多的交易量,意味著更多的資料,「大腦也就更聰明。」

    他甚至直言,核心系統上線後,迎來了AI應用大爆發的寒武紀:在行銷面,AI可以找出顧客下一個最需要的產品、分析顧客生命周期對玉山的整體貢獻,在風控面,AI可以快速掃完幾百份報紙、找出關鍵名詞建立黑名單,也能快速揪出信用卡盜刷交易、即時阻擋。

    甚至還能優化客服中心,「客服通話一定要真人嗎?人工語音也能回答很多問題,」黃男州還舉例,透過語音轉文字,還能大規模檢驗客服品質、改善客戶服務。

    不只如此,對他來說,AI還能自動化更多流程,舉凡財富管理、申請貸款、開戶等原本需要人工處理的業務,都包括在內。玉山也預告,零接觸金融是他們下一個發展目標。

    玉山金控科技長張智星更透露,未來還要以NLP為核心,來發展AI客服,以及其他金融業務的流程自動化;只要主管機關開放,玉山就會用技術力轉化為零接觸金融服務。

    這些遍地開花的AI應用,不是偶一為之。在各種AI服務落地前,玉山早已大動作重整組織、調整文化,組成100多人的AI開發團隊,來打造專用技術平臺,提供源源不絕的AI活水。接下來,我們將從戰略面、組織面、技術面來剖析玉山AI力。

    AI如何成為科技玉山的重要力量

    2012年

    啟動第三個十年目標:科技的玉山

    2013年

    開始將資料分析成果運用到數位業務

    2015年

    成立創新發展中心(IDC),研究新技術;成立數位金融處,設置全臺第一位金融數位長,瞄準普惠金融、場景金融和智慧金融,要用AI槓桿優化金融服務

    2016年

    開始設計新核心系統架構、擬定4年上線計畫,要從大型主機的「大核心」邁向微服務架構的「小核心」,該架構也讓資料分享更容易

    2017年

    成立創新實驗室(Innovation Lab),研究區塊鏈、AI、身分辨識、電子支付、大數據和AR/VR等六大技術,下設研發、商轉、顧問和育成四大中心,鞏固技術人才資源

    2018年

    鎖定AI,領先全臺金融界成立科技長辦公室、設置科技長,開始建立專屬AI生產技術工具

    2019年

    原有大數據分析團隊CRV轉型為智能金融處,由科技長擔任處長,專門打造AI應用;科技聯隊鐵三角正式成形

    2020年

    新核心系統上線,開放式平臺特性將交易、會計分離,一年後交易量比舊時代成長至少40%至50%,更多資料有益於AI分析

    2021年

    智金處內部改組,強調服務落地及相關法遵風管;至此,玉山AI已在賦能、風控、流程、行銷、服務等5大領域遍地開花

    附圖:玉山銀行董事長黃男州形容,玉山千人科技聯隊中的智金處是玉山「AI大腦」,負責解析大量資料、打造更聰明的金融AI服務。(圖片來源/玉山金控)

    資料來源:https://www.ithome.com.tw/news/146179?fbclid=IwAR1ZGGV7rmCLnHqS3zT4JWw8IKtEqnDuzIW2doXP30OKL6uVHeAL0j-TzhY

  • 玉的等級如何分辨 在 東大門服飾直播網 Facebook 的精選貼文

    2021-08-08 07:45:16
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    ❗❗❗本款已於8/10截止加單,並關閉加購區+1功能😊謝謝東粉強~
    ‼️‼️‼️【以下膠原蛋白公開說明!血淋淋卻很真實,希望大家別在傻下去了!由衷希望大家分享出去!救救膠原白吃】
    一分事實說一分話!
    文非常長,受用不盡!

    不要在當白吃了!您吃的膠原蛋白成分有辦法溯源嘛?
    很多消費者連成分那裡來的、怎麼分辨一點都無從而知!
    不要傻傻當無知白吃!
    最怕花了冤枉錢、當白吃、又傷身呢!

    ‼️‼️‼️我就從膠原蛋白、珍珠粉、燕窩、和櫻花一個一個成分大解析!
    【耐心必看,可以不跟我買膠原蛋白,發自內心希望消費者不再當了白吃、花錢又傷身又傷心!】
    會買任何一樣保健商品都是對於一個賣家的信任,但消費者您們的信任換來什麼?

    吃膠原蛋白有分初階傻和高階傻!
    ⚠️⚠️⚠️【初階傻】請問您們現在吃的膠原蛋白成分有來源來自哪裡呢?
    👉👉👉我們的膠原蛋白成分使用日本第一大魚膠原蛋白供應商、市佔率第一名的「新田明膠株式會社」研製!
    我們只指定日本廠!

    我們的專利膠原蛋白成分可以溯源!
    專利膠原蛋白成分出自於全球唯一膠原蛋白的認證工廠-全球唯一FSSC22000認證及HALAL認證膠原蛋白工廠!

    如果您連自己吃進去的膠原蛋白成分是那裡來的?
    沒有專利認證背書,什麼都不懂就傻傻的吃,您吃進去的能安心嘛?

    外面不肖業者利用打著膠原蛋白名號就在賣膠原蛋白的比比皆是,多到數不清了!
    就因為膠原蛋白好賣!
    市場超大!反正只要會說分子小好吸收就能賣錢了,很多業者最愛製作了,何樂不為?

    醒醒吧,勿當白吃!
    讓不肖商人數錢都要用點鈔機來數了!
    您信任他們,他們當消費者是白痴!
    連來源都沒辦法做到安心溯源的,您們也敢吃!

    ⚠️⚠️⚠️一支嘴講得天花亂墜,只會誇張式的一直喊著分子小好吸收的口號!
    號稱自己賣的膠原蛋白分子小、好吸收?
    然後呢?所謂的分子小數據在哪裡呢?所謂的好吸收證明在哪裡呢?

    看準台灣女生很迷信膠原蛋白就是美容聖品
    台灣女生最愛砸錢買的也是膠原蛋白!

    其實膠原蛋白製作門檻超低、女性愛買市場超大、所以利潤超爆利!
    就因如此,很多不肖業者就是只製作所謂「分子小、好吸收」的口號膠原蛋白!
    反正只要能製作出膠原蛋白的,我看到現在都是只有賺翻的份,還沒看過賣到賠死的份!

    但您們知道膠原蛋白分子小是要拿出證明,才能證明自己真的是分子小好吸收的~
    商品買賣真的不能靠一張嘴,恐說無憑啊
    商品買賣真的不能單靠業者一張嘴,您們就信啊!

    一般市面上高達八成九成的膠原蛋白,都是屬於三股螺旋分子量約30萬Da的膠原蛋白(請記得數據是30萬Da,而且只是三股螺旋膠原蛋白而已)!

    來!我們的專利膠原蛋白胜肽,則是被特殊酵素進行剪切為小分子的膠原蛋白,分子量小於1萬Da,以達到「分子小、好吸收」的效果。
    我們保證一包就有達到5000mg的膠原蛋白,等於一包就足量一日所需!

    我們的膠原蛋白成分來自日美中多國專利Wellnex™膠原蛋白二胜肽
    有取得專利代表經過多方認證,真正有效才能核發專利字號!

    試問坊間所謂分子小好吸收的,很多牌子幾乎都是三股螺旋膠原蛋白,也就是分子量是在30萬Da

    您們知道嗎?
    分子量在30萬Da是無法成為分子小好吸收的
    說白點等於吃進去根本無效!

    如果您購買的膠原蛋白屬於這個階段的,恭喜您~頂多白吃又或許傷身和傷心
    頂多吃了沒效而已~~~

    👉👉👉【膠原蛋白成分總歸】如何懂膠原蛋白成分好或是不好:
    ❓1.膠原蛋白是否有專利?
    👉關於我們的專利膠原蛋白成分答案:
    專利才能有認證的公信力!
    我們使用美中日三國專利Wellnex水解魚膠原蛋白胜肽
    日本新田擁有全球唯一通過FSSC22000認證的膠原蛋白工廠!
    生產市佔第一的魚膠原蛋白胜肽!
    這支美中日三國專利Wellnex水解魚膠原蛋白胜肽代表著:
    💯高純度、高品質、高品質
    💯日本大廠品牌
    💯原料安全可追朔
    💯膠原蛋白功效二肽
    💯獨家兩階段純化技術
    💯超強可廣泛應用
    凡事看證據、有公信力有效才能取得專利,有專利背書吃進去的才敢大聲說有效,其餘免談!

    ❓2.膠原蛋白成分是否有全球唯一認證工廠,沒有的話到底吃的是什麼鬼啊?
    👉關於我們的專利膠原蛋白成分答案:
    我們的膠原蛋白分是堅持嚴選最新鮮的高品質羅非魚皮,從魚苗.水質.飼料到捕撈都有嚴格的監控,外銷到國外更是符合EEC、BRC、美國HACCP、ACC等多國認證!
    每個製成步驟都有生產履歷可以追朔,在膠原蛋白的生產上就有一個生產批號!
    成分要可以安心溯源很重要,不要連成分那裡來的都無從得知,是要落觀音嗎?

    ❓3.分子小絕對不要聽信口號,請業者證明來?
    就算拿得出證明,只會更難看……
    拿出來反而更證明自己就是屬於大部分八成甚至九成30萬Da的三股螺旋膠原蛋白!

    事實就是那麼震驚,一般消費者也不會懂吃30萬Da的分子根本就是無效、無法吸收、有吃跟白吃一樣!
    說白的,如果要吃這樣的膠原蛋白,直接就可以省省錢吧,吃了也無三小路用!

    👉關於我們的專利膠原蛋白成分答案:
    可以不讓我賺膠原蛋白的錢,但請務必懂得請慎選膠原蛋白二肽分子而非膠原蛋白,這兩者的差異完全天差地遠!
    唯有膠原蛋白二肽分子這支專利,才是分子小於1萬Da以下
    這才是人在吃的~真正達到分子小好吸收的證明!

    可以不讓我賺膠原蛋白的錢,但請大家做好消費者應盡的義務和權益
    花錢不會是大爺,但竟然花錢了就不該當白吃!
    這些都不會是一般業者會說的機密,因為他們只懂得賺錢!

    光在膠原蛋白成分大解析這個階段,保證絕大部分的女性都敗在這一階段,因為不會分辨,所以受騙!
    平白無故當了傻傻白吃,錢花的好冤枉!

    市售九成以上的膠原蛋白成分就無法做到全球唯一認證工廠。
    消費者也別奢望膠原蛋白的成分能有多把關!
    市售大多使用超級廉價的三股螺旋膠原蛋白當基底成分!
    如果您只是這階段的
    頂多花點小錢,當個小傻小傻的人而已!
    因為這階段花的膠原蛋白大都幾百元一盒而已啦!

    講白的這階段的膠原蛋白真正製作成本頂多都是銅板價,保證!

    下面階段才是高階傻,超級大傻耶!
    一起看下去!

    ⚠️⚠️⚠️【終極高階傻】您吃的所謂含有高級燕窩或是含有珍珠粉的膠原蛋白,除了貴而已,請問有燕窩等級證明嘛?
    有專利證明嗎?
    這個階段等級的,就算有專利證明,基本上也都要開賣破千、破兩千、別奢望想還撈一筆的賣家能賣多便宜!
    也就是說無論有沒有專利啦!就是要賣貴!
    不信的話,一定要發揮消費者的義務和權益,多去比價!
    儘管有專利的業者,說真的也不可能賣太便宜,通常也都破2000元以上喔~
    我也有專利啊,一盒才418元而已啊!

    如果證明專利都沒有……
    那麼只能說吃這樣的燕窩或是珍珠粉膠原蛋白就是無效又花了很多冤枉錢!
    說白的,等於在吃錢啦!
    就算有專利,也是一股腦想賣貴鬆鬆的價錢
    賣一盒就賺個幾十倍!

    這階段的,無論有專利與否都要小心自己被騙錢上當了,還不自知以為自己吃的有多高級咧!
    如果已經買了這樣規格的商品,如果本來還想拿出來炫耀的,趕快收起來吧!
    免得顯得自己超級白吃又愚蠢!!!
    買貴了,還以為買到多高級!

    大家別傻了,這階段無論是否有專利
    一般業者會製作燕窩或是珍珠粉加在膠原蛋白的產品,通常不會是想便宜賣!
    說白的,業者在一開始設計商品時,就以利益為主,能多削錢盡情削!

    消費者別傻了,專門加入珍珠粉或是高級燕窩的用意,初衷就是想賣高價
    就是加燕窩和珍珠粉讓商品看起來像是高級品~
    才能大賺一番,業者們一開始心態大都歪的!
    講白的,不會隨便輕易低價販售!就是利益擺第一啦!
    無論是否有沒有專利,都一樣啦!
    反正一盒破千、破兩千、破三千……就是在海削一頓!

    我四個專利通通都有,一盒才賣418元,都有賺!
    反觀其餘業者就算有添加專利燕窩和專利珍珠粉,一盒賣個破千、破兩千、破三千
    就是超賺好嘛!

    誰會想說消費者這些死老百姓吃不吃得起
    只會想自己賺不賺的到!

    講白的,這階段儘管有專利,賣個破千左右我覺得合理範圍!
    但超過破千,那麼完全沒有道理可言,就是貢盤子!
    剛好我們的四專利金絲燕窩珍珠櫻花膠原蛋白就是這個階段的,所以更能清楚這階段的其餘業者如果開價超過破千元、破兩千元、破三千元,就是在削錢!
    劃上重點四專利金絲燕窩珍珠櫻花膠原蛋白帶有四個專利,我一盒才賣418有賺!
    反觀其餘的不是超賺嘛!

    也就是說,很多商品儘管拿到一手好牌(有專利),通常業者不會想便宜賣,想都別想了!

    那些業者如果便宜賣,消費者才感覺更有鬼!
    更可笑的是,這類型業者常常用行銷手法,偶爾遇到節日或是檔期就會便宜賣!下殺賣!
    這樣的銷售手法,通常會消費者還會膜拜業者!
    信以為真以為買到最優惠了!
    消費者感謝再感謝業者讓他們用優惠價格買到,殊不知業者心裡笑到肚子痛啊!
    消費者謝到一個不行耶!
    原來這才是高手的行銷手法!

    我商品一直走太樸實路線實在是沒用啦!
    那些那麼有本事以利益第一的人,只會讓我嫉妒的心和羨慕不已的心越來越重而已!
    對!別人要笑我,人家賣得起貴的商品是人家的本事啊!
    妳自己拿到那麼多專利,自己要便宜賤賣,那是妳沒本事啦!

    但,在笑我的同時,我才要笑這些白吃消費者,被人賣了還幫人數錢,我的感覺就是如此!
    人家給您們吃大便,還讚說好香、還付了錢,殊不知那是屎!
    我的感受就是如此!

    別取笑我這老實人!
    想賣貴,以我們專利商品的優勢賣個一盒破千都算超級破天荒的優惠了!
    是要跟不要的問題!
    在我們手中真的還沒有賣不掉的貨,通常只有買不到的人!
    對於賺錢這件事有可為,有可不為!
    我只懂的,我賺該賺的錢,良心有德就好!
    不該賺的錢,真的連都不要去想!
    貪婪的商人別想他們能製作出什麼好商品,嘴巴比較會講的一堆!
    錢雖然很香,賺良心錢,才能心安理得不是嘛!

    我們都是女人,此篇文章就是奉勸所有女人不要再傻了,賺錢不易
    但也不要被利益業者詐騙了,有興趣的就耐心看下去~

    👉👉👉燕窩(或是珍珠粉)膠原蛋白的薄利與爆利:
    我都說了,我這一盒膠原蛋白掛上四個專利~
    才賣一盒最低才418元,這樣都還有賺!
    雖然真的有賺,但賺很少~~~少到我也會想哭!
    雖然第一波短短不到24小時就砸單破300多萬!
    但利潤少到可憐……
    算了,這篇文不是聽我哭的!

    👉👉👉繼續看下去~
    我們光四個專利就達到全球最頂級:
    我們膠原蛋白有專利!
    我們頂級金絲燕窩有專利!
    我們高級珍珠粉有專利!
    我們日本櫻花配方有專利!
    每個不同專利成分來自台灣專利、日本專利不然就是美國和中國專利!
    有認證專利就是取得公正、公信力!

    我都說了,我賣一盒418元保證有賺!
    試問其餘市售燕窩膠原蛋白還是珍珠粉膠原蛋白什麼證明都提不出,只會用嘴巴號稱的~
    憑甚麼賣一盒千元、兩千元?為什麼賺這麼兇!
    這不就證明滿腦子就是想來詐騙謀取更多的爆利嘛?
    不然那是什麼?我小小聲試問,請問裡面成分有鑲金嘛???

    要賺錢可以,但每每看著這類型商品在開賣時,業者們講得天花亂墜又演很大,才是最叫人感到噁心!
    為了賺取爆利,連臉皮都不要、連良心也沒有
    金錢至上、道德淪喪的商品,請問您吃了沒有?

    在我心裡,反正什麼都沒有證明的膠原蛋白隨便加個珍珠粉或是燕窩就要賣個破千元以上的一盒的
    就是爆利
    會定價破千元的初衷根本貢盤子優先!專貢盤子!

    真的啦!
    以利潤為優先考量的商家~
    消費者就不要期望他們會有什麼良心道德底線,他們早已利益燻心了……

    消費者更不要奢望吃進去的能是什麼好東西!
    甚至商品能吃嘛?
    泯滅人性的商品多的是!
    不要花錢又傷身又傷心就不錯了
    傷心是來自於消費者的失望與無奈!
    傷心是來自於消費者的信任換來一文不值商品!

    買破千元一盒的燕窩膠原蛋白還是珍珠粉膠原蛋白,通常看準了消費者的觀念越貴越好!
    吃貴了我不反對,但請慎選,謝謝!

    希望以下的話,您們能撐起勇氣,繼續面對事實真相(有人需要面紙嘛?)!

    好啦!您們一定很想知道,那麼坊間破千元的高級燕窩或是珍珠粉膠原蛋白製作成本大約多少?
    如果要製作膠原蛋白然後加號稱高級燕窩或是號稱高級珍珠
    就是一般什麼也沒有的專利的膠原蛋白,
    高不高級完全就是賣家自己說了算,所謂的高級燕窩珍珠粉膠原蛋白~鑲金的~
    如果以我們來製作這樣號稱鑲金的高級燕窩珍珠粉膠原蛋白的話,真的不要說一盒破千啦!
    我真的大可以一盒199元賣大家,我保證賺翻耶,這樣的級數我賣199元,我也會笑著數錢~

    這種級數的製作成本只要100左右,甚至更低價
    成本真的很廉價,貴是貴在業者演出費高啊,要演才會有消費者願意上鉤啊!

    都說了199元我都賺翻了~
    更何況破千再賣、破兩千再賣、破三千在賣的……
    您們懂嗎?大多這類型業者是不可能賣便宜的,真的別傻了
    如果一開始定價太低,反而會招人懷疑,品牌定位論!
    都要出來騙了,要騙就騙大條的啦!

    👉👉👉請記得,我的膠原蛋白有認證專利還是日本廠的(日美雙專利Wellnex™膠原蛋白二胜肽)
    👉👉👉請記得,我的金絲燕窩有專利才敢證明是頂級的(日本專利Collocalia®燕窩萃取物)
    👉👉👉請記得,我的高級奈米珍珠粉有專利才能吃了有感(台灣專利-196°c液態氮奈米級珍珠粉)
    試問,我專利專成這樣,開賣一盒才418元,全部都是叫的出來的專利成分,我一盒418元這樣都有賺了耶

    試問,其餘燕窩珍珠粉膠原蛋白一盒破千破兩千在賣的,不是削錢是什麼?
    到底憑甚麼賣那麼貴?
    有什麼資格可以出這樣的商品來騙錢、騙信任!

    我是不平衡啊!
    眼見看削錢炸財的人~
    騙人騙得高興、數錢數到手軟!
    購買的都是出自於信任才下單購買的耶
    真的於心何在,怎麼這種錢也敢賺的下去!
    聽業者說的誠懇、看業者演的入戲、嘴巴說的天花亂墜,賺這樣的錢嘴臉真難看!

    如果消費者懂得如何選擇,請務必選擇對自己最好的,不是貴就好!
    不是喜愛這個業者捧場買來吃就好!
    不是品牌大就好!

    還有,真的不需要跟我買!
    我說出事實面,並非想增加銷售量,我沒有差這筆,謝謝您。
    我的第一想法,只想讓更多人更懂得選擇膠原蛋白,更能分辨膠原蛋白,如此簡單而已!

    👉👉👉撐著點,我還沒說完!來~
    👉👉👉【燕窩和珍珠成分總歸】如何懂得什麼才是貢盤子什麼才是真實的燕窩和珍珠粉:
    ❓1.那些鑲金號稱自己燕窩或是珍珠粉很高級的,試問證明在那裡,嘴巴說說的最可以?
    👉關於燕窩我們的答案:
    我們使用日本專利認證的Collocalia®的原料來源
    這個專利認證的燕窩都是頂級金絲燕窩!
    也就是最珍貴頂級的[金絲燕窩]
    經過特殊的酵素處理,產生出富含唾液酸的燕窩濃縮物!
    唾液酸又被稱為燕窩酸/涎酸,是燕窩中珍貴的主要成分!
    擁有大量的EGF,對我們的膠原蛋白、玻尿酸、彈力蛋白等,都可以有明顯促進出1+2大於二的更強大效果!
    有公信力日本專利認證的Collocalia®的燕窩就是證明!
    真的不是嘴巴說說高級而已!
    燕窩有分等級之外,燕窩又要拿到金絲燕窩等級的就只有我們這支專利而已,唯一!

    自古以來燕窩就是養顏美容的頂級聖品!
    也因為如此,反而被很多眼裡只有利益的業者用來謀取暴利
    低價的燕窩真的非常廉價,很多業者包裝一下、行銷一下就可以換取十倍百倍利益!
    消費者小心上當了,被騙財又騙了信任!

    千萬不要奢求您們的信任在這些利益第一的業者心裡會有多值錢!
    泯滅良心的錢都敢大賺特賺,您們的信任在這些人心裡真的一點都不值!

    消費者們血壓噴高了嘛?有信心在看下去嗎?
    我透露那麼多,水那麼深!
    希望消費者認清!儘管水深,我竟然要做了就不怕淹沒!
    講出事實面而已,對我來說沒有甚麼好困難的!
    要來對號入座的只會顯得很可笑!

    真實真相總是難以相信且心碎!
    拜託!請消費者做好自己應盡的義務和權利,對於任何買賣本來就要保持高度質疑!

    我相信有看過這篇文章的消費者就懂得如何挑選屬於適合自己的膠原蛋白!
    我想說的用意單純且真實,也是如此而已!

    文真的很長!來~
    還有!還有!所謂的高級珍珠粉啊!
    來!咬緊牙根,繼續看下去!
    ❓號稱的高級珍珠粉,業者必須睜眼說瞎話?
    要是高級都能靠嘴巴說說就好了!

    珍珠粉重點在於製成?
    才能取決吸收率!
    請問您們吃的珍珠粉怎麼製作而成的?
    👉關於我的奈米科技珍珠粉答案:
    我們台灣專利奈米珍珠粉,台灣之光有專利的奈米級高級珍珠粉!
    透過乾式低溫奈米研粉系統,珍珠研粉過程中不使用溶劑,並全程使用-196℃液態氮,以降低熱敏感性導致成分被破壞!
    分離奈米級與微米珍珠粉,並確保機能性蛋白不致招受破壞!

    全程用-196℃液態氮,並除去當中的重金屬和雜質,取得的粉末細緻度超過2400目以上的珍珠粉,吸收率達到最好!
    專利取得認證就是保證!

    珍珠粉製作就是一個科技技術,沒有這些高端科技技術,您吃進身體的珍珠粉能安心嘛?
    不要吃進珍珠粉也吃進雜質和重金屬,花錢又傷身!

    ⚠️⚠️⚠️除了以上成分,我們還重本添加了一般業者不會添加的日本專利ORYZA櫻花萃取!
    貴,市面罕見添加!

    日本專利ORYZA櫻花萃取~
    是由日本深耕80年以上的ORYZA油化株式會社研製!
    新穎的原料與專業的製造能力,有最專業的品管、生產藥師等龐大團隊,在硬體規劃與製造方面,ORYZA更是通過GMP、ISO 9001、JAS及品牌企業認證的專業植提廠!
    確保原料之『安全性、安定性、有效性』,吃的更安心!

    櫻花萃取物可以讓我們的膠原蛋白吸收率更好更高,會讓我們的肌膚保持更多彈力!
    日本專利的ORYZA櫻花萃取成分,更可以維持我們肌膚水分、彈力,更可以讓我們的肌膚咕溜溜!

    除此之外,對我們秀髮的水分維持、避免乾燥、保濕也有一定的效果!

    吃膠原蛋白還需要有專利櫻花萃取成分
    才能神之手的輔佐膠原蛋白吸收,這樣您們懂了嗎?

    ⚠️⚠️⚠️維他命C也是吃膠原蛋白的重點成分,很多人都知道要添加維他命C膠原蛋白才能更好吸收!
    👉我們使用【PureWay-C維他命 C】這支是維他命C領頭羊!高吸收率是他的代言詞!

    一般的維他命 C 是屬於種水溶性的維生素,在經過口服後會在腸道吸收然後並進入血液,但不容易在身體儲存,很容易隨著尿液排泄出去!等於吸收率就是不夠高!

    PureWay-C 就是在立志排除這樣的狀況下被研製出來!
    它是由美國 Innovation Laboratories, Inc.的裴瑞茲博士所研發,在 PureWay-C 結構中的柑橘生物類黃酮可以幫助維他命 C 吸收,比目前市場上的維他命 C 產品,吸收速度更快,可以達到在身體內停留更久的時間!
    更可以跟我們的膠原蛋白達到互利共生,以達到更好的效果!

    👉我們的四專利金絲燕窩珍珠櫻花膠原蛋白:
    #掛保證拍胸脯吃的不是安慰劑
    #高純度高品質高機能高吸收率全台第一膠原蛋白!
    #四大專利成分啟動您們膠原美麗

    ⚠️⚠️⚠️我們人的身體從頭到腳都和膠原蛋白脫離不了關係,可以說是密不可分!
    從頭髮、牙齒、指甲的生成,到內臟、韌帶、關節、骨骼、眼睛、皮膚,都是有膠原蛋白存在其中!
    膠原蛋白如此重要,但它卻會隨著我們的年齡逐漸流失!
    🆘時常覺得皮膚乾燥,看起來乾巴巴
    🆘木偶紋、抬頭紋、三八紋很多紋路擋都擋不住
    🆘經常節食減重
    🆘頭髮乾枯毛躁沒有光澤,像個稻草人
    🆘有抽煙的習慣,飲食不均衡,面有菜色
    🆘感冒或傷口的癒合度減緩
    🆘睡眠品質不好、運動量少
    🆘防曬沒有做好
    🆘️眼睛花花,乾澀眨不停
    🆘️工作生活壓力大,作息不正常
    🆘️整個人看起來黯淡無光
    🆘️照鏡子常常看到疲態倦怠的容顏

    這些都是容易導致我們膠原蛋白流失速度增加的關鍵!

    我們全身上下都與膠原蛋白習習相關!
    從頭到腳,無一不是膠原蛋白的天地!
    膠原蛋白就像建築的骨架一樣,為我們支撐起皮膚的彈性
    但是隨著年歲流逝,體內建造膠原蛋白的纖維母細胞工廠逐漸光速下滑!
    當工廠產量供給跟不上身體的需求時
    就是我們感受到膠原蛋白快速流失的時期!

    我們四專利金絲燕窩珍珠櫻花膠原蛋白
    帶您們重回全盛時期的亮彩肌膚以及恢復Q彈水嫩!

    👍👍👍四專利金絲燕窩珍珠櫻花膠原蛋白:
    ✅✅✅專利一:使用日美中多國專利Wellnex™膠原蛋白二胜肽~
    由日本第一大魚膠原蛋白供應商、市佔率第一名的「新田明膠株式會社」研製!
    專業的製程技術造就出[高純度、高品質、高機能]的膠原蛋白二胜肽,是日本各大知名大廠指定原料品牌!
    而我們的膠原蛋白更是嚴選正日本廠製作,品質有保證

    💯肌膚要Q要彈、關節要順不卡、骨骼的形成要健康,這些通通都要選擇最好的膠原蛋白才有效!

    一般市面上所看到的膠原蛋白,都是屬於三股螺旋分子量約30萬Da的膠原蛋白
    而我們的膠原蛋白胜肽,則是被特殊酵素進行剪切為小分子的膠原蛋白,分子量小於1萬Da,以達到「分子小好吸收」的效果
    且我們一包就有達到5000mg的膠原蛋白,等於一包就足量一日所需!

    所謂高機能的膠原蛋白胜肽,不是什麼胜肽都是好胜肽
    研究表示,真正有效的成分來自功能性二肽,能夠促進纖維母細胞增生及玻尿酸生成,讓我們的肌膚更加Q彈緊緻
    因此Wellnex™膠原蛋白二胜肽,是被譽為真正有感的膠原蛋白胜肽!王者的概念!

    💯全球唯一FSSC22000認證及HALAL認證膠原蛋白工廠!
    堅持嚴選最新鮮的高品質羅非魚皮,從魚苗.水質.飼料到捕撈都有嚴格的監控,外銷到國外更是符合EEC、BRC、美國HACCP、ACC等多國認證!
    每個製成步驟都有生產履歷可以追朔,在膠原蛋白的生產上,甚至到一個煮膠就有一個生產批號!

    再經由【獨特W Clear兩階段精製純化技術】
    採用兩段式純化生產,先進行第一階段明膠的純化、再進行第二階段膠原蛋白胜肽的純化!
    更重要的是,選擇特殊酵素進行剪切、保留了關鍵的功效成分,分子小才能真正有效被吸收!

    日美中多國專利Wellnex™膠原蛋白二胜肽
    擁有專業的製程技術,造就「高純度」、「高品質」、「高機能」的膠原蛋白胜肽!

    👍👍👍四專利金絲燕窩珍珠櫻花膠原蛋白:
    ✅✅✅專利二:【使用日本專利Collocalia®燕窩萃取物
    Collocalia®的原料來源,通通都是精選最珍貴頂級的[金絲燕窩]!
    再經過特殊的酵素處理,產生出富含唾液酸的燕窩濃縮物!
    而這個唾液酸又被稱為燕窩酸/涎酸,是燕窩中珍貴的主要成分!
    金絲頂級燕窩酸富含大量的[EGF]、[膠原蛋白]、[玻尿酸]及[彈力蛋白]有交聯作用
    都可以有明顯促進出1+2大於二的更強效果!
    因此自古以來燕窩就是養顏美容的頂級聖品!

    日本專利日本大廠研製的Collocalia®
    有絕對性的養顏美容、調整體質、強身健體、健康守護的功能。

    👍👍👍四專利金絲燕窩珍珠櫻花膠原蛋白:
    ✅✅✅專利三:台灣專利-196°c液態氮奈米級珍珠粉
    台灣欸尚賀!取得台灣專利No.1奈米級珍珠粉,專業製程保證分子小好吸收!

    透過乾式低溫奈米研粉系統,珍珠研粉過程中不使用溶劑,並全程使用-196℃液態氮,以降低熱敏感性導致成分被破壞!
    同時更可以分離奈米級與微米珍珠粉,並確保機能性蛋白不致招受破壞!

    超珍珠蛋白,超過15種人體所需胺基酸、與微量元素如鐵、鋅、鉀、碘等等,好處多多!
    珍珠粉不僅可以讓我們維持青春美麗水噹噹,更可以提供我們日常所需鈣質補充!
    更完整的機能性蛋白,奈米珍珠粉容易被吸收,有感養顏美容、恢復生機,人人都可以是水美眉!

    👍👍👍四專利金絲燕窩珍珠櫻花膠原蛋白:
    ✅✅✅專利四:-專利日本Oryza櫻花萃取物
    來自日本的世界櫻桃櫻花萃取物供應商Oryza。
    是全球第一能穩定供應高品質櫻花萃取物的公司,獲得多項專利,技術有保障。

    最新凍齡的神秘功臣
    被稱為長壽健康民族的日本人,發現某一品種的櫻花含有特殊多酚類與純植物精華 ,能夠維持皮膚彈性、溫和保濕肌膚、防止肌膚粗糙,提升肌膚的飽滿度,有效改善暗沉膚色,讓肌膚重回水嫩Baby樣。
    選自日本原生的Prumus Iannesiana大島櫻,其經萃取後生成的櫻花萃取物帶您找回迷人的亮麗光采!像打了一層美光燈一樣,閃亮又動人!

    👍👍👍四專利金絲燕窩珍珠櫻花膠原蛋白:
    ✅✅✅使用維生素C【PureWay-C柑橘生物類黃酮】
    由美國大廠One Innovation Labs專門研發的PureWay-C®,獲得Halal、Kosher、GARS等多項知名國際認證,安全性更高、吸收更好、品質有保證
    柑橘生物類黃酮可以幫助維他命 C 吸收!
    比其他傳統形式的維生素C被人體吸收得更快,植物脂質還能幫助維他命C有效被人體利用。

    PureWay-C維生素C不只能促進膠原蛋白合成
    也能增進體內結締組織與鈣的生長,且具抗氧化作用,讓您重頭到腳美麗不中斷!

    不同於一般的維生素C,PureWay-C™由非基改玉米發酵而來!
    另外添加植物油脂及柑橘生物類黃酮,增強穩定性,避免在食用之前就流失光光!

    PureWay-C還利用特有技術添加米糠粉以獲取植物性來源的脂肪酸!
    脂肪酸可讓原本容易被水沖走的維生素C,能穩固到達體內的每一站,不容易被沖刷走。

    ❤❤❤此篇獻給所有女人,謝謝您們把文章讀完!
    不用跟我買膠原蛋白,因為賺不了什麼錢🤣
    但由衷希望這篇文章對您們在選擇任何保健商品時是有幫助的!
    我說過請消費者做好自己應盡的義務和權利,對於任何買賣本來就要保持高度質疑!
    唯有如此,您們辛苦賺的錢,才不會都花在冤枉路上!買了商品又很幹!
    錢要花對刀口上,才能值得!謝謝。

    我也高度懷疑,真的有人願意看到這裡嘛?
    寫完這篇文已是早上快8:00了,我熬夜了~~~😆

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    ✅✅✅四專利金絲燕窩珍珠櫻花膠原蛋白
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    A組三袋才批1794元!等於一袋才批598元!
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    ✅✅✅一袋一份20包,一包7公克
    ✅✅✅建議食用方式:
    一次一包就可達到足量,空腹食用。

    ⚠️⚠️⚠️注意事項:
    🔸️本產品含有魚類、奶類製品,不適合對其過敏體質者食用。
    🔸特殊體質者或正服用藥物者,請先諮詢專業醫師或醫療人員。
    🔸請放置於陰涼乾燥處保存,請勿放置於高溫或潮濕環境中。
    ⚠️⚠️⚠️此款為預購商品,如有購買必看!!!
    ⚠️⚠️⚠️【預購商品訂購規則】:
    ⚠️⚠️⚠️溫馨提醒,購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,訂購視同已詳閱我們的關於說明,謝謝您

    ❗️❗️❗️棄單一律封鎖,大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額,請勿棄單!謝謝
    🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主,照片會因為手機型號或者品牌不同,而有所色差皆屬正常,可以接受才下單,謝謝。
    🔸️🔸️🔸️原料日本,產地台灣。
    四專利金絲燕窩珍珠櫻花膠原蛋白製作日期約2021年九月製作,均為保存期限三年,如何使用及注意事項等,請參照圖片中文標示,謝謝
    🔸️🔸️🔸️此款爆款為預購商品,預購商品不用先結單
    🔸️🔸️🔸追加商品採追加預購制,到貨後才能結單付款,所以追加預購商品因為還沒到貨,先不用付款,謝謝

    🔸️🔸️🔸️追加預購商品到貨後,會放入得標者的購物車,到貨後在結單即可,謝謝您
    🔸️🔸️🔸️請勿隨意棄單,避免購物車自動封鎖,之後無法加一得標,謝謝您
    🔸️🔸️🔸️有關任何預購追加商品到貨,會在每個星期六晚上加入得標者的購物車~
    在每個星期五在自行去看看購物車追加到貨什麼戰利品喔,謝謝您

    🔺️🔺️🔺️有關每一樣的預購追加商品到貨,因為我們訂單都是大量級,所以無法個別通知喔!
    追加預購到貨了,都會在每個星期五晚上加入得標者的購物車~
    如果有任何預購商品追加到貨,這時候就可以在每星期六到星期一晚上8:00前完成結單出貨即可,謝謝您

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  • 玉的等級如何分辨 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文

    2020-06-12 07:15:00
    有 2,347 人按讚

    我從未聽過P講任何一個人壞話,就算遇到很離譜的狀況,她總是用平實的語調敘述整件事情的前因後果。無論誰有煩惱,我們會一起「俯瞰」整件事,拋出想法或感動,盡量不帶批判。

    「妳從這次事件中,學習到什麼?」
    「妳這次遇到的狀況,跟上次事件有點像,當類似的事情反覆出現,有沒有覺得老天要給妳什麼樣的提醒?」

    避免圍繞在無意義的蜚語流言,把焦點拉回跟自身相關的人事物上,多分享自己的夢想計畫、生活體驗、生命省思,或對社會世界有益的議題上。把每次相聚當作寶貴的交流機會,為實現夢想注入養分。話題可以輕鬆,插科打諢無傷大雅,但請不要太偏離內心的一把尺。

    高品質的聊天,最能激發創意與促進知識交流。「主題式」的聚會最容易達到效果,例如品酒、外拍攝影、登山健行,其他開放填空。

    取自《質感說話課》

    *********************************

    各位朋友,早安:

    昨天直播跟高姊談交朋友的話題,我就想到這篇即將分享的摘文。
    https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/668995333684609/

    如果互動常在批判或嘲諷他人,這樣的聚會參加多了,真的很傷神。心不清靜,是非也多。

    剛好今天要跟潘姊直播,潘姊的新書便是專攻「說話」這件事。我身邊也有這種益友,我常能因為他們的分享,引導我有更深的思考。

    祝願您,能跟朋友產生建設性的對話,彼此滋養成長!

    *********************************

    讓相處時光更有價值

    【文/ 潘月琪】

    「我們藉由批評與嘲諷他人所建立的關係,並不是真正的連結。」
    ──TED人氣講者/布芮尼.布朗博士(Brené Brown)

    有部喜劇電影《高年級姐妹會》(Book Club),描述四位熟齡閨密組成讀書會,平時會交流各自讀過的好書,當然也會相約吃美食,互相揶揄,聊聊婚姻、舊愛與身材變形的煩惱。某日,個性較開放的其中一位女主角薇薇安,興奮拿出全球暢銷情慾小說《格雷的五十道陰影》,強力推薦姐妹們一定要看,意外掀起一連串「愛」與「性」的精彩討論,也活化了這四位「黃金女郎」遭遇瓶頸的熟齡生活。

    且慢!先別急著轉身溫習《格雷》三部曲,讓我們回想一下――噢!不是要你幻想拿著皮鞭的性感總裁,而是最近一次跟朋友聚會,你們都聊了些什麼?返家路上,你覺得滿足還是空虛?還期待下次跟同樣的朋友相見嗎?

    當我們成為大人,有越來越多的責任,數不清的待辦事項,時間如此寶貴,好不容易跟朋友聚餐,作為辛苦勞動的犒賞,什麼都想聊,就像走進限時九十分鐘的吃到飽餐廳,面對琳瑯滿目的食材,什麼都想吃,但時間永遠不夠,這時候,需要有「選擇」的智慧。

    談到吃,我的朋友K可來勁了:「先進攻那些成本最高、品質最好的料理,龍蝦、生蠔、菲力牛排……也要搭配一些青菜水果,營養要均衡嘛!」語氣一轉:「可是我兒子每次都先倒一大杯可樂,又夾一堆薯條,光吃這些就飽了,氣死我了!」看他一副「恨鐵不成鋼」氣呼呼的模樣,我放聲大笑。

    胃容量有限,若先吃薯條,容納龍蝦的空間就少了。攝取太多垃圾食物,不會得到對心血管有益的蛋白質,只會得到脂肪肝。

    相處時間有限,如果先花十分鐘抱怨店員送錯餐點,再追問同事的愛恨糾葛、部門主管的職場角力、明星八卦,然後花更長的篇幅,數落分手多年的前任情人,最後重複問朋友一樣的問題:「當年他這樣,究竟是什麼意思?」聊完這些,差不多該散場了。這些話題像冰可樂一樣,當下暢飲很爽快,但對於想要追求美好人生的你,真的「營養又美味」嗎?

    「我們藉由批評與嘲諷他人所建立的關係,並不是真正的連結。」休士頓大學社工研究院的研究教授、也是知名TED講者――布芮尼.布朗博士這麼說。

    聚會中常見的「營養失衡」,包括太冗長的情緒發言,抱怨天下不公,「同仇敵愾」謾罵、批評、訕笑討厭的人,還有炫耀新買的戰利品。除非是復古黑膠唱盤,那值得給它一個舞台,外加二十分鐘的亮相時間。

    想要讓相聚時光更有價值,何不換個方式,以「高品質的閒聊」取代上述內容,也就是增加建設性、成長性、知識性、趣味性,以及有療癒作用的對話,聊著聊著,心情和思緒會逐漸澄澈清明,腦子會蹦出靈感,大家都開心笑個不停,或太感動而落淚,那就對了!

    比方為剛升職的好友慶祝,當大夥兒紛紛用叉子進攻土耳其知名甜點――糖漿甜甜球(Lokma),你順口一提:「這甜點超好吃的!有句土耳其諺語說得好,吃甜點就能說好話。(Eat sweet, talk sweet.)為了世界和平,我們不多吃一點怎麼行呢?」

    悲慘事件剛發生不久,想尋求朋友們的情感支持,絕對無可厚非,哭得一把眼淚一把鼻涕也絕對沒問題,宣洩完情緒後,不妨多拋出幾句話來延伸話題:

    「會發生這樣的事,有沒有我沒注意到的盲點?」
    「我好生氣,○○不做事又愛在老闆面前邀功,換成你們會怎麼處理?」

    用開放性的問題,聽聽朋友們的建議,釐清為什麼會有這樣的事情發生,一起激盪未來可以怎麼改善。千萬不要一個人唱獨角戲,除非你是脫口秀主持人艾倫.狄珍妮(Ellen DeGeneres)。

    P與L是我非常喜歡相處的兩位好友,P是室內設計公司副總,性格沉穩內斂,出國旅行會帶筆墨紙硯在飯店房間抄心經。L是國中音樂老師,一雙巧手能夠輕易做出極美的手工蠟燭,還會製香。

    有次聚會,L教我們分辨天然「大豆蠟」與一般坊間常用的「石蠟」的差別,原來石蠟是由石油精煉過程中的副產物,即使有精煉石蠟及食品級石蠟等差別,仍然會對環境生態造成影響。P長期資助印度偏鄉孩童,去年她寄給我們每人一張空白卡片,並體貼附上回郵信封,邀請我們寫幾句話祝福這些遠方的孩子們。我們的聚會從不冷場,每次都像度假般身心舒暢。

    我從未聽過P講任何一個人壞話,就算遇到很離譜的狀況,她總是用平實的語調敘述整件事情的前因後果。無論誰有煩惱,我們會一起「俯瞰」整件事,拋出想法或感動,盡量不帶批判。

    「妳從這次事件中,學習到什麼?」
    「妳這次遇到的狀況,跟上次事件有點像,當類似的事情反覆出現,有沒有覺得老天要給妳什麼樣的提醒?」

    避免圍繞在無意義的蜚語流言,把焦點拉回跟自身相關的人事物上,多分享自己的夢想計畫、生活體驗、生命省思,或對社會世界有益的議題上。把每次相聚當作寶貴的交流機會,為實現夢想注入養分。話題可以輕鬆,插科打諢無傷大雅,但請不要太偏離內心的一把尺。

    高品質的聊天,最能激發創意與促進知識交流。「主題式」的聚會最容易達到效果,例如品酒、外拍攝影、登山健行,其他開放填空。

    我的作家好友G在人物傳記、報導文學領域是個中高手,學識淵博,如果以台灣山岳來比喻,在我心中,她就是玉山主峰的等級。

    G跟我都很喜愛娜妲莉.高柏(Natalie Goldberg)的《心靈寫作》,這本教導創意寫作的小書,成為我們頗長一段時間的共同話題。我們曾經持續半年的「心靈寫作」聚會,每週見面坐定後,先聊聊天,然後各自振筆疾書半小時,寫得盡興時再延長時間,等時間一到,交換剛剛的即興書寫,邊討論邊延伸其他話題。

    「做任何事都要有中心思想,寫作也是。」撰寫這本書時,我想起聚會時G分享的寫作建議,至今依然受用。

    「那要不要大家先靜坐冥想五分鐘,用湯匙敲敲杯子,輪流發言五分鐘,再開始吃眼前的蛋糕?」另一位好友開玩笑說。這樣做也不錯,但也不用那麼拘謹,只要鼓起勇氣,婉拒充斥負面言談、空洞無趣的邀約,聚會品質就會產生改變。

    當然,每個人對「高品質閒聊」的定義和需求略有差異,調整過程中,可能會流失一些曾經「無話不談」的朋友,因而感到失落。就像剛開始減少攝取糖類、加工食品,會覺得很不適應。等時間拉長,聚會成為滋養你的來源,你將會感謝自己做了這些取捨。

    達賴喇嘛與南非屠圖大主教曾在印度達蘭薩拉(Dharamshala)相聚五天,那時,達賴喇嘛邁入人生第九個十年,大主教也已經八十多歲,兩位宗教領袖年事已高,又各有艱難的政治處境,幾乎可斷言那是他們此生最後一次相處。那麼他們都聊些什麼呢?兩位老人家心繫人類更廣大的自由、生死、和平,盡情談喜悅的本質、那些讓喜悅遠離的事物、支持喜悅的八大支柱,以及人們該如何練習喜悅。

    如此高瞻遠矚的境界,並非遙不可及,想讓聚會時光更有價值,不妨改變一下閒聊的內容吧!

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    以上文字取自
    質感說話課:言語的溫柔力量,是送給自己和他人最美的禮物
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