⚠️重要通知⚠️

#台南市明日 (8月2日)正常上班上課。

依中央氣象局預報資料顯示，西南氣流逐漸往巴士海峽移動，並轉為西南風，中南部地區雨勢將趨緩，24小時預報雨量在豪雨等級以下。

#不管防疫或防災都視同作戰

從幾天前的大雷雨，到昨晚的豪大雨，因為烟花引進的西南氣流，讓整個中南部籠罩在大雨之中。不管是防疫工作或是防災工作，只有努力去做，才能讓影響減到最低。

🔺7月30日的預防作為
知悉週末有豪大雨發生可能後，即請災防辦、水利局、工務局、環保局、民政局等局處，針對災害潛勢範圍做好巡檢、預防，將抽水機、防汛沙包、L型擋水板等裝備調度到位。

在豪雨來臨前，完成檢查：雨水下水道約685公里、污水下水道檢視長度約65公里、163條區域排水兩側護岸、57座抽水站、2,379座水門、24座滯洪池、4處分洪設施。

🔺7月31日晚間9點
宣布停班停課，災害應變中心提升為二級一階開設。

在評估1日凌晨會有豪大雨發生後，即刻宣布該日停班停課。同時提升災害應變中心為二級一階開設，各局處進駐應變中心處置災害。

並宣布暫停原訂8月1日疫苗接種，順延至8月8日依照原接種時段至原地點接種，毋需重新預約。而8月8日無法前往，請與原預約之醫療院所聯繫登記接種。

🔺8月1日2時55分
大範圍對流系統移入，時雨量40-60毫米，各局處嚴正以待

🔺8月1日3時25分
發布大雷雨訊息，小東路地下道開始淹水，封閉通行。

🔺8月1日3時40分
小東地下道淹水43公分。安南區、西港區亦有淹水情形，警戒處理。

🔺8月1日4時28分
小東地下道水退恢復通行。高速公路引道（尾寮水資中心前）積水10公分。

🔺8月1日6時
廣播警告水庫安全調節放水（東山區、白河區、柳營區、新營區）。

🔺8月1日7時至10時
安南區、大內區、永康區、善化區、新化區，陸續傳出因強降雨導致積淹水情形，即刻部署抽水機並有員警進行封閉。

🔺8月1日11時
降雨熱區（善化區、官田區、南化區、麻豆區、大內區）加強警戒。計有等13區33處積淹水通報，陸續監測水退，並且盤整受災居民狀況。

🔺8月1日11時25分
計有永康分洪站、喜樹站、崑山站等48座抽水站啟動；尚有下營站、北門站等35座運轉中，總抽水量為829萬8,434噸。

🔺8月1日14時
疏散撤離13人，包含左鎮1人、新化11人、龍崎1人

🔺8月1日16時
今日至16時最大累積雨量為南化區319毫米，最大時雨量為善化區98.5毫米。

經統計至16時止，計有善化、安南、麻豆等13區31處積淹水通報，目前28處已退水。
水利局已進行相關交通管制。本次積淹水災情主要仍係強降雨集中及宣洩不及所致。

農委會水土保持局發布臺南市南化區5條土石流潛勢溪流紅色警戒(玉山里5)，目前協助撤離中。

🔺8月1日16時50分
計有永康分洪站、喜樹站、崑山站等48座抽水站啟動；尚有下營站、北門站等19座運轉中，總抽水量約為1,062萬噸。

🔺8月1日18時50分
受西南氣流影響，台南市仍有局部大豪雨可能，請注意雷擊及強陣風；連日降雨，山區請慎防坍方、落石及溪水暴漲，低窪地區請慎防淹水。

天氣不穩定，仍請大家多留意自身安全，市府仍會持續進行大雨後的整理工作，給市民朋友安心的生活。

⛰
-
來把兩天前的故事說完吧。

是的，就如同各位看到的，
我最終還是抵達了我人生的第三座百岳，
台灣的最高點——玉山主峰 ⛰ ✌️
-
那天夥伴們在研究氣象預報後，
認定隔天清晨天氣還算穩定，
10 點多前雨大概不會落下。

想了想，決定還是出發吧。
畢竟我此生很可能不會踏足玉山第二次，
這次不上去，
搞不好就再也沒機會了（？）
-
於是在清晨矇矇的天色與霧雨中，
我終究是慢慢摸上了
曾經以為只存在地理課本中的玉山主峰。

雖然上去後不怎麼意外的是白牆一片，
白到可以零障礙去背修圖。

雖然我爬一座主峰的時間，
另一組夥伴直接走完北峰+主峰+東峰，
讓我懷疑自己根本蝸牛再世。
（好在後來跟山莊裡的其他人聊天，
大家都說是他們太快 XDD ）

雖然很多人說玉山是新手入門山，
還有人說只要會走路就能到（？）

但實際站到寫著「玉山主峰」的石碑前，
還是有一點點感動啊嗚嗚，
從來沒想過自己能走到這裡。

這大概是繼單車環青海湖後，
另一個會讓我說嘴很久的事蹟吧 🤣🤣🤣
#至於下一步嘛
#拜託先讓我躺一個月再說
#小廢物登山日記

【 玉山篇10 - 馴服 】
#藍氏旅遊筆記 #玉山 #台灣 #嘉義 #南投

原本如脫韁馬的煙雲，突然 好像被風馴服了般，平靜了下來。
竟然如此聽話的，乖乖放緩腳步 輕掠山頭，似乎 怕吵醒了這座...五嶽之尊。

日出，開始進入 第二個層次

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< 沒登山經驗的人 也能爬玉山嗎？ >

所以這集就先暫停一下故事，介紹爬玉山要預備什麼

最近身邊一些朋友看我的文章，開始想接觸山

當然，我是支持和鼓勵大家能跨出去，看見台灣的美
如果能親臨體驗，肯定照片上的更為震撼與感動

而且，上帝給每個人的故事也不一樣....

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我不會像網路上一些影片...把登山說得簡單
因為希望大家都能平安上下山

以下是我個人的經驗，可供大家參考

1.玉山會難嗎？
以玉山主峰來說，它被歸類在A級百岳，是許多人的第一座百岳；但也不是那麼容易，畢竟是三千公尺的高山，空氣比較稀薄，天氣又劇烈多變，所以還是要做好萬全準備。

2.玉山的路況如何？
從登山口到主峰，全長24km，爬升1400m；從登山口到排雲山莊路面較緩但長，可以很輕鬆地走；

但從山莊到主峰路況較陡，而且有碎石地形；登頂前200公尺踩點較小，旁邊是懸崖，可拉鐵鍊。

・整體來說路面有被整理過，算是安全的，但還是要小心謹慎

3. 如何抽山屋？
排雲山莊須在入園日前一個月申請，一次申請最多12人；因為山屋有名額限制，必須抽籤。

・欲申請可上「台灣國家公園入園入山線上申請服務網」

4.何時去比較適當？
爬玉山的人潮很多，建議申請“週間”時段，比較好中籤；如果是要週末去爬，要做好心理準備，中籤機率不高，需多申請幾次（我也是丟了三次申請才中）。

・週末人潮眾多，之前我朋友週末去玉山，結果光接駁車就排了兩小時還搭不到，可見玉山現在非常熱門。

5.什麼天氣去比較適當？

・雪季不建議上山，下雪需有經驗人士帶領

・如預報降雨機率大，也建議不要上山，會增加難度及危險性，也看不到風景；如天氣不確定，可以先爬到排雲山莊再視情況，判斷是否攻頂。

・山上天氣多變，也可詢問玉管處，或到排雲山莊詢問工作人員

6.可以單攻嗎？
因為山屋難抽，許多人選擇單攻。但如果是新手不建議這麼做，因為不熟悉自己的體能，登山經驗也還不足，容易摸黑下山，估錯時間其實蠻危險的。

・如果真的要單攻，一定要擬定最遲撤退時間(停損點)；也要留體力下山；但新手還是不要輕易嘗試。

7.可以獨攀嗎？
但如果新手絕對不建議這麼做， 要跟有登山經驗的同行；其實爬山有很多細節和狀況，當下需要有人做正確的判斷。

8.容易迷路嗎？
玉山路跡明顯，沿路也有許多路牌；但新手建議跟有登山經驗的同行；有時候下雨或起大霧，可能就會沒看到岔路而走錯。

9.如果自己是新手，但身邊沒有登山經驗的朋友呢？
可以加入登山團或商業團，網路上很多（ 例如368或荒野旅人），雖然會多花一些錢，但是平安下山才是最重要的！

10.如何預備裝備呢？
如果只是想體驗一次爬山而已，建議裝備可以用租的即可，或是去迪卡儂；如果確定以後會常爬山，建議去登山店買專業用品。

・登山裝備有許多細節，網路上也有許多登山清單，可以參考

11.爬玉山需要訓練體力嗎？
需要，爬山本身就是運動，不過...其他運動累了可以隨時終止，但爬山是不能停的。

可以透過長跑、上樓梯、騎腳踏車或重訓...等等，增加自己的體能。

・建議也可以排3天2夜的行程，比較輕鬆不會花太多體力

12.發生高山症怎麼辦？
・高山症有些和個人體質有關，如果以前沒爬過高山，建議可以先去合歡山，確認是否有這個症狀

・爬山前睡眠要充足；睡眠不足或感冒容易引起高山症

・可以去醫院看「家醫科」，詢問醫生吃哪些藥預防高山症

・如果真的發生高山症，就在山屋裡休息，如果真的很嚴重就下徹，不要再往上跑

13.途中遇到狀況怎麼辦？
爬山最重要的就是把安全擺第一，只要有應付不來的狀況，就下徹吧；放棄一點也不丟臉，而是自我負責的成熟態度；

套句登山界常說的一句話「山一直都在」

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以上是個人經驗，但因為爬山要注意的細節很多，無法全部打完。

如果還有疑問、或是想補充，都可以在下面留言

希望能幫助大家看見更多台灣的美🥰⛰️

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下集待續

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第七十部影片，南投縣仁愛鄉能高越嶺道西段-奇萊南華
拍攝於2021.01.09-2021.01.10

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2021新年快樂！

太棒了！遇到有雪、有陽光、有雲海又出大景的百岳風景！

這次，我們參加由canada x u.s.a select主辦，兩顆百岳奇萊南華行程。當時答應參加，還沒有寒流，出發前一週，看氣象可能會下雪，標準的既期待又怕受傷害！

每天盯著氣象預報看，原本覺得很輕鬆的行程，頓時變得複雜，冷啊！保暖是很大的挑戰，不是上衣外套要保暖而已，從頭到腳，毛帽、脖圍、手套、褲子、襪子都要另外再準備！說真的，平常工作之餘，還要準備這些，差點吃不消。還好他們有得租借，沒買齊的還可以借。

我們爬的百岳不多，這次行程之前，Allen只有3顆(玉山、合歡北峰、石門山)，Amber完全沒有。所以這次是頻道第一次百岳，野是第一次在冬季爬山，而且有雪！

出門前並沒有做太多功課，只有稍微看一下，畢竟有跟團，安心許多。出門前只知道，登山口在精英溫泉附近，途中有雲海保線所，山屋前有能高瀑布，山屋很豪華很猛，天氣好可以拍到金色奇萊草原這些。

實際出發這天，在登山口接近0°C，還沒開始走，身體直發抖！走了1k都是上坡，身體就暖起來了，接著遇到電塔，土地公廟及大休息站4.5k雲海保線所。在雲海保線所，大家把準備的食物都拿出來，各式各樣都有，很歡樂，這裡的廁所也不錯，方便後繼續前行，還有很長一段路要走。

走到6k，會停很久，大崩壁很好拍照，霧時來時散，情緒起伏很大！接下來6~10k都是上坡，有幾段還特別陡，真的很累！大概在7.5k開始看到樹上結冰。10k終於到了，到這之後，路會平緩一點，也不這麼喘了，也在同時，進入了銀白色的世界，真是太夢幻了。

過了12k，離山屋只剩1公里，接連三個吊橋，都是銀白色的，最後一個吊橋，就是能高瀑布，橋旁邊有小路可以到達瀑潭，看大家夏天拍的照片，瀑布很大，這次瀑布不大，不過半結冰的狀態，更是迷人，潭面也是浮著一層薄冰，一旁的石頭都是結冰的，無法直接踩著走，幾乎是用爬的在移動，拍完照，前往山屋吧，100m就到了。

山屋比想像中挑高非常多，到這裡，每走一階階梯腳都很酸痛，晚餐豐盛，比想像中好，全部吃光光，沒有遺憾！20:30入睡，03:10起床，外面飄著細雪，我們出發吧，去山上看日出！

離開山屋，往山頂的方向，不像昨天的寬闊道路，就是人走的山路了，不斷撥開結冰的箭竹林前進，到達天池之前，是也開闊起來，剛剛的疲累感都不見了！

天池結冰了！原本不太敢踩上去，仔細一看，其實下面不深，滑吧！
日出，大概拍了30分鐘不肯走，這就是金色奇萊嗎！？不是，這次是白金奇萊！運氣太好了，遇到有雪、有陽光、有雲海又出大景的百岳風景！

接著登頂，耍廢，就回山屋準備下山啦！

這次挑的鞋子是旅狐的登山鞋，防水不錯，沒有滲水，回家請洗的時候，小心沖洗，水也不會跑進鞋子裡，黃金大底還是有它的效用在，感謝它陪我們走過這次難得的風景！

無心插柳，本來只想隨意走走，卻變成有雪冷爆出大景的百岳體驗！學到很多，經驗值有提昇，之後有去爬山，再拍給大家哦～

溫泉民宿(美山林)(沒辦法Google導航，請用此點位)：https://goo.gl/maps/WX1iuN8XpRq7YBiy8

#Taiwan#台灣#南投#Nantou
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百岳單攻訓練預告短片 - 「雪山」

海拔高度：3886m
總公里數：≒21.9km
海拔爬升：2058m
海拔下降：1996m
百岳排名：2
備註資料：五嶽之一
所屬園區：雪霸國家公園
百岳別名：台灣眾山裡擁有最多名字的高山
雪崩山、西魯維亞山、次高山、興隆山、巴布哈蓋山、哈蓋山、馬哈馬顏山

在國際越野賽、極地冒險都會使用手杖Trail Running Pole，
和登山的單仗不同，而是使用雙仗，碳纖維材質，
可以將爬升速度提高，更需要強大的心肺與肌力配合，
要求節奏慣性與推蹬協調，相當有技術要求
這次雪山單攻訓練時也使用手杖練習了一下

因氣象預報大約早上9點左右天氣會變差，
所以提前凌晨四點三十分抵達登山口開始訓練，
晨間黑夜訓練其實並不害怕，在極地賽事時早已習慣，
反而更能夠感受那寧靜感，以及日出的期待

經過369山莊時，一個左轉，日出陽光從山頂四射出來，
慢慢劃過整個山脈，溫暖的陽光照耀到身上，
全身的疲累都消失，等待的，就是這美好一刻，
帶著微笑，繼續前往主峰山頂訓練

⛰️雪山：台灣登山的百岳入門之一
也是我認為越野訓練很好的高山路線

雪山有許多種路線可選擇，
但要特別注意自身體力與登山能力
⛰️雪山主峰往返 ：21.8公里
⛰️雪山聖稜線O型：41.3公里
⛰️雪山聖稜線I型 ：59.2公里
⛰️雪山聖稜線Y型 ：69.9公里
⛰️雪劍線 ：52.9公里

⛰️百岳別名：台灣眾山裡擁有最多名字的高山
【Sekoan雪翁山】泰雅族祖先打獵時，稱碎石和山溝地貌的山峰稱作Sekoan，音譯雪翁
【西魯維亞山】1867年英國軍艦「Shiluvia」航行台灣海面時，看到雪山雄偉的山勢，取用了他們軍艦的名字命名
【次高山】明治天皇的昭和皇太子來台時，目睹高過富士山的雪山雄姿，玉山已於1897年由日皇改稱為新高山，昭和皇太子只好改雪山為次高山
【興隆山】先總統蔣公巡視中橫，經過梨山時，遠眺雪山壯麗的山容，慨嘆雄偉矗立的氣勢，又更名為興隆山，象徵國運昌隆
【哈蓋山】雪山東麓溪頭蕃稱為Babo Hagai，Babo是大山，Hagai指崩塌裂開，意為本山冬季因積雪深厚而逐漸崩塌，音譯稱為「巴布哈蓋山」或「哈蓋山」。
【馬哈馬顏山】泰雅語也稱雪山為「Mahamayan」，譯作馬哈馬顏山
所屬山系：雪山山脈 / 最高峰

這次和三條魚一起單攻訓練，
也學習到許多山的知識
大家期待的百岳單攻訓練影片終於出來啦，
總共分為5支短片、1支長片，
將於每周三晚上10點播出喔

#登山技巧
#百岳
#五岳
#雪山
#雪山單攻
#單攻
#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行GOMT

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女人，也許你的生活並不富裕;
也許你沒有一份體面的工作;
也許你正在困境中;也許你被情所困;
不論什麼原因，請你在出門的時候，
一定要把自己打份得清清爽爽，
漂漂亮亮，昂起頭，挺起胸，
面帶微笑，地面對生活。

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