雖然這篇献立記録 スマホ鄉民發文沒有被收入到精華區：在献立記録 スマホ這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 献立記録產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜，也在其Facebook貼文中提到， ▒下味冷凍でラクラク！ （レシピあり） ⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 𓎩 #しみうま五目炊き込みご飯 #献立 ▷▷▷ http://yuu...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過19萬的網紅さくぱん sakupan channel，也在其Youtube影片中提到，ご視聴頂きありがとうございました。 このレシピはすでに色々なブロガーさんやメディアでも紹介されていると思うのですが、 リピする度に「あぁこれ考案した人天才だ...🙏」と手を拝む形にしながら感動しています。 今日は自分なりに形やソースを変えてみたりアレンジを加えてみました。 ご飯のお供にはもちろ...
「献立記録」的推薦目錄
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献立記録 在 ✰︎ ? ? ? ? ? ✰︎ Instagram 的精選貼文
2021-09-24 13:43:04
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ お月見🌾🌕💫 晩ごはんメニュー✨✨✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 昨日は子供たちをスクール送ってから 仕事と用事とランチミーティングでバタバタしてしまい、 そのまま夕方、子供たちをお迎え🚗💨 うっかり予約していた和菓子を取りに行くのを忘れて...
献立記録 在 みんなのダイエット栄養士いっしー @キレイは食卓で作れる Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 15:20:08
🍳栄養士の献立 ・五分付き米 ・カマスの開き ・かんぴょうの卵とじ ・きゅうりとにんじんのサラダ ・長芋とエノキの味噌汁 ■栄養メモ■ カマス：秋カマスは嫁に食わすなという言葉があるほど秋から冬にかけてのカマスは味が良くなると言われています。 ホクホクとした白身魚で、カルシウムの吸収を良くするビタ...
献立記録 在 ✰︎ ? ? ? ? ? ✰︎ Instagram 的精選貼文
2021-09-24 13:43:04
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 𓃟⋆⋆豚のしょうが焼き🥩🥦🍅 大根ツナサラダ𓌉🥗𓇋 ポテトサラダ🥔🥕🥒🥓 冷や奴〜山形のだしをかけて🥒🍆 野菜の糠漬け 栗の土鍋ごはん🌰🍚 金目鯛ときのこ🍄のお吸い物 柿、シャインマスカット ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #晩ご飯#ばん...
-
献立記録 在 さくぱん sakupan channel Youtube 的最讚貼文
2021-04-07 19:00:04ご視聴頂きありがとうございました。
このレシピはすでに色々なブロガーさんやメディアでも紹介されていると思うのですが、
リピする度に「あぁこれ考案した人天才だ...🙏」と手を拝む形にしながら感動しています。
今日は自分なりに形やソースを変えてみたりアレンジを加えてみました。
ご飯のお供にはもちろん、おつまみとしても楽しめると思いますので、
ぜひ作ってみてください(*´▽｀*)
毎日のレシピをブログに公開しているので、是非覗いてくださいませ🌸
https://ameblo.jp/sakupan-gohan/
🎊2020.10.22KADOKAさんよりレシピ本を発売しました🎊
おかげさまで好評発売中
『帰宅後30分で作る 新婚ふたりごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4048968580?tag=kadoofce-22
🌻Instagram→sakupan_youtube
🐓twitter→sakupan_gohan
愛用・おすすめの調理器具やお皿
https://room.rakuten.co.jp/room_1451a2e8c0/items
◇よくある質問コーナーQ&A
https://www.youtube.com/watch?v=oP5oSgYNjUs
◇BGM◇
DOVA-SYNDROME様
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youtubeオーディオ ライブラリ様
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Epidemic Sound様
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-
献立記録 在 ねぎま Youtube 的最佳貼文
2020-06-21 19:45:00簡単ではあるけど一人だとこんなもんだよねええええ
昔の何もしなくてだらけてた自分と比べると、これでもかなり成長したんだよおおお（自画自賛）
お手紙などの宛先は
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー28階
UUUM株式会社
ねぎま宛
ねぎまグッズ、実はあるんです。チェックしてください。
販売ページhttps://muuu.com/videos/6ef8bd46b3357be8
クリエイターページhttps://muuu.com/users/0c896feebf7e8194
楽天ルームのアカウントはこちら〜
ちょくちょく更新してるからこっちもフォローお願いしますううう
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楽曲提供：UUUMUSIC
Twitter：https://twitter.com/negimanet
Instagram：http://www.instagram.com/negineginet/![post-title]()
献立記録 在 作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
▒下味冷凍でラクラク！
（レシピあり）
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #しみうま五目炊き込みご飯
#献立
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077993729.html
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炊き込みご飯は
具材を準備するのが結構大変なので
時間がある時に下味冷凍。
これがあれば
お米と一緒に炊飯するだけ。
冷凍している間に
具にもしっかり味が染みて
旨味もマシマシに！
忙しい時でも
しっかり栄養が摂れますよ♪
❮しみうま五目炊き込みご飯❯
————————————————————✍︎
⏰調理時間：10min（炊飯時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
冷凍/下味冷凍：1ヶ月
🥘使用した器：#前田祥子 さん
❲材料：2合分❳
お米...2合
鶏もも肉...1/2枚（150g）
にんじん...1/3本（50g）
乾燥芽ひじき...5g
油あげ（正方形）...1枚
冷凍枝豆（鞘付き）...100g ※あれば最後に加える
A
しょうゆ...大さじ2
酒、みりん...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2
塩...小さじ1/2
素材力だし（本かつおだし）...1本（5g）
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊鶏肉は小さめのひと口大に、にんじんは千切りにする。乾燥芽ひじきはたっぷりの水に20分ほど浸して戻し、水気を切る。油あげはペーパータオルで余分な油を抑え、短冊切りにする。
➋ジップロックなどの密閉袋に１・【A】を入れて平らにし、冷凍庫で保存する。
炊飯器の内釜に、通常通り研いだお米・２（凍ったままでも、解凍してもOK！）の順に入れ、水を2合の目盛りまで注いで炊飯する（炊き込みモードがあれば、そちらを使用してください）。炊き上がったら、お好みで鞘から出した枝豆を加えて混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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🎀 \ \ こ の 日 の 献 立 / / 🎀
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🔻しみうま五目炊き込みご飯
🔻塩鮭のごまみりん漬け（下味冷凍）
🔻ふるふる茶碗蒸し（レンジ）
🔻かぼちゃのそぼろあん（レンジ）
🔻豆腐と三つ葉のお吸い物
炊飯器で炊き込みご飯を作っている間に
レンジでかぼちゃのそぼろあんを。
かぼちゃは、味を染み込ませたいので
先に作って温め直すと◎。
あとは、ご飯ができるタイミングを見計らって
塩鮭をトースターに放り込み
レンジで茶碗蒸しを仕上げます。
熱々が美味しいお吸い物は
空いた時間に作って
食卓に出す前に温め直してます。
炊き込みご飯の時は
ボリュームが少ないお魚や
ご飯のおかずになりにくいホクホク系のおかず
茶碗蒸しなどを添えるといいかな〜と思います。
他にも、ご質問いただいた
下味冷凍や紹介してないレシピがたくさん！
時間を見つけて
ちょこちょこ更新しますね！
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🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡晩ごはん』
Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕
プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す ！
▫️————————————————————
レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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🏷
#簡単レシピ #簡単料理
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献立記録 在 作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
▒焼肉屋さんのミネラルスープ！⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*𓎩
（レシピあり）
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #大根とわかめのネギ塩スープ
✎ #この日の献立
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077924886.html
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大根・わかめ・長ネギといえば
味噌汁が定番ですが
今回はあっさり塩味の中華スープに。
大根入りで消化にやさしく
焼肉や唐揚げ・餃子などの
こってり主菜とも相性◎。
わかめの旨味が溶け出たスープは
思わず飲み干すほどです♪
❮大根とわかめのネギ塩スープ❯
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⏰調理時間：7min
🥘使用した器：#宇田康介 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
❲材料：2人分❳
大根...2cm（50g）
乾燥わかめ...小さじ1
長ネギ...1/4本
塩・粗挽き黒胡椒...各少々
A
水...400ml
鶏ガラスープの素...大さじ1/2
しょうゆ...小さじ1
にんにく...チューブ1〜2cm
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊大根は薄いイチョウ切り、長ネギは斜め薄切りにする。
➋鍋に１・【A】を入れて中火にかけ、沸騰したら蓋をし3分ほど煮る。
乾燥わかめを加え、わかめが戻ったら塩・粗挽き黒胡椒をふって味をととのえる。お好みで、白いりごまやごま油をふっても！
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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\ こ の 日 の 献 立 /
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🔻#豚こまキャベツの香味だれ
🔻#かぼちゃとブロッコリーのマスタードサラダ
🔻大根とわかめのネギ塩スープ
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\ テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
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10月26日（月）AM5:20〜
FBS福岡放送「バリはやッ！ZIP！」
「TOYO'S キッチン」のコーナーで
豊原さんと一緒に【おかずスープを2品】作ります！
これから寒くなる時期は
おかずスープが大活躍！
野菜もたっぷり摂れるし
身体が温まるし、ダイエットにも◎
ちょっと朝早い時間なのですが
お時間があえば、ご覧頂けると嬉しいです♡
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🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』
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プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す ！
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レシピを作ってくださったり
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▷▷▷Thank You✩︎⡱( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ ✿ Y u u ✿
献立記録 在 作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
▒やる気が行方不明な日に！⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*𓎩
（レシピあり）
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𓎩 #豚こまキャベツの香味だれ
✎ #この日の献立
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077920723.html
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前にも同じようなレシピをあげてるんだけど
今日は豚こまを使って節約♪
豚こまってそのまま茹でてしまうと
固くなりがちだけど
”魔法の粉”を使うと
びっくりするほどしっとり柔らか♡
そして今回は、豚の臭みを
取る方法も書きました♪
”茹でるだけ”って簡単だけど
たまに肉臭さが気になるよね（笑）
❮豚こまキャベツの香味だれ❯
————————————————————✍︎
⏰調理時間：10min
🥘使用した器：#宇田康介 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
❲材料：2人分❳
豚こまぎれ肉...200g
キャベツ...1/6個（200g）
片栗粉...大さじ1
A
長ネギ（粗みじん切り）...1/4本
しょうゆ、酒、ごま油、白いりごま...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2
オイスターソース...小さじ1
しょうが...チューブ1〜2cm
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊豚肉は片栗粉をまぶす。キャベツは手でちぎる。
➋鍋に1ℓの水を入れて沸騰させ、キャベツをサッと茹でて取り出す。続いて豚肉を加えて茹で（肉の臭みが気になる方は、酒大さじ1＋塩小さじ1をお湯に加えると◎）、色が変わったら取り出して水気を切る。
器に盛り、合わせた【A】をかける。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
▫️———————————————
\ こ の 日 の 献 立 /
▫️————————————————————
🔻豚こまキャベツの香味だれ
🔻#かぼちゃとブロッコリーのマスタードサラダ
🔻大根とわかめのネギ塩スープ（後日レシピ紹介）
▫️————————————————————
\ テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
▫️————————————————————
10月26日（月）AM5:20〜
FBS福岡放送「バリはやッ！ZIP！」
「TOYO'S キッチン」のコーナーで
豊原さんと一緒に【おかずスープを2品】作ります！
これから寒くなる時期は
おかずスープが大活躍！
野菜もたっぷり摂れるし
身体が温まるし、ダイエットにも◎
ちょっと朝早い時間なのですが
お時間があえば、ご覧頂けると嬉しいです♡
▫️————————————————————
🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
▫️————————————————————
ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡晩ごはん』
Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕
プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
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▷▷▷Thank You✩︎⡱( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ ✿ Y u u ✿