昨晚一夜沒睡，決定做個紀錄，給家中有毛小孩的人參考，關於我一晚經歷的嘔吐的數個鑑別診斷。

我家的毛小孩妞妞，已是高齡12歲的老奶奶，但是非常活潑恬靜，一點老態全無，溫馴的程度可以擔任嬰兒保姆，這輩子沒印象咬過人，甚至連嘴邊的食物端走，她都鮮少生氣咬人。

這幾天感覺她的食慾下降，而且偶爾有嘔吐的情況，因為她雖然吃狗飼料，有時孩子吃東西掉下來的食物會被她不小心叼走吃掉，所以以前都覺得是吃到不好的東西所以嘔吐。

但是前天到昨天，她進食的次數下降，而且精神明顯不佳，於是決定先帶到附近的寵物診所看看，照了X-光片，觸診後研判可能是骨頭還是什麼異物卡在腸道，還有就是看到腎結石（這樣診療費加x-光是1400左右），回家餵了胃乳，幾分鐘後吐出大量咖啡色嘔吐物，看到那個咖啡狀嘔吐(coffee-ground vomiting)，人類醫師的我反射是消化性潰瘍出血（雖然也有飄過是不是誤食巧克力的中毒），後來又吐了兩三次雖然顏色有變淡，但很怕她會脫水，所以立馬搜尋24小時有動物急診的醫院。

後來google在左營高鐵附近的 #梅西動物醫療中心 ，趕緊請我爸飛車帶妞妞去急診。去年12月才開幕的梅西動物醫療中心，完全是「動物界的醫學中心」，裝潢跟規格都是非常高等級（當然價位也是頂級），有五位醫師同時看診，佈置十分溫馨，在候診區等待看診時，有一種帶孩子在小兒科候診的感覺。

看診的邱醫師望聞問切非常仔細，還拿下口罩仔細嗅聞妞妞的嘴巴味道，看了X-ray後邱醫師覺得腎臟看起來特別小，也要把腎衰竭造成的尿毒症考慮在裡面，告知要做超音波跟落落等的抽血檢查來確認，一個半小時後回來看報告，醫師說按慣例留院做檢查的毛小孩，一定會問飼主關於發生危急狀況時，是否要積極急救還是放棄急救，我嚇到，本來覺得應該只是來輸液治療，根本沒有心理準備會被問這種問題，慌亂的說：「當然要救啊。」，看著虛弱軟趴趴的妞妞被抱走，我的胃一陣痙攣😖

告訴自己先別想太多，後來我回家換洗，一邊查了許多網路的狗疾病診斷：急性腎衰竭？還是一個acute on chronic？異物造成胃出血？巧克力中毒？

在等待報告時，醫師說妞妞的血壓只有60mmHg，呈現低容積休克狀態⋯趕緊給她輸液，我倒抽一口氣，沒想到血壓低成這樣，還好我當機立斷來急診，不然拖到明天後果不堪設想⋯⋯⋯

到了晚上11:30終於等待到報告，尿素氮超標、低血鈉高血磷，肌酸酐正常，狗狗沒有算腎絲球過濾率，不過看起來是嚴重脫水的腎前性腎臟損傷，白血球飆高但血球分佈的樣子看起來很不妙😰，因為做超音波有壓痛產生的腹部僵硬，為了排除胰臟炎做了胰蛋白酶酵素檢查結果是異常高：
所以嘔吐的鑑別診斷除了胃潰瘍、腎衰竭還加上一個胰臟炎😭

討論完病情，簽了住院同意書，我稍微冷靜下來，跟醫師說，我決定選擇「放棄急救」，因為我知道放棄急救的但書，是「醫師專業判斷為不可逆之進展為死亡的必然性」換言之，積極急救只是拖延一些時間的「無效治療」，但是卻可能增加了毛孩子身體的痛苦⋯⋯⋯不想為了自己的捨不得放手，而增加她的痛苦😭醫師人非常好，還讓我加了官方line，說會回報我們妞妞的狀況。

回家後已經是凌晨快兩點，手機開著不敢睡，很怕很怕醫院的電話，醒醒睡睡之間，都夢到在醫院裡幫忙升壓（？）的畫面，6:00眼睛張開，趕忙line醫師詢問狀況，醫師回覆血壓已慢慢拉高到80，接下來就是看狀況考慮胃鏡要不要做。看她的精神也好很多，會站起來搖尾巴的影片，才稍微放下一點心，就等下午病房探視時間，希望妞妞能夠順利平安的出院🙏

寫這篇除了感謝梅西動物醫療中心無微不至的照顧，也是想讓毛小孩的父母知道，對高齡狗狗來說，即使是一小口人類的食物，也可能對毛孩子來說太過油膩或不好消化，而造成胰臟發炎，胰臟發炎是會擴及到其他消化器官的嚴重問題，還是不可不慎😥

#犬胰臟炎胃潰瘍腎結石
#高齡毛小孩真的要視同高齡人類小心翼翼每口食物
#犬貓的保健食品五花八門

【我是怎麼冥想的？冥想，不見得非要盤腿不可】

前幾天在限時動態分享自己的冥想經驗，沒想到獲得這麼多人迴響，私訊問我平常都是怎麼冥想？冥想多久？步驟是什麼？

我是一年前接觸冥想，身為初學者，起初我的步驟很制式化，就是挺起脊樑盤坐床上，放個大自然音樂閉目 15 分鐘。

睜開眼睛，驚訝視野一片清明，神清氣爽，我喜孜孜地傳訊給長期冥想的友人說：「我覺得好有用，而且好簡單喔！」

朋友告訴我，一週後再來找他匯報感想，話不要說太早。

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持續三天後，我就產生想要放棄的念頭。

就我的情況論，我在冥想中遇到最艱困的狀態就是「腿好麻」，盤腿久了，你會感受到大腿持續痠刺，於是你開始駝背，希望能藉由調整動作緩解痠麻感，不過沒什麼用。

我開始分心，感覺上半身跟下半身似乎都不在一個平衡狀態，腦袋難以放空，想的都是大腿好痠、背無法挺直、脖子好僵硬，反正就是各種阿雜。

大概到第五天，我早上起床想到冥想就很煩，心想要撐過那段腿痠背痛的時間，真是讓人痛苦。

後來我和朋友聊到冥想的瓶頸，朋友笑著對我說：「喂，妳是在放鬆耶，妳又不是在修行，妳就用妳最舒服的方式去冥想就好啦！」

朋友這句話突破我的盲點，對啊，我不就是求個身心放鬆而已，規規矩矩一大堆幹嘛？

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隔天我重啟冥想，但這次，我不打算照著書上或網路上的正規途徑走。

床上躺平，我以一種瑜伽「大休息式」的姿勢預備，雙手雙腳打開，把自己當成一棵樹，身體朝著床下扎根，從頭頂、肩頸、背部到髖骨，放下一切重量，讓他們扎實落在床上。

等到呼吸稍微平穩，我開始進行觀想，想像一道白光從天而降、覆蓋我的全身，白光點滴擴散到我的四肢百骸－－通常想到這裡，我的內心就會湧現一股急欲敞開所有、接受那道光的振奮，就像在沙漠久旱逢甘霖、忙著打開早已空空如也水壺的流浪者。

正因曉得沙漠的酷熱，也因瞭解清泉的難得，流浪者只想盡情搜刮老天的這份餽贈，好抵禦接下來的漫漫長征。

拿快渴死的旅人這比喻聽起來有點詭異。

但在資訊爆炸流通、腦袋跑得比心還快的社會，外加繁重工作量和難以解決的種種關係問題，我是真的感受到「好好放鬆」這件事有多麽得來不易。

畢竟很多時候，你以為你的「身體」正在靜下來，可是你的「心」根本沒有，你需要更多時間專注著讓整個時空靜止，僅有你跟身體對望。

至於你到底放鬆沒？到時候你自己就會知道。

但如果要我敘述，我會認為當你不再刻意去「觀想」某件事，包括那道白光時，你就是真正放鬆了。 

OK ，我知道聽起來很矛盾，我強調要到達「心靈放鬆」這個目的前，你還是得先「觀想」，因為觀想是幫助你先聚焦，讓你的腦袋不要想些有的沒的，先專注你想的人事物。

（像是我是想像白光浸入全身，你也可以想你爸媽對你說好話，想你小孩和你玩，想你走進大山大海，就是請先把自己置入一個屬於你的情境裡）

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等到觀想差不多後，相信你那時已經產生出一種「自我療癒」的溫暖感覺，通常這時候有人已經會醒過來了，同樣能達到治癒效果。

但其實，這樣還沒有到真的心靈放鬆，畢竟你腦袋還在動嘛（只是它已經懂得聚焦）

倘若你跟我一樣還沒有醒，那麼接下來，你可以開始慢慢把這些情境除去。

怎麼除去情境？

我的方式是把雙耳打開，聆聽窗外車聲鳥叫，偶爾有家裡狗狗甩毛的聲音、走路的聲音、喝水的聲音，我很少會放音樂，因為當你專注聆聽周遭環境時，你腦袋是真的不會思考或想像東西的，這才是真正的清空大腦。

由於你之前已經先通過觀想聚焦獲得正面和自癒的開闊情緒，這時再來清空大腦，才會更有助於讓你「舒服的放鬆」。

所以「觀想」還是不能省去的第一步驟，但你第二步驟就是把它拿掉，從見山不是山回歸見山是山。

冥想這篇文章特別難寫，在於「形而上的感受」是難以用文字形容，因此寫到這裡，能看懂多少的讀者，可能代表你與我的文字有緣。

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直到現在，我依然是不盤腿的。

但這種「非正規」的冥想動作，我認為同樣擁有放鬆靜心的效果，於是便一路堅持到現在，整整一年。

每當冥想結束，那種清亮的視野依舊存在，讓我更加確信：自己的方式是對的，起碼適合現階段的自己。

對我來說，我冥想僅是想放鬆，放鬆是我的目的。

既然目的都曉得了，又何必去管站著坐著還是蹲著，你自然會知道哪種放空方式最能達到你的需求，也比較容易走得長遠。

等到時間久了，若你想要挑戰盤腿靜坐，到時身體抗拒程度也不會像最初這麼強烈。

普世追求身心靈平衡，我們透過各種管道想要打開覺知，網路與書籍能給予我們豐沛的知識可以擷取，告訴我們該怎樣做才正確、怎麼做才有效。

但是很少人會告訴我們，很多時候你只要先掌握「目的」就好，至於該使用何種方式去實踐，與其聽從別人，不如遵照自己的心意、盡可能先用舒服的方式入門。

就連我上頭打這麼多冥想步驟，也是我摸索而來，我還是鼓勵大家自己去嘗試、自己去體會才是真的，然後也沒必要熱情地干涉別人這樣不對那樣不好。

祝大家冥想愉快。

【感激與你們仨的相遇】

12年前，我認識了三個新朋友，他們的名字叫斑仔、Meme和Circle。他們是我人生中最不預期的相遇，也成為了我往後人生旅程中的好夥伴、好導師。

不預期，是因為小時候的我是超怕狗的。大概因為成長一直沒有跟他們接觸或相處過，所以對他們總是有種莫名的恐懼。還記得國小五年級那年，我獨個兒走路回家，路上碰上了一頭狗狗。我跟他就像西部牛仔電影般，在路上對峙。風勢一轉，他竟然忽然向我吠叫起來。一聲吠叫立馬讓我兵敗如山倒，拔足而逃。好不容易跑了幾個街口，再聽不見吠叫聲，我才終於能夠放下心頭大石，慶幸自己逃過一劫。

對！忘記跟大家說，那是一頭可愛的馬爾濟斯犬（Maltese；港譯摩天使），體重大概只有當時的我的二十分之一不到，但卻竟被我的恐懼幻化偽裝成一頭藏獒。回想起來也真的讓我無地自容。

一直到認識斑仔、Meme和Circle他們之前，我也幾乎沒有跟其它狗狗相處過，所以最初還是充滿著戒心與謹慎，小心翼翼不要把他們惹火。然而，在往後的9年裡，透過與他們每天相處，我越來越了解和認識他們，也與他們產生出亦師亦友的感情。他們讓我學會了許多。我大概連作夢也未曾想過，竟然能夠從「寵物」身上學到這麼多。

從他們身上，我學會如何率性地過生活，如何單純地去愛。他們三個是米格魯犬（亦即漫畫角色史努比），好動愛玩貪吃。家中只要有任何沒有收好的食物，轉眼間必定會灰飛煙滅。

有一次我們把還沒吃完的巧克力放在桌子上，幾分鐘後整排消失了，只剩下包裝紙寂寞的躺在地上，當然還有Circle那事不關己的眼神（狗狗是絕對不能夠吃巧克力的！！）

又有一次，我早上起來準備上班，卻發現廚房門給打開了，然後地上滿佈著人參片。大概因為味道太苦了，他們都沒有興趣吞下去，但給他們弄得濕溚溚的人參片已經無法再用，也只好丟掉。

還有一個故事讓我印象最深刻。有一次我弄三文魚給他們吃，味道很香，他們很是期待。但因為魚皮蟲太多，所以通常會把它丟進垃圾桶中。意想不到的是，斑仔竟然趁我一個不留神，用鼻子頂開垃圾桶，以迅雷不及掩耳的速度，把裡面的三文魚皮吞下去。

以往的我，看見他們做出這種壞事，都會拍打一下他們的額頭，以作小懲大戒（當然最後發現這是完全沒用的）。但當時，因為斑仔已經在癌症末期的時候，我只想他開心過生活，吃甚麼也沒所謂，只要他喜歡就好。

但有趣的是，當時我手一動，斑仔大概以為我又要拍打他的額頭，於是本能地瞇起雙眼。我於是笑了笑，然後用手溫柔地掃著他的前額和眉心。他重新張開眼睛，一臉錯愕地看著我，然後用他的頭在我的腿上磨蹭（這是他以示友好的方法）。

他們就是這樣的真性情。

除了如何享受生命，他們三個教曉我的，還有如何接受死亡。

Meme是第一頭離開我們的狗狗。當時她患上了乳腺癌。年輕的我們從來沒有過處理癌症的經歷，六神無主下當然是聽從獸醫的專業意見，盡快把腫瘤切除。腫瘤切除後彷彿一切回復正常。然而，無論我們如何根據線上或書本的參考資料去做，去為她提供最好的照顧，一年後腫瘤還是重新長出來。

於是，我們又再次為她安排手術。但這次，三個月後腫瘤又回來了，又再切除。到最後，竟然一個月不夠，腫瘤又長回來了。我們沒有了任何辦法，也不想她再做無謂的手術，而她也開始不進食了。最終在沒有其它辦法下，我們為她安排安樂死。

我們發現，原來面對生命與死亡，人的力量是多麼的渺小、多麼的無助。雖然Meme離我們而去，但總有一份傷痛、自責與內疚，沉沒在我們內心的深深處，形成了一個等待爆發的海底火山。

兩年過去了，這次換斑仔患上了癌症。當時醫生跟我們說他大概只有三個月的壽命。混雜著上次的傷痛，我們很希望在這次能夠做到「完美」，希望能夠不再留下任何遺憾。然而，我們後來發現，過多的關注卻反而讓我們和狗狗皆承受著很大的壓力，反而更讓狗狗感到不舒服。

他們又再一次為我們上了新一課。我們學習到如何坦然面對生命。這並非代表甚麼都不做，但只是比起關注於留下與離開，時間的長短，我們更在乎是quality of life，剩下的每分每秒是否過得開心，是否用盡我們的所有去愛。

斑仔最後還是離開了我們，但卻是醫生作出診斷一年後。而且，在我回憶中的他，每分每刻都跟我們過得很開心很愉快。

最後只剩下Circle。他一直活到16歲才離開我們（等同於人類的80多歲）。有了之前的經驗，再加上當時的我們已經開始走在身心靈的路上，我們決定作出不一樣的選擇。

比起罐頭和乾糧，我們選擇為他烹煮鮮食；比起西藥和做手術，我們選擇為他安排中藥保健和針灸；比起因為知道他有癌症然後讓自己膽驚受怕，我們選擇了只做基本身體檢查，然後從他的身體語言去判斷其身體狀況。而最終，比起為他安排安樂死，我們選擇了尊重他的決定，讓他自然在我們懷裡離開。

看著他呼吸慢慢放緩，彷彿要把身體中殘餘的能量好好用光。到最後四腳一伸，整個身體變得僵硬起來。他讓我們看見真正的離世，到底是甚麼樣的一回事。過程中沒有任何的恐怖或遺憾，只有濃濃的愛與生命的自然。

他們三個就像課程上的導師，輪替著為我們授課，讓我們以第一身學習到生命是甚麼一回事。

然而，他們給我最大的禮物，必定是為我打開接觸身心靈世界的那扇門。

在上面說到確診斑仔患上癌症那時候，太太Noelle找了一位動物傳心師，想聽一下斑仔有甚麼話想跟我們說。當時的我，是極偏執的左腦型人，凡事講求邏輯，對甚麼風水命理、占星問卜、宇宙外星人、能量、催眠等一概不以為然，未聽就先否定存疑。

但當時的我想，如果能夠讓Noelle安心，那也沒差，反正也用不上多少錢。傳心師跟我們說，斑仔想告訴我們，他不希望我們經常關注他的身體，這樣會讓他很不舒服，他更想和我們好好一起出去玩，好好過每一天。

這說法聽起來好像也沒有甚麼特別對嗎？然而，有趣的是，這番話引起了我們很大的共鳴，彷彿說出了我們心底很認同，但卻一直不願意接受的想法。就像丟進水池中的小石頭，這番話在我們內心中泛起了一波波漣漪，讓我們與斑仔之間的互動模式，不自覺地起了變化。

我還記得，當時在翻有關動物傳心的書，有一句話讓我印象很深刻：「與其糾纏於這準不準，倒不如看看聽完之後對自己有甚麼改變」。

這次的不預期經歷讓我深深體會到這句話的智慧。這想法成為了我往後一直以來的的核心信念，也讓我認識到原來世界真的很大，而我認知的只是很少很少。

到了今天，我還是無法證實當天傳心師的話，又或者是Human Design人類圖裡所說的，是否真實，但我喜歡我往後的改變。對我來說，這才是真正重要的。

謝謝你們三個，陪伴我渡過了這段精彩的人生旅程。

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關於【好好說再見動物離世分享會】
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