狗勾一日出遊背包之準備 & 簡易的逃難背包該裝什麼？

前情提要：
2018 年花蓮大地震時我們剛好在 11 樓的搖滾區，然後上上週 4/18 花蓮地震時我們又剛好在花蓮市區。

2018/2/6 那天我們待在花蓮市區某公寓 11 樓，一開晃動時廚房東西全掉落，正在考慮要不要撤離時第二次晃動開始，米菇也從床上跳下來，當下就立刻決定收拾小背包，從 11 樓走樓梯把菇一起抱下樓。

有了上次的經驗，上週的地震發生後，我很快的做出反應去收拾我們緊急逃離時該準備的物品，還好後來的餘震不影響環境，我和米菇就沒有離開住所。
但事實上，隨時準備好基本物資在日常生活中是很重要的事情。我們因為長期在外旅行習慣了，所以非常瞭解所謂的「基本物資」與「必需用品」是什麼東西，而這些也都是日常中會使用到的東西，算是旅行這六年來的經驗換來的心血。

以下來跟大家分享我帶米菇出門一日遊所必備的物品：

🎒15 公升的背包：在跨城市大移動時我會背顆至少 60 公升的背包，到當地遊玩就會換成小顆背包。以前嘗試過各種公升數的背包，從 10 公升到 25 公升，後來覺得 10 公升太小，25 公升則太大 (容易帶太多無謂的東西，塞進大包裡也很佔體積)，15 公升是目前嘗試下來最適合一日出門的大小。
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各種材質也嘗試過，從 1000D 的軍規 Cordura 到 200D 的登山常用布料。D 數高雖然表示材質耐磨，但相對的重量也會增加，試到後來還是覺得輕量化最重要，像我現在服役的小背包是【Mountain Hardwear】Fluid 15 款越野背包，整體重量只有 490 克，但 15 公升的容量把我和米菇出門的隨身裝備全塞進去剛剛好

至於背包裡有什麼？

🍄米菇的部分：
食物及器皿裝備：飲用水 1000～1500 cc、肉乾零食、奶粉、飼料 + 真空鮮食包（抓兩到三餐的份量）、有蓋的矽膠摺疊碗、睡毯、狗便袋（除了可以撿便便以外還可以當臨時的防水袋或垃圾袋）、一長一短的牽繩兩組

🏥醫療包 （內容物有醫療剪刀、鑷子、濕紙巾、紗布、碘酒、外傷藥膏、皮膚藥膏、酒精棉片、棉花棒、生理食鹽水、透氣膠帶、透氣彈性繃帶。雖然主要是準備給米菇使用的，但其實許多外傷藥品都是人類可以共用的，所有器材記得要消毒乾淨就好）。

同場加映牽繩的使用方式 – 我習慣在牽繩的把手上加掛一個登山用的 S 鉤，這樣不管是要把牽繩扣在腰間、包包等地方都非常方便，主人也可以騰出雙手，不需要老是伸出一隻手牽牽繩。

🙋‍♂️人的部分：
飲用水與狗狗共用、防風防水外套、防潑水頭燈、手電筒、行動電源、折刀、多功能工具鉗、口罩、酒精、濕紙巾、面紙、防風打火機（沒抽菸習慣者一樣可以準備）、防身噴霧。

以上僅供參考，事實上個人的日常攜帶用品可以照自己平常的習慣與需求去準備，而我因為喜歡戶外裝備，所以總是準備的比較多，但個人建議如果你常常在戶外，頭燈及防風防水外套則是一定要常備的物品，因為這很有可能攸關生命安全。

獨立的光源不管在什麼時候都很重要，擁有頭燈可以讓你空出雙手，夜晚遛狗也很方便，至於外套則是人和狗都能通用的臨時保暖物資兼棉被。

⚠️不要把手機的光源當作手電筒⚠️
⚠️不要把手機的光源當作手電筒⚠️
⚠️不要把手機的光源當作手電筒⚠️

很重要所以說三次，因為手機在緊急時是拿來通訊及求救用的，不要浪費電量去當作照明設備（而且手機照明的效果其實也都很差）

現在大家都很樂意帶著毛孩一起出門冒險玩耍。

以上的一日背包開箱分享給大家，希望大家在外面都能玩得安全開心。

同時也歡迎大家分享你們帶著毛孩出門玩所必備攜帶的裝備～

Mountain Hardwear Taiwan

#事前準備好出門沒煩惱
#跟著有其甜 🐾
#米菇 🍄
#FollowThroughTheForce
#Migu

「這個會留疤呦⋯」大概只有整形外科醫生會提醒這樣的事。
「不會留疤啦.....」心裡有個大聲冒出來回應。
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這個在2018年突然在眼下冒出來越來越明顯的一條淡黃色組織，問了中醫才知道是黃斑瘤。

中醫說中醫沒辦法處理這種良性瘤，建議找西醫開刀，查了網路才知道蔡英文總統也有，一樣是開刀切除來解決。

網路上還寫了一堆說長出這瘤的人，多半有心血管膽固醇的問題，所以我特別為此去做了台大全套健檢。

檢驗結果：都是綠色，中醫說結果很好。

然後每次找適合幫我開刀的西醫，每次問（超過5個以上），目前沒有一個醫生說的出原因...
總之成因目前還是個人生待解的謎。
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這一年多爲了黃小姐（可以這樣稱呼你嗎？）尋找了好多醫生。

醫美醫生都不接黃小姐和我之間的關係切除，我想可能是因為手術費很低（這次開完刀繳費包含藥錢才五百多），然後風險不低的關係吧...

今年四月時經過醫生朋友介紹，才終於約到一個擅長『把頭髮種成睫毛的』（是的，有這種整形手術）醫美診所動手術。

心想這樣每天在做細緻手術的醫生來開眼睛附近應該OK，而且聽說這位醫生也跑鐵人，去問診時我寫了/在現場也再三跟醫生說，我身心對所有西藥都過敏。

然後小姐先預收了3000訂金，約我一個月後開刀，到了當天開刀前，竟要我事先吞下不明抗生素才能幫我開，說什麼風險太高...
（吞了我才風險高吧，不知道會不會因此過敏過到外太空去）
.......
後來終於找到一位願意接受病人不吃抗生素，不吃任何西藥，也讓我能產生信任感的整形醫生願意幫我執刀。

不過可惜....
是大醫院的整形主任醫生，不僅看門診要等上一個小時，開刀當天約10:00開刀/9:50要報到，結果等到11:50 還在毫無音訊的等...問現場幾位護士小姐，每個都頭撇過去不看你的回：你去問醫生，我們不知道...

『喂喂～我們可以自己進手術房找到我的醫生問到話是嗎？....』但這話沒出口，我突然發現我竟然已經可以不說這種話了，而且也沒真正動氣

#每天有做正念冥想真的有變不一樣了呢
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自從開始對自己的能量有了覺察度之後
台灣的大醫院或殯儀館 喪禮..都是我能避就避的地方，上次冰島去了他們的歷史博物館後，發現這種地方也少去比較好。（有年代久遠的寒氣能量而且挺強大的）
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大醫院李病患多（幾乎每次去都爆滿），生病的人負面能量寒氣都比正常人重，再加上建築物內幾乎無對外通風，
所以這次去大醫院開刀，我有備而來的：帶著中藥/精油/水晶們...做全面能量防護。
但是在裡面等了快兩個小時（我其實坐著時間不到十分鐘）
時而做重訓，時而拉筋伸展...
後來感覺快耐不住時，還戴上耳機聽冥想能量音樂，做正念呼吸...

即便這樣，兩個小時下來還是寒到我手腳冰冷快發抖，最後想說是不是要離開去吃飯吧...才突然輪到我。
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＃我想這黃斑瘤小姐之所以出現的成因：是來培養我耐性與脾氣用的吧。
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進手術室→醫生的手有點冰→上局部麻藥..→然後醫生持續在我的臉上摸來摸去了幾分鐘→心跳有點快→我問還在打麻藥嗎？→醫生秒回說已經割除了（也太快）→然後電燒→我聞到一些焦香的烤肉味...→然後咻咻咻的縫上黑線(是因為黑線拆線比較醒目嗎？）

醫生門診時就講了不要太晚切除黃斑瘤（我右眼的就有點拖太晚），因為我的已經長太大會影響肌肉，這次右眼的黃斑瘤他就說長太大了，因此會切到一些肌肉。

我聽到會切到珍貴的肌肉覺得有點小難過..手術完成後，醫生拿了切下的黃斑瘤給我看...比想像中大了10倍，而且呈現比想像中大很多，本天真以為是一片薄薄的薄片，結果是一條差不多有0.5公分直徑長度6-8公分的黃色圓滾滾的肉條。

這麼大條啊～終於懂了為何會影響肌肉了。不過人生不就是這樣，學習接受。
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但學習接受不等於默默承受所有，閱讀到了情緒就要好好溝通，我從今年開始，就決定不再把負面情緒悶在心裡，然後任由它們造成毒素變成病灶。

所以進來前就決定，和醫生在開刀房時就好好心平氣和的跟他溝通，總之心理的話好好的說。

當手術已經快完成時（在還沒手術前如果客訴就不聰明了：）
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「請問醫生之後是不是有辦法約“較”準時的開刀時間呢？」

醫生秒回說：他也無奈，上個病人開刀時間常常無法掌控..云云...嗯。

我：那若是約第一刀是不是就不會有這個問題？
醫生回：第一刀要幾個月前排才有機會...

好呦！若是這次開得不錯，以後復發（是的，聽說黃小姐有復發機會）
還有左眼上方也開始隱約冒出的黃斑瘤，下次門診拆線我就不管如何，先約下次開刀時間，如果可以不在開刀等候區等太久，就算等慢慢排到六個月後都願意接受。
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手術大約連準備到切除到完成到換衣服拿藥不到30分鐘，這醫生只開了一條抗生素小藥膏給我，任何消炎抗生內服藥都沒有，心裏覺得這醫生有聽到我不吃西藥，很不錯。
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「這個會留疤呦⋯傷口要好好照顧」
嘴巴說『好。』
心裡其實出現的是：「不會留疤啦.....」

#那裡來的信心？
當然是很多經驗累積來的啊...

幾年前手斷掉開刀就完全捨棄化學西藥，骨科沒在管你美不美開的五花大刀疤，現在都快看不見了...

當年我就只用天然植物能量（不用化學藥）：用精油界有名的SOS急救女神來養護開刀傷口。

回診時骨科醫生超驚訝，我的傷口好的有點不可思議。
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去年咪咪狗快走的時候臥床臥出兩個直徑8cm的爛褥瘡，只用編織純露清洗和濕敷就變得很乾淨，肉還漸漸長回來，上個月去冰島冰川健行雙腳後跟都被鞋磨出大血泡，也是SOS滴下去 不痛不癢的隔兩天就好了...
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因此後續養護這個臉傷的計畫是：
一邊喝著中醫開的水藥當茶喝
一邊用編織純露清洗+濕敷，
一邊用對眼周好的茉莉花膏滴sos精油後呵護傷口。
對了，睡好睡飽很重要。
暫停有氧運動（會滴汗，問過身體說不行）
拉筋/重訓運動照常~
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期待這次不留疤一切順利的恢復過程，我會每天正念時和我心中總是支持我愛我的那個宇宙超人好好說：）

#精油是植物的靈魂
#外傷用植物能量真的比化學藥好1000倍
#唯一缺點就是比化學藥貴1000倍
#防禦修護精油都很強
#這次用的是Arte的SOS配方精油來幫助傷口痊癒

想要知道更多精油？
週六好好有狗狗芳療課還有空位可報名 https://reurl.cc/zyzK5N
當天會遇見拆完線傷口痊癒中的馮云呦～^_^

ＳＯＳ配方：永久花（化解）＋岩玫瑰（癒合）＋真正薰衣草（安撫）
處理各種身心驚嚇狀態，幫助局部循環，處理新舊傷痕與身心創傷，帶走所有的痕跡。

（個人經驗分享、筆記專區）
最近爺爺發現我們大寶家的老大陳Hagen
尿盆常常出現血漬
爺爺檢查他全身也無外傷
腳部也都正常沒指尖炎
也沒吐血的症狀
肛門處也正常
然而檢查生殖器才發現有些腫脹
爺爺說這是陰莖炎
造成的原因通常是公狗太興奮
龜頭腫脹外露
又沒適時收回
長期外露造成感染
亦或許狗狗自己舔或是用腳播弄
造成感染
通常這時就是拿些抗生素藥水或藥膏往陰莖部分塗抹或噴灑
而如果再發現龜頭外露
要適幫他收回去
正常來說一週內就會改善了

如果情況嚴重或沒改善還是要適時就醫喔！

#陳大寶的日常
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#狗狗陰莖炎