Thank you @titikaactive for choosing me as one of the 100 fit women to show my life with other 99 outstanding women around the world! I would say deciding to be a mother is my biggest, ultimate yet the most challenging but beautiful journey in my life. Though pregnancy can be really freaking lonely and scary but it got some awesome parts too! There’s still 3 more months to pop this cutie and mommy loves you with all my belly🤰🏻!! / 今天是懷孕第27週，給大家孕20週的笑臉（雖然那時已每天吐到亂七八糟）謝謝好多的你們都告訴我喜歡跟想念我的笑容。 在家靜養也慢慢看完所有訊息，真的是上千封！很感動也很感謝好多人不論在香港或台灣，都說自己會講粵語而二話不說就把自己的手機號碼傳給我！在世界各地的你們都說要寄補給品跟媽媽寶寶的東西給我😭真的好謝謝大家溫暖我的鄉愁♥️。 . 在醫院住幾天，回家又靜養幾天，漸恢復好轉，雖然短時間無法回到從前那般行動自如不免有些沮喪，但至少感覺自己的身體恢復中！ . 從沒想過也不知道懷孕是這麼辛苦，不只是身體還有心裡，各種壓力、折磨、吞淚、忍受，不是只有肚子大起來腰痠背疼，吃不下睡不好還有昏沈、頭痛、孕吐、水腫、無法喘氣呼吸、肋骨痛、起紅疹而已，還有更多想的到與想不到的痛... 體質也徹底改變，從小到大沒長過什麼青春痘，孕期一開始就冒痘，背上、胸上、臉上，又痛又大顆，尿頻症狀也從第一個月就出現，每晚總睡不深起床六七次。那是我無精打采、頭暈想吐、頭痛眼壓高、全身都疼、憂鬱難過的第一孕期。 一直期待大家口中愉快的第二孕期，沒想到吐得更慘，吐到抽搐、脫水、發燒、急診、送醫、住院… 馬上要進入第三孕期，大家說五臟六腑被擠壓到亂七八糟、肋骨劇痛、無法呼吸、需要半躺半坐著睡、雙腿腫脹抽筋等，我已早早面臨。 啊～可我還有三個月時間要撐。 . 撐了六個多月，中間好多次都覺得撐不下去了...而這次在醫院來回於生命關卡前走過，失去力氣眼睛閉上那刻，真的覺得自己大概不行了吧...再沒力氣說話，只跟許先生說：「希望孩子好好的，你好好的，屁屁好好的。」 當下，我們都哭了，即便過好幾天了，現在想到還是忍不住會掉淚。 / 能回到家，能一家團聚且平安，在經歷這一切後，對我而言真的比什麼都重要、比什麼都幸福、比什麼都不能放手。 我不想要生產那刻沒有最重要的許先生在身旁，不想他錯過寶寶出生後每一天的成長變化。孩子大的快，若錯過孩子睜開眼、吃奶、發出聲音、會趴、會爬、會坐、會站、會走，那這麼愛小孩的他該有多遺憾多後悔？ . 在異地生活不容易，有夢想跟事業心而在異地靠自己咬牙打拼的許先生也不容易，我知道他很努力想照顧保護好老婆跟孩子，所以我不能放著他，就像他也不會放著我，我們只有彼此，而現在，我們即將有孩子。 所以，我沒有辦法只為自己選擇舒服回台灣待產，選擇我好嚮往的月子中心。他只有10天產假，在這不確定又充滿風險的疫情下，回台隔離21天，回港隔離14天，待產2個多月，坐月子1個月，離開月子中心留在台灣跟家人朋友們相處再一下，約莫5-6個月的時間，這數學題怎麼算都無解。 何況，我還有另一個孩子呀，屁屁才五個多月大，我怎麼想都沒辦法放他自己在香港半年，看他在我身旁安穩的睡臉，想到分開我就難過。 . 也許，很多人覺得狗狗並不會想那麼多，是想很多的我自己的投射，但無論怎麼樣，我還是不想放著他。 這大概跟我的童年有關吧？被放著的感覺不好受，感覺被丟下的心情更不好受，總會想「為什麼媽媽不要我？為什麼她不愛我？為什麼她離開我？是不是我做錯什麼了？」那是一輩子的，不會只留在童年。 / 身體狀況不允許，實際現實狀況也不允許，雖然認清這道數學題後有些徬徨，但沒什麼比全家人在一塊，緊緊牽著手的守護更重要的了。想到這，內心力量又強大了些，決定又更堅定了些，跟自己說不要害怕，都會沒事。 人生就是這樣，沒有什麼全要全拿全都不放，很多時候就是抉擇。如果沒有最理想的選擇，那就冷靜分析智慧判斷，在所有看來最不理想的選擇中選一個最適合自己當下狀況的。 很多選擇在當下都沒辦法知道是不是最妥切，要等回頭看才會有答案。這就是人生，you never know。 / 回顧孕5個月，但第一跟第三週短短時間那顆肚子大小已是天壤之別！更別說現在像顆小玉西瓜了！ 很多人問我有沒有每週每月紀錄孕肚？還真沒有，因為大部分時間忙著吐實在沒心情跟精神，只在狀況稍好時紀錄幾張。 例如那天穿著我很愛的 #titika 去做瑜伽，現在只能在家自己做伸展。 / 懷孕，大概是我人生最大也最偉大的冒險之一了。 謝謝 #TitikaActive 選我為 #100fitwomen，跟另外99位陽光健康樂觀正向的女性一同分享生活💪🏻☀️！ #MillyQgoestoHK

身為毛孩的家人，替他們挑選健康、安心的一餐是很重要的事情 #伴拌日嚐 是我最近發現的寵物鮮食品牌 他們家的鮮食由專業臨床中獸醫及合格營養師一同研發 在中國的思維裡早就有了醫食同源的觀念 這次就來跟大家分享專為台灣氣候及毛孩常見症狀來設計對應食材製作而成的 #養生鮮食 4種口味全開箱！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💗美膚亮毛－鯖香火雞燴薏仁 食療設計以清熱利濕來調節濕熱體質、幫助增加皮毛的代謝 以高蛋白質的火雞肉和豐富DHA的鯖魚為主，另外再搭配新鮮雞心肝、小黃瓜、黃耆、枸杞與薏仁一起悶煮而成 💚保腸健胃－山藥蓮子雞腿煲 腸胃道是直接影響身體健康的關鍵 以高品質的高蛋白雞腿肉搭配健脾護胃的山藥蓮子、白蘿蔔和秋葵 多種在食療中幫助順氣降火的食材一同熬製 ❤️暖心相伴－鮮牛佐鮭魚燉飯 豐富鐵質及維生素B的牛腱肉和富含OMEGA 3的鮭魚為主，搭配低GI燕麥、茄紅素番茄和利水赤小豆、西洋芹 整體為不偏寒不過熱的溫補設計 💜元氣樂活－牛肉滑蛋燕麥粥 以滿滿能量的牛腱肉、鵪鶉蛋，搭配青花菜、木耳、燕麥、黑芝麻及含有天然軟骨素的雞軟骨熬製成熬煮成超豐富的營養粥 另外還特別添加了有易肝腎的枸杞、茯苓 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 毛孩就和家人一樣，需要花時間陪伴、需要去愛去了解彼此、需要完整健康的生活 可是與人類不同的是，他們的生命比我們短暫、他們沒辦法用相同的語言來表達自己的快樂、難過或是不舒服 因此我們就更應該用心去了解他們、照顧他們 這次的鮮食就分享到這邊，有興趣的朋友可以到官網逛逛唷～ 🐶伴拌日嚐🐱 @banban.lifecompanion #寵物鮮食 #鮮食推薦 #狗狗 #貓咪

這邊是佐歌，想來報告一下近況。 由於新冠肺炎造成的後遺症仍不見好轉，無法下床做事。即使隔離期快結束恐怕也無法立即為有預購PF34新刊的粉絲們出貨，造成久候與不便，真的非常抱歉。 另外，友人表示公開的文章應該要積極正向比較好，所以大家就當作小故事看看吧！ —————————————————— 她一如往常的偶爾回老家見見家人後，從台南返回新北繼續她的廢宅生活，除了久久一次的採買食物和通販出貨，繼續關在家裡完成可以在家處理的工作。 一天晚上，突然一陣嚴重暈眩，眼前的畫面不斷上下跳轉和旋轉，以為只是太累讓梅尼爾氏症復發了，吃了藥肯定會好些的，隔天還得工作要努力早睡呢！蹭了蹭被子，找個讓自己不那麼不舒服的姿勢睡去。 隔天醒來果然好了一點，雖然仍暈著但還能忍耐，所以也把工作完成了。晚上突然出現些微感冒症狀，咳嗽、流鼻水、疲憊無力⋯⋯大概今天太累了吧！畢竟拍不少影片講了不少話，所以讓喉嚨不舒服了。 再一天，仍覺得頭暈無力，但以往工作完總是因為體弱而無力，已經是慣例了。只是到了晚上，才意識到自己怎麼突然嚐不到味道了⋯⋯？立刻向室友要了各式各樣重口味的食物來吃，一點味道也沒有。她驚恐的下了床，走去廚房拿了鹽巴吃了一口，依然一點感覺也沒有。怎麼辦？不管是不是錯覺，總之先通知老闆自己身體不舒服，請他們也多留意自身狀況吧，畢竟只是普通感冒也會傳染的啊。 然而隔天更不舒服了，糟到自己都懷疑是不是確診，但是從哪裡？那時疫情才剛開始，大家說的地方我一個也沒去過，怎麼可能莫名其妙的就感染了？ 於是在個人臉書上問了大家，總之先打個1922確認一下該如何處置吧。然而悉知我日常作息的朋友們沒一個人認為我會確診，那麼少出門怎麼可能被感染？一定只是感冒啦！不要想太多！ 她也希望只是一般感冒，只是沒有嗅味覺讓她覺得很不對勁。眼看快到凌晨十二點了，雖然身體真的很難受，但還是得咬著牙請室友騎車帶她去醫院篩檢。友人還不放心的怕她中途從車上摔下去，告訴她可以用圍巾綁著自己比較安全，不過太尷尬了倒是沒有做。到了醫院寫了單子，醫護人員表示因為人多，要另排時間篩檢，等隔天被通知了再到醫院。 好吧，她只好又忍回家，等到了隔天終於被通知了，立刻前去，結果在現場等了近一個小時，只能在醫院外圍徘徊，不能跟其他人太過靠近，沒有可以坐下休息的地方，一蹲著不動就被滿滿的蚊蟲包圍嚇壞了室友，無奈的她無處可去，只好蹲在沒有樹叢、蚊蟲少，靠近路邊的地方，結果被經過的伯伯唸了一頓，要她去別的地方。她知道伯伯是擔心她可能會被沒注意到的來車撞到，只是她也不是故意要蹲在那的，感到有些委屈。 緩了緩身子，便又移動到有些微燈光的停車場旁，這裡應該很安全了吧！於是她繼續蹲著等待篩檢，沒多久遠方不知哪來的狗狗們，一邊對著她狂吠一邊接近她，眼看距離越來越近，她都不知道是要等著被咬還是要把手機扔過去當作警告，好在狗狗們到她面前之後又離開了。也終於等到篩檢開始。而後醫院依照單子寫的症狀，給了藥後就讓被篩檢的人們回家休息等待通知。 又過了兩天，她越發難受，平常的備藥吃了都沒有減緩症狀，終於在晚上忍不住，體溫越來越高後先是吃了退燒藥，室友詢問1922她的狀況是否能自行去就近診所看病拿藥，1922表示可以，隨後就出門了。 到了診所，沒有其他病患，她很快地就進到了診間，向醫生告知她的症狀後，醫生面有難色的告訴她因為她的症狀疑似新冠肺炎，若是冠狀病毒的感染而造成的症狀，吃一般的藥是無法緩解的。要她去醫院治療，他不能為她看診也無法開藥。診所請她離去後便立刻關上鐵門，也許是要消毒吧。 她心想自己的篩檢報告還沒出來，要是在這段時間去醫院大概也會造成院方的困擾，所以再忍忍吧！等個幾天確定篩檢結果是陰性的話就能再去診所看病了。 結果隔天就收到了確診通知的電話。她向疾管署詳述了自己的近期足跡，傍晚衛生局又打了一次電話，她也敘述了一遍，然而當時的身體狀況，衛生局表示她應當先住院治療，以避免危險。但這太過突然了，她認為應該可以在家自癒，畢竟現在也沒有什麼有效藥物可以直接治療新冠肺炎。於是跟衛生局說，她再考慮一下。只是頻頻呼吸困難又胸痛難耐，小吸一口氣都讓胸口刺痛不已。在和友人們的討論下決定還是請衛生局安排住院。等待的過程她不敢洗澡、不敢睡覺，就怕錯過了救護車的電話。得知自己要被送到很遠的醫院感到相當不安。在夜間終於到了醫院，她在隔離艙和臨時隔離室待了許久，快到清晨才轉到負壓隔離病房。這裡又暗又陌生，被醫護人員抽了七管血後就獨自待在這空間。置在床頭的負壓抽風聲有如工業扇一樣大聲，但無法關閉也無法移動，如此吵雜的聲響讓她不知道該如何休息。唯獨被戴上的鼻導管讓她身體終於好過了一些。 而後忍不住痛哭，呆看著昏暗的病房，不知道要在醫院待上多久、不知道狀況何時會好轉、工作一切都亂了調、還要獨自待在醫院，因為她是敏感體質，不知道在醫院會碰上多少，讓她很害怕。和友人們通過話後終於稍稍平復，到了早上才睡了過去。 （因字數限制接留言）