Thank you @titikaactive for choosing me as one of the 100 fit women to show my life with other 99 outstanding women around the world!
I would say deci...
Thank you @titikaactive for choosing me as one of the 100 fit women to show my life with other 99 outstanding women around the world!
I would say deciding to be a mother is my biggest, ultimate yet the most challenging but beautiful journey in my life.
Though pregnancy can be really freaking lonely and scary but it got some awesome parts too!
There’s still 3 more months to pop this cutie and mommy loves you with all my belly🤰🏻!!
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今天是懷孕第27週，給大家孕20週的笑臉（雖然那時已每天吐到亂七八糟）謝謝好多的你們都告訴我喜歡跟想念我的笑容。
在家靜養也慢慢看完所有訊息，真的是上千封！很感動也很感謝好多人不論在香港或台灣，都說自己會講粵語而二話不說就把自己的手機號碼傳給我！在世界各地的你們都說要寄補給品跟媽媽寶寶的東西給我😭真的好謝謝大家溫暖我的鄉愁♥️。
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在醫院住幾天，回家又靜養幾天，漸恢復好轉，雖然短時間無法回到從前那般行動自如不免有些沮喪，但至少感覺自己的身體恢復中！
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從沒想過也不知道懷孕是這麼辛苦，不只是身體還有心裡，各種壓力、折磨、吞淚、忍受，不是只有肚子大起來腰痠背疼，吃不下睡不好還有昏沈、頭痛、孕吐、水腫、無法喘氣呼吸、肋骨痛、起紅疹而已，還有更多想的到與想不到的痛...
體質也徹底改變，從小到大沒長過什麼青春痘，孕期一開始就冒痘，背上、胸上、臉上，又痛又大顆，尿頻症狀也從第一個月就出現，每晚總睡不深起床六七次。那是我無精打采、頭暈想吐、頭痛眼壓高、全身都疼、憂鬱難過的第一孕期。
一直期待大家口中愉快的第二孕期，沒想到吐得更慘，吐到抽搐、脫水、發燒、急診、送醫、住院…
馬上要進入第三孕期，大家說五臟六腑被擠壓到亂七八糟、肋骨劇痛、無法呼吸、需要半躺半坐著睡、雙腿腫脹抽筋等，我已早早面臨。
啊～可我還有三個月時間要撐。
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撐了六個多月，中間好多次都覺得撐不下去了...而這次在醫院來回於生命關卡前走過，失去力氣眼睛閉上那刻，真的覺得自己大概不行了吧...再沒力氣說話，只跟許先生說：「希望孩子好好的，你好好的，屁屁好好的。」
當下，我們都哭了，即便過好幾天了，現在想到還是忍不住會掉淚。
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能回到家，能一家團聚且平安，在經歷這一切後，對我而言真的比什麼都重要、比什麼都幸福、比什麼都不能放手。
我不想要生產那刻沒有最重要的許先生在身旁，不想他錯過寶寶出生後每一天的成長變化。孩子大的快，若錯過孩子睜開眼、吃奶、發出聲音、會趴、會爬、會坐、會站、會走，那這麼愛小孩的他該有多遺憾多後悔？
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在異地生活不容易，有夢想跟事業心而在異地靠自己咬牙打拼的許先生也不容易，我知道他很努力想照顧保護好老婆跟孩子，所以我不能放著他，就像他也不會放著我，我們只有彼此，而現在，我們即將有孩子。
所以，我沒有辦法只為自己選擇舒服回台灣待產，選擇我好嚮往的月子中心。他只有10天產假，在這不確定又充滿風險的疫情下，回台隔離21天，回港隔離14天，待產2個多月，坐月子1個月，離開月子中心留在台灣跟家人朋友們相處再一下，約莫5-6個月的時間，這數學題怎麼算都無解。
何況，我還有另一個孩子呀，屁屁才五個多月大，我怎麼想都沒辦法放他自己在香港半年，看他在我身旁安穩的睡臉，想到分開我就難過。
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也許，很多人覺得狗狗並不會想那麼多，是想很多的我自己的投射，但無論怎麼樣，我還是不想放著他。
這大概跟我的童年有關吧？被放著的感覺不好受，感覺被丟下的心情更不好受，總會想「為什麼媽媽不要我？為什麼她不愛我？為什麼她離開我？是不是我做錯什麼了？」那是一輩子的，不會只留在童年。
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身體狀況不允許，實際現實狀況也不允許，雖然認清這道數學題後有些徬徨，但沒什麼比全家人在一塊，緊緊牽著手的守護更重要的了。想到這，內心力量又強大了些，決定又更堅定了些，跟自己說不要害怕，都會沒事。
人生就是這樣，沒有什麼全要全拿全都不放，很多時候就是抉擇。如果沒有最理想的選擇，那就冷靜分析智慧判斷，在所有看來最不理想的選擇中選一個最適合自己當下狀況的。
很多選擇在當下都沒辦法知道是不是最妥切，要等回頭看才會有答案。這就是人生，you never know。
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回顧孕5個月，但第一跟第三週短短時間那顆肚子大小已是天壤之別！更別說現在像顆小玉西瓜了！
很多人問我有沒有每週每月紀錄孕肚？還真沒有，因為大部分時間忙著吐實在沒心情跟精神，只在狀況稍好時紀錄幾張。
例如那天穿著我很愛的 #titika 去做瑜伽，現在只能在家自己做伸展。
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懷孕，大概是我人生最大也最偉大的冒險之一了。
謝謝 #TitikaActive 選我為 #100fitwomen，跟另外99位陽光健康樂觀正向的女性一同分享生活💪🏻☀️！
#MillyQgoestoHK
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這陣子因為麥可，常常陪在他身邊時，就順便網路翻翻相關的腫瘤資訊！
但看完後……真心想跟大家分享我的心得～
若自己的毛孩是好發腫瘤的品種，建議可以提早給予保健營養品。
雖然沒有人能夠證明有吃就不會發生腫瘤這檔事……
但是至少在麥可身上，我有感受到跟其他也是因為肝腫瘤而努力活著的寶貝們
麥可的病程發展來得更緩慢，且更能有良好的生活品質！
從知道麥可有瀰漫性肝腫瘤到現在，也已經一年8個月了～
雖然最近狀況有點多，但大多都還能穩定下來！
至少麥可還能自己出門散步！
還能自己走路～
這樣！我想之前很努力給保健品應該是有一些幫助吧～
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腫瘤一直都是困擾人類的一大難題，同樣的。腫瘤也是困擾狗狗的一種疾病，現在越來越多的狗狗長腫瘤，並且種類也不盡相同，各種各樣的。關於腫瘤，目前只有兩種治療方法：一是手術，不過手術後還是會有很大的復發機率，特別是惡性腫瘤；第二就是吃藥保守治療，吃藥只是可以抑制腫瘤的增長和擴散，但不治本。
肝癌
肝腫瘤也分為良性與惡性兩種，但是最為普遍的肝細胞腫瘤為惡性的。非常不幸的是，肝腫瘤的症狀極為普通，無精打采、食欲不振、腹瀉/嘔吐等等這些都是表現症狀，特別容易誤診，所以鏟屎官們要特別注意這個腫瘤。
狗狗長腫瘤其實是很常見的，關於治療，如果狗狗的身體允許，鏟屎官們可以選擇手術切除，不過術後一定要做鞏固，防止再次快速復發。如果是良性的或者狗狗身體不允許只能吃藥保守治療，選擇藥也很重要，部分西藥會有耐藥性，並且對狗狗身體有副作用，所以建議選擇中藥進行治療，既能抑制腫瘤擴散，又能調理狗狗的身體，比如仲留快消等。
狗狗的肝癌治療
狗的肝癌治療一般是通過手術切除腫瘤。這通常取決於所形成腫瘤的類型。
大塊的腫瘤，形成一個大腫塊，是最有可能通過手術摘除的。多達75%的肝臟可以被切除，但該器官仍能正常工作。巨大的腫瘤也不太可能轉移，患這種類型的癌症的狗比患其他類型的癌症更有可能康復。
結節性腫瘤是指肝內出現多個腫塊，瀰漫性腫瘤影響整個肝臟。這些類型的癌症通常是不可手術的，化療通常是無效的。
證據表明，飲食的改變和補充可能有助於對抗癌症或幫助肝臟恢復。
狗狗無精打采 在 Facebook 的最佳貼文
這週要進入懷孕第28週✨回顧給大家孕20週的笑臉（雖然那時已每天吐到亂七八糟）謝謝好多的你們都告訴我喜歡跟想念我的笑容。
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從沒想過也不知道懷孕是這麼辛苦，不只是身體還有心裡，各種壓力、折磨、吞淚、忍受，不是只有肚子大起來腰痠背疼，吃不下睡不好還有昏沈、頭痛、孕吐、水腫、無法喘氣呼吸、肋骨痛、起紅疹而已，還有更多想的到與想不到的痛...
體質也徹底改變，從小到大沒長過什麼青春痘，孕期一開始就冒痘，背上、胸上、臉上，又痛又大顆，尿頻症狀也從第一個月就出現，每晚總睡不深起床六七次。那是我無精打采、頭暈想吐、頭痛眼壓高、全身都疼、憂鬱難過的第一孕期。
一直期待大家口中愉快的第二孕期，沒想到吐得更慘，吐到抽搐、脫水、發燒、急診、送醫、住院…
馬上要進入第三孕期，大家說五臟六腑被擠壓到亂七八糟、肋骨劇痛、無法呼吸、需要半躺半坐著睡、雙腿腫脹抽筋等，我已早早面臨。
啊～可我還有三個月時間要撐。
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撐了六個多月，中間好多次都覺得撐不下去了...而這次在醫院來回於生命關卡前走過，失去力氣眼睛閉上那刻，真的覺得自己大概不行了吧...再沒力氣說話，只跟許先生說：「希望孩子好好的，你好好的，屁屁好好的。」
當下，我們都哭了，即便過好幾天了，現在想到還是忍不住會掉淚。
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能回到家，能一家團聚且平安，在經歷這一切後，對我而言真的比什麼都重要、比什麼都幸福、比什麼都不能放手。
何況，我還有另一個孩子呀，屁屁才五個多月大，我怎麼想都沒辦法放他自己在香港半年，看他在我身旁安穩的睡臉，一想到分開我就難過。
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也許，很多人覺得狗狗並不會想那麼多，是想很多的我自己的投射，但無論怎麼樣，我還是不想放著他。
這大概跟我的童年有關吧？被放著的感覺不好受，感覺被丟下的心情更不好受，總會想「為什麼媽媽不要我？為什麼她不愛我？為什麼她離開我？是不是我做錯什麼了？」那是一輩子的，不會只留在童年。
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人生就是這樣，沒有什麼全要全拿全都不放，很多時候就是抉擇。如果沒有最理想的選擇，那就冷靜分析智慧判斷，在所有看來最不理想的選擇中選一個最適合自己當下狀況的。
很多選擇在當下都沒辦法知道是不是最妥切，要等回頭看才會有答案。這就是人生，you never know。
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回顧孕5個月的當時，但五個月第一跟第三週短短時間那顆肚子大小已是天壤之別！更別說現在像顆椰子了！（肚子真的就是在一瞬間突然變大！）
剩下最後倒數的2個半月，寶寶就要push出來了👶🏻！！許先生每天都幫我信心喊話加油加油✨！！
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很多人問我有沒有每週每月紀錄孕肚？
還真沒有，因為大部分時間忙著吐實在沒心情跟精神，只在狀況稍好時紀錄幾張。例如那天穿著我很愛的Titika去做瑜伽，現在，真的出不了門，也沒辦法在運動時戴口罩，只能在家自己做些簡單的伸展。
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懷孕，真的是我人生最大也最偉大的冒險之一了。
在香港被Titika選為 #100fitwomen 之一，跟另外99位來自世界各地的陽光、健康、樂觀、正向的女性一同分享生活💪🏻在懷孕的這段時間，對我而言，格外有意義☀️！
狗狗無精打采 在 中西醫師黃獻銘aka阿銘師 Facebook 的最佳解答
【如果病好了，你想做些什麼？】
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教我如何治療疼痛的一位老師王偉全醫師（長安醫院復健科主任），在治療疼痛的患者－尤其是纏綿難癒的患者時－常常會在每次治療的尾聲問一句：「如果病好了，你想做些什麼？」
我思來想去，總算琢磨出些心得：
「不想被病痛折磨」與「想痊癒」看似是同一件事，但其實是兩回事。
前者是「志在不輸」， 所以治療到不痛、或比較能接受的疼痛程度，可能就難以再堅持治療或維持生活習慣，容易反覆疼痛。或是轉為依賴症狀控制的療法，比如服用止痛消炎藥就草草帶過。
「想痊癒」的患者是「志在贏」，能夠有明確的生活目標，在身體改善了之後，想利用這副軀體讓自己與身邊人的生活更好。
有位婆婆左膝退化性關節炎治療好久了，經歷過電療、針灸、打prp、到後來面臨膝關節置換手術的前一刻來到我面前。
原本以為掛了好久才掛到號的婆婆會很期待治療，但婆婆卻說：「老了，不中用了，連開刀都不想開，別浪費時間。」
我靜靜看着婆婆無精打采的面容，心裡閃過一些畫面：她一開始或許也很積極地治療，希望腳能趕快好起來四處走走，不過在康復路上一再地出現挫折而對治療失去信心，更對兒女帶她奔走與花費感到不捨，逐漸找不到治療的動力。
「除了會痛之外，為什麼這個膝蓋這麼困擾婆婆啊？」我關心地問。
「啊……就沒辦法走久啊。」婆婆愣住好像我問了一個廢話。
「嗯嗯，如果可以讓妳走久的話，妳最想做甚麼？」
「我最想帶我小孫子去迪士尼樂園玩。」婆婆講起小孫子時，晦黯的面容突然漾起了光芒，開始滔滔不絕地講起小孫子如何跟她撒嬌，喜歡吃奶奶做的什麼菜，喜歡跟狗狗玩……
「原來婆婆的spark是小孫子啊！」我心想。
於是我跟婆婆約好我會全力以赴處理，但婆婆也要一起加油。
婆婆的膝蓋傷勢很複雜，跟硬體筋膜有關，跟腰椎退化有關，也跟軟體有關，腸胃不好也影響膝蓋的復原。
這麼大的工程，如果短期看不到這個承諾兌現，婆婆也會失去這個spark的。
「現在疫情也不能出國，我們先設定一個小目標，半個月內妳先進步到能帶小孫子去公園玩。」我斟酌了可能的進度，跟婆婆約好這個目標。
正所謂「小目標小贏」，把目標切割成一段段地比較容易達到。
婆婆也很努力地治療與復健，從帶孫子去公園玩、進步到去台北動物園玩。過年時更進步到帶小孫子回台南老家看看奶奶年輕時怎麼活的，婆婆講起這件事時，充滿幸福與信心。
我一直相信醫學是讓生活更美好的工具，而不是為了健康而犧牲生活。
當我們為了維持健康卻忘了所為何事時，這種健康不免乏味且缺少動力。
真正能讓患者追求健康的，並不是醫師或家屬的耳提面命，而是患者自己對幸福生活的追求。
你呢？如果重獲健康了，你最想做些甚麼？
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今晚21:30
● 用錯筋膜槍！猶如在身體開槍？｜診邊小知識
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