[實難想像賓哥不到一週康復還能爬山跑跳！]
今天其實我們中午才出門，早上先幫賓哥洗澡，
接著到基隆市區覓食完之後，又開始健行行程，
這次我們都更加小心注意，打狗棒拿穩拿好，
盡可能都讓賓哥坐車，一路他都開心穩定，
看到其他的狗狗，似乎都忘記不到一週前，
被其他大狗狗咬傷的慘痛經歷！

今天我們的健走是來到大武崙砲台，
這裡很輕鬆，景也還不錯，登高望海，
只是這邊本來可以通情人湖的道路封住，
這邊繞完一圈也不用半小時，包含拍照慢慢走，
唯一需要注意就是略有些小黑蚊而已。

另外在附近有情人湖，推薦走環山步道，
一路幾乎沒有樓梯，蚊子也極少，但不熱，
推車子很順暢，而且也有小坡，也可達健走效果，
風景基本上不能說到多麽驚艷，但人潮Ok，
滿推薦天氣好的午後來這裡走走逛逛，輕輕鬆鬆！

我們賓哥感覺這個行程很喜歡，不累不熱，
也沒有其他大狗狗會讓他害怕，哈哈哈哈！
然後推薦這兩個行程可以綁在一起，
如果之後登山步道弄好，應該健走效果更佳。

1、【為什麼身邊5個親密的朋友會決定你的收入呢】

從你身邊親密的朋友，可以看出你的階級水平在哪兒？

物以類聚，人以群分。

高層次人之間的談話，低層次的人聽得霧裡看花。

如果把一個人的層次比作爬山，當你徘徊在山腳的時候，看到的只有山腳的草木；

當你爬到山腰的時候，卻領略到的是針葉林的氣派；

而當你有實力居於山巔的時候，便可以一覽眾山，俯瞰天下。

因為生命的維度不一樣格局不一樣，見識當然千差萬別，山腳的人永遠理解不了山頂人看到的風景。

因為他關注的是腳下的螻蟻，怎能體會到一覽眾山小的暢然。

2、【身邊親密的朋友影響你的思想】

據說大部分青少年的犯罪，並不是他自願走向犯罪的道路，最主要的原因是身邊那些狐朋狗友慫恿、壯膽、誘惑，最後走向犯罪的道路。

《康熙王朝》我最同情的一個人是鰲拜，因為鰲拜本質上沒有篡權之心，奈何身邊全是一幫豬一樣的隊友，沒有什麼韜略，天天慫恿他謀反，最後讓成為了階下囚。

中國有一句古話，近朱者赤，近墨者黑。

人是環境的產物。

而高質量的朋友會用他們的思想和愛好，影響到身邊的人。

如果你身邊有注重理財的朋友，他們經常會幫你普及理財的知識，如果有巴菲特這樣的朋友，那更了不得。

如果你身邊有喜歡讀書博學之人，他會經常推薦好書，讓你暢遊在知識的海洋裡。

如果你身邊有創業拼搏的朋友，他經常跟你討論如何做規劃，如何運營，如何拉風投。

如果身邊有愛打麻將的朋友，慘了，他們做夢都在大聲嚷嚷：“兩餅，糊了”！

如果身邊有粗言穢語的朋友，你跟他在一起久了，罵人的功底能上升好幾個級別。

如果身邊有一個愛打遊戲的朋友，不用說，他見面就問“來殺一盤怎麼樣”？

如果你身邊有喜歡讀書博學之人，他會經常推薦好書，讓你暢遊在知識的海洋裡。

如果你身邊有創業拼搏的朋友，他經常跟你討論如何做規劃，如何運營，如何拉風投。

如果身邊有愛打麻將的朋友，慘了，他們做夢都在大聲嚷嚷：“兩餅，糊了”！

如果身邊有粗言穢語的朋友，你跟他在一起久了，罵人的功底能上升好幾個級別。

如果身邊有一個愛打遊戲的朋友，不用說，他見面就問“來殺一盤怎麼樣”？

3、【一個人的思想決定一個人的行為，一個人的行為形成習慣，一個人的習慣形成性格，一個人的性格決定了命運】

另外，了解一個人的底牌，就看看他身邊的朋友，通過他身邊親密的朋友就能判斷他是什麼樣的人，這個人今後作為有多大。

一個低層次的朋友拖著你變成低層次的人，而高層次的朋友會逼著你進步，因為你不進步或許會被不斷前進的優秀朋友淘汰出局。

人的進步本質就是不斷從一個圈子進入另一個圈子的過程，當你止步不前的時候，只能停留在自己的圈子打轉，而優秀的朋友早就悄無聲息的離開了老圈子。

很多人說遠離讓你感到自卑的人，其實只能證明你的內心不夠強大，真正內心強大的人，恰恰是不斷挑戰自己，敢正視自己不足的人。

內心強大的人會削尖了腦袋也要往上走，因為跟優秀朋友之間的差距就是自己努力的動力。

所以，你朋友的質量決定你生命的質量。想成為一個高層次的人，請跟優秀的朋友為伍，他們的智慧，會幫你成就璀璨的未來！

#elitesinsider

加入群組：https://www.facebook.com/groups/2026540257666105/

~Arteche穴居生活/化石考古尋寶記

再來Arteche之前，陸先生早已做好功課列出許多必走必看的景點。

然爾 ; 想看的很多，但時間卻很有限，幸好跟在地民宿主人聊了之後 她依據我們一家老小的個別喜好，給了一些行程安排上的優先順序建議。

遊記開始之前簡單的介紹一下Arteche大省，Arteche屬於奧弗涅羅納阿爾卑斯大區，阿爾代什（Ardèche）位於羅納河谷（RhôneValley）和Massif Central之間，在奧弗涅（Auvergne）和普羅旺斯（Provence）之間。

由於地理位置的原因， 阿爾代什地區有著多樣化的景觀風貌，它有壯觀的峽谷，史上最古老的石前時代洞穴以及被人遺忘,聳立在山中的穴居遺址。此外它還有法國最美麗的河流以及石灰岩高原和薰衣草田。

來到Arteche之後，終於揮別了陰雨，接下來的日子都是美好的大晴天。

說到天氣，這3天在這的氣溫介於19-27度左右，相當舒適宜人，即便日正當中有些曬，連天氣過熱會大爆走的我，都很享受健行後大汗淋漓的痛快。

我原先以為是地形關係，夏天才如此的舒適。後來跟 sophie一聊才知道，今年法國的天氣大反常，以往此時這邊的溫度應該是30多度以上，山頭的草早已被烈陽曬得乾枯呈現金黃的景象。

而今日此時山頭竟都還是綠油油的一片，他們畜養的羊群幸運地都還有新鮮的草可吃。 記得往年8月左右，山上已沒有新鮮綠草，他們早已拿出儲備的乾草在餵羊了。

聽她這麼一說，我還真慶幸這幾天能享有宜人的好天氣，讓我能放鬆心情的好好把美景盡收眼底 (認識我的人都知道，我超級無敵怕熱，曬得頭昏眼花的熱天，會讓我暴躁不安，所以旅遊最重要就是天氣跟心情，心情好，就算再累也覺得愉悅)

聊完天氣來分享在這第一天的行程:

1. Balmes de Montbrun (穴居遺址)

這景點是民宿主人Sophie推薦的，這是一個穴居生活的村莊遺跡，這村莊從12 世紀到14 世紀，因為有著城堡的保護，這個村落保存得很完善。

從這些遺留下的穴居可看出村民們在石頭洞穴中如何建構及刻劃他們的房屋，穴內的格局可看出中世紀人的建築思考（有樓梯、壁櫥、煙囪......）。 某些Balmes（洞穴間）還有隧道、人行通道相互連接。

此外，也有動物飼養區間的規劃（牛棚、穀倉、羊圈）、我們甚至可看到一個大型公共火烤區以及建於 1536 年的聖凱瑟琳小教堂。

Les balmes de Montbrun 是法國南部中世紀人”穴居”著名的遺跡之一。

來這景點的人並不多，步道也不算難走, 我們在山中的岩壁洞穴間穿梭，從一個山頭到另一個山頭的路是相互連通的，一家三口就在這些洞穴間自由爬上爬下想像當時穴居人的生活情景。

小E非常喜歡這些洞穴，對孩子來說就像冒險遊戲一樣可以爬上爬下酷極了。

上午的時間我們就在這山頭間玩耍渡過，中午就地野餐，輕鬆自在沒有趕行程的壓力。

2. Balazuc村莊及化石博物館

下午為了一圓小E考古之夢，安排化石/恐龍博物館之旅，博物館位於阿爾代什峽谷的中心，靠近聯合國教科文組織地質公園 des Monts d'Ardèche。

這座中世紀村莊名為Balazuc，村莊中的房屋全是石頭結構，村莊環山傍水，不僅有自然岩石風光，地底下還蘊藏著豐富的歷史化石寶藏。這個被評為“法國最美麗的村莊之一”地方也的確當之無愧。( 又一個法國最美麗村莊， 一路走來我們已經走過無數個最美麗村莊)

這座博物館並不大，但館裡的化石卻讓人眼睛為之一亮，透過講解員一小時的解說，從館內350平方米的石頭和化石的中彷彿像是坐了一趟時光機回到了5 億年前的自然生態時光。

原來阿爾代什在遠古的海底曾有著傑出的侏羅紀海洋生物。

館內我們看到了保存完整的鯊魚、魷魚、龍蝦和章魚化石，還有大量保存在矽藻土中的動物和植物，矽藻土是一種 800 萬年前火山活動期間形成的石頭。

除了化石導覽，博物館有許多適合親子一起玩的自然科學工作室 。

我們另外加買了化石考古尋寶的票，由於阿爾代什的地底蘊藏豐富化石及礦物。館內戶外規劃了不同地質的考古區塊。解說員講解各區塊地質可能有的化石( 鯊漁/魟魚牙齒),菊石或礦物後，大家就各自憑實力努力挖寶。( 這些不是館內事先埋好，他們將各種地質區的土直接挖回來，分區塊堤提供給遊客體驗，所以連工作人員也不敢保證你會挖到甚麼東西?)

活動剛開始時小E像小狗挖洞一樣，每個地方隨意挖兩下看不到東西就說沒東西要換地方。中途他挖到許多自以為寶藏的石頭拿給解說員鑑定，最後被告知是一般石頭不是特別的礦物。幾次之後毫無成就可言，一度放棄不想挖，跑去擾亂爸爸。

我是我們家裡第一個找到鯊魚牙齒的人，小E看到媽媽有找到，加上對考古有著極大興趣的爸爸比小孩還專心的努力尋寶，還有許多大一點的孩子陸續大喊他們也找到鯊魚牙，這時才激起小E的鬥志又回頭過來跟我一起努力挖土。

在快要結束的最後20分鐘終於讓他挖到一顆鯊魚牙，興奮的拿去給解說員看，這回解說員給予極大的肯定，說他找到的很完整漂亮。這孩子頓時得意的自以為這樣就可以勝任考古工作。

回民宿的路上一直重複地說:這是他找到的第一顆鯊魚牙化石，這樣他算不算是考古學家? 我跟陸先生看他驕傲地說著，也不忍打碎孩子的夢想，只覺得孩子的想法好天真。殊不知考古之路可沒你想的這麼簡單容易呢!

這天的行程充實且圓滿，大人爬了穴居，同時也滿足了小孩想考古願望。
大人小孩都開心的一天晚安~

#考古除了要有興趣 還需有極大的耐心跟知識
#山中穴居生活大不易
#好天氣怎麼走都不覺得累
#走路爬山小case

~接下來的峽谷風光待續

隨手剪輯一段小影片，因為拍的也沒有很完整詳細，就也沒消除背景人聲了 哈哈，是我當時~最原始錄下的小片段，組合成一小段影片，隨意看看吧😅

會再分享兩篇文章，讓大家看看漂亮的照片，希望文章分享的路線，能讓你知道怎麼走，因為我去過，覺得算是不難找路，但如果你是第一次去的話，建議大家還是找去過的人帶路，會比較安全唷! 或是找一下健行筆記的路線軌跡~跟著走，比較不會迷路!
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👇 #煙囪稜 #廢煙道 #哈巴狗岩 文章：
https://halokkvision.com/newtaipei-hiking-chimney-edge/
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👇 #黃金洞 #黃金二洞 #眼鏡洞 #黃金小洞 #黃金眼 #牛伏礦體平台 文章：
https://halokkvision.com/newtaipei-hiking-gold-cave/
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分類搜尋🔍#kkvision新北 #kkvisionhiking
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【阿達與狗】
分享假日生活
一起去爬山Ｐａｒｔ３

這次帶大家去內湖
人稱小百岳練習場的
＃金面山步道
到達了山頂
美的不要不要的剪刀石山
經歷排隊排很久的拍照後
終於要下山啦
下山應該就比較輕鬆吧！？
山下的737巷美食街
可以在中午抵達剛好吃午餐
難度：★★★★★★★（以天母古道來看）

歡迎前中華隊棒球啦啦隊網美
黎恩Leann
跟我們一起挑戰這不簡單的金面山
IG：https://www.instagram.com/llleannnnn/
FB：https://www.facebook.com/Leann.CTgirls
YT：https://www.youtube.com/user/Amy1105love

登山口交通方式：
捷運西湖站1號出口
沿著內湖路一段285巷走到底
T字路口右轉
看到全家進入小巷子
再一直往前走就可以看到登山口啦
從捷運站到登山口約需步行10分鐘

午餐：
1. 居和熹湯包
地址：台北市內湖區內湖路一段737巷71號
營業時間：11:30–22:30
2. 真味肉圓
地址：台北市內湖區內湖路一段737巷53號
營業時間：10:30–22:30

Music
Cinnamons - Summertime
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一起去爬山Ｐａｒｔ３

這次帶大家去內湖
人稱小百岳練習場的
＃金面山步道
前面是一大段不斷陡上的階梯
中間經過的大岩壁如攀岩場
山頂的論劍亭和剪刀石山
人山人海
風景美的不要不要
連拍照都要排隊的絕美景點
你怎麼能錯過
難度：★★★★★★★（以天母古道來看）

歡迎前中華隊棒球啦啦隊網美
黎恩Leann
跟我們一起挑戰這不簡單的金面山
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交通方式：
捷運西湖站1號出口
沿著內湖路一段285巷走到底
T字路口右轉
看到全家進入小巷子
再一直往前走就可以看到登山口啦
從捷運站到登山口約需步行10分鐘

Music
Axero - Trip
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Paradise - Ikson
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