雖然這篇牽引枕鄉民發文沒有被收入到精華區:在牽引枕這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 牽引枕產品中有88篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 《頸椎間盤突出~~復健之路😅》Part II 自從被診斷出頸椎間盤C5~6 突出後,突然就從眼科醫生變成專攻復健科了(待在復健科的時間更多)🤣🤣,開啟了我的復健之路。 每回到復健診間報到,發現需要復健的絕對不是老人而已,舉凡各個年齡層都有,大家都帶著傷同聚ㄧ室。我觀察到需要拉腰或拉脖子(脖子牽引)...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,不少香港人要長時間使用電腦或電話,這情況下的確衍生不少頸椎問題,如頸椎弧度變直便是其中之一。現時坊間有不少頸椎保建產品,包括記者於網上發現價值約$300,由內地中山大學教授研發的一款具熱敷功效的頸椎牽引枕,更聲稱每天使用5至30分鐘,即可解決頸椎變直問題。該產品由塑膠製成,感覺非常堅硬,具有溫度調節...
牽引枕 在 Showhostaustin 購物專家志銘 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 12:24:53
Taiwan No.1 獎牌大🈵️貫 超級特別日 志銘服務時段如下: 有興趣的朋友🉑️以參考一下喔☺ 1820 TV46 Discover Coffee 醇品金杯精品咖啡豆 1940 TV46 Looca石墨烯天然乳膠牽引機能枕 2240 TV47 廣珍如珠如寶現燉即食燕窩 *線上收看網址 ...
牽引枕 在 ?莊撞 Jon Jon Jonathan? Instagram 的最佳解答
2021-07-05 13:20:50
追夢者,疲憊不堪,枕頭乾了又濕,汗衣濕了乾。五成時間懷疑,四成時間迷茫,僅有一成時間是滿足愉快 就憑着那一成,他們,或我們,仍樂彼不疲在路上,向無盡無門的前方跑去 靜雅,我倆經歷挺相似,試了很多,也跌得很甘,按乎國際標準,We are失敗者 為着旁人懶理的道德與信念,傻傻守着,乃是當日讀中文所修煉...
牽引枕 在 Patty ;; ?台北·桃園·台中美食|生活分享 Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 07:47:53
#上班族必備單品 #抗壓護頸枕 作為一個兩年多的社畜,隔三差五就要熬夜趕due, 現在又是WFH期間長期下來肩頸跟腰時常不負重荷ˊ_>ˋ 整個就是網路奴隸haha! 在網路上看到這個可以熱敷的護頸枕就迫不及待買來試試, 收到後先摸了他的面料,真的很親膚呀好柔軟舒適! 他的設計很貼合人體曲線,...
-
牽引枕 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
2021-05-24 09:30:04不少香港人要長時間使用電腦或電話,這情況下的確衍生不少頸椎問題,如頸椎弧度變直便是其中之一。現時坊間有不少頸椎保建產品,包括記者於網上發現價值約$300,由內地中山大學教授研發的一款具熱敷功效的頸椎牽引枕,更聲稱每天使用5至30分鐘,即可解決頸椎變直問題。該產品由塑膠製成,感覺非常堅硬,具有溫度調節熱敷功效(38至45度)及計時提醒功能,但留意它必須連接電源才可使用。
記者因應說明書上的指引,初用者先使用5分鐘,隨後可因應個人需要調較至最長的30分鐘,每天使用一至兩次,使用時後腦要懸空,離平面一厘米,產品亦建議使用者屈膝,除了幫助血液循環,亦可避免中途睡着。記者實試了5分鐘,只感到該枕十分堅硬,極度不適,頭部有種懸吊的不適感,唯一可取是它的發熱功能,的確有令記者感到較為舒適,但整體體驗仍是非常不佳,記者個人而言並不會推薦予任何人使用。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210521/4HTUL5IGBBFXZPXTXN6UUDI6BQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#頸椎變直 #頸椎牽引枕 #暖水袋 #中風 #血液循環
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
牽引枕 在 Facebook 的最佳貼文
《頸椎間盤突出~~復健之路😅》Part II
自從被診斷出頸椎間盤C5~6 突出後,突然就從眼科醫生變成專攻復健科了(待在復健科的時間更多)🤣🤣,開啟了我的復健之路。
每回到復健診間報到,發現需要復健的絕對不是老人而已,舉凡各個年齡層都有,大家都帶著傷同聚ㄧ室。我觀察到需要拉腰或拉脖子(脖子牽引)的病患比比皆是,絡繹不絕🤣。
漫漫復健之路,不時聽到隔壁阿姨說拉完回家覺得舒服很多,似乎滿意度很高,但是我自己努力復健了ㄧ個多月……怎麼好像成效不彰,有時拉完脖子回家,反而症狀更劇,該怎麼辦呢?!😓🤔
秉持著有病要醫的概念,和醫師討論後,決定嘗試其他治療方案:增生療法 / PRP 注射治療肩頸疼痛°
♡增生治療法小教室:利用超音波的導引,將注射藥劑
1.高濃度葡萄糖水
2.自體血小板生長因子
直接注射至頸椎周圍軟組織病灶,以刺激軟組織重新修復,進而增加軟組織強度以穩定關節、改善疼痛,同時也可幫助放鬆肌肉。ㄧ般可用於復健治療效果不好的病患。
👍目前我已經治療第二劑,覺得注射完2~3天,疼痛感馬上減低50%,但是如果日常生活不改善姿勢,症狀又會復發。
我們平時工作時,經常需要低頭。頸椎長期維持往前伸的動作(如圖)而造成的頸椎間盤突出。像這樣的問題,真的建議要多練習放鬆頸部背部的筋膜、伸展胸大與胸小肌(可用按摩球先鬆筋膜再做主動伸展的動作)之後還要訓練背部肌群的肌力。瑜珈和運動治療也是好的選項。另外記得也要挑選ㄧ顆適合自己脖子支撐的枕頭,對疼痛緩解也非常有效!
以上是我的心得,分享給有需要的朋友。
大家一起顧好身體喔~~
#頸椎間盤突出
#新光醫院神經外科劉永輝醫師👍👍👍👍
牽引枕 在 Facebook 的最讚貼文
這影片就是妮妮目前上班唯一沒當冗員的那一天!
但看影片就知道,其實牠也沒幹麻~XD
在狗狗家到處逛到處一直聞味道還比較累吧!
我對胸背牽繩的熱情度,是所有寵物用品裡最高的,就如同我重視我穿的運動衣物、我蓋的棉被材質、我躺的床和枕頭,因為我最在乎身體舒不舒服、好不好活動,而胸背牽繩之於我也有特別的存在,因為妮妮光是學習理解和習慣穿胸背就花了一個月,學習被牽引也一個月,也遇過好幾個無法享受散步的狗兒與飼主,重新感受牽繩牽起兩端的關係與溝通,也遇過無法好好穿胸背、討厭胸背的狗兒,再度從一條舒服、不排斥穿的胸背開始。
胸背不是穿上就好,牽繩也不是扣上就好...
它傳遞了好多言語和情感在裡面....
這裡短期內我想會有很多我的murmur,除了很開心有我真心認可的品牌,我也好想好想好好的講關於這兩個東西,以及關於好好散步的生活。
牽引枕 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最讚貼文
【手指麻感前臂肌緊,談旋前圓肌症候群】
最近有兩位手麻的患者朋友,他們的主訴都是手掌到手指(拇指算起前三指)有麻感,同時手臂前臂酸脹,按壓有明顯酸痛感。
有一位是長期有打高爾夫球的習慣,另一位則是睡眠習慣側臥姿勢,同時反彎自己的前臂枕靠在上面睡覺。
看到這裡,兩位患者朋友「手指前三指」的神經壓迫症狀,屬於「正中神經」的感傳受阻,會讓人聯想到大家熟知的「腕隧道症候群」。
但是反覆檢查幾個肌肉張力與姿勢觸發壓迫症狀之後,我認為他們都是同樣的另一個問題「旋前圓肌症候群」。
▎兩大正中神經壓迫問題
大家主觀明顯知道的「麻電、麻木、鈍痛」,這些感受其實都是屬於神經受到各種組織持續擠壓、壓迫,所產生的現象。
一條神經只要在傳導路徑上的任何一點被壓迫,就可能有感傳異常的問題,於是就會有麻電刺痛感。
上面提到,掌管手指前三指半(姆、食、中指、半隻無名指)的神經,就是正中神經。
正中神經從頸椎、臂神經叢出發,經過腋下、上臂、前臂、腕隧道,直到手掌。
而整個路徑上,最常見到的壓迫點有兩個:腕隧道、前臂-旋前圓肌。
▎容易被忽略的旋前圓肌症候群
提到正中神經壓迫,大多會聯想到腕隧道壓迫,而另一個容易被忽視的就是「旋前圓肌症候群」。
旋前圓肌,故名思義就是在前臂進行「旋前動作」的主要肌肉之一。
前臂旋前動作,就是把手腕「向下翻轉的動作」。
最常見有幾個姿勢會用到,像是:舉手打招呼的手掌朝外動作、騎機車握把的姿勢、打高爾夫的後繼手。
像上面提到的兩位患者朋友剛好也有過度使用旋前圓肌的動作(打高爾夫、錯誤睡姿)。
因此造成旋前圓肌過度緊張、張力緊繃,進而壓迫到從中間經過的正中神經,因此產生手麻症狀。
▎旋前圓肌壓迫治療方式
首先要確認是旋前圓肌壓迫所導致的神經症狀,因此要觸診前臂肌束。
如果是旋前圓肌壓迫,可以在前臂內前側、內上髁,找到明顯按壓筋結疼痛點,這是肌束張力過大的反應。
治療上以筋膜圓針(微型小針刀),針對前臂筋結黏黏點進行鬆解,並且尋找上臂、肩背部是否有其他遠端張力牽引,如果有則需要依照筋膜整體力學同樣進行鬆解治療。
雖然說神經學症狀主要在旋前圓肌的周圍造成神經壓迫現象,因此診斷上被稱為「旋前圓肌症候群」。
但是多數情況並非只有單一肌肉受到拉扯,經常會伴隨其他肌群的張力失衡現象,需要一併觀察治療。
#不是所有手麻都是腕隧道症候群
#整個神經路徑的結構壓迫都需要考慮
#最容易被忽略的手麻問題
#旋前圓肌症候群
#筋膜圓針治療
-
#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
-
多囊調經|婦科不孕|體態控制
內科雜症|皮膚疾患|筋膜圓針
-
診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)
聯絡電話:02-2558-5592