焦慮始終一直是被拿來探討的話題,但焦慮症並未如大家所想的「焦慮症」簡單,再更細分的話、焦慮症可以被劃分成六大種類。
六大焦慮症
🍀 分離焦慮症(Separation Anxiety Disorder):
和依附關係有關,屬於焦慮型依附的人較容易發展出分離焦慮。這是一種當和親密他人分離時所產生的過...
焦慮始終一直是被拿來探討的話題,但焦慮症並未如大家所想的「焦慮症」簡單,再更細分的話、焦慮症可以被劃分成六大種類。
六大焦慮症
🍀 分離焦慮症(Separation Anxiety Disorder):
和依附關係有關,屬於焦慮型依附的人較容易發展出分離焦慮。這是一種當和親密他人分離時所產生的過度害怕、焦慮。比如當要離開家、離開親人時,會有某些過度擔心的想法、像是覺得會有不好的事情發生在親密他人身上,經常會做有關分離的惡夢、當親密他人僅僅只是短暫離開,患者也會想想盡辦法把對方留住,他可能會說身體不舒服等等來吸引親密他人注意。總結來說是一種害怕獨自一人、且非常依賴他人的症狀。通常來說會有約4%的孩童在成長發展期間有此症狀,成人的分離焦慮症則約6%,往往女性案例多於男性。
🍀 特定畏懼症(Specific Phobia):
針對特定對象或情境所產生的焦慮,且在面對對象或情境時,會立即造成患者的恐懼反應、嚴重影響功能的進行。例如動物恐懼症(animal phobia)的患者,當他看到蛇或老鼠時,可能會嚇得動彈不得,無法思考也無法做出其他行為。特定畏懼症的終生盛行率約在7.2~11.3%間,其中比例最多的前幾名分別是對蛇的恐懼症、懼高症以及對飛翔的恐懼症。
🍀 社交焦慮症(Social Anxiety Disorder):
擔心暴露在被他人檢視的社交情境中,害怕在他人的觀察之下,表現出來的言行舉止會被品頭論足,擔心他人對自己有負面評價。比如他們怕自己做出尷尬的行為、怕被他人拒絕又或者是冒犯到使他人不開心。因此除了非必要的情形他們都會盡量避開社交場所,但其實很多明星像是陳奕迅、張惠妹等人都曾有過社交焦慮症,其終生盛行率介於3~13%之間。
🍀 恐慌症(Panic Disorder):
反覆非預期的恐慌發作,在短時間內感到強烈的恐懼或不適,並有一些生理上的症狀。或是出現心悸、流汗、發抖、透不過氣,覺得自己快要失去控制或快要瘋了的感覺害怕自己即將死亡。恐慌症的盛行率約在4~5%間、終生盛行率大約介於1~3.5%之間,而據研究資料顯示,女性的盛行率高於男性。在恐慌症疾患中,經常發生在青少年到40歲左右的青年年齡層,更準確地說、大約在20-24歲間是好發族群。
🍀 特定場所畏懼症(Agoraphobia):
患者對於某些特定的場所,像是空曠的地方、特別擁擠的地方等有明顯的恐懼或焦慮。可以的話,患者會盡量避開這些令他們感到害怕的場所,不僅是場所,他們也害怕從家裡到電影院或其他地點的這段「路程」,除了自家以外,他們害怕在路途中、或在某個地點突然恐慌發作時,會沒有人能夠幫助他們,這樣的恐懼源自於「不知道何時恐慌會發作」,所以患者通常會盡量待在家裡,才會有安全感。特定場所畏懼症患者常常也罹患恐慌症,在恐慌症4~5%的盛行率中,有1~2%的患者有特定場所恐懼症。
🍀 廣泛性焦慮症(Generalized Anxiety Disorder):
雖然焦慮有時候能幫我們對未來進行預先的規劃,但如果是GAD的患者,他們擔心的不只是一些重要的事,而是生活中的每件事,都會成為擔心的目標。同時這樣的焦慮他們往往也知道是太過頭的,可是和一般人差別在GAD患者無法控制停止焦慮,且極端的擔憂甚至影響他們的日常生活,造成失眠、注意力不足等心理影響生理的症狀,通常GAD患者在性格上可能也有某些特性、伴隨某些其他症狀,例如完美主義者、邊緣型人格或者是GAD患者也經常有強迫症。GAD的終生盛行率介於5~8%之間,但在高齡層的盛行率較高,平均每10個老年人就有1人患有GAD,在男女比的分布上女性約為男性的兩倍。
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特定畏懼症 在 哇賽心理學 Facebook 的最讚貼文
在精神疾病診斷上,特定畏懼症(Specific Phobia)個案會怕的東西真的什麼都有,例如:高度、巨浪、血液及昆蟲等。可能會有人想說,我超怕小強,每次看到牠們都只敢躲起來等貓貓來解救我,這樣算不算特定畏懼症?嗯…這不算喔,因為特定畏懼症跟普通的害怕有所不同,個案的恐懼程度必須跟整個社會文化做比較,如果已嚴重影響日常生活、反應過於誇大(例如:一見血馬上昏倒)、害怕特定事物超過六個月且排除其他身心疾病的影響,才符合診斷。
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有趣的地方在於,臨床上比較少看到主動求診的個案,原因其實很簡單,大家想想看,一個知道自己怕高的人,會自願去考機師執照嗎?或是一個知道自己怕青蛙的人,會想去湖畔度假嗎?其實都不會,因為人不喜歡自找麻煩,通常會直接迴避恐懼的源頭,就算真的碰到了不得不面對的情況,也會發展出一系列的逃避行為來解決(例如:雙眼緊閉、口中念念有詞等)。所以說不定我們身邊真的有些人符合特定畏懼症診斷標準,只是一般情境底下不會表現出來而已。
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對於沒有直接被這些特定事物傷害過的個案來說,自己到底為什麼害怕,他們也不清楚。所以有科學家推論出先備學習(Prepared learning)的觀念,指出人類跟猿猴在演化過程中,為了生存下去,基因已經幫我們內建了對於特定事物的恐懼,例如:蛇蟲、憤怒的面孔、雷電等。以至於我們現在幾乎不用思考,光看見這些東西就會啟動警戒機制,來幫助我們可以隨時逃脫危險。
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影片分享(小提醒:有蛇跟蜘蛛的照片,會怕的人不要勉強自己喔):
https://www.youtube.com/watch?v=rJKRniNzVT8&fbclid=IwAR1eiKWUDy0mQKZ3VJdqJE85E07r1CGZFIUjITRqDPzfqUcYreRv9YX4sR4
特定畏懼症 在 Choyce寫育兒、旅行與生活 Facebook 的最佳貼文
家長們往往只注意到孩子的生理健康,卻疏忽了孩子的心裡健康亮起紅燈,根據衛生福利部委託台灣大學醫學院精神科教授高淑芬表示,進行全國性兒童、及青少年精神疾病流行病學調查,研究中欲找出可能影響兒童青少年的神經發展、及精神疾病。
包含注意力不足過動症、對立反抗症、行為規範障礙症、自閉症、情感性疾患(持續性憂鬱症、憂鬱症)、焦慮症、特定畏懼症、飲食障礙、睡眠障礙等。上述的疾患受到孩子心理、個人、環境、家庭之危險因子的影響。
http://www.ettoday.net/news/20170717/968234.htm
特定畏懼症 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 的最讚貼文
【腦中小劇場 首演場 通靈少婦】
你好,請問擔心被鬼附身該怎麼辦?
明明都是聽得懂的文字,但是組合在一起就變成了一個問號,而且還是我從來沒看過的問號,因此只能先保持它的形狀。
話筒彼端繼續傳輸訊息,案主先前出現了疑似恐慌症狀,原因不明,由於宗教信仰使然,家屬先進行民俗療法,但療程中被通靈人士預言案主可能遭厲鬼纏身,案主聽聞後症狀急遽惡化(家人認為可能已被附身中邪)。這種被某些通靈人士恫嚇的案例,其實並不罕見,但多數都以藥物治療為先,後續進入心理治療的極少。
上述案例發病初期會被判定為急性精神病,服藥緩解後的症狀則較趨近「特定畏懼症」的其中一類,畏懼對象是鬼怪,學名為Phaesmophobia,也就是鬼魂畏懼症。由於是首度交手,回顧治療文獻後幾乎都強調一個原則,那就是
千萬不要一開始就挑戰宗教信仰 !!
此時此刻,和案主辯證這世界有沒有鬼並不是重點,試圖推翻案主的信仰只會讓情況更加混亂,最重要的是讓案主明白「即便這世界有鬼,那它到底對你造成什麼影響?」
這點想通後,再讓案主區辨那些不舒服的感覺究竟是過度緊張的症狀,抑或被附身後的反應,最後回歸暴露練習,協助案主重返生活日常。
至於本案,在歷經七節療程後,終告結案。
回顧整場療程,最關鍵的一步,應該是我曾對他說的那句「人鬼兩個世界,井水不犯河水,從小到大,應該沒有鬼會沒事去跑進你的身體」。坦白講,這句話根本一點也不心理學,還搞得我差點詞窮,非常不搖滾,但卻很有用,因為它似乎讓案主產生了某種安全感,畢竟這十分符合他先前的宗教經驗。一旦治療對象安心,關係遂得以建立,他也才能冷靜下來去理解生理症狀如何困擾自己,進入後續療程。
希望你身邊的朋友沒有這種困擾,倘若不幸一語成讖,你可以在他就醫前做的一件事,就是不反駁他,說一句讓他安心的話。
小孩怕鬼怎麼辦,下周見
# 不要一開始就挑戰宗教信仰,不去爭辯鬼神的存在
# 所謂被附身的反應,很多可能只是過度驚嚇的恐慌症狀
# 可以的話,先試著服藥,情緒穩定後,再進入心理治療
# 劃清人鬼的界限,通常能讓案主安心
# 夜路走多,未必會碰到鬼,因為人家也不一定想接近你
# 一不小心又突破二十行,新手上路,下周改進
#認知行為治療
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