為什麼這篇物理治療師推薦鄉民發文收入到精華區：因為在物理治療師推薦這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者artty (大忠街陳奕迅)看板MuscleBeach標題[問題] 推薦台北物理治療時間Mon ...
物理治療師推薦 在 Paige Shieh | 媽媽的保養系健身??♂️ Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 05:00:24
避免硬舉時腰痠 髖關節外旋與內旋活動度練習 硬舉是一項非常具功能性的運動，除了能練出美背、翹臀、修飾的腿部線條，每天凡舉彎曲拿地上的東西等，都是在練習硬舉。 有腰痠的問題，可能是來自於背部無力，但也很有可能髖部外轉與內轉的活動力不足導致。訓練髖部關節的活動度、加入在練腿臀（特別是硬舉之前）的暖身...
小弟我休息了很久沒健身
上次密集訓練大概是一年前
這中間反反覆覆去過好多醫院診所
一開始去到有名的崇德整復
那時 膝蓋很容易軟腿無力 肩膀關節也無法做伏地挺身
師傅說 因為膝蓋兩側的筋發炎導致 以及肩膀與胸肌連結的地方氣節堵住
斷斷續續去了7次 情況依然沒改善
後來去台大照超音波 膝蓋跟肩膀都是積水
也沒說什麼太大的病因
接著再去瀚群骨科 醫生說膝蓋沒有明顯外翻 也是積水 叫我熱敷 然後大腿萎縮 要練股
四頭
再來去了中和聖X堂洪師傅 又說你肌肉太緊 又是摸摸敲敲一陣子 也毫無改善
最後到了 中正橋下的某棟大樓找一位爸爸曾經幫阿扁喬過脊椎的第二代整骨
情況似乎有好了一些
據說是脊椎側彎導致神經壓迫 讓大腿無法出力
重量壓在膝蓋上導致纖維化
總之那位老師叫我一定要動 不然肌肉持續萎縮
每個醫生 師傅講得都不盡相同
不知道版上有人有遇過我類似的狀況嗎？
有推薦的物理治療師嗎
最好是在台北市的
肩膀壞了 腿也壞了
只能練嘴了...覺得慘
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推 kixer2005: 改作機械式吧 重量輕當復健 09/12 11:31
推 wenten: 借題請問新北市有推薦的嗎 09/12 11:35
推 rioslo: 台北學善 09/12 11:48
推 littlelighty: 歐首 09/12 11:52
推 shiang0114: 安健維康 09/12 11:57
→ paultina: 有學術的治療師好找，但有功力的治療師就很難遇到 09/12 11:58
→ paultina: 很多看起來很厲害的老師傅，其實多數都半桶水 09/12 12:00
→ paultina: 所以我比較相信專業醫院的醫生比較有保障 09/12 12:03
推 tatum31305: 學善 安健 易康 09/12 12:17
推 hermes20372: 老師傅的是國術館吧... 09/12 12:32
推 titanistitan: 歐首 王皓德 09/12 13:01
推 dfx753: 台北學善 壞了肩膀在那看好的 09/12 13:18
推 dada90120: 請問學善價格大概多少啊 09/12 13:46
推 hermes20372: 台中是三十分鐘診療 單一部位500兩個部位700 三個部 09/12 13:52
→ hermes20372: 位好像1000 其他服務可能要自行洽詢喔 09/12 13:52
→ hermes20372: 要記得提前預約 09/12 13:52
推 mashimaro977: 學善 09/12 13:55
推 keroc: 請問學善跟外面的國術館差在哪裡 09/12 14:06
→ rioslo: 學善是物理治療，也就是一般所謂的復健科(廣義上來說) 09/12 14:08
→ rioslo: 至於國術館...應該不用解釋吧 09/12 14:09
推 Keaton0728: 大直、勁致物治所。所長是博士物治師，在美處理過很多 09/12 14:41
→ Keaton0728: 美式足球運動員 09/12 14:41
→ Keaton0728: 收費不便宜、但診斷跟手法是非常精準的 09/12 14:46
推 e7660239: 新光骨科運動醫學中心 09/12 15:34
推 badname: 自費物理治療師還是比較強，只是要先拿到診斷證明書真的 09/12 16:54
→ badname: 頗不方便。 09/12 16:54
推 WalderFrey: 新武堂（國術館） 大安晨曦（物理治療所） 09/12 20:29
推 kaibaby0512: 新北推薦板橋的曼伶物理治療所 09/12 20:41
推 ilove0618: 想問一下診斷證明要到哪裡取得呢 09/12 20:43
→ dragon8332: 先去診所或醫院掛號看診 09/12 21:17
推 kevin841219: 如果在台南我也會推學善，雖然不便宜，但真的可以 09/12 22:10
→ kevin841219: 學不少人體知識 09/12 22:10
推 Louisdoudou: 富康物理治療所 09/12 22:35
推 ilove0618: d大 請問是掛復健科還是神經外科呢 09/12 23:20
推 vicky03: 掛復健科，開單做物理治療 09/13 01:34
推 gemihhy: 板橋溯源也很厲害！學善不是復健科吧，是物理治療所 09/13 23:31