為什麼這篇牛奶可以加什麼水果鄉民發文收入到精華區：因為在牛奶可以加什麼水果這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者pig5566966 (彩虹豬)看板cookclub標題[問題] 請問果汁不加牛奶的替代品?時間...
牛奶可以加什麼水果 在 懂你想吃的營養師grace_fang Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 14:06:22
「施打疫苗你該注意什麼之飲食篇」 本篇為外食、外宿友善 或是接種完有「下床不易」症狀 請安心按下儲存 1️⃣ 抗氧化營養素 獲取抗氧化的維生素、植化素 有助於平穩的免疫反應 👉🏻怎麼吃？ 新鮮蔬菜、水果（如花椰菜、菠菜等蔬菜/芭樂、蘋果、香蕉、藍莓等） ⭐️外食可以選 超商水果盒、滷味鹹水雞攤的...
各位大廚大家好
小弟最近很喜歡打果汁自己喝
因為外面的果汁要馬料不紮實
要馬就是冰加一堆
喝起來不是很過隱
因此想說自己動手做看看
後來發現效果不錯
我是用N種水果加牛奶再加一點點的水
那就很美味了
可惜我喝奶製品
肚子會不舒服
真的是很困擾
所以想問看看有沒有牛奶的好替代?
因為用水直接取代牛奶
打出來的果汁
好像少了一味
不是那麼得好喝
但是想不到要用啥取代
所以來問看看板友們有沒有好解?
我通常打的是葡萄或是香焦木瓜
謝謝大家
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推 fuyuyoru: 乳糖不耐症的話可以試試優酪乳 04/09 10:16
→ fuyuyoru: 好像是有什麼作用，不會像鮮乳一樣讓人不舒服 04/09 10:17
推 Agneta: 穀類奶 04/09 10:24
推 DWR: 乳酸菌的食物就是乳糖 他會吃下去分解成其他東西 所有優酪乳 04/09 10:32
→ DWR: 的乳糖含量比較低 04/09 10:32
→ GirlInBlack: 豆奶 04/09 10:35
→ mrschiu: 如果不喜歡乳酸的味道好市多有賣去乳糖牛奶福樂也有出... 04/09 10:58
→ mrschiu: 福樂的叫快樂奶... 04/09 10:58
→ Siriusmii: 我用過可爾必思 但會很甜 04/09 12:15
→ Siriusmii: 如果你喜歡清清的口感的話 我覺得茶(我是用綠茶)的效果 04/09 12:16
→ Siriusmii: 比只用水好 04/09 12:16
推 kimberly: almond milk 04/09 13:23
推 lucia0402: 燕麥奶 04/09 13:26
推 kitkatuu: 看過youtube是用椰子水取代水，可以試試看 04/09 14:24
→ kitkatuu: 某youtuber啦 少按一個字 04/09 14:24
推 darkelecy: 牛奶裡有糖會甜 你有加糖嗎？ 04/09 17:36
→ Georgeliu: costco的牛奶我記得有一款是無乳糖，也許可以試喝看看? 04/09 18:32
推 comestar: 水果打鳳梨加水好喝，不加牛奶時我會加鳳梨 04/09 18:39
推 prionailurus: 豆漿呢？感覺木瓜跟香蕉可以試試，葡萄就不知道了@@ 04/09 19:08
推 dabbyding: 酪梨 養樂多 杏仁奶 豆漿 豆腐（增肌好用素奶昔） 04/09 20:09
推 error123: 椰奶? 04/09 23:10
推 yunpig0802: 葡萄+蘋果+開水 這樣就很好喝 04/11 19:47
推 GummyDeer: 豆漿 杏仁奶 04/12 06:42
推 tingkis: 低脂的牛奶也不行嗎 04/12 23:12
推 airpeace: 試試奇異果+鳳梨+蘋果~ 04/13 21:46
推 zpeach: 希臘優格 04/13 23:04
推 apointpoint: 只有水的話加點蜂蜜試試 04/14 04:14