近來大家應該常聽到、看到關於維生素D的報導：維生素D對於 #癌症 #婦科 #過敏 #兒童生長 #抗老 #骨鬆 都是有關聯的！

之前江坤俊醫師針對維生素D的po文也談到COVID-19的部分：
『因為維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關，又可以調節免疫力，所以適量補充維生素D被證實對預防COVID-19 及預後都有幫助～』

我目前服用的是 #美國BRONSON液態陽光維他命D3
因為我吞嚥錠劑有障礙🤣所以我選擇滴劑。分享給粉絲反應都非常好！滴劑好吸收又可全家一起服用！需要幾滴就滴幾滴！
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⭐️ #BRONSON液態陽光維他命D3 真的很精純
🔜成分來自天然的羊毛脂油 透過植物MCT OIL幫助吸收
‼️不添加任何化學賦形劑
🔜20滴=2000IU 滿足一日需求
我自己在營養師的建議下 一天補充10-15滴

⚠️從嬰兒到老年人都需要補充D
⚠️孕婦跟喝全母乳的寶寶較容易缺D要特別留意（它對骨骼神經免疫系統的生長維持都很重要）
剛出生的寶寶都可以吃～一天4滴加在牛奶或果汁裡 方便又安全

除了全家人都需要的維他命D3外
當然還有給老公老婆的營養補充品～
⭐️ #日本原裝進口百分百純瑪卡
他在日本是連續三年瑪卡類熱銷冠軍！這兩年因為疫情搶太兇...當地幾度大斷貨～本來是設計給女性吃的⋯沒想到包括我老公在內，許多因我推薦開始食用的男女性粉絲，都覺得實在太棒了！#睡眠品質跟體力都明顯獲得改善（不過有子宮肌瘤及婦癌問題的女性不適合）

《日本原裝進口百分百瑪卡 》
這款在日本可是獲得JAS有機認證的👍🏻！據我了解全世界能做到這種標準的瑪卡產品，不超過四、五種。加上它是純天然植物萃取、非化學合成，雖然可能要吃上一兩個月才比較有感，但天然成分我還是比較喜歡也比較放心！

⭐️還有 #BRONSON南極磷蝦油 磷蝦油含有三大重要元素：
▪️蝦紅素（抗氧化功效是維他命E的500倍）
▪️磷脂質（與EPA&DHA結合更易於人體吸收）
▪️EPA/DHA多元不飽和脂肪酸（顧心血管跟腦部眼睛的重要成分）
BRONSON是美國最多醫生推薦的品牌之一，原裝進口真的比較安心。

除了吃的營養補充品之外，也用日常保健的外用好幫手：

如果覺得身體哪裡卡卡不舒服、又不想吃太多保養品，可以試試 #用擦的二型膠原蛋白：
✅ #扭力肽：
不少社員使用過後，反饋說真得很有感~常 #混身卡卡 #僵硬緊繃 #疼痛不舒服 的人，真的不要再無止境的貼酸痛貼布了！也不要再把醫生開的消炎藥膏當乳液抹了！
💝 #扭力肽_用擦的二型膠原胜肽
也可以解決上述這些問題
⚠️重點是不含藥～沒有副作用！
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另外很多醫師都強調在這段時間大家可以多漱口，我也分享我自己很喜歡的口腔保養用品：
✅ #牙本肽齒齦修護液：
✅ #牙本肽胜肽強化齒齦專業修護凝膠
多數漱口水都含酒精孩子不適合，連我自己都覺得太辣了不舒服。牙本肽是以 #全食品級原料製成 #通過SGS檢驗合格
🈲不添加氟化物/酒精/化學殺菌劑/硝酸鉀/氯化鍶等成份
🉐️以專業多肽合一配方，幫助再礦化琺瑯質、預防牙齦問題。全家人一起使用也安心！（但較小的孩子可能還是會覺得涼涼辣辣的，因為含有天然薄荷萃取）
（如何使用也請看留言處或直接進社團喔！）

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在法國看病 通常不是很方便 不像台灣的醫療這麼便利 常常都需要預約
有時候醫生預約滿了 要等一個月其實是很常發生的事

大嬸一直對法國的牙醫有點抗拒
以前有同事花了台幣約十六萬 結果牙齒還是一直沒治好

前段時間 大嬸刷牙的時候 牙齦都會有些出血
問了好朋友都在哪裡看牙醫 朋友推薦了巴黎市政廳附近的Dentego牙醫中心 大嬸於是帶著忐忑的心情過去

在法國 稍微資深的醫師都帶著一點敷衍的態度 所以大嬸對法國的醫師真的沒什麼好感 但是這位醫師很年輕 態度也很好
主要很細心的檢查

拍了X光 醫師告訴大嬸 右邊的智齒長歪了 已經壓到前面的牙齒 所以才導致出血 建議大嬸盡快把智齒拔掉 否則前面牙齒會因為清潔不易 而蛀牙

十幾年前 大嬸在台灣拔過左邊智齒 那次的經驗真是永生難忘
麻藥退掉後痛死 還有蜂窩組織炎 整個就是恐懼

到了拔右邊智齒的那天 醫師很貼心地先講說過程
打了局部麻藥其實也不太會痛 整個拔牙的過程 切開牙肉也都毫無感覺 整個過程約四十分鐘 縫合傷口後 醫師給了一張法文的拔牙注意事項 也避免蜂窩組織炎的關係

醫師的處方簽開了抗生素 消炎藥 止痛藥 漱口水

拔牙後回家約六小時麻藥才退 退了之後有些稍微的痛感
但大嬸都有乖乖的照醫師指示服藥 隔一天其實就沒有什麼感覺 約第四天後 臉也消腫許多

對新一代的法國醫生改觀許多 醫療技術的進步更是可以克服各種恐懼啊

附上牙醫中心網站 給在法國的朋友們參考
若想要知道大嬸的醫師 再私訊大嬸喔

https://www.doctolib.fr/cabinet-dentaire/paris/centres-de-sante-dentego-paris-4