每次我分享我在美國新創公司上班的福利文化，總是有很多人羨慕，我總是不厭其煩地說，不是每個美國公司都這樣，美國老闆要奴役你，程度絕對不輸亞洲，但我們公司有一個福利，是我真的很希望台灣企業重視的。 ⁡ 我們公司每個月提供一次免費的心理諮商時間，可以在配合的網站上挑選自己喜歡的心理師，想要聊感情、工作、職場表現、人際關係……都沒有問題，這種心理諮商時間，在沒有保險的狀況下，一個小時的收費可以在$60之間$200，每個月有一次免費的心理師談話時間，不只省下了金錢，更因為操作方便，不會懶懶散散、隨便延遲諮商時間，就算感情人際關係都很順利，也有專門針對職場表現的教練可以選擇，每次我跟心理師對談結束，很神奇地，都會多少有一種釋放壓力的感覺，跟姐妹吐苦水雖然可以得到快感，但專業心理師會引導你找到不舒服的來源，並且陪著你去修復心中的傷口。 ⁡ 看完奧運的桌球比賽，大家都誇小林同學的心理素質強大，但是不少人都忽略了，這種承受巨大壓力的能力絕對不可能是與生俱來，運動選手需要，一般的上班族也需要，面對考試壓力的學生當然也需要，但是在我們長大的過程當中，很少有機會找到一個可以信任的人，坐下來，聊聊自己內心那些小小的、看起來微不足道卻又困擾著自己的事情，要培養強大的心理素質或是面對壓力的能力，絕對需要自己的努力，不只要有那份「想要變好的心」，更需要專業的幫助，如果有公司的資源支持，對於員工的心理狀態一定會有很大的幫助，戰勝了壓力，工作表現或許可以更上一層樓。 ⁡ 我相信每個人心裡面的都或多或少會有傷口，或是每個人在生活當中都會面對壓力，我們永遠都要記得，在人生的旅程當中不會永遠都是晴天，跟心理師聊聊天絕對不是什麼丟臉的事情，他們就像在雨天幫你撐傘的人，陪你一起走到陽光底下。之前採訪許嬰寧心理師，她講了一番話擊中我的心，她說，心理諮商像是牙齒矯正，一開始一定會不舒服，而且需要長期的調整，不能隨便暫停，心理諮商，持續談話是非常重要的，每個人需要的療程時間不一樣，不做不會怎樣，但完成了，一定會感到不一樣☀️🏝 #我跟嬰寧心理師錄的podcast即將問世😌 #敬請期待