【凱鈞的專家會客室】吃冰、喝熱牙齒酸又痛？蔡騏駿醫師帶你一次了解「敏感性牙齒」，快自我檢視刷牙方式、飲食習慣是否誤踩雷！ 吃冰、喝熱湯時牙齒突然感到酸酸、刺痛感？小心你可能患有「敏感性牙齒」！哪些原因可能造成牙齒變敏感？放任不處理會有哪些後果？居家又該如何照護敏感性牙齒？這次特別邀請專業牙醫 蔡騏駿醫師，和大家分享敏感性牙齒的攻防策略，重拾牙齒健康，趕快筆記跟著做吧！ #蔡騏駿醫師 專業帥氣的蔡騏駿醫師，是業界知名的齒顎矯正專科隱適美微笑專家，擁有豐富的資歷，身為行政院衛福部齒顎矯正專科醫師、萬芳醫院齒顎矯正科主治醫師、齒顎矯正學會專科醫師、隱形矯正學會專家會員醫師，理事，執行長、隱形矯正學會認證課程講師 📌Q1：造成牙齒敏感的原因？ 敏感性牙齒是現代人很常見的問題，在了解牙齒為什麼會變敏感前，帶大家先來認識牙齒及牙周的結構。牙齒可分為牙冠及牙根，露出牙齦的稱為「牙冠」，其結構由外而內分別為琺瑯質、牙本質與牙髓腔，最外層的琺瑯質具有保護牙齒的作用，中間層是佈滿微細小管的牙本質，當琺瑯質受到破壞時，牙本質小管會外露，牙齒神經中樞就容易受到外在刺激產生尖銳疼痛。另一個部分則是「牙根」，埋在骨頭、牙肉內，當清潔不當如刷牙過度用力，會導致牙齦萎縮，造成牙根暴露在外，也會導致牙齒變敏感 🔸常見牙齒敏感原因 1.蛀牙 最常見造成牙齒敏感問題的就是蛀牙，當最外層的保護層受到損壞，牙齒對冷熱溫度就會覺得特別刺激 2.不當的刷牙方式 選用太硬的刷毛、刷牙力道太大、在定點反覆刷太久等，這些常見的錯誤刷牙方式，都會容易導致琺瑯質磨損，甚至造成牙齦萎縮 3.夜間磨牙習慣 有些人刷牙刷得很確實，也沒有蛀牙的情形，但仍有牙齒敏感的問題，可能也跟有磨牙習慣或喜歡吃堅硬食物有關。磨牙跟過度咬硬食都容易造成琺瑯質磨損，導致牙齒變得敏感 4.喜歡吃酸性食物 許多人就偏愛酸性口味，像是檸檬、柑橘類、汽水、可樂、果汁等，當口腔長時間暴露在酸性環境中，容易侵蝕牙齒琺瑯質 5.胃食道逆流患者 長期胃食道逆流的患者，也容易會有牙齒敏感問題，因胃酸會侵蝕牙齒。建議餐後避免立即躺下，也可以配合醫師藥物治療及調整生活習慣 6.不當使用牙齒美白產品 市面上有許多牙齒美白的方式，像是牙齒美白貼片、牙齒美白SPA等，多是透過刺激性化學成分去除牙齒上的污漬，藥劑濃度越高，副作用越明顯。若牙齒本身有蛀牙問題又使用這類產品，就更容易造成刺激不適 📌Q2：敏感性牙齒會出現哪些症狀？ 大家最熟悉的敏感性牙齒症狀，就是對「冷熱溫度」特別有反應，像是吃冰、喝熱湯時，牙齒就會感到酸酸甚至有刺痛感，有些則是會對「酸甜食物」有反應，有些較嚴重者，甚至是當外界的冷空氣進入牙齒，就會感到尖銳酸軟不適，可能是因為牙本質外露或牙根外露所造成，建議儘早尋求牙醫師診斷 📌Q3：若放任敏感性牙齒不處理，恐會有哪些後果？ 這就得要回歸到是什麼原因導致敏感性牙齒，如果是因為蛀牙造成，沒有即時治療，當細菌侵犯至牙髓就會造成牙髓炎，患者也會疼痛不適。而如果是牙周問題，可能會引發口臭甚至是牙齒開始出現鬆動。想要改善牙敏感症，還是得盡快就診先找出確切成因，專業牙醫師會透過問診病史、牙周檢查、X光片等臨床檢查，鑑別是否有蛀牙、牙周病、牙髓炎等原因引起的不適，再擬定適合的治療計劃及居家照護建議 📌Q4：敏感性牙齒的居家照護重點？ 1.養成正確刷牙習慣 因東方人的口腔較小，建議選擇軟毛、小頭的牙刷，刷牙時最好照著鏡子刷，避免邊刷牙邊做其他事分心，導致都只固定在刷某幾顆牙齒。特別要提醒，刷牙一定要刷到「牙肉」，現在推廣「貝氏刷牙法」，將刷毛傾斜 45 度靠在牙齒和牙齦相交界處，以兩、三顆牙齒為單位，左右來回輕刷約十次，若從右側開始，就要從右側結束，避免遺漏 如果是年紀較大者，手部較無力可以持續轉動牙刷，也可以選購電動牙刷輔助。蔡騏駿醫師建議，平常刷牙可以掌握「333原則」，也就是3餐飯後，30分鐘後可以進行潔牙動作，每次刷牙至少3分鐘，幫助減少牙菌斑附著的機會，讓口腔整天可以維持在潔淨的狀態 2.搭配去敏感牙膏/漱口水 有敏感性牙齒者，建議可以選購搭配市面標榜「抗敏感牙膏」、「抗敏感漱口水」的商品，這些都屬於化學性清潔輔助。在使用抗敏感牙膏時，建議全口刷牙後，可以讓牙膏稍微停留在牙齒久一些，讓有效成分發揮作用，再進行漱口動作。挑選漱口水時，建議選擇有信譽的大廠牌，最好不要含酒精成份，每次漱口至少持續30～60秒效果為佳。（實際仍需視各產品標示） 特別要提醒的是，漱口水只能當作日常口腔清潔的輔助方式，並不能完全取代刷牙步驟，若為醫療院所開立的漱口水，多屬於急效型（例如手術後不方便刷牙），須按照醫師指示使用，不宜當作日常的口腔護理保養 3.酸性/堅硬食物不宜常吃 喜歡吃酸性食物如檸檬、汽水等，容易導致導致琺瑯質酸蝕，建議偶爾淺嚐即可，如果吃完酸性食物後，建議多喝水或漱口（餐後30分鐘），將酸性中和或沖刷掉。此外，愛吃堅硬食物者，如咬冰塊、堅果、啃甘蔗等，也很容易耗損牙齒，令琺瑯質流失，不建議太常吃 #凱鈞的專家會客室

早上一早來醫院看之前做的大腸鏡報告，一切沒問題😊只有一個非常小腺性瘜肉，醫生說2年後再做大腸鏡檢查，醫生說上次我暈倒，照大腸照心臟照腦部都沒問題，但照腹部看到子宮厚應該跟子宮有關係，醫生馬上又給我掛婦產科，一整個上午又要在醫院待著了！ 我早上出門前，叫笑牙把沙發上衣服摺好，他剛傳照片給我看他摺好了，以前叫他做家事都不會傳照片給我看，今天傳給我看訝異😆 昨天來醫院接笑牙回家，今自己來醫院看醫生，明天又要送笑牙回醫院，每天跑醫院像在在走廚房似😅 笑牙下星期五就要出院，以後不用一直跑醫院了😆 昨天一個男護士在跟我聊天，他說笑牙骨髓移植前骨髓移植後都沒什麼症狀出現，只有幾次發燒跟皮膚濕疹而已，連一般會出現的口內炎症狀都沒有，而且笑牙當天骨髓移植手術後馬上拿手機看網路卡通，隔天還起床坐著跟同學一起線上打電動，感覺不出剛做大手術過的人😆男護士說一切真的很順利！

【獨家】又放生疑兇！ 教師夫婦被指害死至少四貓多貓受傷 警方指證據不足不起訴 【動物專訊】律政司不起訴豪景花園30隻動物被掉落街案被捕的兩人，令各界嘩然及憤怒，言猶在耳，再有疑似害死動物的行兇者被放生！香港拯救貓狗協會及多名貓義工今年2月發現，一對居住在啟德的年輕教師夫婦短時間內領養多隻貓兒後，有貓兒被離奇夾斷骨慘死，亦有生還貓兒遍體鱗傷，當中至少涉四貓死亡、多隻貓受傷，該會及多名義工報警。惟該協會最近收到警方回信，指經調查後認為證據不足，不會對任何人提出起訴。該會及義工均表示極度憤怒，質疑警方及律政司放生行兇者。本報正就案件向警方查詢。 今年2月，香港拯救貓狗協會收到一對領養人通知，指早前領養的貓兒一隻被夾死、另一隻受傷。該會負責人Linda前往涉事人的家中了解，涉事兩人聲稱是拉床時，意外將卡在床下底和床褥之間的Santa夾死，Linda認為貓兒死亡非常可疑，並不似意外，加上Santa死狀極慘，決定報警追究。據知，涉事兩人均任職教師，屬於年輕夫婦，其中女方在知專學院任教體育科，男方亦為田徑高手。 Linda表示，當時該兩人亦從協會手中領養了貓貓「秋兒」，其後以秋兒與其他貓不合而退回，但協會發現秋兒身型消瘦、半臉腫起、尾巴脫毛，還有傷痕，兩人聲稱是因為秋兒被其他貓追打受傷，惟同樣傷勢極為可疑。當事件曝光後，本報及Linda均收到不同義工披露，原來有更多貓兒同樣遭二人領養或暫託而受害，其中一隻貓兒叫「暴大」，曾交二人暫託，惟當義周小姐工在2月時為「暴大」找到領養人，打算接回貓貓時，二人竟指「暴大」被貓籠批盤夾傷尾巴。當周小姐接回「暴大」時，發現他傷勢嚴重，尾部斷裂，一腳骨折，一腳開始壞死，傷口更傷至有骨髓炎症狀，周小姐立即帶暴大求醫，惟最終留院一日後死亡。 另外，該教師二人亦曾開設名為「劉宅主子日常」專頁，更自揭於今年1月披露一隻貓B死亡，但沒交代死因。 當事件曝光後，有義工在事件揭發後上門接回被領養的貓貓「希希」，同樣發現「希希」遍體鱗傷，牙齒崩裂、後頸有傷口、雙腳腫起扭曲、腳底傷口含膿，該夫婦二人竟指是貓貓自己踢籠受傷。義工懷疑希希被長期困窄籠虐待，也報警追究。 雖然多個義工報警，但警方當時只列「動物屍體發現」處理，交虐待動物調查專隊秀茂坪警區刑事調查隊第一隊跟進。 周小姐坦言，對結果感到非常憤怒，「知道豪景單野唔告，呢單野已經感絕望！我地可以點？」她坦言，由於現在透過網上或非網上領養途徑極多，完全不會知道這對夫婦會否仍不斷領養貓兒，會否再有貓兒受害，坦言對無法制止他們感到無助。 Linda坦言，對最終警方不起訴涉案夫婦感到很憤怒，亦感到非常無助，因為協會既忙於拯救不同的動物，又不知可以做什麼及有什麼人可以幫忙。 曾經協助有關協會及義工去信警方的立法會議員鄺俊宇坦言，近期多宗涉及虐待動物案件，最終律政司都不提告，令到愛護動物人士感到非常氣憤，而且有關部門卻沒有詳細解釋就了解。鄺俊宇直言，「動物生命都是寶貴的生命，每一個文明的地方，都應該尊重生命及以應有的法例去保障他們，可是香港的動保法例及對動物的保障，卻十分落後。最近多宗案件本是證據確鑿，結果卻都不提告，這正反映香港急需修改及檢討對動物的法例，並盡快成立動物福利法。」 早前律政司「放生」不起訴深井豪景花園擲動物至30動物死傷的疑犯，引來輿論批評。另一單是西貢一名女狗主在爭執中吊起狗隻，結果狗狗因心臟病發死亡，律政司也不作起訴。 網頁文章見： http://www.hkanimalpost.com/2020/09/15/09151/ #香港動物報 #貓 #虐待 #警方 #律政司 #放生 香港拯救貓狗協會 HK Saving Cat And Dog Association SPCA (HK) 香港愛護動物協會 Mark mak 鄺俊宇 Roy Kwong