牙齒矯正中對病人來說最麻煩，治療效果不確定性最高（因為需要病人配合度），卻非常常使用的顎間橡皮筋，到底目的是做什麼用的？即使是隱形牙套如隱適美，戴上顎間橡皮筋後，也不怎麼隱形了。這支影片介紹顎間橡皮筋應該注意的事項，並回答網路上很多人對這種橡皮筋提出的問題。看完影片，就會知道為什麼這麼麻煩的東西，醫師還是要請病人配合候配戴它。

考慮評估了很久，最近終於做了一個很大的人生決定：

開始戴牙套！

其實有這個念頭很久了，但擔心在螢光幕前不好看、更怕外景有美食行程時吃東西不方便（尤其拍攝時經常會特寫嘴巴與牙齒），因此一直沒有付諸行動。直到跟周霖晉醫生諮詢隱適美後，發現我在意的點，隱適美是能將影響降到最低的，便決定進入牙套人生了。

💡有些朋友聽聞後會說：「妳的牙齒看起來還好啊」其實是拍照方向和笑容角度，讓我的牙齒「看起來」整齊而已。實際上我的牙齒有兩個很明顯的問題：

1、齒列凌亂。
我的上排牙齒還好，但下門牙就歪得一塌糊塗。平常拍照笑的時候，多半只露出上齒，所以可以藏拙，但如果是朋友聚會聊天大笑、或是節目上拍攝食物入口的特寫時，就會很明顯（段媽經常看完我的節目都會說「唉，妳那一口亂牙啊！」😔）而且歪斜的齒列縫隙，容易卡住食物殘渣，用牙線清潔時，角度問題也會變得比較麻煩。每次我去洗牙，都是那裡的牙結石最嚴重。

2、上齒微凸。
我的上齒齒骨比較凸出，也就是有一點暴牙。這個也是正面不明顯，但側面、或是大笑的時候，就顯得很不秀氣。因為主持工作的關係，我有時會不自覺咬字咬得比較深，這種時刻，牙齒的凸出感又會更明顯。

以上這兩個狀況，都讓我較少拍側面照片，在節目上也經常無法放心大笑。而選擇隱適美，是因為它有一些特色，符合我的需要：

・視覺美觀
工作的關係，我一開始就不考慮傳統矯正器，因為視覺上影響真的比較大。我有研究了透明矯正器，發現它雖然是透明的，但因為要拉鋼線或橡皮筋，側面一樣會影響視覺。隱適美則是一個完全貼合牙齒的薄牙套，有如幫牙齒穿一件透明緊身衣，戴上去之後，不仔細看真的看不太出來！(第一張圖就是戴著的照片。）

・配戴方便
要拿取隱適美的那天，因為同時要學習如何配戴，我還特別預留比較寬裕的時間看診。沒想到躺下後，周霖晉醫生只花了2分鐘，就教完了！我還愣在診療椅上面，傻傻的問「這樣就好了喔？」因為隱適美真的就是從門牙對準後套上去、再咬一下專用海綿棒讓它跟牙齒密合，就可以了。學會後甚至不用2分鐘，30 秒就可以戴好。拆的時候也是一樣，輕輕推一下就能拿起來。至於戴隱適美需要添加幫助移動的「豆豆」，周醫生也考量到適應問題，會分次黏，非常貼心。

・美食行程不受影響
之前身邊有戴傳統矯正器的朋友，出來聚餐時，因為怕食物殘渣卡在橡皮筋、矯正器上面，就會刻意挑軟的、或流質的食物吃，還有人比照幼兒進食，帶剪刀先把食物剪成小塊再吃（真的好辛苦。）但我的外景節目中有很多介紹美食的內容，總不能只挑流質的介紹吧？隱適美因為配戴方便，只要在吃東西前摘下來，吃完後刷一次牙，再戴回去就可以了。工作上不受影響，和朋友聚餐也可以大魚大肉盡量點餐沒有問題！

・清潔方便
傳統牙套比較容易卡殘渣，所以需要加強刷牙。據我所知，除了每一顆矯正器都要單獨刷之外，還要使用牙間刷，刷每個矯正器跟矯正器中間的縫縫。隱適美則不需要這樣，像上面說的，只要吃東西取下，吃完正常刷牙就可以。至於隱適美本身，白天出門在外，只要摘下後用清水反覆沖洗就好，早晚也只要用牙刷沾牙膏，360度刷乾淨即可，並不會增加太多額外的清潔工作。

一剛開始，多了一個牙托在嘴巴裡，多多少少還是會有些許異物感，但我很快就習慣了，也沒有別人說傳統矯正的那種緊痛不舒適感。隱適美每週或是每兩週換一副，初期周霖晉醫生會每回給我4副，也就是每個月只要回診一次即可。無論回診次數、生活起居、日常工作，整體來說對忙碌的我影響真的都不大。接下來就期待牙齒慢慢變整齊！

💡決定配戴隱適美之後，身邊朋友多半的問題是：很貴嗎？效果沒有傳統的好吧？要戴比較久吧？其實，隱適美的技術與效果，已經可以追上傳統牙套矯正，和傳統矯正的價差，也比前幾年拉近了許多。只是，牙齒矯正器配戴的時間長短、價格，都跟自己的齒列齒骨狀況有關，我沒辦法回答大家一個標準的數字。我的隱適美從諮詢到配戴都是在三峽擎天牙醫給周霖晉醫生看，周醫生是隱適美專家，在土城和基隆也有門診，建議大家還是要跟醫生做專業諮詢，會比較準確喔！

另外醫生提供了有趣的3D動畫，可以顯示如何往後退改善暴牙，放在留言處給有需要的朋友參考～

隱適美專家-周霖晉醫師
#Windy隱適美日記

隱適美就這樣滿兩個月了
之前説好每個月都要分享
所以簡單述説一些心情
今天是第九副的最後一天
明天就要迎接第十副牙套
時間真的一轉眼就過了
然而我終於感覺有不同

説真的才兩個月而已
我在這週竟然發現門牙正了
上排的牙齒同樣都逐漸歸位
雖然是很微小的不同
但卻整個人有很大的不同了

幾天前去醫院回診
醫生説這都還只是初期階段而已
等到了第二十副開始
下排牙齒就會有很明顯的不同
不過在第二十副的那天
我的牙套就要開始綁橡皮筋了
而且下排還有八顆牙齒要片切
可能會是個漫長之旅

我的下排牙齒其實很整齊
但是在開始戴牙套
才真正明瞭牙齒就算整齊
咬合卻都完全沒有正
所以如果仔細看
我每次笑起來嘴巴都是歪的
説真的我以前都找不到原因
我都認為這可能就是天生
所以就沒有很在意了

這次會決定戴牙套
本來就簡單希望能讓上排牙齒整齊而已
對於下排牙齒
我一直認為很整齊的不用矯正
不過我卻完全錯了
原來笑起來嘴巴沒有正
還有些微的厚道
竟然全部都是因為下排牙齒的影響

在下排的牙齒
竟然只有一顆是在正確的位置
其他牙齒全部都要努力回到對的地方
所以這就是為什麼每次微笑沒辦法正
至於些微的厚道
同樣是因為下排牙齒的原故
正常的咬合是上顎牙齒蓋在下顎牙齒
我的卻是下顎牙齒有些突出在上顎牙齒
這些狀況會隨著年紀更嚴重
而且會影響牙齒的美觀健康

説真的如果可以早一些發現懂得珍惜牙齒
我絕對十幾年前就在台灣治療了
不過一切都還不會晚
至少在倫敦治療不會很貴
還認識了一位很有名氣的英國醫生
他的隱適美治療堪稱全英國前十名
所以等待是值得的

最一開始的診斷報告
我是要戴52副隱適美
不過醫生卻幫忙改決策
甚至還減少牙齒的片切
縮短到40副
少了整整三個月的治療
卻能有相同的最佳效果
所以不管你在哪裡決定要治療
找到對的醫生是最重要的任務

我的隱適美治療
從原本的一年一個月
現在卻減少到十個月
而且時間飛逝已過兩個月
所以竟然剩下八個月而已
明年想起這些治療的過程
絕對會很想念的

這篇是勵志文
畢竟戴牙套的第一天
我還酸痛到要同溫層取暖
現在一切都很順利了
我認為牙齒沒有整齊不一定要治療
但是如果有和我一樣咬合不正問題
會影響美觀和健康的朋友們
真的很推薦隱適美治療
第二個月的分享就先到這了
等到第三個月再和你們分享

新的一週
祝福每個人都順心😊

🐟桑潔的murmur時間
「戴牙套不能吃什麼？」
這句話一定是各位在戴牙套之前反覆思考的問題對吧？
相信我，因為我自己本身就是一位超級大吃貨！😝戴牙套我什麼都不擔心，我最擔心的是戴牙套能吃什麼？戴牙套不能吃什麼？牙套食物禁忌等等的blablabla
本次的牙套日記我整理出了『牙套人最懷念的、討厭的10大食物』，全部梭哈吃給你們看，戴牙套真的不能吃這些食物嗎？會不會卡牙縫？太硬咬不動？噎到？很難清？很醜？
今天你將會得到解答！😁
或是你們也經歷過戴過牙套、有點想戴牙套、正在猶豫要不要戴牙套、目前牙套服刑中、有任何問題想要問的人，
都熱烈歡迎各位底下留言分享讓我知道，也分享你的心得讓大家知道（好的壞的通通來！），我一定會回覆每一位的留言唷！來嘛！😁（招牌牙套笑）

＃戴牙套不能吃什麼 ＃戴牙套可以吃什麼 ＃牙套食物禁忌 ＃戴牙套食物 #戴牙套討厭的食物
＃牙套懷念食物

🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
牙齒矯正兩年心得之『我竟然要戴牙套橡皮筋？！😰』會痛嗎？要怎麼吃飯？橡皮筋怎麼戴？
https://youtu.be/0ncCIw6etpY
短髮vs長髮！『剪短髮造型適合我嗎？』夏天必備髮型大改造
https://youtu.be/ycqV4_U-0Q8
【台北捷運美食】頂溪捷運站🚩竟然一出站就能找到好吃的？「懶人」必看的懶人包！
https://youtu.be/Fm7hyOUipL0
【台北捷運美食】新店區公所站🚩竟然一出站就能找到好吃的？「懶人」必看的懶人包！
https://youtu.be/NFuPn8ZG8nU
【新手youtuber】頻道經營三個月心得，後台數據倒底如何？真的有人看嗎？
https://youtu.be/6arFYveBtlo
『你夢寐以求的大學生活』真的存在嗎？
https://youtu.be/dujsIE0FADk
十部你『此生必看』的電影🎬
EP1 https://youtu.be/3C9pk9br-ps
EP2 https://youtu.be/ILKYA1lMl8g

🐟桑潔的murmur時間
戴牙套不知不覺也兩年半了，上次回診的時候醫生竟然宣佈一件我超級不想面對的事情，那就是...
Omg...我竟然要戴橡皮筋😰
…
算了，我告訴我自己如果沒有戴牙套橡皮筋，如今也不會有這麼棒的題材可以讓我拍這部影片🤣
所以今天就來告訴大家關於牙齒矯正：
牙套橡皮筋怎麼戴？向大家教學橡皮筋怎麼勾？橡皮筋綁法？綁橡皮筋吃飯可以嗎？戴橡皮筋會不會痛？戴橡皮筋注意事項？
還有我自己整理出來的『戴橡皮筋的五大困擾』（自己覺得很真實🤣你們看就知道了）
最後我也向大家請教個問題就是...
戴皮筋到底要戴多久！！！？？？
如果你們有綁過橡皮筋，可以跟我說說你們橡皮筋心得嗎？
我真的無法接受這個醜不拉機橡皮筋在我嘴裡多待任何一分一秒😂😊😊😊
或是你們也經歷過戴過牙套、有點想戴牙套、正在猶豫要不要戴牙套、目前牙套服刑中、有任何問題想要問的人，
都熱烈歡迎各位底下留言分享讓我知道，也分享你的心得讓大家知道（好的壞的通通來！），我一定會回覆每一位的留言唷！來嘛！😁（招牌牙套笑）

🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
短髮vs長髮！『剪短髮造型適合我嗎？』夏天必備髮型大改造
https://youtu.be/ycqV4_U-0Q8
【台北捷運美食】頂溪捷運站🚩竟然一出站就能找到好吃的？「懶人」必看的懶人包！
https://youtu.be/Fm7hyOUipL0
【台北捷運美食】新店區公所站🚩竟然一出站就能找到好吃的？「懶人」必看的懶人包！
https://youtu.be/NFuPn8ZG8nU
【新手youtuber】頻道經營三個月心得，後台數據倒底如何？真的有人看嗎？
https://youtu.be/6arFYveBtlo
『你夢寐以求的大學生活』真的存在嗎？
https://youtu.be/dujsIE0FADk
十部你『此生必看』的電影🎬
EP1 https://youtu.be/3C9pk9br-ps
EP2 https://youtu.be/ILKYA1lMl8g