近年新冠肺炎病毒肆虐，蔓延迅速且變異飛快，令全球人類如臨大敵，因措手不及而損失慘重！雖施打疫苗被視為當前對抗病毒的主要利器，但其仍存有潛在的排斥或再次染疫風險，亦離全體免疫目標甚遠的此刻，實倍感威脅，特別是突逢離別的消息頻傳，再再都讓人感到無助、絕望與惶恐！ 諮商心理師卓君柔就曾在文章中提到「悲傷與死亡，是華人社會最容易逃避的話題。然而悲傷不會因不去看而消失；死亡也不會因為不談論而不存在」。當人們面對生離死別時 ，應先好好關注自己的悲傷情緒。「快點好起來」真的能有安慰作用嗎？這樣的安慰方式是否讓人壓力倍增？這句話是用來滿足安慰者的內心需求？還是被安慰者的真正需要呢？並表示「在處理個案傷痛的過程中，往往就像是進行了一場清創手術」 雖然我們擁有悲傷的權利，但若長時間允許或不知不覺讓低迷的情緒及負面思考在心中任由滋長，便容易使人偏離生活正常軌道，身心都將出現嚴重的危害與偏差。因此，當在人生的路途中，步入崎嶇路況導致遍體鱗傷時，記得先緩下步伐靜靜療傷，待傷口痊癒後，更別忘了再給自己重新向前邁開步伐的機會，勇敢讓悲傷止步！ 自己的人生獨一無二，只有自己最能體會箇中滋味。古話說「近朱者赤，近墨者黑」當遇困難而感到無可自拔時，越要意識到為自己敞開心房，用良知善念充盈腦海，讓旺盛意志灌溉心田。社會中仍有許多生命鬥士，為難得且坎坷的生命路，持續奮力譜出一段段動人篇章。以下「六句人生勇士的至理名言」，我們一起借鏡學習，盼在充滿挑戰的途中相互扶持，把握珍貴時光，繼續勇敢前行！ ❶謝坤山先生：努力過踏實人生…… 「唯有看重自己，及持續不懈的努力，才是最踏實的人生。」 謝坤山在16歲時因誤觸高壓電而失去了雙臂和一條腿，後來又在一次意外中失去了一邊眼睛。無法生活自理的他，便開始發明儀器來幫助自己能完成刷牙、洗澡、吃飯，甚至還想學習繪畫培養專長，不辭辛勞拜師學習，最終學成參賽，他創作的《金池塘》以八萬元新台幣賣出，他的作品先後六次入選大型畫展，1997年榮獲國際特殊才藝協會視覺藝術獎。謝坤山說：「沒有什麽事情是不可能的，就算戰到剩下一兵一卒，我都還要堅持下去！」 ❷陳景維先生：用生命照亮他人…… 「我不知道可以活多久，但我希望用生命照亮更多人！」 陳景維在出生後即被診斷罹患罕見疾病「脊髓性肌肉萎縮症」，從小父母離異，行動不便的他，生活都靠爺爺奶奶一手照料。他樂觀且上進，積極向學，考取多張證照，雖生命快速流逝，但他珍惜活著的分分秒秒，每天都到校學習，目標要讀完大學、出書、登上TED演說，用自己的生命故事，告訴世人「希望可以影響更多人，並幫助他人完成夢想」、「雖然我的大學夢很艱苦，但是如果我做到了，大家應該也會有這股力量去完成他自己最大的目標！」 ❸楊玉欣女士：把握好好表達愛…… 「我們要把握自己意識清醒的時候，好好表達我們的愛！」 很多人稱楊玉欣是罕病天使，她罹患了「三好氏遠端肌肉無力症」，全身肌肉持續退化，且無藥可醫，曾擁有音樂才華的她被迫放棄夢想，但她沒有放棄人生，不只致力於幫助弱勢，更替病患發聲。在經歷許多身體病痛與事情後，她對人生的體悟是「我們要把握自己意識清醒的時候，好好表達我們的愛，我會希望我的家人快樂地送我，因為我這一生已經精彩痛快地活過了，可以去到另外一個世界，並且希望離別時能和全家人在一起，好好道謝、道歉、道別、道愛！」 ❹呂立偉先生：要懂得學會放下…… 「人生充滿各種可能，有的人這一分鐘還在頂峰，下一分鐘跌到谷底，想要擺脫不愉快，就得學會放下。」 罹患先天性肌肉萎縮症的生命鬥士呂立偉，因小時候的一場重病，讓他的免疫力下降而導致重病。因此，小學時便在家自學，直到國中抵抗力較好後，才進入班級和同學們一起上課。自高中起，因想尋得自我價值，也期許自己能服務社會、將希望與歡笑帶給他人，認為不該被「身心障礙者」的身分而低估、限制自身的能力，最終克服了行動阻礙、雙手肌肉無力等困難。他覺得「要學會接受與放下，更要擁抱生命的無限可能！」 ❺林子期先生：活著就是種幸福…… 「沒有時間想其他的事，就是努力活在當下。畢竟，現在對我而言，活著就是一種幸福啊！」 林子期先生的生長過程備受艱辛，從小一路由阿公靠資源回收辛苦撫養長大。服完憲兵役後，靠著半工半讀，取得二專學歷，正以為自己可以打拚工作，努力賺錢走出一條屬於自己的路時，身體卻陸續出現狀況。經檢驗後確診罹患小腦萎縮症。雖身體日益虛弱，仍勇敢著手進行環島圓夢計畫，每年踴躍參與環島或各項賽事，從中建立自信心，也找到了生存的價值與意義。對他而言，「我想要的不是金錢上的資助，而是獲得大家對我的支持。透過我的生命故事，希望可以鼓勵更多人勇於面對人生路上的難關！」 ❻陳燕麟醫師：讓生命創造價值…… 「生命的可貴，在於利用有限的生命創造無限的價值。」 擔任耕莘醫院組織病理科主治醫師的陳燕麟醫師，國三時發現自己罹患「肢帶型肌肉萎縮症(簡稱肌萎症)」，是一種四肢會逐漸無力的罕見疾病，目前仍未有治癒的方法。因自身的經歷，讓陳醫師面對患者的疑問時，更能感同身受。且因自身疾患，而萌生主動探詢該疾病之解決方案的動力，希望不讓疾病留給下一代，遂在醫界支持下順利讓「基因檢測公益計畫」誕生，以期更多患者與家屬能受幫助 #凱鈞話重點 #六句人生勇士的至理名言

#吾家有兒初長成 #1y5m 實不相瞞，阿暖的睡眠訓練已經開始10天了，就在今晚，當我跟他說晚安時，他眼睛閉上揮了揮手，沒有一絲留戀。 正所謂：媽，我出運了！ 從追到門邊痛哭流涕、累到在門邊度估，到坐在床上哀嚎苦等至睡著，最後漸漸地只剩幾秒哼哼，中間的心路歷程實在難以言喻。 如今媳婦熬成婆了，覺得無限感恩啊～ 雖然沒有像朋友說的早知道早點做早享受的心情，但很高興我給了我們母子一個機會。 不管做什麼，我相信，當你願意的時候，就是最好的時機。 我想努力全方位地去了解如何養育一個生命，踩在巨人的肩膀上吸取無窮盡的豐富知識，透過不斷提升自我去協助另一個生命獨立、自信的面對這個世界。（怎麼那麼像考證照的自介？） 聽起來很serious, 很多時候真實現況還更像：我想活下去！但，是真的。 原本以為婚姻是修道場，沒想到有孩子的家庭生活更是，感謝上帝藉著我的丈夫孩子使我進化成一個更好的人，而終能成就更好的他們。 哈哈哈哈哈....我今天真的無敵正面！ 恩，因為除了睡覺的關，今晚時間到小子還主動走去刷牙，全程沒哭呢！ 如此令人感動的一晚，我能不記錄下來嗎？ #好了奇葩說時間到 #圖為乾爹 @goyouth.tw 送的新坐騎 #帥氣滿點

聽有同學哀怨:學測好殘酷 對此我只能說，的確學測殘酷，但真的殘酷的部分你還沒體會到 學測殘酷在這場考試，對於只有背影沒有背景的許多人而言，是幾乎最後翻身的機會 理工科系而言，碩士學歷幾乎是基本，要進有前途的大廠，四大碩出身不過門票，有不一定上，沒有多的是直接刷了 而四大碩士又大半只收四大學生，四大跨外校易，外校跨四大難的跟登天一樣 文組科系悲情程度只有加倍，單單名校出身早已貶值到無用，沒有證照或其他經歷補足，生存都有困難 算給你看，現在台灣大學平均起薪是28k 別說買，租房八千就好、水電一千、電話+網路費一千、交通一千五、吃飯八千、公司應酬兩千 一個月完全零娛樂、不能生病、不能回家、不能喝飲料、不能吃好的、不能開車、不能給孝親費，月開銷就至少兩萬起跳 還要不要結婚、養小孩，有一個最基本自己的家? 學測殘酷在這場考試，還不是只影響你一個人而已 想想看，當有一天你父母老去，意外生了疾病，你養活自己都有困難了，完全無法負擔給他們稍微好一點的治療 就算有救治機會，也只能眼睜睜選擇放棄，流著淚悔恨 想想看，你的小孩認真上進，憑著自己國中小成績表現都不錯，但因無力負擔到比較好的學區，無力提供補習，更無力讓孩子出國 只能眼睜睜的看著明明就有才能的他，眼神裡閃爍求知的光芒，卻因為你的無力，只得放棄一個又一個本能向上的機會 這些都是台灣每天在上演的故事，你體會不到，不過是因為你的父母替你承擔了這些而已 學測殘酷在，他可以決定你未來努力的難易度 確實，再好的學校也有迷茫的人，再差的地方也有堅定前進向上的學生 可，無法否認的，這場考試的結果，仍舊能拉開非常很大的距離 同樣是拼命，在前面的學校你能拿到的資源有天差地別的差距 有多少學長姐累積起來的業界關係，有多少研究計畫分的到每個學生，有多少企業願意撒錢主動到學校辦活動招人，有多少出國機會能和外國一流名校簽的到約 就算這些全部都扣除不談，一群人努力，有有經驗的學長姐帶，可以組讀書會打團體戰，學校系上還給不少獎助金鼓勵 跟你只有一個人在其他同學都在玩時，默默到圖書館拚 效率就是天跟地 高中前三志願說實話設備沒比普通社區高中好到哪去，很多前幾志願都跟古蹟一樣 為什麼前三志願拼起來的人數比例遠勝過普通社區高中? 同儕影響阿，在社區高中考65級分就歡天喜地了，在前三志願這成績連說都不好意思說 就算你們在學測此刻，等級是一模一樣的，因為對自己的期待不同，因為同學間的氣氛落差，幾個月就可以把你們送到完全不同的高度 高中尚且如此，何況是大學，不只同學，設備、資源、師資都產生了巨大的差異呢? 會算投資報酬率嗎? 你現在多拚幾個月，甚至可以抵的上你未來在社會上打拼幾年都不一定追回的距離 學測殘酷在，你其實有能力可以逆襲 再說，我無意瞧不起社區高中學生，我自己就是社區高中出身的 但有點得說，在努力這件事上，我看過實在太多社區高中的同學，覺得自己從升高三開始努力就不錯了 仔細一問，一天實際也不過自讀兩三小時，大部分時間就算做在桌前，也都聊天、滑手機、閒晃、發呆掉，去補習不過補安慰 這過的生活，根本是比人家前三志願高一都還輕鬆的生活，你努力到盡頭，都還沒有到人家的開頭，這怎麼比? 哪是什麼資質差異，學測指考的競爭完全沒到需要拚資質的程度 人家只是拚到熟能生巧有方法了，你還在娃娃學步階段，就把別人的成功都一句歸到他資質好上，給自己找藉口安慰罷了 學測殘酷在，很多人不是不懂，是懂得太晚 你也知道這場考試重要，知道對人生有相當影響，但就是進入狀況的太慢，總以為還能夠多休息一陣 直到驚醒，卻已來不及 只能在學測指考這場仗煙消雲散，塵埃落定後 隔著夢，怨恨當初的自己茫茫不知所以然，不滿自己現在身處的位置，僅得對攀上不同高度的同學投以羨慕忌妒恨的眼神 那本來也可以是你，但卻因著你的沒自信、懶散、基於過去失敗的自我否定，你放棄了這個機會 如果能在讀一次高中，會要求自己每天多背幾個單字，多咬牙看幾分鐘書，比起出社會後的辛酸，這些真的太幸福 如果能在讀一次高中，會多和朋友衝去痛快的打幾場球，在未來的世界，要找出時間能好好運動，和朋友一起揮汗，真的好難 如果能在讀一次高中，會牽緊身旁的朋友，會多尊敬一點老師，會多對家人說句感謝，這世上真有太多感情，一恍神，回頭時就竟消失得無影無蹤 這些如果，都只能是如果了 你現在繼續努力看書，指考不會考出來的機率是20% 你可能根本學測就上，考都不會考指考的機率是50% 而你這輩子總有一天會死的機率是100% 都要去計較，你這輩子就什麼都不用做了好嗎！？ 醒醒吧 當大家都在努力的時候，你跟著努力，這哪叫努力? 不過隨波逐流，跟著做而已 趁現在多讀一點書拚，別人休息時你在趕緊前進，這才叫努力 當烏龜不打緊，當烏龜你還比兔子懶你就毀了啊 努力不一定能讓你成功，但至少可以讓你有一天回顧起這一段歲月的時候，你能很驕傲的說，你對得起自己 現在要不要重拾書本？ 我只問一個簡單的問題 請問，今年九月的時候，你想在哪開學呢? _ 樂擎文 新書資訊、需發問或願純聊聊，都可見@luke7459，IG自介連結有詳情。