為你的防震措施來個健康檢查！這四大防震任務，你有沒有全部都完成了呢？
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【之一：做好防災演練】#身體記憶
強震來襲時，除了家具會劇烈搖晃和掉落，我們可能連站都站不穩，因此，當國家級警報響起，趁著破壞性強的地震波還沒抵達前，就必須做好「趴下、掩護、穩住」的避難動作。
惟有日常就做好防災演練，將避難動作刻入大腦和身體，才能有效提升自我災害應變能力，成功保障生命財產安全！
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【之二：備好緊急避難包】#一人一個 #半年檢查一次
在輕易取得的地方，我們必須準備一個「雙肩背包」以及下列物品：
　緊急糧食和飲水
　禦寒衣物
　緊急醫療用品
　清潔用品
　貴重物品（重要證件和影本、現金）
如果家裡有長者、嬰幼兒、寵物或身障人士，則需要考量各自的需求來準備哦！
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【之三：固定好屋內家具】
台灣過去有為數不少的地震死亡案例，是因為家具砸落或倒塌所造成的，若能事先固定、適宜的規劃擺放，就可以減少許多災害風險。
除了安裝系統家具，我們也可以使用許多工具和零件來固定家具，例如透過 L 型金屬固定架將家具固定在牆壁，使用鍊條防止燈具落下、以書架橫桿防止書本掉落等等。
此外，也需要注意床邊是否有容易倒塌的櫥櫃或家具，以免在睡夢中躲避不及。
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【之四：搞懂自家災害風險】
我們的房子幾歲了？符合當前建築法規嗎？地理位置安全嗎？了解這些資訊，這也是預防災害的重要任務哦！
除了地震本身，地震後可能引發的 #後續災害 也不容小覷，因此像是建築本身的年齡和規範、土壤液化帶、瓦斯管線分佈、活動斷層、淹水潛勢、海嘯災害、坡地災害等各式的災害潛勢資料，也必須好好了解一番才行！
而對於住宅的健康檢查，有許多防災單位、縣市防災網站都有開發相應的資料平台，歡迎大家瀏覽參考，例如：
國家災害防救科技中心：災害潛勢地圖網站
https://dmap.ncdr.nat.gov.tw/
內政部消防署：防災有Bear來，個人化防災系統
https://bear.emic.gov.tw
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以上，為大家簡要整理了重要的避震防災事項，若希望獲得更詳細的資訊，歡迎參考中央氣象局以及消防署等防災單位的網站～
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#110年國家防災日 #國家防災報你知

＊本文轉載自合作夥伴 報地震 - 中央氣象局

【最長暑假結束，孩子回歸上學收心操】
還記得兩個月前，大家都很期盼「🏫#校門開」嗎？如今下星期校門真的要開了！阿包醫生很開心我們可以迎來這樣的日子，不過在開學同時，也要做好防疫喔～
　
🎯#孩子可以做的防疫措施
1⃣上學前測量體溫，若有發燒勿上學，必要時就醫。
2⃣上下課遵從老師規定測量體溫、清潔與消毒。
3⃣除了用餐和喝水，應該全程配戴口罩。
4⃣避免到處亂摸，例如：牆壁、他人桌椅等。
　
🎯#爸媽可以做的防疫措施
1⃣門口擺放消毒液，孩子到家後手部先消毒，門把開關也要簡單清潔。
2⃣外套、鞋子放通風處
3⃣進入家門後洗手、換衣物，最好能洗澡。
4⃣若有空閒盡量準備孩子便當，避免外食或與他人共餐。
　
🎯#準備好線上學習
因應疫情隨時變化，政府隨時會做防疫調整，尤其當疫情升為三級警戒時會立即停止實體上學，並改為線上授課，因此家中的🖥電腦、網路、相關上課軟體與素材等也要隨時準備好，當臨時改為遠距教學時較不會手忙腳亂。
　
🎯#帶孩子做收心操
🔖調整作息
相信不少爸媽一定聽過「開學症候群」，指的是孩子出現不想上學、賴床、出門拖拖拉拉的狀況，我們可以透過預防避免出現這些情形，包括帶孩子逐步調整成早睡早起的習慣，並且三餐正常、規律運動，讓孩子適應白天活動、夜間就要上床睡覺的生活模式。
　
🔖遠離3C
防疫期間遠距教學，3C成為不可或缺的工具，但是長時間使用數位產品容易上癮、引起近視、注意力不集中等問題，因此在接下來的開學倒數日內，爸媽可以漸漸讓孩子遠離3C，並且以運動、靜態活動取代。
　
🔖整理書桌、書包
爸媽可以帶孩子一起整理🎒書包，包括準備📕課本、✏文具、📝檢查暑假作業等，另外也可帶著孩子一起清理書桌，養成自律習慣，為開學做準備。
　
📍#小叮嚀
漫長暑假即將結束，雖然很開心能迎接開學，但不少爸媽仍對疫情有些焦慮，擔心孩子是否能做好自我管理，但相信只要有事前交代，孩子們大多可以遵守，也能好好學習，我們只要能互相做好個人衛生管理，就能穩住正常生活囉！

浴廁除霉用品分享✨ #文末有🎁

最近居家防疫期間幾乎都在家,也常會讓小朋友在廁所畫牆壁、玩水,浴廁潮溼就容易孳生黴菌,又加上我們廁所沒有對外窗,所以三不五時就要刷洗一番🛁
這次要來分享在媽媽界相當受歡迎的潔淨學-不咬手潔淨體貼浴廁清潔用品,我覺得這款產品最大的特色就是完全沒有味道, 能給家人不刺鼻不傷手的潔淨體貼,即使讓小朋友們使用也可以很安心,畢竟有小朋友後,產品最講求的就是天然不刺激啊💞

使用方法也相當簡單,只要 #在發霉處用潔淨學矽利康除霉凝膠塗上去,大概靜置半小時以上即可輕鬆刷去,但因為我們家的黴菌似乎比較嚴重,所我就放1小時左右再去清洗, 若是想要更乾淨的話,可以在「前一晚」將除霉凝膠塗在髒污處,靜置一個晚上隔天起來其實就已經白的差不多囉✨(我完全沒有用任何工具刷過)

除霉凝膠官網🔜 https://bit.ly/36RiSu1
實際使用心得🔜 https://sweet9023001.pixnet.net/blog/post/558078862

🎀我們的IG⬇️
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🎁贈獎辦法
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「如果懶得打掃，一定是自己用錯了工具！」
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每年的歲末年終，總是少不了要來個全家大掃除，基本上掃地、拖地都不會太難，可是刷洗廁所真的最花時間，我永遠都要和我弟猜拳決定誰去刷，尤其光是刷馬桶和洗牆壁，隨便加起來就要一小時以上！
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相信很多人一定也跟班主任我本人一樣，平常光是忙著上班、加班就已經累到不行，難得有休假當然要好好耍廢，要花時間認真打掃廁所真的很困難；更不用說日復一日，這些可怕的污垢甚至黑霉只會不斷累積，這時候就要請到燦爛的台中小太陽出動了：）
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不過，有了義昌當然還不夠，說到省時省力的打掃小幫手，當然少不了我最愛用的「魔術靈」，就連我這種平時沒在打掃的人，殺菌瞬潔只要2分鐘，再加上除霉漂潔每週一次只要3分鐘，就能輕鬆維持一個讓人心曠神怡、亮到天天放閃的浴廁空間！推薦你們一起加入免刷洗懶人快閃清潔行列吧！
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【馬桶殺菌瞬潔】
✨免刷洗！只要2分鐘就能除菌又除垢！
✨99.99%除菌，乾淨又安心！
✨獨特彎頭設計，方便對準馬桶凹槽內緣髒污，使用更順手!
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【魔術靈除霉漂潔】
✨免刷洗！每週一次只要3分鐘，超解霉根泡泡輕鬆瓦解霉根！
✨嚴重霉根只須浸泡15-30分鐘，就能有效去除！
✨99.99%除菌，有效去除霉根過敏源！

（*魔術靈過年限定企劃組請依各通路現場實際販售組合為主）
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【廁所大掃除好幫手傳送門】https://reurl.cc/LdYYg9
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#魔術靈 #居家安心淨 #過年掃除輕鬆快
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【大明星來我家】男友視角「換床單、修燈泡、做早餐」浪漫約會日！feat.范少勳
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【鮮肉清潔隊】浴室髒水流出來！超強「1小時清潔招」懶人必看！
https://youtu.be/SC1JqOpONpE
【關韶文Room Tour】到處都是瘋女人來直擊！突破「3大改造盲點」
https://youtu.be/mgXKgphHgYg
【鮮肉清潔隊】帥哥到你家「幫你刷廚房」，2個小時1700元！
https://youtu.be/6xhrBVOeS2Y
【廚房清潔篇】慎入！超髒廚房「神奇萬用刷頭」一次清乾淨
https://youtu.be/bFLEVWJHZu8
【衣櫃倒塌了】台北市嚴重慘案！緊急拯救「超省空間衣櫃」
https://youtu.be/Y5XlrKuESeY
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
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某天陪媽媽早上去吃早餐，回家的途中，眼尖的媽媽看到大同路上這家新開幕的【足體養生會館】，咦？之前沒看過呢！媽媽看看門口的價位，覺得好便宜！而且早上還有早鳥優惠，就開玩笑說要全部體驗，好！孝順的筑筑就滿足媽媽的願望～我們兩個就全部體驗一輪！
　　進到店裡筑筑彷彿進入在古裝劇的場景中，古色古香的屏風及其他擺飾，牆壁上彩繪也是古代風，環境整個十分典雅舒適。別看環境古典，使用的器材可是很先進的！CP值這麼高的店家，必須讓你們知道！以下就一一來分享：
　　【足體養生會館】最特別的是有掏耳服務，以前都是媽媽幫我掏耳，媽媽自己都沒有人可以幫她，二話不說，我們第一個體驗的就是「中式傳統掏耳」。
☆中式傳統掏耳：掏耳師會戴上五指燈去照射耳朵內部，配合工具，掏耳時可清潔的更乾淨，也比較不會讓客人耳朵受傷，掏耳過程掏耳師動作輕巧、小心翼翼，深怕讓筑筑感到不舒服，接著會稍微洗耳一下，把一些比較油黏的耳屎給處理掉，最後會在幫筑筑耳朵按摩舒壓，舒緩剛剛掏耳時的緊張感，過程中不會痛也不會很癢，不愧是專業級的，【足體養生會館】的這種古法掏耳，是以前古代王公貴族才能享受的采耳，不只可以清潔耳洞，還讓我們放鬆減壓，今天我們就是貴夫人～
☆可視掏耳：在掏耳前，先用儀器去窺視你耳洞的情況，甚至可以看到你耳膜、耳道的情形，了解有沒有耳朵的病症，如果有的話，會建議你先去就醫，像筑筑耳道就是因為常熬夜的關係，紅紅的、些微發炎，掏耳師建議我要好好調整自己作息，儀器畫面可以看見掏耳動作，讓筑筑掏耳時感到安心，「可視掏耳」能將畫面放大，去清理平常不敢清理的耳膜附近，及卡在耳朵上的耳結石及碎屑，清完筑筑整個耳朵好乾淨的，看了心情就好！
接著輪到身體的部分，我們分別享受了「全身經絡推拿」和「全身油壓推拿」：
☆全身經絡推拿：師傅指壓力道拿捏得宜、技巧純熟，按起來很舒服到位！不太感覺痛，按完痠痛感瞬間消失。
☆全身油壓推拿：這雖然是按摩店基本款項目，但是裡頭藏著許多小細節，【足體養生會館】使用的精油是知名的多特瑞精油，味道香香的，也不太有油膩感，用起來很水潤，
☆「足底按摩」是一條龍服務：
【足體養生會館】的腳部按摩是我們見過最用心、最別出心裁的，而且樣式超多！1.先讓我們一邊泡腳一邊享受肩頸、手部的按摩，
2.按摩完腳底和腿部之後，開始拔火罐。媽媽體驗過背部拔火罐，但腳底板拔火罐可是第一次！很神奇，接觸到火時完全沒有燙的感覺，吸附在腳底板的時候，筑筑感覺腳部血液都在流動，原本痠痛感逐漸減少。
3.最後是用薑黃粉在筑筑腳和腿部做去角質，師傅很細心，連腳縫間都不放過呢～
4.然後在木桶內隔著一次性的塑膠袋洗淨，一次性的塑膠袋不會傳染，也比較衛生。結束後筑筑腳變的好股溜喔！超好摸的～
　　一日之計在於晨，想犒賞自己的，很推薦早上來【足體養生會館】，【足體養生會館】享有預約早鳥優惠，不只價格優惠，也比較不用撲空或等待，早上來也沒有別人打擾，我跟媽咪能自在的談天。這裡的師傅都非常專業，把你從耳朵到腳底整身照顧好，讓你一整天的精神都好，然後心情也會跟著愉悅起來～重點是平價！平價！平價！全家一起放鬆，舒緩疲勞、壓力的好地方，還不快手刀跑來體會一下。

官網：https://www.facebook.com/大唐足體養生會館-102058634833067/
地址：台南市東區大同路二段137號
筑筑掏耳影片：https://www.youtube.com/watch?v=7gDU1YX3P8g

◢裝修佬品牌大獎@香港家居博覽2019◤

第一屆裝修佬品牌大獎經已喺今年六月廿八號，於灣仔會展圓滿結束喇!

今次活動由我地裝修佬 - 香港一站式網上裝修平台 主辦，並由 In-Home Expo 香港家居博覽協辦。頒獎禮非常榮幸邀請到展覽主辦方總經理朱雪玲小姐Shirley 連同 我地裝修佬嘅 聯合創辦人鄧世民先生Simon 一同致辭同頒發獎座。同時感謝十五個得獎品牌對優質產品嘅追求同付出，成就咗呢個匯聚多個出色品牌嘅頒典禮，都可以講話係今次展覽中嘅一個焦點項目。

今屆有多達15個家品、服務、裝修建材品牌獲獎，當日埸面相當盛，每位得獎者都有唔同睇法，不如一齊睇睇頒獎禮嘅情況啦~

得獎名單包括: (排名不分先後)
- Cockatoo 金鋼鸚鵡——卓越地板品牌
- Eubiq——最強電力連接品牌
- Future Lighting——創新照明品牌
- INAX——最優質浴室潔具品牌
- M2K——最具人氣USB電制品牌
- OMEGA SHOWER——人氣浴屏品牌
- Selleys 犀利牌——至犀利香港輔料品牌
- UKGPro——最佳全方位智能家居品牌
- WD-40——萬能防銹潤滑品牌
- WORX 威克士——最受歡迎DIY電動工具品牌
- 金牌家居清潔公司——專業除甲醛品牌
- 香港特地 - 負離子瓷磚——多功能健康瓷磚品牌
- 力新木業——最佳品質木器品牌
- 諾之風和壁硅藻頁岩——特色環保牆壁建材品牌
- 泰華木業有限公司——皇牌優質木門品牌

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