女生夏天最討厭的東西，除了蟑螂之外，就是月經了，熱個半死還不能大口嗑冰，忍受台灣夏天潮濕悶熱的氣候在你的小褲褲劇院裡面二刷，身為連署支持女生夏天裸奔的發起人之一，超想把發明涼感衛生棉的人提名諾貝爾獎！

涼感衛生棉雖然我用的很爽，但隱約還是有點不安全感，怎麼可能會有東西這麼完美？涼到彷彿在衛生棉裡塞進一台奈米冷氣？所以使用之前，一定要了解涼感的來源為何？才能更安心的享受他！

愛康的涼感來源採用澳洲認證機構認可的天然薄荷和茶樹精油，讓他不會持續一整天的死涼，而是有層次感跟漸進式的，從明顯感受到慢慢揮發，這就是天然精油的最大特性！就像樹林裡微風的涼，和冷氣房的涼，同樣都是涼，但健康的涼，才是好涼！

除了涼感之外，愛康衛生棉的吸收力也非常驚人，我原本真的沒有特別注意到，直到我做了一個實驗後，被嚇到失神了三秒鐘！（看影片就知道）

打這則業配的文案打的很快，因為我根本不用查資料，身為愛康涼感衛生棉忠實粉絲的我，信手捻來都能寫出洋洋灑灑我對它的愛！

沒試過只能說妳人生少了好多樂趣，快抓住夏天的尾巴一起解鎖吧👉https://is.gd/HZRiD1

愛康衛生棉
#愛康 #愛康涼感衛生棉 #健康的涼才是好涼

日本青森蘋果醋今晚20:00粉專與社團同時開賣跑，想買的朋友記得20:00見喔！

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「請問您是周子瑜的媽媽嗎？」

兩三年前我在粉專收到這樣一封私訊。

「我不是耶～怎麼這麼問？」

「因為您粉專上的吉娃娃跟子瑜的好像，但他在韓國不可能經營粉專，所以我才想說您會不會是她媽媽呢？」

🤣🤣🤣🤣🤣

親愛的，如果我是周媽媽，那我可是擁有三間醫美診所的大忙人，哪裡會有空經營部落格呢？（朋友很壞，說我應該回覆說我是七先生，這個粉專是由吉娃娃本人在經營的😆）

會突然想到這件有趣的往事，是因為這幾個月可能我由於持續喝日本青森蘋果醋的關係，感覺皮膚真的變好了。（不是只有我自己覺得喔～身邊朋友都這樣說）

其實以前我就一直知道喝醋對皮膚好，但因為童年陰影的關係，導致於後來20多年本人對各種醋產生極大的恐懼，直到前幾個月在貴婦超市遇到這款日本青森蘋果醋。

每個人的口味不同，我不敢說這款果醋是地表最好喝的果醋，但可以拍胸脯保證，它是我經歷20多年恐醋人生以來，不只敢喝，還唯一非常非常非常喜歡的果醋。

所以當有粉絲朋友希望我開某某其它家的果醋時，我馬上回覆說我有另一間超喜歡的，我找平台去談！

當時同樣的蘋果醋，我當時在貴婦百貨購買，兩罐「特價」999元，我一口氣買了四罐，1998元。

而我幫您們談到的團購價是只要 350元/瓶，四罐優惠還只要 1,350元，比社長當初在貴婦超市買時足足省下 1/3的錢。

個人自己也坦白說，會想開團，是我自己想便宜買，因為上次開團我買的 8罐已經喝到只剩一罐，加上姐姐跟外甥女也想喝，還有我辦活動要抽三罐，所以昨天自己先下了 16罐，等等打算再下 8罐，原因是問過廠商不確定下次進貨會是什麼時候，我必須囤到過年有得喝的量。（反正我們每批都是最新鮮的效期有兩年，就算一次買20罐我自己也不怕喝不完）

這款蘋果醋可以用來兌水喝、搭配氣泡水、製作冰沙，或拿來醃漬小菜，但坦白說我覺得拿去醃漬小菜太可惜了，單單純純兌水跟搭氣泡水喝最好！

比例上兌水的話我偏好「醋：水」抓「1:3-1:3.5」；氣泡飲的話可以泡得淡一點，「醋：氣泡水」抓「1:3.5-1:4」，或甚至 1:5也可以。

上一次很多朋友才結團沒幾天就說醋喝光光了問我何時再開？就是今天喔！請喜歡的朋友務必多囤一點，因為下次何時還有貨，我目前真的不知道。

另外此次為了方便大家湊到免運額，還一樣提供幾款厲害的商品（但全都只有2、300罐，數量不多，想買的朋友建議及早下單），以下整理供大家參考。

#日本百年湯淺金萬醬油（500ml）
是由日本醬油發源地和歌山「紀州湯淺」歷史超過百年的品牌「湯淺醬油」，使用日本國產原料，歷經 500天自然發酵而成，連續15年榮獲食品界奧斯卡「MONDE SELECTION（世界品質評鑑大賞）」最高金獎殊榮，風味甘醇不死鹹，用途廣泛，沾、煮、滷、燉、炒、涼拌、醃漬...等都合宜。

#日本肥後油菜籽油（655ml）
日本熊本縣百年油廠出產，油菜籽油向為日本家庭主婦使用率第一的油脂，特性是發煙點高（230度）、油質穩定、味道清爽適用於各種料理且不易搶走食材原始風味，無論涼拌、煎炒、油炸，或烘焙都合適。

#日本高田壽喜燒醬汁（360ml）
專為高檔和牛設計的壽喜燒醬，甜的剛剛好、不膩口，除了作為壽喜燒醬汁，也適合用以製作照燒料理。

#日本高田萬能白高湯露（500ml）
是以小麥為基底，並融入鰹魚、昆布，及沙丁魚...等的和風海味淡醬油，可兌水稀釋製作茶碗蒸、玉子燒、烏龍麵高湯、炊飯...等，也可用於炒青菜、炒海鮮、熬湯，或作為天婦羅、烏龍麵、蕎麥麵...等的沾醬使用。

本團滿 1,200元即可享免運優惠，10/6開始依下單完成付款順序出貨，限台灣本島購買。

有興趣的朋友我們晚上 20:00見喔！

其它將於今日結束的優惠整理如下：

☑廚房美型必備，英國 Joseph Joseph 設計餐廚。
表單：https://bit.ly/3m0eK1R

詳細分享文：http://bit.ly/2uyJIaQ

☑大面積超服貼，戴上散發明星氣場的MIT魚型口罩
廠商賣場：https://bit.ly/3sF5EdL

實戴參考：https://bit.ly/3AYChq8

☑台灣製，一盒 50入， 十盒只要 999元含運，平均一片不到 2元的醫療口罩
廠商優惠：https://bit.ly/38UCZbA

※Uneed兒童有機棉抗敏鋅衣物 合作文（有收費喔！）
購買連結➡ https://bit.ly/3CYB8iW
專屬優惠碼【KA9】，不限金額9折
加入新會員再送$100折價券
.
上回女兒曝光之後，
陸續有些兒童產品的邀約
但親子市場我真的不熟，
所以都需要再三跟養母討論
.
今天要介紹的是來自台灣專門做兒童服飾的Uneed
品牌理念訴求pure、淡雅、純淨，
採用天然有機棉之外，還有天絲增加透氣涼爽
並添加德國專利smartcel™ sensitive 氧化鋅纖維
讓織品能夠抗敏、抗菌、消臭
.
綜合這些原料的特質，
Uneed童裝具備 ✔親膚✔抗菌✔抗敏✔消臭的特性
並且通過SGS檢驗
.
收到Uneed的衣服時，
你會很訝異，怎麼吊牌多成這樣⁉
因為除了天絲、氧化鋅、有機棉之外
Uneed還擁有台灣製MIT標章
在現在的成衣市場，
要堅持全程台灣製真的不容易
.
現在越多越多人有異位性皮膚炎的狀況
小朋友本身又特別容易流汗的
所以童裝的挑選的首要重點就是透氣親膚
Uneed自己說他們不做流行的服裝，
不會隨潮流而輕易改變，
了解肌膚的需求，從根本做起，才是他們的原意。
.
而且Uneed清洗也很簡單，
放到洗衣袋丟機洗就OK
不需要很嬌貴的手洗照料才行
這段時間，我跟養母一共洗過4次，
布料也沒有起毛球的狀況
.
讓我跟養母特別驚喜的是Uneed的圖案
很符合小朋友喜歡的童趣感，
但加上斑駁刷色就又不會過於幼稚
而且局部點綴刺繡，
那小地方的立體度使得整件衣服質感變超好
.
女兒可鼻，剛滿8歲，
目前身高126cm、體重25kg
穿130覺得剛好合身，
可養母覺得應該要拿140才能到明年繼續穿
.
弟弟逗鼻，大班5歲，
目前身高111cm、體重19.5kg
穿110也是剛好合身
.
養母簡評：這衣服很軟，很舒服
是比較密實的棉，透氣同時又耐洗耐穿
上次爬樹磨成那樣也沒起球
.
Uneed除了童裝短T、長T之外，還有襪子跟包屁衣
各位有幫孩子添購衣物的需求或是有送禮的考量
都可以去研究看看喔～
.
Uneed兒童有機棉抗敏鋅衣物
官網：https://www.uneed.com.tw
粉絲團：https://www.facebook.com/uneedcare

掐指一算，我愛用品拍了6年了！要朝長壽鄉土劇的年份前進😂
►訂閱Meg Lu：https://bit.ly/3sgJGvS
►Meg的八月愛穿：睽違五個月！居家內衣/實用小包/聯名鞋款
https://youtu.be/HcnrmVcNIGI
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►影片中提及的商品：

🍡 植村秀無極限保濕妝前乳
我心中蟬聯多年的最愛妝前乳就是它！
質地像輕盈的乳液
清爽不粘膩 質地也保濕
不會起屑 跟任何底妝都很搭！
而且讓後續底妝更加服貼
潤色提亮效果自然也持久
從上一代的包裝用到現在
空瓶超過5瓶 實在推～～到不行
https://bit.ly/3i2gIOe

🍡 Celvoke玩色恆彩眼影 / EX03 / EX05
Celvoke的眼影一直都很有名
它質地介於膏狀和粉狀之間
用手碰觸像很溫熱的奶油
可以輕易地上妝也非常服貼
上眼皮後卻不會像霜狀眼影那麼黏
反而有點粉狀眼影的質感
顏色也持久 不會因為眼皮出油飽和度降低
這兩顆一起用 很適合秋冬
https://bit.ly/3m6Wzrz

🍡 Maison Louis Marie / 02 / 09
有好幾個選品店有引進他們的香水
Artifacts和Everydayware都有
超推薦可以買像我這樣小的攜帶型滾珠
帶在包包很方便
又可以同時入手很多不同香調
02是人人的適合的木質掉
09柚子和橙味比較酸一點 加上胡椒有點嗆 很有個性

🍡 10/10玫瑰晶按摩刮痧板
按摩就是舒暢！！！！
加入在白天的保養程序當中
臉的線條和五官會看起來有精神、消水腫
也可以用來按摩肩頸
它本身擺在那也是蠻美的
https://bit.ly/2ZuALhD

🍡 GO WITH THE FLOW 2.5L 大容量水壺
適合放在一個定點
它有個魔力會讓你狂喝水
剛好喝完 一天的攝取量也差不多了
讓人安心の水瓶
多喝水 多健康
https://bit.ly/3oaEVpj
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►必看影片：

➪ Meg的一週穿搭：我的聯名鞋登場！方頭平底皮鞋/莫蘭迪色靴子/復古粗跟樂福鞋
https://youtu.be/cnvJ0BtCiFA

➪ 募集常見保養Q&A：皮膚顆粒怎麼解決？暗沉怎麼辦？ft.碧兒泉
https://youtu.be/SRVdLNevSI8

➪ 在家爆買20樣居家戰利品：討論度爆高漂亮清潔品/家裡必備果實酒/好吃到落淚巧克力餅
https://youtu.be/isbc5KIkItE

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現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者，黃揚名老師，和大家聊聊：如何跟各種焦慮和平共處？當各種負面情緒和自我否定現象來襲時，要怎麼化解？讓我們消除生活中的不安和混亂，找回身心的能量！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒？
00:05:00 如何不被情緒駕馭，成為情緒穩定的人？
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒？
00:22:27 社會集體『體態焦慮』，如何化解？
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量，避免焦慮？
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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今天放下所有的情糾，
我們用一種看爽片的心情，
不間斷的熱血，把自己搞到
“上氣 - 不接下氣"

最近被生活，還有自己的”弱“
搞到很喪氣，
英雄無法幫自己漲肌肌，
也無法修理自己的心情，
要自救，就把自己，
變成自己的英雄.....
或狗熊～

循環訓練！噩夢般的！
但是短短的時間，
就可以把自己累到神馬都不在乎～
很刺肌的，對我來說，
要變成一隻青蛙這件事情，
是很刺激的！！

中間不休息的循環訓練🔄
主動作：🐸青蛙上跳Ｘ3
穿插中：🦎體撐拍肩
穿插中：🦎超人單飛
穿插中：🦎登山跑起

主動作：🐸青蛙臥跳X3
穿插中：🦦仰舉死蟲
穿插中：🦦仰舉蹄膀
穿插中：🦦仰臥起坐

主動作：🐸青蛙跳趴X3
穿插中：🐇原地跑後踢
穿插中：🐇原地跑抬腿
穿插中：🐇傑克開合跳

收心中：🙏後撐棒式
收心中：🙏側撐棒式
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
夏日之戰
Music by Music Goreng - Summer Battle - https://thmatc.co/?l=15856727
嚨係金咧
Music by Rolly - Realest - https://thmatc.co/?l=8E291666
選邊站
Music by Eric Reprid - Pick a Side - https://thmatc.co/?l=FA88F530
自由之路
Music by Rolly - Road to Freedom - https://thmatc.co/?l=3C348323
華山路滑
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🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 쳇바퀴 인생 - https://youtu.be/jpo3kYQpTZs​