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在 燥熱體質如何改善產品中有18篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 血瘀哥、氣鬱姊、燥熱先生...你是哪一種❓有沒有想過為什麼🤔有人怕熱，有人怕冷；有人怎麼吃都沒事，有人會為了過敏而困擾，這正是不同體質所產生的差異。 #早安健康 獨家出刊《不生病的體質養生法 5型體質決定你生什麼病》簡易評量表了解體質的重點問題✊，藉由調整做好體內平衡，如《黃帝內經》所說「平人者，不...
燥熱體質如何改善 在 林凱鈞 Instagram 的精選貼文
2020-08-10 04:18:23
天氣熱就忍不住想吃冰🍦但吃太多冰，會讓血液循環與腸胃功能受到影響，造成身體無法順利散熱，這就是吃冰之後反而更燥熱的原因 但是夏天實在非常容易上火🔥到底該如何降火消暑呢？平時透過攝取天然蔬果就可獲得良好改善唷！以下「5種滅火蔬果」我們一起來認識吧！ ❶冬瓜 味甘屬性偏寒，其高鉀低鈉的特色...
燥熱體質如何改善 在 林凱鈞 Instagram 的精選貼文
2020-07-02 23:15:49
「真實的美麗，是由內在散發出來的自信」，是在『越熱越美麗，凱鈞的抗熱美肌秘笈』一書中，老師曾提及的美麗格言。確實如此，由內而外的美麗，真的和只做表面功夫，有天壤之別，無論指的是體內的修護或營造個人特質、智慧積累等等 老大這回在小資女夯什麼「寵愛自己 隨時綻放獨一無二的美麗」特輯中，就與主持雙天...
燥熱體質如何改善 在 翰醫堂中醫診所 曾柏翰中醫師 Instagram 的最讚貼文
2020-10-08 06:47:22
😷改善你的口罩痘 近期因為新冠病毒的關係，大家長時間戴著口罩導致長了許多痘痘，今天就來和大家分享如何內外改善你的口罩痘！ 【外在保養】 ☑️減少化妝：帶口罩會導致臉部悶熱潮濕，太厚重的妝反而會阻塞毛孔冒痘痘，建議不化壯或是淡妝為主，或是用有顏色的隔離霜代替粉底。 ☑️注意保濕：因...
燥熱體質如何改善 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
血瘀哥、氣鬱姊、燥熱先生...你是哪一種❓有沒有想過為什麼🤔有人怕熱，有人怕冷；有人怎麼吃都沒事，有人會為了過敏而困擾，這正是不同體質所產生的差異。
#早安健康 獨家出刊《不生病的體質養生法 5型體質決定你生什麼病》簡易評量表了解體質的重點問題✊，藉由調整做好體內平衡，如《黃帝內經》所說「平人者，不病也」，平衡的人就不會生病！
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氣血虛弱、乾燥火熱、血液瘀阻...👨🏻⚕️中醫認為明辨體質是治病與養生的第一步，依個人體質才能確定「需不需要」、「適不適合」。體質也影響了疾病種類，癌症、三高與腸胃疾病都有特別偏愛的體質😨。本刊以台灣常見的五種體質為基礎，告訴您如何正確調理、平衡偏頗體質，做一個健康無病的人。
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✅台灣常見5型體質！找到易怒、易胖、易生氣的體質秘密
✅剉冰、鹹酥雞...貪嘴吃錯也有救！？中醫師教你平衡食物屬性有妙方
✅促進代謝按百會穴、改善腎氣按湧泉穴！16個回神穴位讓身體滿血復活
✅生病舌頭先知道，2大體質舌象有徵兆，7成以上容易有3高
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燥熱體質如何改善 在 彭溫雅醫師 Facebook 的最讚貼文
防疫在家如何吃出健康美味？
夏天到了，消暑開胃的料理更重要，吃進對的營養素，還能提升免疫力💪
中醫說夏季「養心」，是真的心臟的心嗎？
其實，中醫的「心」，包括西醫說的心臟、血管，還有「神明」，這個部分和情緒相關。
從中醫的觀點，夏季天氣燥熱，讓人容易煩悶、發怒，宜養心養脾，增強體質。
中醫，是根據觀察自然界規律而發展出來的學說，
傳統中醫是一門重視「治未病」的醫學，
中醫的理論基礎在於強調預防疾病的發生及惡化，
以現代的醫學理解，在於改善人體健康的狀態，
而「治未病」最重要的方法之一，就是著重養生，特別是「藥食同源」，
透過吃對食物，針對體質及時令養生，遵尋自然界的規律，是人體健康長壽的秘訣👌
以下建議一天料理提案，大家也可以在家試試唷🥂
早餐
洋蔥大蒜南瓜湯
✍️ #洋蔥 含硫化物，抗發炎又抗癌，其中的色胺酸還可幫助身體製造 #褪黑激素 來安神
✍️ #南瓜 富含β胡蘿蔔素、保護粘膜的第一道防線，好買、耐放，又能延伸多種料理。
鮭魚鮮蔬藜麥（加入小番茄、櫛瓜）
✍️ #鮭魚 富含維生素D、Omega-3，不僅能活化腦細胞，還可補骨、補鈣。
蘋果雞蛋沙拉
中餐
牛肉秋葵滑蛋丼飯
✍️ #秋葵 富含β-胡蘿蔔素，是宅在家長期使用電腦後，養心提神的護眼食材。
柴魚涼拌菠菜
毛豆番茄洋蔥味噌湯
晚餐
南瓜芝麻醬涼麵（與早上的南瓜是同一個基底，加入黃瓜片、紅蘿蔔片）
酸甜蒜香煎蝦（黃瓜鳳梨淋上煎蝦）
✍️ #蝦 蝦青素可調節免疫力，搭配鳳梨就成酸甜配菜。
薑味蜂蜜檸檬氣泡水（加入薄荷）
燥熱體質如何改善 在 張文馨醫師 Facebook 的最讚貼文
❤️張文馨醫師x 國際化妝品牌MAKE UP FOR EVER❤️
#中醫師分享新年開運好氣色
#感謝華人健康網的用心採訪整理
https://drhsin.pixnet.net/blog/post/69545024-make-up-for-ever%7e美女中醫傳授新年開運好氣色
開春好氣色，好運跟著來！
現代人常報復性熬夜、不規律的生活習慣，是導致氣色變差的元凶！如果每天使用不適合自己的化妝品，不只讓氣色越化越糟，膚質也會每況愈下。春節來臨在即，要怎麼樣才能改善呢？張文馨中醫師特別分享「擁有開春好氣色的秘密」：
秘密1. 拒絕飲食惡勢力：辛辣、油炸、高糖分
長期食用辛辣且刺激、高糖分的食物，就像燒開水時把火轉大，會燒乾鍋內（皮膚）的水分，水分一旦不足，肌膚就容易出現乾燥及歲月超前佈署的痕跡；上火之後，令人討厭的各種肌膚問題也會接踵而至。
●燥熱食物：麻辣鍋、鹽酥雞，或羊肉爐……等。
●刺激性飲料或辛香料：菸酒、咖啡、濃茶、咖哩、沙茶、胡椒、辣椒醬。
●高糖分食物：餅乾、巧克力、含糖量高的飲料。
秘密2.「食材」是肌膚最佳的補給品！
「飲食」是維持年輕的關鍵，中醫理論認為，一般黑色食物多可增添紅潤氣色，「黑色食物」例如莓果、魚皮、海參；深色蔬果及紅肉等，能使皮膚不易乾燥，長期食用能滋潤肌膚。是眾多食材中最佳的天然保養品！在日常生活容易取得，可以適量攝取。
不只從日常保養開始，好的化妝品更能為氣色加分
張文馨中醫師表示，除了從日常保養中去增添自然風采外，利用好的妝前保養跟打底，也能增添肌膚晶亮光澤。追求美麗的同時不想讓肌膚有太多負擔，可以選擇添加了草本精華的化妝品，在化妝同時還能保護肌膚。尤其自古以來，人蔘就常常被人們用來提升「好氣色」。可是大家知道，人蔘內服及外用功效有什麼不同嗎？張文馨中醫師特地為大家說明：
●內服：中藥典籍《神農本草經》提到：「蔘味甘，微寒。…，安精神，定魂魄，止驚悸…」現代研究發現，人蔘的成分「人蔘皂苷」更能增添肌膚光彩、舒緩疲勞、恢復元氣。
●外用：主要能維持肌膚活力、使肌膚油水平衡、保護肌膚、滋潤肌膚。
張醫師小提醒，並非每個人的體質都適合食用人蔘，若是平時怕熱、容易口乾舌燥、嘴破…等體質燥熱者，不可隨意食用高麗蔘，可用人蔘鬚或西洋（花旗）蔘取代。如果不了解自己的體質，建議事先詢問醫師，才能補得健康，補得美麗無負擔！
💟還有好氣色穴位按摩喔👉🏻👉🏻
https://top1health.com/Article/84343
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