嗚嗚嗚~今天收到成績單，及格了

證書費怎麼那麼貴啊!!!!! 但是我甘願XD


我是一個在保健食品業工作的業務，對於業務而言，如果能有營養師的執照

客戶對於我的信任度及專業度都會有非常好的加分效果

所以去年七月毅然而然決定帶職考營養師

看了板上的一些心得，似乎是沒什麼全職從業人員分享的心得

所以這邊分享心得給大家，也感謝當初在板上有回信跟回文給我的朋友們


其實說到考試阿，我都沒有什麼讀就考上了...


千萬不要相信這種屁話啊！！！ 回想起這段考試時光根本就是血淚史


我是個跑B2B的業務，對我最大的好處就是照著國定假日排休

加上業務的時間比較彈性，跟客戶約拜訪時間還沒到時

盡量要想辦法繞回家念書，能念多少是多少，本來就要有長期抗戰的決心

但是業務忙起來的時候就跟責任制的朋友一樣，朝八晚九是正常

所以全職朋友要考營養師的話，絕對要有必死一次考上的決心

不然真的沒有體力跟時間再去考第二次



對我而言工作之餘能利用的時間不多，為了省下舟車往返的時間

線上補習班就成為我最好的選擇！

可能是我太傻，網路上看到樂X網線上補習就直接報名下去了

完全沒有看到還有其他的線上補習班，所以跟其他線上補習班也無從比較起

當時還有問過版友喵大樂X網的補習內容如何

現在想起來，真的如同版友說的－不怎麼樣 = =

但畢竟還是在這邊考上的，還是要稱讚一下，有讓我考上XD


在準備考試的心得部分，我是7月開始準備考隔年2月的考試

先從時間分配說起：

我盡量每天晚上7點左右開始坐到位子上開始上課

即使是在家裡也要感覺在補習班上課的感覺

如果遲到了，晚餐也要拿到電腦前一邊吃一邊上課

一般都是上3個半小時的課，然後把剛上課的內容用自己的方式筆記

上完課馬上就做筆記這很重要，幫助我記憶深刻

通常上完課加寫完筆記就已經12點半左右了

然後趕快盥洗睡覺，準備明天上班


其實如果我不是過來人，我看到有文章這樣寫就覺得很累了

而真的這樣做的時候會發現，真是宇宙靠杯的無敵累

當時我想起以前考聯考的時候也是這麼累，每天昏昏欲睡，書根本都讀不下去

我驚覺體力的重要性，體力跟續航力、毅力有很直接的關連性

所以在這半年的準備期間

每個禮拜三、日我都強迫自己去運動，至少要慢跑45分鐘

這樣才會有足夠的體力去準備念書

而有運動的日子就是，不管運動到多晚，都再強迫自己至少看1個小時的書

所以一週的排程就是一~五除了禮拜三之外

每天看將近5個小時的書

而六日呢，更是不用講，一天三個時段都要把握下來

以每個時段3個半小時計算的話，一天基本要念到10.5小時才算是及格

還要加上筆記時間的話，大概是要念到13個小時左右


在讀書項目的準備方式

聽很多學長姐說，生化投資報酬率不高，寧可花時間去準備別的。

但我必須要跟各位朋友們說：生化非常重要！

生化讀通了，營養幾乎不用什麼讀就都通了

膳療、生理其實有部分也是架設在生化的基礎上

反倒是生理沒有特別去準備，因為真的說來生理的範圍遠多出於生化

不如把生理的基礎都去學習好，真的考到不會的再從基礎去推敲


我先花了兩個月左右的時間把生理跟生化兩科給上完+讀熟

在生理生化課程快要結束的同時開始上營養學跟膳療的課程

接著花差不多3個月左右的時間把營養跟膳療都結束

膳療由於樂X網的老師給的資料不夠豐富，所以我還去跟朋友借高立的講義

高立的講義真的是豐富，不虧是大家都很推薦的

不過這麼豐富的資料我真懷疑能有幾個人把全部都背下來


至此光是生理、生化、營養、膳療就花了將近5個月的時間

剩下一個月就把公共衛生、食品衛生及團膳三科給念完

食衛跟團膳其實有滿多是重疊的部分，可以省很多心力

至此距離考試只剩一個月

這一個月的前半個月把近10年考古題選擇給做完

熟悉選擇題的答題技巧後，剩下半個月把近5年的考古題選擇及申論全部都寫過一遍

模擬到時候考試的感覺，後來考試時覺得這樣練習是滿正確的


在考試技巧部分，有些補習班才有講到的基礎技巧跟大家分享一下

考試是考申論題50分，選擇題50分(每題1.25共40題)

考試時間一個半鐘頭，如果申論題一題要花10分鐘寫的話

5題申論題就要花掉50分鐘的時間寫 (事實證明，的確如此)

扣掉申論題的時間，選擇題就只有40分鐘可以寫

也就是說每1分鐘要寫一題，而且要畫好卡

所以練習寫選擇題的速度就很重要，這也是為什麼我考前花半個月在練習選擇題

而在申論題部分，看懂題目跟話唬爛就真的很重要

所幸我是業務，話虎爛的技巧自然不在話下

只是要話虎爛，也要能話到出題老師的心坎裡才能夠有分

像這是膳療出的FODAMP，我完完全全沒有聽過這個名詞

但是考題有講到是腸躁症適合的飲食

所以雖然不知道FODAMP是什麼東西，就先把腸躁症的症狀、標準適合飲食寫出來

再推測FODAMP可能是哪幾個英文的組合

結果成績出爐，沒有到這樣寫10分也可以拿到5分，出乎我意料之外的好

所以不要害怕申論題，申論題反而比選擇題可以拿的分數還多

相信自己，把任何聯想到的關鍵字、數據、流程圖用條列式全部寫出來

寫的越滿越好，然後字也要又大又整齊

這樣就算寫錯大概至少也是有個筆墨分數2分的


接下來是補習班老師上課的方式，有想要去那補習的可以參考看看
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生化高力老師講課非常有趣，幾乎不用看講義，

跟著他的節奏，把他黑板上的筆記抄下來複習對理解生化有非常大的幫助

營養我是選擇甲尚老師的課程上課兼做考古題印象才深刻

(偷偷建議：老師講話比較慢，用1.5倍快轉剛好)。

膳療、食衛、團膳則照著小美老師的上課模式

小美老師說實在教的普通，尤其營養我更覺得...

但有些口訣跟經驗還滿不錯的

可以輕鬆記起要背的，尤其是食衛針對微生物的四句預防方法

食品原料要新鮮，個人衛生要注重...給他超好用的萬用推!

公衛趙薇老師課程會稍微跳來跳去，但是學習比較可以連貫起來

生理何璇老師上課滿活潑的，但是他本身是教護理的，所以課程也是以護理生理為主

以營養師來看護理生理就真的太艱澀了

所以建議生理要選課程，把基礎的課程拉出來，上那些課就夠了

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其實整體說起來，就是業務常說的一句話，戲棚下站久了就輪到你演戲

可能有些人會覺得說，因為我是業務所以可以溜回家念書

但是呢，也因為我是業務，跟客戶應酬、生技展什麼的我都沒缺席

所以大家起跑點是一樣的，就看你能不能撐下去

撐下去就是你的了，跟大家共勉之 :-)


考試成績
申 選 總

生理生化 42 27.5 69.5
營養學 26 41.25 67.25
膳療 17 40 57 (驚險!)
團膳 32 36.25 68.25
公衛 27 37.5 64.5
食衛 31 33.75 67.75

總成績：65.21 及格！

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╴╴
▕微笑▏
▕:)印▏ 你今天這樣子:)微笑了嗎
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