雖然這篇燒仙草勾芡鄉民發文沒有被收入到精華區：在燒仙草勾芡這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 燒仙草勾芡產品中有35篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅劉怡里粉絲團，也在其Facebook貼文中提到， #負重前行又豈能歲月靜好# 在我的門診裡最不缺的是體重管理的病人，通常這樣高血糖、血脂、血壓，總是容易伴隨而行！是的呀，倘若體重管理一直讓我們負重前行，那接下來的歲月如何能靜好呢！ 在這幾年，糖尿病一直出現在衛福部調查的國人十大死因的排行榜裡面，說穿了看似大家耳熟能詳的疾病，事實上糖尿病在臨床上的...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅台灣好食材Fooding，也在其Youtube影片中提到，蓮藕粉除了泡茶、做涼糕， 竟然還能取代太白粉，用來勾芡喔！ 仙草茶+蓮藕粉=燒仙草， 持續攪拌，小火慢煮成燒仙草， 超級簡單又有趣，而且蓮藕粉做的燒仙草熱量更低又營養唷！ ----------------------------------------------------------------...
燒仙草勾芡 在 艾瑪EMMA?? Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 08:27:55
有粉絲問什麼習慣能幫助減肥 1.避免糖類不吃甜食 2.忍不住想點奶茶 無糖換成牛奶 料換成熱量較低的仙草 3.不吃早餐不會幫助減肥（除非進行斷食法，不建議跳過這餐，身體會把欠著點熱量在下餐找回） 4.飲食要營養多變化，儘量豐富 其實就算增肌也要多變化，我一整天都吃不同種類的澱粉蔬菜跟肉類（牛...
燒仙草勾芡 在 土土少女長肉日記｜花蓮美食 × 台灣住宿旅遊 Instagram 的精選貼文
2021-05-30 17:41:25
-210520- /花蓮市區。加一春捲/ 防疫生活第三彈，是從小吃到大的加一春捲 （搭配最近好喜歡的竹簍當作背景，讚的） 這種外帶型店家最適合現在防疫期間 隨著外送平台上線也增加了飯類的選項 仔細看可以發現口味有些跟春捲主食是重疊的 吐吐耗時兩個月自費吃了五種便當，感謝他的毅力 / ⑅燒肉飯 $85...
燒仙草勾芡 在 Vino賴珮如 Instagram 的最讚貼文
2021-03-14 01:37:54
今天上午我宣告我要健康飲食減脂！ 請各位同學朋友們幫幫我 請勿揪珮如下午茶吃炸雞吃炸物 可以揪珮如運動吃正餐吃菜吃肉 不吃中式湯湯水水勾芡等等 但我現在好想點一杯 沒有料的 燒仙草 好想好想🤭 #空中瑜珈 #空瑜如 #aeroyoga...
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燒仙草勾芡 在 台灣好食材Fooding Youtube 的最佳貼文
2019-06-05 15:36:20蓮藕粉除了泡茶、做涼糕，
竟然還能取代太白粉，用來勾芡喔！
仙草茶+蓮藕粉=燒仙草，
持續攪拌，小火慢煮成燒仙草，
超級簡單又有趣，而且蓮藕粉做的燒仙草熱量更低又營養唷！
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燒仙草勾芡 在 逆流音樂 FLOW RECORDS Youtube 的精選貼文
2019-03-25 21:45:46MC 耀宗 (Zion P)
Instagram： https://www.instagram.com/zionp23
微博：https://www.weibo.com/dreamwalker0723
Facebook：https://www.facebook.com/dreamwalker.tw
【拼到掛】MV 拍攝花絮Vlog
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🎧 數位串流平台
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#台北有嘻哈 #官方MV #拼到掛
🎧 音樂製作團隊
作詞Lyricist | 作曲Composer : MC耀宗 (Zion P)
編曲Music Arranger | 混音Mixing：Boiii P
製作人Producers : Boiii P
https://www.instagram.com/boiii_p
錄音室：強力錄音室 Mega force Recording Studio
💰影像團隊
導演：陳柏達
攝影：陳昱安 | 陳冠富
攝影助理：黃碩哲
剪接：陳柏達 | 調光：陳柏達
後期特效：陳柏達
字體設計:王郁晴 Summ
製片：海翔
💰特別感謝 Special Thanks
賴小恩 & 北灣俱場
https://www.instagram.com/northbaytaiwan
Odin Bistro 信義放感情
阿爾卑斯車業(BMW i8)
騎士堡副幫主帝哥
(Lamborghini Huracan)
MECK老師
Hana
MIA 沐妍
https://www.instagram.com/miamia0409
羚小鹿
https://www.instagram.com/yashiuan0
Myller (女dj)
https://www.instagram.com/myller.pterolycan
舞者群：T-Meck
友情客串：Boiii P、Sunny TW、子浩、Hon J
花絮側拍：小欣 (加捌捌陸)
💰感謝車友
劉劉劉 | 陳瑋 | 魏妹 | 黃覲🐑
白龍雲 | 鄭奇 | 廖韋翔
楊明銓 | 張大頭 | 陳駿逸
歌詞：
開局只有一隻狗也沒在怕
玩著手遊 口袋沒錢也都沒在怕
長大窮到發慌 薪水怎麼那麼少
快受不了 是爺們 的站出來 幹 幹一票
都起風了 丞相草船借箭
一起瘋了 party time不檢點
悶到失眠了 不睡了 不爽做白日夢
愛不需要裝乖 為了愛所以壞起來暴動
暴衝的作風 不搞小玩意
愛當大富翁 不愛小確幸
心中沒有圍牆 才能看見世界
打造你的事業 明天的我們沒有極限
站在那突破口 沒在怕輸或糗
已經魯蛇夠久了 你現在醒了沒有
沒課金照樣玩到底了 別再提外掛
擋路的 踢開它 beat快炸 禁壞話
直搗黃龍 沒空講題外話 un
那些謾罵像是火山爆發淹沒了龐貝
被轉動後的齒輪是誰躲在暗處反對
都沒在怕 都沒在怕 都沒在怕
就拼到掛 就拼到掛 就拼到掛
拼到像沒有明天 拼到像沒有明天
I got the gold chain 戴上 這押韻 勾芡太燙
饒舌的勾踐 隨時隨地保持 摩拳擦掌
怒火中燒 屁股放著火焰 點燃戰場
純潔的小白兔誤入了叢林 喝了再上
就開始吹奏 在密道關上夜后
當魔笛開始響起 我們打破了詛咒
就拼到最後 背水一戰的困獸
如果沒有明天快出手
面對第三次的衝擊 掛上V怪客的面具
被被被數落的風景 那畫面太美我不敢看
硬剛全部嘲笑攻擊 直球對決不怕碰壁
Yeah yeah you better know me 正面能量在氾濫
I'm ready, I'm ready, I'm hot!
I'm crazy, I'm flexing, you're not!
拼大的 拼大的 沒在怕
贏大的 贏大的 沒在怕
那些謾罵像是火山爆發淹沒了龐貝
被轉動後的齒輪是誰躲在暗處反對
都沒在怕 都沒在怕 都沒在怕
就拼到掛 就拼到掛 就拼到掛
拼到像沒有明天 拼到像沒有明天
拼到像沒有明天 拼到像沒有明天![post-title]()
燒仙草勾芡 在 劉怡里粉絲團 Facebook 的最佳貼文
#負重前行又豈能歲月靜好#
在我的門診裡最不缺的是體重管理的病人，通常這樣高血糖、血脂、血壓，總是容易伴隨而行！是的呀，倘若體重管理一直讓我們負重前行，那接下來的歲月如何能靜好呢！
在這幾年，糖尿病一直出現在衛福部調查的國人十大死因的排行榜裡面，說穿了看似大家耳熟能詳的疾病，事實上糖尿病在臨床上的控制必須透過👉『飲食、運動和藥物』三者缺一不可，而在飲食上面的對食物分類及份數的了解更是重要。
然而，特別是第2型的糖尿病，控制好血糖也要控制好體重，因為肥胖會造成血管疾病的風險增加，特別提醒，腰圍過粗會增加代謝症候群的發生率，更是提高未來得到糖尿病與心血管疾病的風險。
如果血糖控制不好的病人，我們擔心的是大小血管病變的高風險族群，大血管病變，例如:心肌梗塞、腦中風等，小血管病變，例如腎臟病變、視網膜病變等，而且一般民眾會以為得到糖尿病，往後飲食方面只要控制好糖份就可以了，其實為了預防往後更可怕的大小血管病變，更要控制油脂與鹽份的攝取。當然糖尿病飲食是會針對『個人化』的生活作息和生化數據等去設計，才能調整出適合糖尿病人最佳的飲食建議。
✅針對糖尿病飲食/生活的建議:
● 維持理想體重，特別是『腰圍健康』，建議男生控制在90公分(35吋)，女性控制在80公分(31吋)。
● 糖尿病飲食跟健康飲食相似，豐富且多元性變化，但是糖尿病病友飲食習慣和份數，要搭配藥物遵守『定時定量』原則。
● 直接影響血糖的三大類食物，⚠️『水果類、全穀雜糧類、乳品類』，特別提醒，通常病人會忽略乳品和乳製品，例如:鮮奶、奶粉、起司、優酪乳、優格，這些看似蛋白質類的食物，其實含有乳糖，過量攝取，依然會影響血糖。
● 俗稱澱粉類的食物，建議可以選擇高纖類全榖雜糧，高纖有助於餐後血糖控制，例如:糙米飯、地瓜、南瓜、燕麥、蕎麥麵等，但是要注意的是，臨床上常常有病友以為換成高纖澱粉就可以放寬鬆份數，⚠️事實上『半碗白飯的含醣量和半碗糙米飯的含醣量是一樣的』，如果將原本吃的半碗白飯換成一碗糙米飯，那當然血糖就會控制不好，所以不要以為健康的澱粉就可以過量攝取。
● 水果『口感上的酸甜度』，不是判斷糖份多寡的標準，臨床上也常常看到病人以為很酸的檸檬汁是排毒降血糖的聖品，⚠️事實上，220西西的檸檬汁等於一份水果的含醣量，如果每天多一杯，容易造成過量影響血糖控制，而口感上甜甜的水梨、木瓜，卻是血糖不易波動的低GI水果，每天控制在2份(2碗=200克)，其實是可以開心享用的。
● 特別建議，『水溶性纖維』豐富的食物，具有延緩血糖上升速度與改善胰島素敏感性的好處，對降膽固醇也有幫助，尤其蔬菜類不限制份量，可以多選擇口感黏黏滑滑稠稠的種類，例如:秋葵、木耳、海藻類。另外豆類、馬鈴薯、寒天、仙草、愛玉都是很好的食物。
● 適量油脂攝取，選擇不飽和脂肪酸高的油脂，例如:橄欖油、苦茶油、堅果等，烹煮方式盡量採用燉、烤、燒、清 蒸、水煮、涼拌方式，降低飽和脂肪酸，從減少紅肉、加工肉品、內臟類食材開始。
● 善用辛香料，蔥、薑、蒜、九層塔、肉桂、薑黃和香草等，來增加餐點的風味，減少用鹽量，當糖尿病友血管健康，也會降低心血管疾病的發生率。
● 外食儘量避免攝食糖漬、蜜汁、醋溜、茄汁、糖醋、勾芡等加多量蔗糖或蜂蜜的菜餚，建議血糖控制不好的病人盡量不要飲酒，尤其空腹飲酒易造成低血糖風險。
● 糖尿病友建議每星期運動150分鐘以上，每天運動至少30分鐘；也可採用分散性累積的運動，達到有效的運動，例如:快走走到會喘、早中晚爬樓梯。
● 定期監測血糖、血脂、血壓，並且記錄飲食日記與營養師討論個人化建議，每年定期的健康檢查也都是糖尿病病友要注意追蹤的重要事項。
糖尿病友，如果好好控制血糖，可以預防危險的大小血管病變，外出旅遊其實可以跟正常人一樣，但是要記得，飲食控制份量多樣性變化才是最健康的糖尿病飲食建議。
#糖尿病
#心血管疾病
#體重管理
#營養師
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劉怡里
燒仙草勾芡 在 艾瑪好辣 Facebook 的精選貼文
有粉絲問什麼習慣能幫助減肥
1.避免糖類不吃甜食
2.忍不住想點奶茶 無糖換成牛奶
料換成熱量較低的仙草
3.不吃早餐不會幫助減肥（除非進行斷食法，不建議跳過這餐，身體會把欠著點熱量在下餐找回）
4.飲食要營養多變化，儘量豐富
其實就算增肌也要多變化，我一整天都吃不同種類的澱粉蔬菜跟肉類（牛肉、低脂白肉魚、蝦、雞肉），油脂攝取也不同（早餐花生醬或堅果、中餐鮭魚、宵夜酪梨）
5.咖啡跟茶代替飲料才能幫助減肥，
多喝但一樣喝飲料沒有用
6.多吃膳食纖維，吃水果不喝果汁（需攝取低熱量水果）
7.多吃海鮮（蛋白質高熱量低）當然身體不適合的要避免
8.買東西時多看食物標示，越簡單越好，比方花生醬裡面只有花生、糖、鹽
9.避免高鈉食品攝取過多會水腫（味增湯、蜜餞、肉鬆多看食品標籤）
10、攝取原型新鮮食物少吃加工食品
新鮮水果優於果乾、牛排優於漢堡排、生魚片優於魚羹
11.白肉優先：雞、魚、蝦
12、早點睡
13、高蛋白飲或高蛋白零食不代替正餐
14、澱粉高纖為主，蕃薯、燕麥、全麥義大利麵
15、不吃勾芡食品 （酸辣湯、羹麵、大腸麵線、蚵仔煎、燴飯、燒仙草）
目前想到這些，之後想到再補充
燒仙草勾芡 在 Facebook 的最佳貼文
毛毛蟲仙草。
在阿芳從小的飲食記憶中，打開夏天的冰箱中，媽媽總會為我們更換不同的消暑飲品，仙草干茶.菊花茶.冬瓜茶.洛神花.還有小孩很愛的瑪吶紅茶，也會更換各種不同的愛玉.仙草.綠豆粉角.薏仁湯放在冰箱中，讓孩子在炎熱的夏天，打開冰箱就可以來一杯涼爽一翻，媽媽的理家法則其實很多都複刻在阿芳的身上。
那天炒的冬瓜糖，阿芳習慣溶解成冬瓜露，就是用在阿芳家夏天的各種消暑冰品，但隨著健康的概念，阿芳家的飲品多半是無糖，但是愛玉或仙草，阿芳就會不嫌麻煩的自煮冬瓜糖露，添加在這些如果凍般的冰品中，那天煮好的冬瓜露，劉爸就敲碗夏天冰箱中常備的仙草茶，於是阿芳煮了一大鍋，裝出了4大瓶不加鹼的無糖仙草干茶，留在鍋底一部分，再加了一點點的鹼粉，多煮了10分鐘，熄火多浸泡一個晚上，隔天就得到了黝黑的仙草汁，阿芳做了一小盒仙草凍，我家的仙草冰密碼，除了特有的冬瓜糖香，就是樣子長得像毛毛蟲。
🧐沒有加鹼煮的仙草干茶清香消暑，適合當飲品，但若拿來做仙草凍風味則不足，加一點鹼熬煮浸泡後，可以得到色黑如墨，風味濃鬱的仙草汁，就適合拿來做仙草凍，傳統古法可以把很多地瓜切塊熬煮湯水，或是洗麵筋出來的湯水拿來勾芡，成為軟滑的仙草凍就是現在可以吃到的嫩仙草，現在多半用方便的地瓜粉水來勾芡，也就是燒仙草會凝固的原理，質感雖然成型，但不爽口，我們現在喜歡的仙草凍，是爽滑中帶脆的質感，可以用吉利T粉當凝膠，只為了仙草汁需要煮的時間，加了鹼後當茶飲不好喝，所以阿芳都是利用大快鍋，一次3兩的仙草干，配6-7公升的水,先煮出一大鍋的仙草干茶，清香爽口，取出8成的仙草干茶，留在鍋子裡熬過的草跟剩餘的茶湯，加入1/3小匙的鹼再繼續熬煮，煮完再多泡一夜，隔天重新再煮滾，就可以把草根濾掉，得到像墨水一般的仙草汁，阿芳喜歡的比例是900-1000cc的仙草汁配20克的吉利T粉，煮好放涼就可以成凍，再用做菜的刨絲器，把仙草刨成毛毛蟲的樣子，加上冬瓜糖露及一點點仙草干茶，就是阿芳家的夏日仙草冰。