[爆卦]熱量是什麼是什麼?優點缺點精華區懶人包

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熱量是什麼 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 02:48:18

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熱量是什麼 在 ?就食論食 Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 12:07:17

#文末抽獎 中秋節將至🎑大家有想好今年要購買什麼月餅禮盒慶祝嗎🎉😆 如果還沒考慮好不如來我這邊試試手氣搞不好《唐緹Tartine》的質感中秋禮盒就能免費送到你家喔☺️ ☞詳細的抽獎辦法請跳轉到文末☺️ - 💡眾芯捧月禮盒(12入) $899(早鳥優惠) 原價$960 好吃度:☀️☀️☀️☀️☁️ 組...

  • 熱量是什麼 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答

    2021-09-03 10:55:31
    有 1,643 人按讚

    柚子的季節!你都吃哪一種?我先說~香甜多汁 我都愛!(如果剝好的吃更快😂⚠️快來看看怎麼吃 份量才不會爆表吧!都幫大家秤重估好了!

    👩🏻‍⚕️奉上 #文旦柚子 #營養比一比

    #紅肉西柚
    熱量:48kcal
    膳食纖維:1.6g
    維生素A總量: 1150IU
    維他命C:31.2mg
    礦物質鉀:135mg

    #西施蜜柚
    熱量:38kcal
    膳食纖維:1.3g
    維生素A總量: 0IU
    維他命C:57.8mg
    礦物質鉀:175mg

    #白柚
    熱量:36kcal
    膳食纖維:1.2g
    維生素A總量: 0IU
    維他命C:54.5mg
    礦物質鉀:151mg

    #文旦
    熱量:31kcal
    膳食纖維:1.3g
    維生素A總量:0 IU
    維他命C:51.1mg
    礦物質鉀:132mg

    (以上為每100g的柚子數值)

    看柚子一瓣一瓣的果肉 都是滿滿的👍🏻
    ✔️膳食纖維—幫助排便超順暢!
    ✔️維他命C—養顏美容之外還能中和自由基、減少烤肉過多的致癌物質👏🏻
    ✔️維他命B1.B2—讓你代謝upup!!!

    但是!熱量部分要了解一下
    圖片是每100g的熱量 是什麼概念呢?

    👩🏻‍⚕️以家裡小顆的老欉文旦來說
    大約6瓣是100g
    將近2/3顆的果肉才33大卡!

    如果是大顆一點的白柚、紅柚、蜜柚
    就大約抓3瓣左右就有圖片中的熱量

    這樣清楚了嗎?
    不知道份量的同學 就把柚子放進飯碗裡 8分滿碗就是一份水果大約60大卡了~

    總之 適量吃 對身體健康好處多多!
    .
    .
    #柚子熱量 #柚子 #文旦 #白柚 #紅柚 #蜜柚 #營養師算熱量 #熱量排行榜 #營養懶人包 #老欉文旦 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖

  • 熱量是什麼 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-24 22:20:10
    有 244 人按讚

    對不起,我實在忍不住想發這篇炫耀文,雖然今年的中秋禮盒已經賣完了,但還是可以到莎士比亞烘焙坊臉書填意願表單排明年的蛋黃酥喔!

    我是資深蛋黃酥魔人,從小就不愛月餅,最喜歡吃蛋黃酥——在我還不知道熱量是什麼的純真年代,每次吃蛋黃酥都是三顆起跳呢,以前會胖真的不是沒有原因😂😂😂

    現在好不容易找回20年前的體重,當然不能隨便復胖,最愛最愛的蛋黃酥還是要吃的,但絕對必須把珍貴的額度留給最值得的店家!

    先前買了蘋果花的世界冠軍蛋黃酥跟同樣熱愛蛋黃酥的婆婆分享,在我的推波助瀾之下,現在婆婆已經是吃遍名店的蛋黃酥達人了哈哈哈~兩人認真品嚐還做筆記評分,交換心得後得出結論——我最喜歡的是莎士比亞烘焙坊王鵬傑師傅的蛋黃酥,餅皮、豆沙和鹹蛋黃的搭配堪稱完美,餅皮酥脆可口、豆沙甜度適中且不膩、鹹蛋黃油潤酥香,最最重要的是不會因為運用法式甜點手法而使蛋黃酥失去靈魂,我最怕最怕、也最最討厭的就是奶味蓋過一切的蛋黃酥,這種蛋黃酥不能叫蛋黃酥啊!

    因為上次的經驗太美好,我看到預訂表單開放時馬上下訂,再次品嚐依然非常喜歡,真的好好吃❤️

    蘋果花合輯裡面婆婆的最喜歡的則是吳寶春的蛋黃酥,王鵬傑名列第二,但婆婆的最愛還是陳耀訓(婆婆真的很潮吧~)。我的第二名則是法朋李依錫師傅,雖然我是堅定的傳統派蛋黃酥擁護者,但法朋的蛋黃酥依然讓我驚艷不已,吃得出法式甜點的特色,但不至於讓蛋黃酥模糊焦點。只可惜今年中秋沒有訂到,明年春節再努力💪

    今年已經吃了好幾家蛋黃酥(莎士比亞烘焙坊、香格禮坊、如邑堂、文香蛋糕坊、甜典16,除了莎士比亞是吃整顆,其他都是吃一小角、至多半個),莎士比亞是預期中的高水準、香格禮坊也不錯,文香是令我驚艷的厲害,其他兩家就不好說了)。

    有沒有蛋黃酥魔人想來分享一下自己心目中的最強選手?

  • 熱量是什麼 在 Weblisher 威旭數位 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-10 20:00:22
    有 4 人按讚

    有多久沒有內用了?想起以前最期待週五下班和同事聚餐🎉
    「聽說最近速食店推出了新品🍔,要衝嗎?」
    「當然!」好戰友立刻答應🙌


    爽快咬下多汁起司牛肉肉排,牽絲滴汁大呼過癮
    新鮮爽脆生菜🥬嗆辣過癮的洋蔥🧅意猶未盡
    熱騰騰超脆炸雞🍗每咬一口猶如ASMR般的天籟
    再豪飲一口沁涼暢快汽水🥤療癒感令人懷念😌


    在速食店聊著「速食愛情」的酸甜苦辣💔
    一邊吃著「無言薯條」🍟一邊聊著無言的生活趣事😂
    罪惡與爽快都破表📈補足滿滿動力為下周工作備戰🤜


    #熱量是什麼之減肥是下禮拜一的事啦
    #希望可以恢復正常內用的日子
    #不然我又要一個人吃完歡樂分享餐了

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