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2020-05-01 22:43:45
想要減肥的看過來‼️ 營養師今天要來教減肥的第一步 👉🏻找到你的tdee 每日消耗的熱量 TDEE包括 1️⃣基礎代謝率：就是每天維持身體機能的能量，簡單來說你一整天就算躺在床上耍廢，也會消耗這些能量 ⚠️基礎代謝率跟性別、肌肉量、疾病而每一個人都不一樣 2️⃣攝食產熱效應：是指人攝取食物之後，會讓...
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2020-05-13 13:16:09
【愛因斯坦特展-天才相對論】與以色列耶路撒冷希伯來大學、愛因斯坦檔案室合作，包含相對論手稿真跡以及諾貝爾獎章等近百件真跡文物展出。 亞伯特·愛因斯坦是一位極富想像力的物理學家，他徹底改變了我們看待周遭世界的方式，不僅顛覆我們對自然定律的認知，也重新詮釋光、時間、能量與重力的本質。發表了四篇開創性的論...
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能源局公布2021年費率草案，明年度離岸風電、光電躉購費率持續調降; 陸域風電躉購費率 退場 !（20/02/2020 經濟日報）
一點都不意外啊。這原本就是當初世界各國躉購費率制訂時，就已經設計好的獎勵與退場機制運作方式。
先讓再生能源可以順利上路，然後逐步調降貼補金額，直到最後成為市電同價（Grid Parity），不用依靠任何補助，再生能源發電就可以在市場上跟其他任何型態的發電來源在成本上具有競爭力。到時候再生能源躉購電價制度就可以順勢功成身退，圓滿退場了。
依照台電公司官網上所公佈的實際統計數據顯示：
今年（2020）截至10月底為止，台電平均每度電的售電成本為台幣2.4763元，累計稅前盈餘為台幣232億元。
去年（2019）全年度的平均每度電的售電成本為台幣2.7201元，全年累計稅前盈餘為台幣173億元。
前年（2018）全年度的平均每度電的售電成本為台幣2.6554元，全年累計稅前盈餘為台幣300億元。
特別值得大家注意的是，近幾年以來，台灣的陸域風力發電的躉購電價平均都維持在每一度電台幣 2.2元～2.3元之間，已經明顯低於台電公司的每度電平均售電成本了。因此，經濟部已經在今年公告，預計再生能源項目當中的陸域風電的躉購費率機制將正式退場走入歷史，不再有陸域風電的躉購費率機制了，也就是說，台灣的陸域風電在成本上已經具有明顯的競爭力，可以在公開市場上跟任何其他類型的發電方式在價格上一較高低了。
陸域風電是台灣再生能源項目當中，第一個達成市電同價的再生能源，假以時日，台灣將會有更多種類的再生能源發電，也將繼陸域風電之後，達到市電同價的狀態，在價格上可以跟傳統的核、火力發電一較長短，而目前看來，在2025年至2030年之前，台灣新開發的離岸風電的發電成本，應該即有機會成為第二種達成市電同價的再生能源電力來源，地面型太陽能光電，應該會接力第三棒成為從再生能源躉購費率機制中順利退場，達成市電同價的再生能源電力來源。
（記者鍾泓良／台北報導）經濟部能源局最新公布2021年「再生能源電能躉購費率」草案，太陽光電及離岸風電的躉購費率全都下降，其中，離岸風電躉購費率降幅高達8.6%；陸域風電的躉購費率則與今年相同。能源局長游振偉解釋，明年躉購費率下降主因是綠電技術逐漸成熟，初設成本下降。
游振偉也說，目前公布躉購費率僅為草案，本周五將會召開公聽會，在參考業者意見後，年底前拍板定案。
另外，游振偉也補充，雖然明年太陽光電躉購費率些微調降，但也針對「一地兩用」型態，包含農地、魚塭、停車場及風雨球場等設置太陽光電發電設備，可再外加6%的一地兩用型態額外費率，每度可增加0.22元。
一般預料，儘管再生能源躉購費率下調恐引發綠能業者反彈，但用電大戶條款即將在明年元旦上路，綠電躉購費率調降也有助降低產業能源成本。
根據再生能源電能躉購費率草案，離岸風電固定20年躉購費率則從每度5.09元調降為每度4.65元，降幅8.6%。階梯式躉購率也從前十年每度5.80元、後十年3.82元，調降為每度5.30、3.52元。
太陽光電方面，屋頂型太陽光電躉購費率從去年每度3.99元至5.71元調降至每度3.89元至5.62元，降幅1.5%至2.3%不等；地面型從每度3.9元調降至3.7元，降幅3.9%；水面型從4.3調降至4.1元，降幅3.5%。
為鼓勵溝渠等架設小水力發電，明年增設1瓩至2,000瓩的級距，躉購費率每度3.1元，躉購價格比2,000瓩至2萬瓩每度2.8元來得優厚。生質能、廢棄物、地熱能則與去年無異。
然而，離岸風力及太陽光電為國內再生能源裝設主力，明年躉購費率雙雙皆調降，恐影響到國內綠電業者發展意願。
對此，游振偉解釋，躉購費率是依照期初設置成本、資本還原因子、年運轉維護費及年售電量套用公式去檢討。明年躉購費率下降主因為國內綠電業者技術逐漸成熟，初設成本下降。
經濟部依據「再生能源發展條例」規範訂定台灣躉購制度，此舉是因為考量到再生能源發展初期成本高，不具有與其他發電方式在價格上有優勢，因此政府一定期間內以固定的躉購費率收購再生能源電力，將有利於綠電業者減少發展成本，有利於業者能有穩定發展產業。
陸域風電躉購費率 退場!（02/03/2020 經濟日報）
（記者江睿智／台北報導）用電大戶條款上路後，經濟部預期，因建置屋頂式太陽光電成本最低、技術成熟，將是最多用電大戶之選擇。其次是買綠電憑證，將以成本較低的陸域風電、太陽光電為主。最昂貴的是繳交代金。選擇自建儲能設備會較少。
在此制度設計下，經濟部官員表示，陸域風電將以直供或轉供方式出售給用電大戶，因此陸域風電躉購費率將走入歷史，不再適用。
官員表示，配合用電大戶條款之實施，目前規劃每度代金為4.06元，這是依據去年各種再生能源裝置容量，及躉購費率再加權平均後所得到金額，因此高於太陽光電和陸域風電躉購費率。
以經濟部公告今年再生能源躉購費率來看，陸域30瓩以上費率約2.2元至2.3元之間，遠低於4.06元，可預料用電大戶會轉向購買陸域風電。
完整內容請見：
https://money.udn.com/money/story/5648/5058797
https://udn.com/news/story/7238/4319719
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熱能公式 在 每日一冷 Facebook 的最佳貼文
感到 #心冷？沒問題的，因為【太陽的心比你的心更「冷」！】#本日冷知識1540
蛤？
太陽的核心，可是堂堂的一千五百萬℃，區區三十六度半的人體怎能相提並論呢。彷彿聽到有這樣的異議。（讀者Ａ?!）
太陽核心是以核融合產能。在高壓高溫的太陽核心，每秒鐘就有大約六億噸的氫融合成氦原子核，但這過程中總質量減少了 0.74%，代入那個最有名的公式 E=mc^2 失去的質量一下子化成了能量溢出：高達每秒 3.8 萬兆兆焦耳.....若換算成一份一千大卡的炸雞腿便當，大約是每秒發 9.2 千萬兆份便當。
*以上因為數字實在太大，超乎了日常的數字概念，根本是毫無意義的換算 XD
其實，核融合反應實在是非常稀少，不但極不容易發生，在那巨大一鍋電離的熾熱氫氦電漿濃湯之中，只有微不足道比例的氫原子碰撞能完成融合。
換言之，一個反直覺的事實是太陽的「基礎代謝率」其實非常非常非常之低（標題「冷」的意思）。曾有物理學家言道，太陽和宇宙中的其他恆星居然能產生任何熱能，大概是最為近乎奇蹟的物理過程了 [相關軼聞=見留言區]。
在人體，基礎代謝率指的是完全不活動的休止狀態下人體消耗氧氣，燃燒醣類／脂質／蛋白質，最後釋放的熱量大小。若要比較人體和太陽，這兩個質性天差地別的東西，只能靠數學這可靠老法寶。
根據目前共識的物理模型，太陽的核心＝正中央，每立方公尺中每秒會產出 276.5 焦耳的能量，也就是 276.5 瓦／m³。太陽核心的溫度和壓力都是最大的，是核融合效率最高的地方，畢竟核融合的同義詞又叫做「熱核反應」嘛，熱到核都融了 XD
但......欸，太陽核心耶，產能的「密度」卻只有 276.5 瓦，用心感覺一下，這數字簡直低到不可思議。做為比較，一個約 60 公斤的肥宅什麼事都不做，光是躺著呼吸每秒就會散發約 80 焦耳的熱量。換算約一立方公尺 1300 瓦。贏了！約是太陽約四倍，遠勝。
純屬好玩，我再找一些數據作伙大車拼：說起最能把選手操到變超級賽亞人的職業運動，大概就是自由車。運動醫學已經建立了詳盡的測量自由車選手生理數據的方法——基本上就是請選手戴呼吸面罩騎車，測量氧氣的消耗量就可以換算出代謝率。跳結論，自由車手中的佼佼者，尖峰代謝率可以一舉提升至基礎值的 5 倍的 BUFF！整個人體超燃、爆出約 400 瓦的功率。達到了太陽核心的 20 倍。#東河馬之手
另外，與我們的直覺相反，人體最耗能的器官並不是肌肉......顯示為遙望館長之肩。肌肉只是可以占身體很大比例重，因此總體可以貢獻更大的產能而已。
論起每單位重的耗能，器官中的佼佼者其實是它 → 撲通撲通董茲董茲的心臟。還有幾乎與心臟打平的，竟是腎臟。它們倆都是滿腔熱血，也得必須泵／過濾處理超多熱血，非常之繁忙，因此自然是超級耗能密集。
來人啊！上數據。心臟啾竟四有多耗能？每單位重的心臟耗能是——身體耗能平均值的 18 倍！但只是因為心臟只小小一顆，貢獻的總量不多罷了。
腦子雖然也是高耗能，但其代謝倍率只有心臟的約一半，但人腦很大很重（通常而言啦），就貢獻了代謝的一大塊惹。總體來說大腦占了人體約兩成的代謝，心臟則占了 8%，和腎臟大致與心臟相等。
總之，以體積來算的話，各位讀者出社會太久而已經冰冷的心臟在「代謝率」也就是產熱方面，仍然比太陽的內心溫暖了 4×18 = 72 倍左右。要比心冷大家來比啊！喔喔。#北風與太陽的故事(X
太陽之所以能保持溫度上的超級灼熱，完全只是依賴太陽的體積和質量實在是難以想像的大，熱量匯聚加總起來超級無敵驚人罷了。也有相對表面積小，難以散熱的因素在內。胖子都怕熱的物理學。
如果本文這一堆怪奇數據能告訴我們一件事，那大約就是暗示說：原子核實在非常非常非常非常非常非常非常非常不樂意發生融合反應。君不見，即使是在太陽核心，那麼大的重力對氫原子輾壓擊打，卻都只會發生效率相對差勁、溫溫吞吞的核融合而已。
今天人類想在地球上創造一個電磁瓶子，裝下一團比太陽核心熱十倍以上的氘電漿（質量遠不夠太陽，用溫度彌補。此外氘也比氫容易融合，氚更容易但就是含量少）。並期待它們發生融合，實在是件１００億％超困難的事。
我就不特地提蜘蛛人２那成功輕易到幾乎可笑的核融合裝置了——它甚至還有「失控危險」咧——那麼方便的科技給我來一點啊魂淡。
FIN
by 科宅
參考資料《太陽科學：一千五百萬度的探索之旅》作者：葛琳 (2018) 貓頭鷹書房。
圖片 Frozen heart by ghoner (2006)
www. deviantart. com /ghoner/art/Frozen-heart-27396219
熱能公式 在 在家好到府坐月子 Facebook 的精選貼文
如何計算新生兒的奶量
以下這一篇奶量計算的公式, 是網路上轉載來的,當然會因為不同孩子，不同養育觀念而有點不同，所以也是僅供一個參考。
我想，有個數據化的標準，還是多多少少能對新手媽媽們幫上一點忙。
0-1歲的嬰兒每天所需的熱量約為110~120卡/公斤。
寶寶奶量計算公式：（體重×150c.c）÷ 餐次／（天）﹦一餐的奶量
(1)新生兒的奶量（3kg×150c.c）÷ 8餐﹦60c.c／餐
以新生兒來說，體重約3公斤，一天約喝8餐，每餐的奶量約60c.c左右，大約每3小時餵食一次。
(2)四個月大嬰兒的奶量（6kg×150㏄）÷ 6餐=150㏄／餐
四個月大的寶寶來說，體重約6公斤，一天約喝6餐，每餐的奶量約150c.c左右，大約每4小時餵食一次。
寶寶喝奶參考數量
出生 ~ 2週 60-120 c.c.
2週 ~ 2個月 90-150 c.c.
2個月 120-180 c.c.
3個月 120-200 c.c.
4-5個月 150-240 c.c.
1-3歲的嬰兒每天所需的熱量約為110卡/公斤。
寶寶奶量計算公式：110卡/公斤*嬰兒體重(公斤)*(30cc/20卡)
例如：一位體重8公斤的嬰兒一天所需要的全奶量？
110×8=880卡一天 880÷20=44卡 44×30=1320cc 大約每4小時餵食一次，一天大約6餐......
1320cc÷6=220cc 所以算出來的cc量還要分為6等分再給你家的寶寶喝
寶寶喝奶參考數量
寶寶周歲前，是人這一生中長得最快的時期，尤其體重的增加在這個時期非常快，
1年中可增為出生體重的3倍，但因為活動量大，熱能消耗也多，因此在營養及能量的需要量是大人的2至3倍以上。
所以4個月以前的新生兒，每天每公斤需要熱量約120卡;
4個月至1歲約100卡;
1歲以後約每3年每公斤減少10卡;
除青春期又略有增加外，到了成人時減少到約40卡。
嬰幼兒營養需要量若以奶量來計算，如用『嬰兒配方』奶粉沖泡哺育嬰兒時，照標示處理，則每100cc含67卡的能量(與母乳同)，每30cc約20卡。
所以要計算奶量是否足夠，4個月大以前因未開始補充副食品，只要計算奶製品的量較為單純，一般以嬰兒體重乘以180cc(120卡) 。
譬如五公斤重的嬰兒，1天需要的奶量約750-900cc，如4小時餵1次，每次約130-150cc(即總量除以6)。
四個月大之後，開始添加固體食物或其他副食品，所以須另外計算。
一般如體位成長均在正常範圍，不需太過斤斤計較幾cc奶量。
嬰兒的營養攝取要注意下列原則:
（1）在頭1個月，尤其是體重較輕的，仍以每3小時餵食1次為宜。滿2個月以前，可以每3-4小時餵食1次，1天餵6-8次； 2至4個月，餵食5-6次；4至6個月，餵食4-5次。在第2個月期間，嬰孩一般熟睡而半夜那一次無須餵食。在第4個月，有些嬰兒已經可以接受把晚上的那一次餵食停掉。
（2）計算奶量時只取整數值即可。
（3）能照時間餵食最好，若餵食時間未到而嬰兒肚子餓時，亦可餵食，但切勿弄到時時刻刻餵食的地步。
（4）當奶量已餵足時，不要逼他再吃。
（5）餵食時，母親要保持愉快輕鬆的心情。
（6）每天奶量一般不超過32盎斯(約10OOcc)，不足的水分可由開水、柑橘汁等供給，而不足的熱量，可以添加米粉，麥粉或其他副食品供給。
（7）勿過量餵食，以避免消化障礙。
（8）以一般奶粉取代嬰兒奶粉，最好在1歲以後開始，最早也至少要在9個月大以後。