日安❤️！春天多變化的氣候，似乎是住在北台灣的人比較有感。前幾天熱的像夏天，這兩天又冷的像初冬。今天的早餐一樣是FMD飲食的第三階段。 可以碰油的這三天，當然不能浪費了。 天冷就想吃麻油料理，昨晚就想好了。今天一早要來個薑絲麻油口味的餐點。 ［麻油薑味燕麥米漢堡］ 米漢堡：煮熟的燕麥仁加一顆蛋拌勻。放入容器。 氣炸鍋200度15分鐘，要翻一次面。 麻油薑味肉排：里肌肉切碎、薑切碎、麻油、鹽、醬油、胡椒粉、地瓜粉，拌勻在用打肉棒幫他們敲一敲。平底鍋煎熟即可。 蔬菜：蘿蔓、番茄、小黃瓜。 暫時還不能吃白飯的我，燕麥仁是屬於無麩質的穀類。所以沒有黏性的它，才會使用蛋液去協助將它定型做成米漢堡。 ［莓果沙拉］ 冷凍的三種莓果、蘿蔓葉、小黃瓜、小番茄。 ［綠拿鐵］ 白菜、高麗菜燙熟，薑片、冷凍莓果、檸檬。 白菜偏冷，不適合經常食用。打成汁時，加點薑片會比較好些。 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #氣炸 #氣炸鍋 #氣炸鍋好好玩 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋料理 #艾絲米的氣炸餐食 #艾絲米的廚房 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #綠拿鐵同好會#艾絲米的胡言亂語 #好食晚餐#營養晚餐#健康飲食#綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁#food#foodid #foodideas #cooking#fmd#fmd飲食#新陳代謝飲食#健康飲食#有機食品#有機#糙米#燕麥 ————————————————————— #艾絲米的胡言亂語 一早就忙著伺候著兩位少爺，和到處購物的自己真像小工蜂似的⋯⋯ 宿醉起床的大兒。喊著頭暈腦脹的⋯ 泡了一杯蜂蜜水給他喝後，他就連忙催促著我出門幫他買飯吃。他也是一個怪小孩⋯ 酒醒後，總想喝羹湯，還要大大一碗的份量。 看他吃飽也清醒許多後，就把弟弟丟給他看顧。 我就連忙先去了趟板橋的大遠百逛了。說是逛，但早就計畫要買什麼了。 牡羊座的小女朋友生日禮物一直沒空去買。搞到人家生日都過了。禮物還寄放在櫃上，沒空去挑。😵 今天無雨又剛好哥哥可以幫忙照顧一下弟弟。就趕緊衝一波了⋯ 買了一個代表著幸運的項鍊當禮物後，趕緊順便去逛了一下超市。終於買到純的有機糙米做的米粉和蕎麥的麵食。 外面很多超市賣的，都是寫著蕎麥麵或糙米麵，但仔細看一下成分後，就會發現成分裡還會多了麵粉。這樣的食材就不行⋯⋯ 弟弟交代要吃 Mister Donut 的波提兩個。買好後，想想還是再買個蛋糕給小女朋友好了。 搞定後，趕緊送禮卸貨去。再轉戰新莊好市多⋯ 沒辦法，我的冷凍莓果沒了。一定要去補一下貨，順便多買了一包去給住在附近的好友吃。 發現智利這個種三色綜合的有機莓果比科克蘭的貴。 原因是差在（有機），一週吃一包應該也算還好。 所以當然是買有機的啊⋯⋯這種三色莓果退冰後吃也很好吃，所以我也是一吃就上癮了。😋 沒空準備午餐的自己，直接從好市多抱了一盒酪梨雞肉沙拉回家當午餐吃，只是裡面的蜂蜜芥末醬我不能沾食。所以我就開了一小盒好市多買的酪梨醬來當沾醬。酪梨醬真的是很好吃的味道，只是最近看到的酪梨都是硬梆梆的。新鮮的酪梨繼續跟我裝不熟，我也就只好繼續錯過它了。 等等還得再去全聯補蘿蔓葉和鳳梨呢⋯⋯ 花錢真累🥱🥱🥱🥱🥱

#梅根小日藏 #韓國米餅村 #ssalgwaja 到底該不該給寶寶點心？ 這點在一開始困擾著我 一直覺得點心、餅乾是非必要的存在 但後來發現孩子大了 要她只吃三餐、點心水果 完全不接觸這樣的點心真的有點太逼人了 所以倒不如 為他們準備一些健康正確的點心 似乎比起硬性不給予還來的對孩子好一些 身心發展以及未來飲食習慣都能有正面的影響 / 🥕團購網址：https://reurl.cc/9z7kVV (IG首頁） 🍎團購時間：10/28-1101 23:59 準時收單（已結團） 🍓付款方式：信用卡、轉帳匯款 🥦預計出貨：完成訂單後約5-8個工作天寄出 (不含例假日) / 追蹤很久的 應該都知道小梅根不喜歡吃米餅、優格球 她只愛果乾（但也沒有誇張狂熱） 所以我看到米餅等直接略過 中間也幫她隨性買過一兩包 連續吃上十顆就代表她愛吃 但最終都會剩下半包以上 然後就擺著放超過三四個月然後丟掉 所以我才沒有很愛買寶寶零食 廠商這次告訴我有果乾 我一開始還拒絕米餅跟優格球選項（好任性 後來廠商說 還有很多寶寶們需要米餅 要開給大家補好補滿啊 然後我就被說服了 Okay 我收到米餅村 第一個反應是「好大一包」 嗎呀！超大包（圖片裡有梅根比例尺為大家呈現） ✔️米餅村是我看過份量最足夠的米餅 打開真的裝超滿 價格也非常非常合理 #家有米餅狂熱寶必須買 / 本次產品小介紹： ❶寶寶米餅（非油炸） 🥕添加使用新鮮水果與蔬菜，可補充多種營養。 🥣無添加麵粉、奶粉、防腐劑、人工甘味劑、人工色素、化學添加物、油、精製化學鹽份。 🥠無麩質、不致敏！對麩質過敏的寶寶也能安心食用。 他有3種不同形狀設計： 米餅、米棒、米圈圈 讓寶寶在吃點心的同時，訓練小肌肉、發展手眼協調性。 口味選擇超多 但有發現他們連口味都選用很多健康蔬果： 花椰菜、甜菜根、黑豆、菠菜、紅蘿蔔、藍莓等等 🦐還有蝦子口味！我是第一次看到米餅有這個口味！ 大家可以盡情為孩子們挑選不同的口味 這家口味真的偏淡、真心天然無添加！ 適用年齡： 白米原味-6個月以上 蝦子口味-10個月以上 其他口味-7個月以上 ❷ 無添加寶寶水果脆片 我很少切水果帶出門 因為水果已經切開沒有馬上吃就開始慢慢氧化了！ 喜歡現切現吃！ 如果可以，給寶寶吃新鮮的水果是最好的！ 但出門在外的時候，果乾真的必備！ 省去洗、削、切，吃的時候的黏噠噠 輕鬆吃水果，外出攜帶真的超方便～ Ssalgwaja成份只有水果本身！100%水果製成，零添加！經急速冷凍鎖住水果營養和纖維食感！而且保留食物原型！讓寶寶在吃點心的同時，也能認識水果唷！ 題外話：草莓跟好市多的比起來這個比較蓬鬆柔軟 寶寶很好咬開！ ❸寶寶乳酸菌優格球 我發誓這是我吃過最最最好吃的優格球 小梅根也超級愛！ 不信看看優格球大合照 裡面沒有草莓口味！ 因為廠商分兩批寄來 第一批優格球只來草莓口味 然後我才打開隨手給小梅根一顆！她就瘋狂愛上了 我們倆不小心十分鐘完食 最後三顆才想到要拍照⋯ ！ 然後我覺得這真的超適合孕媽咪的！ 酸度舒適不怕反胃、又能解膩、健康又紓壓 含有乳酸菌更能保持孕期腸胃道的舒適 廠商資訊補充： 韓國ssalgwaja寶寶乳酸菌優格球，在吃零食的同時為腸道補充好菌！ 含有18億優質好菌，輕鬆補充寶寶每日所需乳酸菌。 每天2-3次的點心時間，每次7-8顆ssalgwaja寶寶乳酸菌優格球 即可輕鬆補充每日所需乳酸菌攝取量。 適合年齡：10個月以上寶寶適用 含有寡糖，協助促進腸道好菌生長！提升寶寶保護力！ 以上東西 不只單吃也可以加在早餐或是下午茶的 牛奶、豆漿燕麥裡噢！🥣 - - #寶寶米餅 #米餅村 #韓國米餅 #米餅團購 #全職媽媽 #育兒日記 #育兒生活 #新手媽媽 #momanddaughter #babylife #megan2y2m #jolene2019