總是害怕自己做得不夠好，因此習慣只做自己熟悉的事情。

#您喜歡唱歌嗎？

突然這樣問很奇怪吧，筆者我是個熱愛唱歌的人，也經常會跟朋友相約到KTV歡唱，年輕時甚至能夠連唱七八個鐘頭到嗓子完全啞掉才肯休息。但我過去跟朋友在唱歌時，沒過個一兩小時是絕對不會點歌的；即使點歌了我也總是點那些，我深知自己非常熟悉且絕對不會走音的歌曲。

明明好友相聚一同歡唱是那麼開心的事，但在包廂內我怎樣也放不開，總得藉著酒意假裝自己已經三分醉了，才敢開始點歌。偶爾真的不小心走音了、忘詞了，還會假裝自己醉得差不多了，開始手舞足蹈無言亂語，好讓大家認為我的出錯是合情合理的。

友人們當中不乏歌唱高手，我很害怕自己在他們面前演唱會相形見絀，但其實友人當中也是有五音不全的，真要比的話我可以說是比他們好太多了。但我卻沒有辦法像他們一樣，即使自己唱出口的每一句都不在原唱的音階上，他們還是能夠陶醉在其中且絲毫不覺得害臊。

在日本文豪夏目漱石的短篇作品《元旦》當中，寫到了這麼一段：

“他問我來段能樂的謠曲如何？我回說也行。於是，兩人搭檔唱起名為「東北」的謠曲。雖然我以前學過這曲子，但因為久未溫習，不少地方記不太清楚，也只能含混帶過。總算快唱完時，只見這群人串通好似地異口同聲地嫌我唱得差，穿大禮服的傢伙還批評我五音不全。想說這群人根本連謠曲唱詞都一竅不通，哪能分辨得出虛子和我的優劣，即便他們個個是門外漢，也批評得有理，我也就提不起勇氣反駁。”

我過去與友人們唱歌時的心態就好比如此，歌王歌后多半就是那一兩個，大多數都是歌唱功夫一般般或者遠遜於我的。雖然我幾乎從未真的被朋友們取笑過唱歌不好聽，但只要同行的友人當中有特別會唱歌的，就會讓我整場無法敞開心胸享受歡唱。

因為我的生命風格選擇了與世界為敵，我認定了自己必須要比他人優秀才能夠證明自己的價值，這樣的人生態度使我即便是面對自己的朋友，也會下意識地將對方視為競爭對手。

不只是在KTV包廂中唱歌，在生活中的一切都會成為我與他人競爭的項目。當我開始經營起粉絲頁，就會在意其他同性質的粉專是否人氣比我高；當我開始健身減肥，就會在意其他跟我差不多時期一起運動的網友成果是否比我好；當我開始分享自己看了哪一部電影、讀了哪一本書，就會開始在意自己的品味是否有跟上潮流。

當我發現自己可能比不上他人時，就會開始排斥去展現這些能力。雖然是心知肚明的事實，但只要沒有比較就不能證明我的能力比他人差；我總是這樣逃避著過日子，最後只能夠做一些極其普通，且我並不真的感興趣的事情。

如同賀佛爾在他的著作《群眾運動聖經》當中所說的：“想要成為構成一件外衣的眾多絲線之一，一根無別於其他絲線的絲線。這樣，就沒有人會把他指出來，與別人比較，讓其低劣無所遁形。”

假如我所做的事情是不被大眾所接納的，即便我熱愛也會假裝自己不感興趣；假如我所做的事情是大眾所推崇的，即便我厭惡也會逼著自己滿足他人對我的期待。

「認同需求」使我過度在意他人對我的評價，讓我不論做什麼事情都會感覺綁手綁腳，深怕自己做得不夠好引來他人負面的評價。這樣的人生態度，別說得到心靈的自由了，連對自己的人生感到快樂與滿足恐怕都只是謊言。

不可否認地，能夠得到他人的認同一定是令人感到快樂的，但人不需要為了滿足別人對自己的期待而活著。您的人生只有自己能夠負責，他人無法代替您承擔任何一切，您所做的任何決定，最終還是只有您獨自承擔一切酸甜苦辣。

同樣的，他人的人生也不是該由您來負責的；他人對您的評價如何，或為您所做的事情感到不滿意，那些負面的感受問題，都是他人自己要去克服的，並非您的錯。若能夠明白這點，就能夠自在地做自己想做的事情，即便表現得不理想，也不會因為自己不如他人而感到羞恥，只會明白自己還有許多進步的空間。

因為這世上的每一個人都是獨一無二的個體，根本沒有相互比較的意義。

#阿德勒 #個體心理學 #被討厭的勇氣 #生命的意義 #自卑與超越 #理解人性

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2018年寫下了這篇音樂學習紀錄，二年多之後，逸安停止了樂器學習。迪安雖然還未確認，卻隱隱走向音樂專業之路。
安雅除了木笛，還上音樂劇課程與參加合唱團。
而睿安則是鬆散無為地又過了二年多，才考入州立音樂院，真正開始學習鋼琴。目前除了鋼琴與木笛之外，也上打擊樂器課。

教了睿安幾個禮拜，平常幾乎不陪練。一週上課二次，每次15到20分鐘。

每次上課都很享受教他的過程，也很順利。睿安進步也很快，與哥哥當年一樣，雖然起步不算早，但因為身心都準備好了，闖關速度極快，學琴二週就進入雙手同時彈奏的程度，而且欲罷不能，一首接一首，他常彈到不想停下來。

教他時，我是他的老師。很嚴格。
陪他時，我是他的媽媽。很寬鬆。

但因為幾乎不陪練，所以也極少在教與陪的角色轉換間掙扎。

我不會以媽媽的身分，執行老師做的事，因此也沒有衝突點。

許多人在「教」與「陪」之間，覺得無力，或與孩子起了衝突。我只能說，盡可能不以專業眼光去要求孩子一定得做到什麼。

本身是音樂專業的話，更容易有這種傾向：以針對天才與資賦優異的標準去要求才能中等或中上資質的自家孩子。

真的資質卓越，本身也興致高昂，父母就算有點放任，孩子大多數也會自主練習與進步。

若是中等資質，或本身興致不高，硬是強加英才教育，就容易搞得天怒人怨。

硬陪硬練，是絕對會有成果的。只是沒人知道，這樣的路能走多遠。而孩子又會將音樂放在心上的哪個位置呢？

自己喜愛的事，感染給孩子，我們一起走。
而自己都無法享受的事，就不強加給孩子。

不鞭策不督促，也不挑剔不陪練，只有無言陪伴與滿心欣賞，這是我面對孩子們習樂的原則。

這原則提供了身心沃土，讓演奏及練琴如識字看書般，成為生活的一部分，也讓孩子本身的資質發展到極致。

孩子們的表現，不是因為陪練或敦促而好的。

而是他本來就好，而家長被宇宙允許參與那個美好的歷程，用欣賞的心灌溉出孩子的一切美好。

2018年舊文：

『孩子們最近的音樂學習紀錄/我對幼童鋼琴啟蒙的教學原則』

我一直覺得， 學樂器就像孩子們寫字塗鴉，是基本素養。音樂之路上，我們沒有「望子女成龍鳳」的野心，也不想以「學音樂沒前途」這種消極想法來打壓他們的興趣，更不先入為主地只叫他們「玩玩就好」。

而是因材施教。只要感興趣，我們就支持。若是真的只想玩音樂，我們也縱容。好比逸安，是家中四個孩子裡，花在樂器與學音樂支出裡最高的，還同時學小提琴和薩克斯風。但是他不喜歡練琴也不想上台，只想每個禮拜去上課，偶爾摸一下樂器就好，甚至有音樂會演出還要求我們不准去聽，我們也由著他。

因此之前在音樂學習上偶爾有特別狀況才會紀錄，後來由朋友處才知道，因著我和我的他都是音樂家的身分，而四個孩子都學了樂器的情狀來說，其實對好些於此感興趣或正在迷惘掙扎中的朋友來講，這些絮叨居然有點參考的價值。比方什麼是專業與業餘學習的分野，音樂家的生活到底是如何，練琴怎麼練，身為父母/老師該秉持怎樣的態度等等，所以有時間時，我就簡單紀錄下來，也好讓我們自己從中檢視思考。

畢竟在工作及家務中，想持續自我成長，還要兼顧四個孩子的品格教養、課業、休閒生活與音樂學習，讓他們對音樂保有興趣並發揮天賦，加上我們自己的工作還與此相關，其中的時間安排，與角色分寸拿捏，實在不算容易。一般來說，要支持一二個孩子學樂器，都是樣挑戰了。我們也是亦步亦趨且戰且走十來年才找到平衡，得出些許心得。

因為此次的奧地利全國音樂比賽沒有古典吉他獨奏形式，迪安確定將以二重奏與室內樂的組合參賽。

而且，參與的是三組。

一組是吉他長笛二重奏，第二組是吉他木笛六重奏。

而第三組則是完全的意外之喜。

三週前的週日早餐桌上，安雅突然說道：「木笛老師問我要不要去比賽耶，我跟她說我要考慮一下。」

安雅並沒有問我們的意見，彷彿我們的看法並不能左右她的決定。雖然她才八歲，但我們知道，有些事情她「可以」也「應該」自己選擇。至少我們願意很開放地聽聽她的感覺。

不過這不妨礙我們說出我們的看法，因為知道，無論再怎麼篤定獨立，八歲的女孩兒還是需要父母的支持肯定。

最終，她喜滋滋地決定出賽，並風掣雷行地立刻取出木笛吹了一首曲子以明心志。

在與她的木笛老師討論之後，因爲木笛聲音略為單薄，加上獨奏曲目需求，演奏時肯定需要伴奏，後來決定不加入鋼琴或大鍵琴伴奏，而是吉他。

於是哥哥迪安義不容辭地接下這個重大的任務，將在妹妹的木笛獨奏比賽中替她擔任伴奏職責。

也因此，迪安目前手裡有五套曲目：

1. 跟爸爸學習的古典吉他曲目
2. 跟另一位老師上課的爵士及流行即興歌曲
3. 吉他與長笛二重奏比賽曲目
4. 吉他與木笛六重奏比賽曲目
5. 為妹妹的木笛獨奏比賽而伴奏的曲目

如果要培養紮實的能力，就要學習如何合理分配時間精力去分頭練好這些東西，這是以專業態度面對樂器學習的初步試煉。

無法學會分配時間的技巧、克服惰性、盡可能穩定身心、再怎麼緊張都不丟失基本演奏能力、並超越那些精神壓力及體力挑戰的話，也不用再提專業音樂之路，就開心以業餘愛樂者的角度去玩耍就好。

見慣哥哥面對樂器的樣子，有了比賽心理準備的安雅，也更為嚴謹起來了。排時間練完所有參賽曲，還有平時正規曲目，已是她的每日既定行程。除此之外，她參加了音樂院的合唱團，前陣子密集排演練唱，在耶誕期間，跟哥哥們當年一樣，有著數次在超過四百年歷史的老教堂演唱的機會，這讓她興奮雀躍無比。

哥哥姊姊在音樂學習上，都有一些新計劃，那些動靜無形中也影響到睿安。

五歲大寶寶睿安吵著要學鋼琴有好一陣子了。自從木笛演奏初登場後，他就說了，「我好想再上台演奏！」

之後一次次地要求學鋼琴，而自己開琴摸琴的次數也越來越多，已經到了每日數次只要看見鍵盤就會撲上去按幾個音的狀態。

感受到他那對鋼琴無法抑止的熱情，終於在前天，正式為他啟蒙。

20年的教學經驗，這些年下來讓我有著自己的幼童鋼琴啟蒙原則和方向。

我的學生們，一開始是不看譜的，最先訓練的是聽力、想像力與表現力。

以非常非常慢的速度聽聲音和唱歌。什麼曲調都是要聽了唱了後，沒有譜子地自己在琴鍵上摸索出來。

一開始會引導他們一些方法，但之後慢慢減少助力，達到讓他們學會「聽聲辨位」的能力。

而不是照著譜乖乖一個音一個音彈出來背下來。而且一邊彈，還要一邊將曲調或歌詞唱出來。

無論音調有多簡單，曲子有多單調，每個音都要彈得美，也唱得美。手放上琴鍵的那一刻，由開始到結束的每個細節都要完整從容。就算曲子只有四個音，也要有表情，有著起承轉合，而不是不帶感情地砸完音就好。

聽聲辨位並能準確唱出每個音，與無誤地找到他們在琴鍵上的位置之後，接下來就是要移調。（移調的意思簡單來說，就好像我們去KTV唱歌，歌曲太高或太低時讓我們唱得不順，我們就會按升降Key那個鍵來調整，找到一個盡可能讓我們高音飆得上而低音也下得去的調子，起音不同，但整首歌的曲調聽起來還是一樣的。）

所以我的學生們要能將初學者時期學到的每首簡單曲子，都能在每個調子上彈出來。比方，目前學「小星星」，要能從琴鍵上的每個音都可以當起音，把這首歌幾乎一音無誤地移調邊彈邊唱，而不是看著譜學完這首就好了。

像彈C調的話，因為沒有升降記號，所以很容易。但有些調子的升降記號很多，手指必須一直在黑鍵白鍵之間穿梭，就很考驗學生的聽力和專注力，這也需要理解力和記憶力來交相配合。

這樣的教法，想見的，需要比看譜教學多出三五倍的時間心力。一開始進度也非常非常緩慢。

老師沒有足夠的耐心，實在沒辦法重複唱一個音十來遍，還聽著學生為了找一個音就按上十來個錯音，而且還不斷鬼打牆地重複一樣的錯音還聽不出來。😰

但是經過這樣的嚴格魔鬼訓練，學生會擁有比較好的音感，唱歌的基本能力也訓練到了， 日後對於樂曲中的線條、斷句更能夠理解表現。將來就算不再學琴，這些能力都能伴隨著他們。而可以耐得住這幾週到幾個月的孩子，就會留下來。這也是為什麼我多年下來終於擁有「可以挑選學生的自由」的原因，總要老師、學生、家長三方合拍了，才能溝通順暢地繼續學習之路。這第一個關口就是彼此的試金石。

於是，雖然才龜速教了睿安五首極短的曲子，但他已經可以只靠著聽力，將那五首都只有2到4小節的短曲，在每一個調子上做移調。

也慢慢培養，聽到什麼音，不需要譜，自己在琴鍵上摸索出正確的音的基礎能力。

但是不要覺得他天賦異稟家學淵源什麼的，因為這是我將他抱在懷裡十幾分鐘，耐著性子一個音重複幾十次不斷誤試又重新再來而得到的小小進步。

我覺得大寶寶做得最好的是：不斷犯錯還願意反覆嘗試，不鬧脾氣不願放棄。而且，結束了還說，「太好玩了，明天還要彈！」

今天去評了政大金旋獎，對我來說有一份特殊的意義，記得大學一年級有跟當時學校裡的樂團一起去參賽，當然我乃一屆炮灰，但在我第十年的歌唱生涯中，居然可以來為政大金旋獎做評審工作跟大家分享一些創作與表演的想法，覺得人生真的有好多冥冥注定，不可思議...！
我這邊也簡單提供一些我當時草草寫下的評語，但有一些同學的我沒多做紀錄，因為時間滿短暫的哈哈我有點抱歉～希望能提供給部分同學一些建議跟練習的方向：
/獨唱組/
1 with you 身為第一組算滿穩定，選歌要加強
3 四號病房 戲劇化，但細節不夠明確
4 底細 會唱
5 你給我聽好 細節不夠
7 如果你也聽說 握mic方式不對，律動節奏不好
8 孤單心事
9 我是真的愛你 律動Ｘ
10 Sante 沒特色
11 撥接 情緒平，沒細節
13 陌生人 咬字不夠深刻
14 Let it go 選歌太難
15 夜盲症 基本功需加強
16 我完美的愛情 細節可惜，音色good
17 Imma get a new one 選歌不適合比賽
18 流著淚說分手 細節可惜
19 荒唐 細節可惜
20 落葉歸根 音準跑掉了
21 最想到達的地方 音色好聽
22 社會敗類 細節不穩定
23 Song of the Ancients 尾音不行
24 How do you sleep 副歌好聽
26 Voodoo 律動很棒
27 死心了沒有 呼吸控制跟音準危險
28 Runaway 咬字不夠，歌太難
30 Drown 音準細節可惜
31 寫一首歌 下行音準不準（偏高）
32 愛情 音準不行
33 一樣的月光 尾音可惜，可能氣不夠
34 最長的電影 亮眼，細節小心！
35 對你愛不完 細節不行
36 Little house 好聽
37 水星記 起音一直滑
38 太陽 咬字不夠，深刻度不夠
39 消愁 尾音氣不足
40 歌單心事 音準細節不夠
41 When we were young 低音可惜
42 沒離開過 尾音小心
44 末路狂花 口氣有趣但音準不穩
45 來不及 穩定
46 one night in 北京 很會唱京劇喔
47 對的時間點 音準細節不夠
48 阿刁 音準偏高
49 演員 音準偏高，情緒平平
50 天真有邪 音準細節危險
51 你要的愛 音準跟拍子都不行，但音色很酷
53 drag me down 音準細節小危險
54 尋人啟事 不夠深刻
55 太陽
56 A song for you 從容，小不穩
57 繁華攏是夢 油
58 無言花 咬字需加強
59 普通朋友 音準細節需加強
60 她說 深刻感不夠
61 make you feel my love 口氣不錯
62 我還年輕 音準不行，細節不行，呼吸亂
63 暗戀 順暢有情緒
64 我恨我愛你 握mic不對，尾音跟呼吸不好
65 太空人 穩定
66 如果我變成回憶 音準歪，呼吸小歪
67 陪你的貓睡午覺 律動不錯，呼吸小亂
68 Japanese denim 音準小危險
69 異類 直接
70 Last dance 音色特別，呼吸小亂
71 再見 咬字需加強
72 當我想你的時候 細節跟控制力不足
74 小人物 轉音不行
75 Smoke and mirrors 音準細節小心
/重對唱組/
1 迷路在雲端 和聲小不穩，不夠貼
2 迷惘美 律動佳，punch要再大一點
3 愛是懷疑 編很花但是合音不太準
4 思念是一種病 高音合音與bass易飄
5 Sister Sadie 強
6 演員和歌手 音準危險，合音不準也不貼
7 you’ll never know 貼！小不準但好聽
8 過錯 男生不準
10 台北車站 好聽
12 我在那邊唱 定key有點太高
.
唱歌的部分今天聽到很多人都是KTV式唱法，就是乍聽之下沒問題，但其實細節不夠，因為大家都已經有一定的程度（水準好高啊），所以越是往雞蛋裡挑骨頭，就越是比細節啊～～提醒大家轉音的使用頻率以及轉音後的尾音算滿關鍵，以及選的歌是否適合自己與適合比賽，也都是重點問題，清唱很容易走音，所以建議大家選擇自己熟悉又拿手的，就算有突發狀況也能自救如此游刃有餘的歌會比較好，以及清唱很容易聽出一個人唱歌的律動感，如果一直死命地唱沒有留空，會讓聽的人更聽不懂。重對唱組的重點就是兩個人都要唱準以外，音色跟共鳴也要互相幫助與融合，阿卡的部分麻煩每一部都要唱準才不會白費大家編的很用心的內容。
.
希望大家都能實踐『理直氣壯地把練習的內容展現出來』，今天的表演很精彩，跟廖士賢老師和令晴老師兩位一起評審很開心，聽完很想評創作組啊（喂～）謝謝政大金旋獎！
#政大金旋獎 www.facebook.com/nccugoldenmelody
#pia吳蓓雅
#最近一直在當老師好難切換角色
#大家都好會唱喔拜託留給老師一口飯吃好嗎

#廖士賢 www.facebook.com/samland
#孔雀眼 #令晴 www.facebook.com/jadeeyestw

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主題：瞎拼逛街美食都不夠看！各國女人獨特的小確幸？！
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家庭卡拉ok #202003VLOG

#運命 #慕靈風之歌
#KTV開放點唱 #點歌代碼74629

◎詞：廖明治　
◎曲/編曲：風采輪
◎演唱：風采輪
◎專輯出處：霹靂英雄音樂精選65
◎KTV點播代碼：74629

◎歌詞：

年少莫名的堅持 換來無言的分離
忍住滿腹的眼淚 吞下不解的傷悲

紅塵一夢 迷茫的過去
滄海孤帆　何處遇知己
往事隨風　片片凋零
故人　故鄉　思念的滋味

漂浪半生　不羈的步履
浮雲朝露　留不住回憶
世情冷暖　點點滴滴
如鋒　如刺　夢醒的滋味

嘆天地這淒涼　怨霜雪這沈重
回頭無人來相送 照鏡才知目眶紅
泣花容祭蒼穹　葬刀劍誓心願　　
是真　是幻　是實　是空
總是運命啊　流轉不息的春夏秋冬