人死燈滅時，能帶走什麼？

有個人死了，他才剛剛意識到自己的生命如此短暫。這時，他看見佛祖手拎一個箱子向他走來。

佛祖說：「好了，我們走吧。」

男子說：「這麼快？我還有很多事情沒有完成。」

佛祖說：「很抱歉，但你的時間到了。 」

男人問佛：「你的這箱子裡是什麼？」

佛祖說：「是你的遺物。」

男人疑惑地說：「我的遺物？你的意思是我的東西，衣服和錢嗎？」

佛說：「那些東西從來就不是你的，它們屬於地球。」

男人又問：「是我的記憶嗎？」

佛祖說：「不是，它們屬於時間。」

男人猜測：「是我的天賦？」

佛祖回答：「不是，它們屬於境遇。」

男人問：「難道是我的朋友和家人？」

佛說：「不，孩子，他們屬於你走過的旅途。 」

男人追問：「是我的妻子和孩子們？」

佛祖：「不，他們屬於你的心。」

男人說：「那麼一定是我的軀體。」

佛說：「不，你的軀體屬於塵埃。」

最後，男人肯定地說：「那一定是我的靈魂！」

佛祖一笑而過：「孩子你完全錯了，你的靈魂屬於我。」

男人眼含淚水，從佛祖手中接過並打開了箱子——裡面空空如也！

他淚流滿面，心碎地問佛祖：「難道我從來沒擁有過任何東西嗎？」

佛祖：「是的，世間沒有任何東西是真正屬於你。 」

死者：「那麼，什麼是我的呢？」

佛祖：「你活著時候的每一個瞬間都是你的。」

誠然，生命僅僅是就是一個瞬間，我們要過好它，熱愛它，享受它！
活著就是勝利，
掙錢只是遊戲，
健康才是目的，
快樂更是真諦！

要珍惜身邊的人，不要爭執，不要鬥氣，好好說話，相互理解！因為每個世人的時間都越來越少，最終還是要互相分離。

我們的生命如白駒過隙，不要消遣作踐，不要無端感嘆，不要斤斤計較。好好活著，簡簡單單過好今後的每一天！

❤️

近來活動開始忙返，入pitch見客忙到痴肺。有時身體狀態麻麻地就對所有嘢都特別敏感，一不停咳就勁驚，比人眼望望唔好意思之餘，其實最擔心哮喘發作。

細個有哮喘，經常怕自己唔記得帶短效氣管舒張劑，每個袋都要袋定一支傍身，萬一發作個陣可以即時舒緩氣管。雖然依家注意多咗身體，哮喘發作嘅次數減少咗好多，但又可以無端端喘起上嚟，殺你個措手不及。咪以為冬天先至會容易發作，依家天氣熱，有時出入商場或者冷氣凍啲嘅地方，甚至一陣怪風唔知吸到乜致敏源都有可能會誘發哮喘，有時條氣好促、不停咳、咳到瞓唔到，攪到第朝唔夠精神做嘢。最怕就係event或見客前後哮喘發作，自己唔舒服都算啦，影響成team人辛苦咁耐嘅成果真係於心何忍呀？假如喺台面cue緊show狂咳，到時真係台前幕後企係度呀施主！

控制哮喘真係一個長期作戰。

後來先知嗰支短效氣管舒張劑只能短暫治標，如果單用短效氣管舒張劑，反而會增加哮喘發作嘅風險！要打哮喘呢場仗，醫生建議我用長效藥物來好好控制，一般由一日吸幾次藥，少至一日一次就可以長效控制哮喘。依家唔駛再驚突然發作，簡單方便，啱晒我哋啲忙起上嚟不見天日又唔想俾哮喘發作影響嘅公關仔。

若果有哮喘困擾，一定要盡快求醫，同醫生傾下邊種哮喘治療方案最啱，希望長效吸入式藥物可以幫助控制哮喘，做嘢都無咁多後顧之憂啦！

盡早控制病情，唔好俾哮喘影響生活同工作。祝大家身體健康！

#GSK

此文章由葛蘭素史克安排。請向醫護人員查詢有關詳情。

NP-HK-ASU-ADVR-210006 (06/2022)
Date of preparation: 02/07/2021

信報 英眼狙擊
等股災撈貨太天真 美股趁勢要追

港股繼續大波幅，表面上有得炒，但日升日跌又新聞主導之下，大部分參與者只會愈炒愈無癮，估計成交及波幅都會逐漸縮減。筆者重整組合的工作大致上已完成，應該開始會比較靜態去應對市場的上落。

當然擔心走勢會由局部股災，引發至大面積崩堤，甚至禍延海外市場。可是先天下之憂而憂，從來不是投資好辦法，因此一向沿用的策略是，設置組合淨值警戒線，不幸觸及的話才會更加積極去減倉。換句話說，是寧願冒輸多點的風險，去等崩盤的證據。今次也不例外，特別是外圍市場的發展暫時仍然算是守得到。

其實等跌市，可能是最多人犯上的投資錯誤，以美股為例，少則等了3年，多則隨時等了接近10年，就算現水平大跌10%，比起他們開始守株待兔的時候，依然高出太多。

愛上幸災樂禍，固然是錯失了先機，唯有望股票打回原形，而等跌市最弔詭的一點，是愈錯得勁錯得耐，愈覺得接近收成的日子，於是別無他法唯有堅持，形成一條不歸路。

假如等跌市的心願是「共同富貴」，還算是有點意思，可是如果奢望先來一個股災，提供低位入市然後牛市重臨，類似沙士置業機會的話，就不必如此天真。今時今日資金泛濫市場效率高，有得平幾乎代表一定有伏，股災之後恐怕只會有反彈無大升。

阿里巴巴（09988）就是一個很好的例子，一早已經是股災，一些港股淡友以為求仁得仁，在200元左右終於等到買平貨的機會，當時計死數又覺得是偏低，結果在從來未嘗享受過昔日阿里光輝歲月之下，卻無端端要捱今次看來無窮無盡的折磨。

所以有智慧不如趁勢，的確是金句中的金句，與其一路等股災出現，倒不如趁美股未認真轉差，繼續積極尋找搏鬥的機會。一直靠邊站的話，欠缺實戰經驗，無能力感受市場氣氛，幾乎可以肯定日後將會犯上逆勢接飛刀的錯誤。

豐盛金融資產管理董事

#英sir #英眼狙擊 #信報 #黃國英

本集主題：「益生菌2.0大未來：人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
　　
訪問作者： 蔡英傑
　　　　
內容簡介：
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇，「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
　　　
　　★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
　　★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
　　★以專業評比剖析｢市售益生菌產品｣最可信賴的保健指南
　 　　　
　　人體微生物失調，是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福，成為可生存的「適者」？必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維！本書作者費心整理數十年研究試驗之成果，集結全球各國先端益生菌研究發展現況，並與世界頂級專家交流，高規格評比市售益生菌產品之品質，詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果，希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能，找到最適合個人的保健產品，並用正確的方法補充益生菌，學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命，當共生菌失衡﹅失守時，人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色，介入時機﹅菌株種類與數量，什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維，是一門人人都得學會的自我保護課程。
　　　
　　本書深入解析大自然界看不見的巨大力量，人體內天天上演的｢共生菌｣與｢病原菌｣激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒，現代人｢體質｣與｢精神力｣皆快速黑化，我們能做的是：相信科學數據、不隨便跟著感覺走；認識優質益生菌，增加免疫力後援，保護與壯大體內共生菌。
　　　
　　▲重新發現你的百兆共生菌
　　．人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
　　　
　　．人類基因數量與小小的果蠅相仿，只有兩萬多個基因，而人體共生菌的基因體總和，卻是人類基因體的千倍以上！
　　　
　　．腸道中的嗜脂陰性菌，其實是幫我們回收消化不完全的脂肪，避免浪費資源，結果因為我們實在吃太多脂肪，嗜脂菌大量繁殖，引起全身慢性發炎，它們無端被歸類為壞菌，真是太冤枉了。
　　　
　　．自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒，腸道、皮膚、口腔，都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒，則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
　　　
　　．母乳不但有菌，種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖，是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元，也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
　　　
　　．90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道，而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變，都和腸道菌有關。
　　　
　　．飲食習慣和環境對於腸道菌的影響，大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族，腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60％。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富，較少感染呼吸道疾病。
　　　
　　▲超前布署！用益生菌養好人體百兆共生菌
　　．歐美有80％以上的醫生會推薦使用益生菌，對益生菌越了解的醫生，推薦意願越高。
　　　
　　．優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效，至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等，則是特殊菌株才有的高階功效。
　　　
　　．益生菌對健康的好處說不完：有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌，改善發炎，預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力，有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌，治癒率極高。
　　　
　　．益生菌為精神疾病防治帶來新契機！憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等，這些症狀共通的關鍵詞是：免疫、發炎、腸道菌，因此都有益生菌介入的機會。
　　　
　　．掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識，買對產品，吃出健康。例如：坊間流行自己製作優酪乳，若使用「市售優酪乳」作為菌母時，發酵菌（嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌）會優先生長，但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」，也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳，喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母，也可能發酵力太弱，萬一「雜菌」長出來就麻煩了，所以不推薦DIY優酪乳。
　　　　　　
作者簡介：蔡英傑
　　日本東京大學農學博士。
　　　
　　現任：陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事，以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
　　　
　　曾任：陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授，東京大學生物科技系客座教授。
　　　
　　創設：台灣乳酸菌協會（擔任第一、二屆理事長）及亞洲乳酸菌學會聯盟（擔任第二、三屆會長）。
　　　
　　著有：《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。　
　　　
　　　
作者粉絲頁： 蔡英傑教授腸命百歲會談室
　　　
出版社粉絲頁： 方舟文化



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以下為本段內容文稿：

最近我讀一本書，這一本書的書名叫做《愚昧者》，它的副書名叫做《為什麼我們會自我欺騙？從演化邏輯和心理學，透視人類欺騙的科學》。這一本書喔，我必須老實說並不好讀。

因為它裡面大量的採用生物演化，還有很多的實驗研究；所以呢，它可以說是集合了許多不管在生物界，還是人類心理的研究的匯總。如果從科普書的角度來說，它的含金量很高；可是，如果就一般休閒讀物來說的話，它可能是有一點燒腦，需要耗費腦力的。

但是這一本書呢，其中它提到一個很重要的關鍵主題，叫做討論欺騙這個行為。其實，我們都不喜歡受騙；然而在事實上，在幾乎所有的動物群體裡面，欺騙的行為，通常會遭受到更大的群體排擠。

比如說，它裡面就提到，麻雀牠在群體當中，要怎樣去辨識出這一隻麻雀牠的地位？就要看麻雀胸口的色塊，如果顏色越深、標記越大，就表示這一隻麻雀，在麻雀群裡面的地位是越高的；相反的，就是地位越小的。

然而，這些生物學家做了一件很無聊的事哦，就是呢，他把一些麻雀抓來，然後呢，在牠胸口的記號上面，塗深、然後塗大。那接下來發生什麼事呢？這些被加工過的麻雀，放回麻雀群當中，牠們會比之前更常遭受到莫名的攻擊。

理論上來說，牠胸口的顏色變深、變大，應該意謂著牠的階級變高，但是事實上，麻雀群都知道，這個胸口的記號是被加工的；然而這個加工，就會被麻雀群認為，這是一個欺騙的行為。

所以，這些可能在剛開始地位沒有很高的麻雀，經過這樣子，被認定的欺騙行為之後。牠們會遭受到更多、更多無端的攻擊，而且這些攻擊牠們的人，通常是那個標記的大小，跟牠一樣大；或者是那個標記的大小，比牠加工過還要大的這些個體，這是什麼意思呢？

就是，跟牠差不多階級，或者是階級比牠高的，更看不慣這種欺騙的行為。所以，到最後的結果就是，這些被上色的個體，最後牠會變得地位更低，或者是被群體排擠。

可是，動物學家他們還做了一個相反的實驗，你看他們有多無聊喔！就是呢，他們抓了一些麻雀，一樣把牠們胸口的標記加工，而這一次加工是做什麼事呢？就是把牠胸部的羽毛漂白，讓這個顏色看起來比較淡、看起來比較小。

然而，這些被漂白、被加工過的麻雀，牠們會變得更具攻擊性，為什麼呢？因為牠胸口的標記，被漂白、看起來較小；所以呢，其牠的麻雀會，認為牠們的地位是比較低下的。

於是呢，可能就會對牠們，做出一些相對比較不禮貌、不敬的行為。然而這些麻雀很清楚，知道自己的實力呀！於是呢，牠們就毫不客氣的，去修理這些對牠們不尊敬的其牠麻雀。

所以，你會發現一件事喔，那些過分膨脹自己的個體，通常到最後，都會被這個群體排擠。然而如果經過加工，牠原本是很有實力的，但是一時半刻，被誤認為是相對比較沒實力的，反而沒這個問題。

那如果放到人身上，你仔細想一下喔，那些打腫臉充胖子的人，到最後當你發現他的底細之後，是不是也會瞧不起他呢？然而，那些明明很有實力，但是展現出謙卑姿態的人，通常也都比較能夠永保安康。

那至於人類跟麻雀，不一樣的地方，就是人類是「有選擇性」的展現出謙卑；而這些麻雀，是不得不被人類的動物學家，無聊的抓起來，然後降低牠們的階級，所以牠們會比較生氣，大概的區分是這樣子。

所以，今天的分享跟你談到這邊，幫你長一點知識。總而言之，就是我們常聽到的那句話：「誠實是最好的策略」。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發跟幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期開的課程，是在11月11號由嘉玲老師授課的『寫作小學堂』。

這一門課，可以幫助你在文字的使用，跟文字的展現上面，有一個回到根本、回到本質的一個前進跟幫助，讓文字成為傳遞你訊息的一個很重要，而且很棒的一個工具。

然而，如果你想前進的部分是關於人際的議題，那麼我們近期的課程，是在12月12號開課的『人際回應力』。無論是11月11號的『寫作小學堂』，還是12月12號的『人際回應力』，我都很期待，能夠在啟點的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。