[ 幹捨離 ] #文末贈書

你聽過斷捨離，但你知道什麼是「幹捨離」嗎？

所謂的幹捨離，就是將那些無形中造成你心理與生理龐大壓力，實際上其實毫無必要的負擔，徹底從人生中去除。英文叫做：Not giving a fuck。

有些事情因為在群體間非常流行（例如聽BTS的歌），或者為了維持好的形象不得不做（例如在茶水間跟不熟的同事寒暄），其實無形之中帶來許多壓力——像我，我最討厭跟不熟的人聊天，也覺得BTS的歌普通，但礙於想當個合群好同事的壓力，長期下來覺得上班真是痛苦……此時，就需要這本《管他去死是人生最大的自由》。

且慢，本書並不是要你當個無禮的人，在茶水間翻白眼或同事提起BTS時直接把耳朵摀起來。本書循序漸進的解析，哪些事情是真正值得我們在乎的人事物，而哪些是應該被幹捨離的無謂壓力？如何調整自己的心態，學習不要因為拒絕沒意義的餐會而產生罪惡感？

最後，還傳授了如何「不失禮的執行幹捨離」，讓你能活得更自在
，不會變成沒禮貌的討厭鬼——如果我早點看這本書，或許就不會為了不想在電梯跟隔壁部門主管話家常，而把工作給辭掉了😂

「幹捨離」的人生魔法需要練習，因為我們早已社會化，不自覺的服從著許多外在的期望，甚至沒發現自己正承受著負面情緒。推薦這本文筆幽默、內容實用的書給大家。書名翻譯也超棒的。

感謝 遠流粉絲團 提供2本新書送給編輯小姐的讀者！
以下是抽獎步驟：
1. 寫下「我最不爽_________！」（例如：我最不爽畢業後用不到的數學課！）
2. tag一個跟你一樣厭世的朋友。
3. 靜待下周四（10/4）的抽獎結果！

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Scusami per le spalle

22年前
啱啱到意大利嗰陣
第一次聽到呢句說話
有啲唔明白呢句說話真正嘅意思
後來啲意大利朋友解釋原因
我覺得好有意思
原來佢哋認為搵個背脊
對住人係一種「無禮貌」嘅行為
但有時有啲情況係無可避免

所以當佢哋知道
會用個背脊對住你嗰陣
就會先同你講一聲
希望你原諒

所以每個國家每個民族
都可能有佢哋自己嘅想法

Scusami per le spalle
英文翻譯=
Sorry for my back / my shoulders
下次如果有意大利人同你咁講
你就明白佢哋嘅意思嘞

但係如果個背脊
好似相中呢個女士
赤裸裸咁滑溜& sexy
我諗好多男士會話
對住我耐啲都冇乜問題
「背多分」小姐

KK香港網店
目前接受Mastercard,
Visa及Alipay付款

#kklifeinitaly

https://bit.ly/3BaXLRs

Blowing in the wind　◎Bob Dylan
　
How many roads must a man walk down
一個男人要走過多少路程
Before you call him a man?
才能讓你承認他是個男人？
How many seas must a white dove sail
一隻白鴿要飛潛多遠的海
Before she sleeps in the sand?
才能找到一片沙灘安靜沉睡？
Yes, and how many times must the cannonballs fly
噢，會有多少砲彈飛過天空
Before they're forever banned?
在他們被永遠禁止之前？
The answer, my friend, is blowin' in the wind
而答案呀，吾友，隨風飄盪
The answer is blowin' in the wind
答案就飄盪在風裡
　
Yes, and how many years must a mountain exist
噢，一座山要矗立多久年
Before it is washed to the sea?
在它被沖刷成大洋之前？
And how many years can some people exist
要有多少人誕生與死亡
Before they're allowed to be free?
在他們被允許自由之前？
Yes, and how many times can a man turn his head
噢，一個人要轉過幾次頭
And pretend that he just doesn't see?
才能假裝他從未看見那些苦難？
The answer, my friend, is blowin' in the wind
答案呀，吾友，隨風飄盪
The answer is blowin' in the wind
答案就飄盪在風裡
　
Yes, and how many times must a man look up
噢，一個人要奮力仰望多少次
Before he can see the sky?
才能看見他心中的天空？
And how many ears must one man have
又要擁有多少耳朵
Before he can hear people cry?
在他聽見人們哭泣之前？
Yes, and how many deaths will it take 'til he knows
噢，究竟還要有多少生命被奪去
That too many people have died?
他才會知道太多人已經長眠？
The answer, my friend, is blowin' in the wind
答案呀，吾友，隨風飄盪
The answer is blowin' in the wind
答案就飄盪在風裡
　
-
　
◎作者簡介
　
Bob Dylan，本名Robert Allen Zimmerman，1941年生於美國明尼蘇達。創作歌手、作家、2016年諾貝爾文學獎得主。
　
狄倫是二十世紀以降西方樂壇最受尊崇、影響力最大的創作歌手，在《滾石雜誌》評選的「史上百大創作歌手」名列第一。他不僅繼承吟唱詩人的民歌傳統，亦能融會古今，緊扣時代意識，翻轉語言質地，徹底改變了民謠的風貌。又與搖滾結合，打破樂種藩籬，成為青年叛逆文化的旗手。同代人風行草偃，觸發了西方流行樂的巨大變革。其後一度回歸鄉村樂與草根歌謠，並漸次鎔鑄各路樂風，賦傳統以新意，亦帶來極深遠的影響。
　
畢生獲獎無數，包括十一座葛萊美獎（含一座終身成就獎），並曾以電影主題曲獲奧斯卡獎與金球獎，1988年進入搖滾名人堂。2008年以其「歌詞創作飽含特出的詩的力量，對流行音樂和美國文化帶來深遠影響」獲普立茲特別獎。
　
2016年獲頒諾貝爾文學獎，成為第一位獲此獎項的音樂人。瑞典學院表彰他「在偉大的美國歌謠傳統裡創造了全新的詩意表達」。
　
狄倫迄今出版逾三十張錄音室專輯，並著有小說《狼蛛》（Tarantula）、自傳《搖滾記》（Chronicles: Vol.1，中文版由大塊文化出版）。他也是業餘畫家，曾出版畫冊多種，並有鑄鐵裝置等藝術創作。
《巴布．狄倫歌詩集》收錄了狄倫1961至2012年間創作的386首歌詞，中英文對照，依31張專輯次序整理，其中多首經狄倫親手重新編輯。《紐約時報》謂：「狄倫作為一位歌手而足以躋身文學史，這部書便是最有力的證據。」
　
（簡介取自大塊文化《巴布．狄倫歌詩集套書》）
　
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◎小編淵智賞析
　
這首〈Blowing in the wind〉想來大家都不陌生，作為Bob Dylan最被人記得的歌之一，從1963年發行以來，深深地影響了全世界整整一世代的人。臺灣自然也不例外，楊弦的〈江湖上〉便是向此歌致敬的衍生之作之一。Bob Dylan的許多歌曲，除了對音樂的實驗，也在其中納入了許多對於人生、社會的深刻思索，這也使得他在2016年獲得了諾貝爾文學獎，也是第一名獲得該獎的歌手，此舉一出無數人驚訝之餘，卻也紛紛表示能理解此一選擇。然而，即使有著這樣的光環，Bob Dylan卻在半年後，才親自領取此一獎章。在許多人譴責他傲慢無禮的同時，卻也得以讓我們看見他如何視這些榮譽如浮雲，也讓我們在他身上，真真正正地體會到了何謂「吟遊詩人」的姿態。正如Bob Dylan曾在1969年的訪談中說過：「我只把歌詞看成用來唱的東西，真正重要的，是字句依附的音樂。我寫歌，是因為我總得有些什麼可唱。這是紙上的字句和歌曲的差別：歌在空中轉瞬即逝，紙頁卻能長留。一位偉大的詩人，比方華萊士‧史蒂文斯（Wallace Stevens, 1879-1955）未必能成就偉大的歌者。一位偉大的歌者，像是比莉‧哈樂黛（Billie Holiday, 1915-1959），卻總是能夠成就偉大的詩人。」＊
　
回到歌詞，整首歌分成三段，每段的結構近似，由三個問題開始，並以「The answer, my friend, is blowin' in the wind答案呀，吾友，隨風飄盪／The answer is blowin' in the wind答案就飄盪在風裡」作結，彷彿屈原面對世間種種萬物所賦之《天問》，差別在於Bob Dylan問的問題並不像屈原那樣從天地離分、陰陽變化、日月星辰等自然現象，一直問到神話傳説乃至聖賢兇頑和治亂興衰等問題。Bob Dylan的問題如此簡單，在三段分別開頭的第一個問題，他只問了白鴿、高山和天空，接著便回過頭來，以此自然現象的推移隱喻接力至人的存在：和平與戰爭、自由與囚禁、死亡與生命，這三件事幾乎便是人類有史以來永恆的命題，然而經過幾千年的歷史，我們卻似乎依然陷於這樣的困境，無法脫身。Bob Dylan歌中所建立的世界，便不僅僅只是當代，而是只要人類存在一日，便永遠無法迴避的。也正因如此，他的歌反應的世界觀永遠不會過時，在一個吟遊詩人走在風裡時，他所歌唱的一切，也正隨著風，垂問著一切尚在變動的事物、一切人的行動，而這些問題，也正問著我們：究竟人類能否為人類自身造成的苦難負起責任？
　
-
　
參考資料：
馬世芳〈以歌詞躋身當代文學史——談巴布．狄倫的創作歷程〉
　
--
　
美編：浩瑋
圖源：浩瑋
　
#每天為你讀一首詩#當代詞選#西洋詞選#巴布狄倫#隨風飄盪
https://cendalirit.blogspot.com/2021/09/20210916.html

【唐綺陽01/13-01/19星座運勢週報】

大選落幕了，恭喜蔡英文總統當選連任，並以八百多萬票創下新高，時代的巨輪，又往前移動了一格。

而帶動集體狂歡的金星水瓶也要離開。週日、週一還在金星最後衝刺，群眾情緒仍嗨，需要互相抱團、集結，共享集體情緒。

週二（1/14）凌晨，金星就從集體的水瓶，進入雙魚，凸顯「幕後、慈善、弱勢、美、藝術、宗教、休息、潛意識」的價值，接下來便是大家好好休養、放鬆時刻，也樂於發揮愛心濟弱扶貧，為寒士送暖、救助流浪貓狗、幫助弱勢族群，讓辛苦的人也能好好過年。此外我們也會欣賞頹廢之美（還記得犀利哥嗎），或接觸藝術、電影、美妝、美顏相關話題。

目前魔羯座集結五星（木、日、土、冥、水），週五水星則先行離開，太陽則最後衝刺，下週離開，政治話題慢慢從焦點退下，但木土冥三星「影響力仍在」，之前所凸顯的「老一輩、僵化、限制、威權」能量仍是「貫穿今年的基調」，如今態勢已明顯，「壓力明朗化」，等待一一處理。

週五水星先進入水瓶，我們關注網路現象，如討論網紅，或關注社群、輿論導向、大眾流行等，任何跟街頭有關的人事物也再關注之列。本週的太陽魔羯最後衝刺，我們都在承擔工作責任，所以被滿滿的工作包圍，都在趕工，好對工作有交代。大家加油吧。此外太陽衝刺、節氣交接又是「氣流混亂」，天氣、情緒變化都大，大家在壓力中要學習放鬆，並且多注意骨骼、牙齒、皮膚問題。

魔羯有海外機會可以參加，射手金錢方面要請教專家；是誰千萬不要恃寵而驕，又是誰應注意消化系統提高警覺呢?來看唐老師的分析吧~
◎工作注意：
白羊：有壓抑情況，把意見說出來吧
金牛：年輕人的挑戰，雖無禮還是可參考
魔羯：有海外機會，可以參加
水瓶：請調節情緒，別受影響

◎桃花注意：
雙子：千萬不要恃寵而驕
巨蟹：得要空出時間或要求對方
天秤：公事公辦會減損魅力喔
雙魚：有年長的桃花

◎財運注意：
處女：錢的問題要斤斤計較
射手：金錢方面要請教專家

◎健康注意：
獅子：壓力影響健康，要養生一下
天蠍：注意消化系統，提高警覺

輕輕鬆鬆16分，DSE 9%
好多時候，每個人都會睇小自己既力量，
曾記何時，我都唔知原來我拍片放上網會幫到咁多唔同既同學仔，
每年收到band1、band2、band3同學既多謝消息，其實我真係好開心，
但係資源有限，投入成本真係太高，
但係呢幾個月社會發生既事，其實我再一次反思，我可以做d乜，
我諗左好耐，其實咁多年，同學對於經濟科最大既問題就係唔知點讀、唔知點溫，
所以我就叫做講下其實點讀，好多人話做past paper，其實係岩，但其實要做岩，知錯，能改。

好多同學話三年無做過功課、無測過驗、淨係讀ppt，唔知點入手，溫左、背左，
但考試唔知點寫。。又或者根本未見過，
其實，經濟呢科，係可以咁讀。

我係呢度答應大家，如果你有經濟科既問題，可以隨時email或者ig問我，
但因為我教育經濟學既博士課程論文比較煩重，所以真係未必日日可以回應到你地既問題，
但我答應大家，我會盡快回答你地(但唔好問我拎筆記啦)。
最後講一句，香港人加油，學生會，香港未來靠你地，你地要爭氣，要入大學，要改變呢個社會。

係呢個時候，真係要講聲，香港人加油。
學生係最困難既時候都要為左學業而努力，
我可以做既就只係教下大家經濟、傾下計、解下壓，
係大家發夢既時候，有D休息空間。
大家有需要搵我去ig或email與我聯絡：
ig : karlyungchun
email : [email protected]

時光飛逝，咁就到我第7年放榜，亦有晒中文同英文卷既5**學生。
今年算係我係日校黎講最好既一年。

大家好，我係翁Sir，
任教經濟、企會財與通識科的老師。
由2013年起係Youtube拍過唔少教學短片免費比唔同既學生睇。

大家有需要搵我去ig或email與我聯絡：
ig : karlyungchun
email : [email protected]

但我已經離開舊校工作崗位，所以而家只係有限度提供免費教學，
同學把以往一千條片都仔細觀看的話，要5級以上絕對沒有問題，
亦不用花費任何金錢。

但若想參加網上精讀班(2019年起的新題型)可以另外聯絡我。


課堂所有的筆記不會用任何方式給予同學，
免費教學片段亦不是沒有任何成本，
請同學自重，不要無禮地作出要求。
我只希望能夠給予不同社經地位的同學有不同的方法學習，
數年來不少同學只看免費教學影片亦能夠考獲佳成績。
歡迎有禮貌地作出提問，而不是一句：我要筆記。
這種態度的人我只會咀咒你^^

翁Sir 2019年

好多時候，每個人都會睇小自己既力量，
曾記何時，我都唔知原來我拍片放上網會幫到咁多唔同既同學仔，
每年收到band1、band2、band3同學既多謝消息，其實我真係好開心，
但係資源有限，投入成本真係太高，
但係呢幾個月社會發生既事，其實我再一次反思，我可以做d乜，
我諗左好耐，其實咁多年，同學對於經濟科最大既問題就係唔知點讀、唔知點溫，
所以我就叫做講下其實點讀，好多人話做past paper，其實係岩，但其實要做岩，知錯，能改。

好多同學話三年無做過功課、無測過驗、淨係讀ppt，唔知點入手，溫左、背左，
但考試唔知點寫。。又或者根本未見過，
其實，經濟呢科，係可以咁讀。

我係呢度答應大家，如果你有經濟科既問題，可以隨時email或者ig問我，
但因為我教育經濟學既博士課程論文比較煩重，所以真係未必日日可以回應到你地既問題，
但我答應大家，我會盡快回答你地(但唔好問我拎筆記啦)。
最後講一句，香港人加油，學生會，香港未來靠你地，你地要爭氣，要入大學，要改變呢個社會。

係呢個時候，真係要講聲，香港人加油。
學生係最困難既時候都要為左學業而努力，
我可以做既就只係教下大家經濟、傾下計、解下壓，
係大家發夢既時候，有D休息空間。
大家有需要搵我去ig或email與我聯絡：
ig : karlyungchun
email : [email protected]

時光飛逝，咁就到我第7年放榜，亦有晒中文同英文卷既5**學生。
今年算係我係日校黎講最好既一年。

大家好，我係翁Sir，
任教經濟、企會財與通識科的老師。
由2013年起係Youtube拍過唔少教學短片免費比唔同既學生睇。

大家有需要搵我去ig或email與我聯絡：
ig : karlyungchun
email : [email protected]

但我已經離開舊校工作崗位，所以而家只係有限度提供免費教學，
同學把以往一千條片都仔細觀看的話，要5級以上絕對沒有問題，
亦不用花費任何金錢。

但若想參加網上精讀班(2019年起的新題型)可以另外聯絡我。


課堂所有的筆記不會用任何方式給予同學，
免費教學片段亦不是沒有任何成本，
請同學自重，不要無禮地作出要求。
我只希望能夠給予不同社經地位的同學有不同的方法學習，
數年來不少同學只看免費教學影片亦能夠考獲佳成績。
歡迎有禮貌地作出提問，而不是一句：我要筆記。
這種態度的人我只會咀咒你^^

翁Sir 2019年