說到贏這個字 真的讓我百感交集
ㄞ 曾經我可是個什麼都穩贏的人生勝利組組員
基本上除了考試最後一名 其他我什麼都想贏
圍棋比賽贏 演說比賽贏 英文演講比賽贏
連說笑話比賽都可以贏（好荒謬

直到某一天
：「她又要來贏了啦，哼！討厭！」

那天我反反覆覆的思考 沉思了大概52秒有
想來想去都是贏的錯
開始在小本本寫下「我不要贏」4個字當座右銘
從此把位子留給那些沒贏過的人（？

ㄞ 小時候真的好單純 竟然因為這樣不想贏
害我現在只剩下吵架會贏

總之 現在贏回來還來得及吧？
賺錢要贏 打扮要贏 挑得男友要贏
喝水跟運動飲料也要選 #穩贏 （轉有夠快

穩贏 Just Win
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特別講講運動飲料的部分
首先，這是市面上熱量最低的運動飲料 先贏！
也因為熱量超低 喝了身體無負擔，贏！
添加 #咸豐草 運動完瞬間解熱，還是贏！
我直接把一整箱冰在冰箱
每天跑完跑步機增強抵抗力後馬上來一瓶

而穩贏礦泉水 也不是省油的燈你知道嗎
很想喝水的時候我可以一口氣喝完一整瓶
解渴之外還能幫助新陳代謝跟血液循環
會以為自己在游日月潭 懂我意思嗎
就是那麼的愜意舒服 很想知道怎麼會有那麼好喝的水
罵人罵到一半時 我也會先喝一口
🐸滋潤喉嚨後 馬上又有動力再罵7749句，贏

這故事告訴我們 罵人要喝穩贏
絕對讓你充滿活力讓你贏
啊口條不好的 我也沒辦法 抱歉 穩贏也救不了你

另外我嚴重懷疑「穩贏」是個輸不起的品牌
在包裝上特地使用目前世界上最輕的熱充填瓶
力求減塑37.5%，環保愛地球真的好贏

最後它全年齡小孩孕婦長輩都可以喝
甚至還是全運會的指定飲品
真的啊 什麼都給「穩贏」贏！

贏了這些還不夠，最贏的是
銷售所得會扣除營運成本，一半拿去作公益

好誇張 喝個運動飲料跟水而已
真的時時刻刻都在贏

人生很少在贏的非常建議你們喝喝看穩贏
至於我的各方仇人們（到底多少仇人？😂
先喝穩贏 再來跟我戰輸贏吧 哈哈哈開玩笑

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品牌名稱：穩贏 Just Win
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店址：台北市萬華區環河南路二段130巷31號
電話：0939510315
✏️蝦皮、樂天、momo 各大通路熱烈上市中

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最近因為疫情，很多原訂計劃取消，像我原本要做的企業講座跟現場教學，都因為這樣而暫緩。待在家每天跟孩子惱公眼對眼，工作時常因為要煮三餐跟照顧孩子而無法專心、無法照預期執行，加上要準備搬家，種種事不斷繞心頭，難免有壓力、覺得好煩心。有時候會靠吃發洩或睡不好，覺得不太需要出門也就越來越沒動力顧身型外貌（你也會嗎？哈哈，我疫情之後真的常提不起心瘦身或是保養，很少想到自己需要什麼，因為每天繞在家裡的各種事已經夠忙了）
不像以前有時間就去健身房重訓，或至少找點時間動一動，心態上一整個就是發洩式的想放鬆，所以一直不留意，身材很容易就走樣。
你也知道我是超級易胖體質，真的這樣一直下去，走樣一嚴重我又心情不好，因為等解封必須面對人時，就會覺得自己很醜沒自信（內心話都講出來了）
今天到尚未完成裝潢的家丈量、做一些紀錄，心想，如果一直覺得這些事困住自己、時常不自覺給自己壓力，一切並不會更好。
有時候，人是很難抵擋自己心魔，一旦墮落就會一路不小心深陷。我不是天生很自律的人，也不是堅持自律拼命的性格，比較隨遇而安、順（任）著（性）自己心意過日子。但碰到我覺得真的真的不能再這樣下去的時機點時，有時候會一瞬間覺醒過來。
最近我覺得那個時間點到了，因為你們好幾個一直跟我聊什麼疫情若結束胖的不像話該怎麼辦，搞到我原本不想面對都被逼的覺得這一切好像很重要，哈哈。好啦，剛好我也覺得腹肉積多了有點驚，那就，好好提起精神恢復如常，讓自己重拾自信吧。
當減醣好好管理員常幫大家打氣，換你們幫我打打氣吧，先控制回歸好的飲食習慣，然後等新家一弄好我好想買台跑步機（想買好折疊可收納的那種，有比較好的推薦嗎）
#x的又胖了真煩
#疫苗何時打得到
#你也同樣有恢復自信的準備嗎
#娜塔

在疫情不能外出有氧
家裡空間又小也沒跑步機的時候
跳繩是我很推薦的高效率有氧運動
沒有場地限制 如果你住的套房真的很小
還有無線跳繩可以使用
隨時隨地跳
但是每次跳繩都要數跳幾下還是計時間真的很燒腦
Ｍove It 智能跳繩 結合APP都能一目了然
跳繩設計不會一直捲線難跳，而且像我小個子還能調整到適合我的長度
材質又耐磨不管什麼場地都能來跳
所以該運動起來囉！不要找借口沒時間沒場地了🤣

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幫你算好好熱量、運動時間、計數等
裡面有很多挑戰模式（多種模式激發運動動力：計次倒數、時間倒數、競賽模式，闖關挑戰昨天的自己！）
還可以跟好朋友一起連線APP內的社群功能，讓你認識更多愛運動的夥伴，運動不孤單。

★跳繩是快速上手的有氧運動，比跑步、游泳更快速提升心肺。零碎時間隨時隨地展開訓練。

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前陣子不敢進出室內場所，最近已經比較穩定了，筑筑立刻想揪朋友一起去健身房還債，不過朋友身體容易痠痛，比較不適合強度大的運動，於是我就陪他一起去做團體瑜珈課程，朋友帶我來到的這家【優漾複合運動會館】位於台中西屯區，我從去年就觀望這家了！很多台中朋友推薦！【優漾複合運動會館】除了有健身房該有的設備、還有筑筑要體驗的瑜珈，和五星級羽球場地 。
　　【優漾複合運動會館】有前館和後館，前館一樓部分有自由重量區 ，只要你擁有會員身分都可以自己來訓練，空氣中沒有一般健身房的汗臭味，反而有縷縷香氣，【優漾複合運動會館】老闆相當重視氣味，所到之處都使用了Scentair香氛系統，有許多頂級知名品牌也都委託訂製專屬香氛，如威斯汀Westin、迪士尼Disney等，使用天然無毒香氛因子，讓來運動的會員得到很舒服的運動體驗！
　　在二樓筑筑發現這裡置物櫃很特別，鎖都是自己帶的，好處是相對安全，也好辨認自己的置物櫃是哪個。筑筑還體驗一下二樓的跑步機，跑步機的情境模式功能讓我可以身歷其境，彷彿以前跟朋友去登山的感覺呢～【優漾複合運動會館】很注重會員感受，落地窗的設計讓空間採光明亮大方，不會有密閉的壓迫感。
　　三樓有特別為女生設置的專屬運動空間，這間實在太棒了！筑筑在運動時，最討厭男生一直注視，有這樣的空間讓我很自在。筑筑要上的團體瑜珈課也在三樓，筑筑和朋友體驗的是「陰瑜珈」，屬於比較靜態的瑜珈，每個姿勢的時間都維持較久，過程中老師會仔細觀看每個學員並從旁協助，讓我們每個姿勢都很確實，也不會做過度導致受傷，筑筑上完瑜珈課全身筋骨都好放鬆，朋友也覺得身心都休息到了～響應「6/21國際瑜珈日」，【優漾複合運動會館】特別邀請「美國瑜珈聯盟」No.29的認證學校－「瑜人之珈」創辦人Priya Connie來帶領上課，有時間的話大家都歡迎來體驗看看。
　　【優漾複合運動會館】後館最為特別的就是擁有五星級羽球場，共有七面奧運規格的羽球地墊 ，之前去過其他羽球場，都沒這裡地板有彈性，打羽球需要跳躍，這場地很適合！休息空間也是獨立的，不用跟人共坐，不是會員的朋友，這裡可提供租借場地。【優漾複合運動會館】更是羽球界龍頭品牌YONEX的A級店，所有最新的商品也都會在這販售，商品非常齊全，喜歡YONEX的朋友別錯過。另外設有輕食區，運動後可以來這裡補充能量、休息一下。
　　二樓一樣有個人訓練區，不會使用的話，器材上都有吊牌教你操作，有些還有QRCODE可以掃描教學。這層樓讓筑筑覺得新奇的是「優漾防護」，不只運動需防護，對於一些坐辦公室的人也很需要，這裡聘請的是國家認可的專業運動傷害防護員，會依個人身體狀況，評估後選擇適當的按摩手法放鬆舒緩，並提供專屬的運動處方作後續的強化訓練，需提早預約。
　　【優漾複合運動會館】擁有多種種類的運動器材和空間，1對1教學、團班都有，【優漾複合運動會館】嚴選師資，專業級的團隊加上多種選擇，使人會有運動動力，【優漾複合運動會館】會員制只需繳月費588，就有多種優惠項目，想更加了解可參考官方或是粉絲團。
　　對了～煩惱小孩寒暑假不知去哪？優漾複合運動會館有提供夏令營，讓你小孩可以運動強健身體，也可以培養小孩的運動習慣和興趣。

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