為什麼這篇烤雞腿堡熱量鄉民發文收入到精華區：因為在烤雞腿堡熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Yaiyu (yaiyu)看板FITNESS標題[閒聊] 麥當勞板烤雞腿堡的熱量真有這麼低嗎時間...
烤雞腿堡熱量 在 安娜 Instagram 的精選貼文
2021-09-17 11:40:42
👐🏻超商健康吃👐🏻 去年就被全家的減脂高蛋白便當給圈粉 最近才注意這個系列有個代言人 運動營養師-楊承樺監製 所以像我一樣注重身材以及熱量的男孩女孩 可以鎖定以有楊老師大頭照的食品來挑選 現在的健康食品越來越可口了 難怪連習慣山珍海味的金正恩都瘦了 今天買了早餐及午餐蠻推薦 🔹莎莎紅醬雞腿堡 NT...
最近常吃麥當勞 因為有熱量可以參考..
我通常是選板烤雞腿堡套餐 薯條換成沙拉或是蘋果派 飲料喝zero
這樣可以吃得很飽..熱量又不會太高
但是其實我一直很納悶..板烤雞腿堡的熱量真有這麼低嗎
我看包裝紙上是寫310大卡 就算加上30%的誤差值好了頂多也才400大卡
可是那個堡分量實在不小..加上裡頭一片雞腿肉
我實在有點懷疑 XD (但是又覺得好好吃..XD)
各位有吃過的人覺得真有這麼低嗎 QQ
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◆ From: 118.167.169.175
推 icetony:我也很懷疑!!哈哈哈 05/20 10:48
→ icetony:我覺得醬很甜又鹹 熱量應該不低,但是G肉熱量其實不高ㄟ 05/20 10:48
→ thovei:他的麵包是五穀的吧.而且可以叫他不打醬 生菜多加點~ 05/20 11:23
→ thovei:而且他的肉是直接在鐵板上煎的 沒加油 05/20 11:24
推 barsax:@@ 我怎麼查到是 板烤米香堡酥嫩雞腿-601.31大卡 05/20 11:35
推 weibox0931:樓上妳說的是飯香!!是用兩片米餅夾起來的..原po說的是 05/20 11:37
→ weibox0931:板香他是用雜糧麵包做的..飯香熱量高是因為他米餅有塗 05/20 11:39
→ weibox0931:油~又加上芝麻所以飯香比板香熱量高出許多～ 05/20 11:39
推 barsax:喔喔喔 了解 了解 謝謝w大解釋 05/20 11:48
推 ccy1985:麥當勞的熱量表到底是含醬或不含醬呢？ 05/20 11:56
→ reneeviolet:不～含～醬（迴音） 05/20 12:57
推 lg825020:個人經驗是麥當勞的麵包很蓬鬆~但麵粉含量不如表面上的大 05/20 12:57
推 soundbug:蘋果派熱量會低嗎？高油高糖耶！ 05/20 13:43
→ Yaiyu:蘋果派我記得是240左右說.. 05/20 13:48
推 hippophoenix:個人也是很好奇這個堡XD..因為那份量的確不算少XD.. 05/20 13:48
→ hippophoenix:很好奇的查了一下，這整個堡的脂肪只有4克.(咦!? 05/20 13:52
→ hippophoenix:幾乎只有其他堡類的20%。乍看之下真是不可思議_A_" 05/20 13:53
→ soundbug:查了一下，蘋果派是230，跟小薯差不多。 05/20 14:19
→ Moirae:我之前大概兩、三天吃一次當宵夜，其實那片雞肉很扁， 05/20 15:26
→ Moirae:又用烤的。7-11的某些三明治也是夾烤雞肉，熱量也才2、3百 05/20 15:29
推 Bugman:我吃麥當勞也都點這個 05/20 15:52
→ avowal:薯條可以換沙拉??真的嗎?那我下次也要換^^ 05/20 19:26
→ hippophoenix:要加十元_A_. 這年頭吃健康的食物都比較貴..(汗 05/20 21:32
→ liinlisa:蘋果派是炸的 所以... 我千百年吃雞腿堡我都會拔皮Q___Q 05/20 23:39
→ liinlisa:而且覺得有點太鹹耶 (所以下個百年吃要叫他不加醬料XD... 05/20 23:40
→ AQUAWATERS:醬料加一半 超好吃 我喜歡他醬料 05/21 11:39
→ AQUAWATERS:但全醬口會很渴 要半醬 05/21 11:40
→ viven: 可能喔 因爲超小一個 06/26 08:48