雖然這篇烏龜頸物理治療鄉民發文沒有被收入到精華區：在烏龜頸物理治療這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 烏龜頸物理治療產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過361萬的網紅蘋果新聞網，也在其Facebook貼文中提到， 為什麼背會越來越駝？該如何矯正駝背的問題？這些身體姿勢上的困擾，來讓知名YouTuber物理治療師《三個字SunGuts》幫粉粉解答～ 👆新聞無屏蔽，一指盡覽！點下去就對了 【健康蘋道】電腦姿勢害慘駝男駝女 「三個字」一球撥筋解沾黏 https://bit.ly/3jk6Ugu ★更多【#健...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，網上的保健產品五花八門，不少看上去十分奇怪，記者找來聲稱可以將前傾頸椎復位的「大力度頸椎牽引器」開箱實試。究竟這類頸椎牽引器有沒有效用、有甚麼風險？想解決「烏龜頸」又可以怎樣做？註冊物理治療師葉冠英（大英）話你知。 經常低頭用電話，久而久之，頸部便會開始向前傾，造成烏龜頸。烏龜頸不單影響外觀，更會...
烏龜頸物理治療 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的最佳貼文
2020-08-12 04:11:32
. 頭為什麼一直往前跑⁉️ . X光上顯示有骨刺、滑脫、椎間盤突出，可能都是讓頸椎在錯誤的姿勢下導致的❌ . 通常我在處理胸椎後，在引導頸椎回到原本的位置後狀況就會改善了🔆 . 大家說的脖子跑出去變成烏龜頸，物理治療師看到了什麼🤔 . 上頸椎、頸椎第一節（枕骨）- 過度伸直 下頸椎 -過度彎曲 . ...
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烏龜頸物理治療 在 果籽 Youtube 的最佳解答
2021-05-08 09:30:02網上的保健產品五花八門，不少看上去十分奇怪，記者找來聲稱可以將前傾頸椎復位的「大力度頸椎牽引器」開箱實試。究竟這類頸椎牽引器有沒有效用、有甚麼風險？想解決「烏龜頸」又可以怎樣做？註冊物理治療師葉冠英（大英）話你知。
經常低頭用電話，久而久之，頸部便會開始向前傾，造成烏龜頸。烏龜頸不單影響外觀，更會導致肩頸痛。記者在網上找到一款聲稱可以鎖穩肩頸、將你向前傾的頸椎復位，紓緩肩頸疲勞和疼痛的產品「大力度頸椎牽引器」，售價約$220。此牽引器雖然以塑膠製成，但亦有一定重量，長期置於肩膀易感疲累。根據產品說明書，每日要戴兩次，每次20分鐘，連續用10日便有效果。記者實試後發現，戴上牽引器後無法垂頭，即使放鬆肩頸，頸部亦不會向前傾，而由於頸部無法活動，視線只能向前，拿取身旁左右兩邊的物品有一定難度。試用20分鐘後，記者都無法分清頸部沒有向前傾的原因，是牽引器完全固定肩頸，還是記者戴上後特別留意頸部姿勢。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210504/H5LST7OORRHRTMUO55WKFMCZ4A/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
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烏龜頸物理治療 在 蘋果新聞網 Facebook 的最讚貼文
為什麼背會越來越駝？該如何矯正駝背的問題？這些身體姿勢上的困擾，來讓知名YouTuber物理治療師《三個字SunGuts》幫粉粉解答～
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烏龜頸物理治療 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的精選貼文
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頭為什麼一直往前跑⁉️
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X光上顯示有骨刺、滑脫、椎間盤突出，可能都是讓頸椎在錯誤的姿勢下導致的❌
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通常我在處理胸椎後，在引導頸椎回到原本的位置後狀況就會改善了🔆
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大家說的脖子跑出去變成烏龜頸，物理治療師看到了什麼🤔
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上頸椎、頸椎第一節（枕骨）- 過度伸直
下頸椎 -過度彎曲
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我會讓拉長肌肉縮短
🔴頭棘肌
🔴半棘肌
aka 脖子後面的肌肉
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過度縮短的肌肉回到原本長度
⚪️頭長肌
⚪️頸長肌
aka 脖子前面的肌肉
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不管你選擇徒手治療或矯正性運動去延展你的肌肉，都可以，兩者都是有效的👏
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長時間的習慣變成姿勢，不只是會讓你覺得脖子緊緊的，嘴巴打不開，甚至會『頭痛』🤦🏻
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你是脖子緊緊的還是頭痛呢？歡迎留言告訴我🗯
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敬請期待我正在準備的頸椎計畫❤️
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詳細內容
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