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烏龍茶壞處 在 食好西？理想與現實 Instagram 的最佳解答
2021-04-19 19:15:27
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烏龍茶壞處 在 ??????ʕ•ᴥ•ʔ Instagram 的精選貼文
2020-05-01 18:18:08
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烏龍茶壞處 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 的最佳貼文
喝紅茶或者是喝綠茶哪個比較好呢？
這個問題我從十多年前就經常在門診當中回答患者，
如今這研究也證實我的說法。
綠茶，是還沒有經過發酵，
因此他裡面的兒茶素或者是茶多酚並不會被氧化所破壞，
因此他的營養素保留是最好的，
紅茶是完全發酵的，
因此喝起來口感會比較順，
有人覺得比較不會是刺激胃，
但是因為完全發酵，
所以營養物質會被氧化所破壞，
因此營養素會少了非常多，
尤其是加了糖的紅茶，
可以說沒有什麼好處，
還多了沒事多吃糖的壞處，
至於龍井茶或者是烏龍茶，
這是發酵大約50到75%的茶品，
營養價值還算可以。
這邊研究告訴大家，
喝綠茶的朋友，
會比喝紅茶的朋友，
罹患心臟病以及中風的機會減少20%，
也不算少，
這也是因為裡面的抗氧化物質並沒有被破壞掉的因素。
至於要不要將第一泡的茶水沖掉，
看個人習慣。
早安好朋友！
昨天謝謝大家給我的生日祝福，真是不敢當，因為人數眾多，我就不一一回覆按讚了，謝謝！
烏龍茶壞處 在 UrsulaChui崔碧恩 Facebook 的最讚貼文
好耐冇一個人去遊盪
係時候計劃下幾時再一個人去冒險
大家有冇好既建議呢
想揾啲一個女仔去又安全又靚既地方呢
#一群人兩個人一個人三種旅行是完全不一樣的體驗
#最好的旅伴其實是腳架 #這張也是自己拍的
#一個人的旅程 #獨行最大壞處是很難吃飯 #什麼都想吃但又吃不完 #廈門 #廈門要吃沙茶麵 #好想念那個奶蓋白桃烏龍茶 #鼓浪嶼是沒貓的