人類存在最大的問題是「絕望」。～神學家齊克果

面對將來，
1，有些人不知道自己有力量而絕望，
2，有些人不承認自己需要幫助而絕望，
3，有些人不願意自己有力量而絕望。


跟這個人再走下去還有未來嗎？
算了，繼續維持這份關係吧。

我離開這個工作還有更好的嗎？
算了，繼續撐下去吧。

我雖然知道這樣不對，但是做對的事情我真的會快樂嗎？
算了，還是將錯就錯吧。

我胖了那麼多年，真的能夠瘦下來嗎？
算了，還是去買鹹酥雞吧。



當你四處找人，
也沒人可以說的準，
甚至找諮商師
也不能給你答案時，

坐寶座的說：「看哪，我將一切都更新了！」
又說：「你要寫上；因這些話是可信的，是真實的。」 (啟示錄21:5)

只有一位可以給我們盼望，
就是這位永永遠遠坐寶座的
耶穌！

親愛的朋友，
不知道為什麼，
就覺得有人需要這篇貼文，
今天牧師好想祝福你，
其實你可以不要放棄，
因為在神
永遠有希望！

#分享給需要的朋友
#如果正是你需要的
#要知道有人正在為你禱告
#駿信息
#牧師心裡話
#子是駿了點

好書推薦《#為時不晚》部落格文章末，抽書兩本
你從學校畢業、即將踏入職場的時候，曾經期許自己成為什麼樣的人？你想成為一個憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛的人嗎？我相信，一定沒有人這麼期許過。但是在人生的道路上，這些我們最不想成為的樣貌，卻總是悄悄地爬到我們身上。我們該怎麼辦？
部落格文章 https://readingoutpost.com/didnt-see-it/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼？
《為時不晚》的作者是加拿大牧師暨思想領袖凱瑞．紐霍夫（Carey Nieuwhof），他也主持「Leadership Podcast」訪談各界成功人士，持續分享活出更好人生的秘訣。他曾經是個執業律師，但是在三十歲那年內心受到召喚，轉行當起了全職牧師，引導人們邁向心中嚮往的人生。

在他經營教會和傳道的經驗當中，他發現人們總是會面對到七種「內在危機」，分別是憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛。這些狀態就如同英文書名「Didn’t See It Coming」，我們根本「沒有預料到它們會發生」，但是每個人都一定會遭遇到這些經驗。

幸好，這些內在危機都是「有跡可循」的，也可以提早「防範於未然」。作者在這本書教我們透過「自我察覺」（Self-Awareness）的方式，去發現潛在的危機訊號，並且透過具體的行動指引，讓我們能夠提早修正、避免自己身陷這些危機當中無法自拔。

這本書在 Goodreads 書評網站獲得了 4.46 顆星的高分好評，書中沒有老掉牙的故事，多的是作者多年傳道授業的真人真事，以及他本人非常露骨的真心表白。以下分享三個對我最具啟發的內在危機的察覺方法和處理方式。
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１．#憤世嫉俗
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有時候我會納悶，為什麼社會上（尤其在網路上）充滿許多憤世嫉俗的人，這種情緒有時候也會悄悄地影響我們自己。作者認為，憤世嫉俗其實是一種「選擇」，它並非與生俱來，而是後天養成。生活不會讓人變得憤世嫉俗，是你讓自己變成了那樣。他用自己的切身經驗進一步說明。

在他仍是新手牧師的時候，在地方的小鎮認真經營教會，而且總是親力親為每天都拜訪教友。其中有一對教友夫婦，他們的生活並不寬裕，在財務和家庭關係上面充滿危機。因此作者特別撥心力照顧他們，幾乎對他們的各種需求有求必應。但隨著教會人數持續成長，這對夫婦的需求卻越來越像個無底洞。

在某一次的教會主日因為子女不守規矩地吵鬧，夫婦倆跟作者起了衝突，丈夫吼道：「這地方已經不適合我們，你不再關心我們了，我們要離開！」

作者滿頭疑惑地追問：「我當牧師以來從未花這麼多時間一對一關心一個家庭，整個教會也為了服務你們而一再犧牲。我到底哪裡做得不夠？」這個問題無濟於事，那對夫婦從此離開了教會。

一股憤世嫉俗的怨氣湧上作者的心頭，他感到浪費時間、不想再關懷別人、不要再為人付出了。這麼憤怒的原就是因為掏心掏肺卻幾乎沒有獲得回報，或者得到的回報與預期相反。事後他反省這件事情時說：「憤世嫉俗的形成，不是因為你有一顆封閉的心，而是因為你的心胸曾經敞開。」

這種痛苦的經驗，會讓我們面臨抉擇。我們很可能將過去的失敗經驗投射到未來的情境，我們也可能從此停止信任和盼望，結果會怎樣？如果我們任憑這種想法自由發展的話，最終我們會封閉自我，憤世嫉俗終將接管了我們。我們能有什麼解藥？

首先是再次「盼望」。我們必須體認到，各種創傷和背叛都是敞開心胸的人必然會遭遇的狀態，唯有擁抱相信的力量，對未來再度敞開心胸。不要讓過去的苦痛傷害了未來的璀璨。其次是運用「好奇心」，保留思考時間想像更多可能，多問「為什麼」和「為什麼不」，讓自己嘗試新做法，讓開放式的問題引領自己前進。在好奇心的面前，憤世嫉俗沒有立足之地。
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２．#道德妥協
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管理學大師史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）曾經在《與成功有約》書中鼓勵每個人去想像自己的「喪禮」，在你人生的最後被蓋棺論定時，別人會怎麼評論你？作者說他擔任牧師二十多年來，從來沒有在哪個喪禮見過為人子女的展示自己父親的履歷。也從來沒有聽過子女站在棺木前討論著父母的身價淨值。跟你最親近的人，不會在你的人生歡送會上，朗誦你最近一季的業績數字。

作者用了一個很趣味的方法描述這個概念。當你過世之後，你認識的人在餐桌上聊到你時會說：「喔，凱瑞啊，他是一個______的人。你可以把莎莎醬遞給我嗎？」雖然聽起來很難接受，但是「人的一生，終究會被活著的人簡化成一個句子。」這個空格裡面填寫的，通常就是一個人「品格」的濃縮，一個正直或友善的人；一個虛偽或易怒的人。

在作者年輕時的律師生涯中，他見到許多同儕曾經面臨道德危機的訊號，包含在人前人後差距越來越大、掩蓋事實、無法說到做到、合理化自己的不良行為和決定、眼中只關注自己。如果不加以調整，就會漸漸走上道德妥協的不歸路。具體的方法是每天付出微小的努力刻意培養，例如承擔責任、言行一致、挪出時間保留給自我反省和成長。

我在讀這段的時候，也思考著作者為什麼選擇牧師當「志業」Calling）的這條路，因此我在自己的子彈筆記上面塗塗改改，最後寫下這段想法：「一個志業的召喚並不是遙不可及的夢想。它指的是把微小的信念好好地實踐出來。它就是每天履行正直、體面、誠信。偏離這些之外的任何事情，都只是偽裝之下的慾望罷了。」品格的養成不是一夕之間的壯舉，而是每天微不足道的累積。
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３．#身心俱疲
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「疲勞過度」（Burn-out）是現代人常見的內在危機之一，無論是受雇於人的上班族，或者是看似自由自在的自雇者，都很有可能面臨這個狀態。作者在他四十歲一場空前盛大的演講之後，體驗到了猶如自由落體般的倦怠感。他描述那是一種「沒有期待，沒有喜樂，雖然還活著，但實在不覺得自己完全活著」的感覺。

然而，我們該如何自我察覺到自己即將陷入倦怠？明顯的警訊有：熱情消退、不再感到情緒起伏、因為小事情抓狂、活力流失、憤世嫉俗、無法滿足、無法正確思考、生產力下降、再也不笑、睡眠也無法使你重振活力。如果我們面臨上述的狀況越多，就越接近疲勞過度的懸崖。作者提供了幾個方法幫我們調整自己的步調遠離倦怠。

首先是不要試著去否認倦怠，因為這麼做只會加速情況惡化。比較好的做法是「告訴別人」自己當下的感受，找個懂得聆聽的親友聊聊，善用人際關係的力量，因為當你不再相信自己的時候，你需要有人相信你。

其次是「調整步調」通常比「調整負重」更容易帶來緩解，因為步調是我們可以控制的。請一天假、關掉手機、取消會議，在狀態不好的時候讓自己退後一步、休息一下。放慢步調去回想這一切忙碌背後的意義，釐清思緒後再重新出發。

最後是「接受自己的破碎」，人生的境遇就如同潮水有高有低，我們總會遇到狀況差的時候。我們不需要時時刻刻堅持「完美」的姿態，而且要放下自以為可以處理完所有事情的「驕傲」。作者認為，要體認到一個人的力量終究有限，適時尋求親友、信仰和諮商，是修補身心疲勞的良方。勇於接受「破碎」的人才有機會意識到自己能力的盡頭，找到超越和改善的力量。

作者也引用神學家兼作家達拉斯．威拉德（Dallas Willard）談提升心靈健康的方法：「你必須痛下決心，除去生活中的匆忙。」面對疲勞的前兆，必須主動採取放慢步調和尋求人際協助的策略，不要著急，也不要拖延，容許它該多久、就多久。放慢腳步和調整步伐才能走得更久、更遠。
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#後記：危機就是轉機
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《為時不晚》的作者雖然是一位牧師，但是上帝和聖經的文字內容不至於喧賓奪主，反而在一些重要的章節扮演了畫龍點睛的效果。透過這本書可以提醒我們自己，憤世嫉俗、道德妥協、身心耗竭、無足輕重，這些都不該是我們人生的結局，而是可以預見的必經狀態，而且我們有能力提前做出準備。

在書中，作者一再提醒了「自我察覺」的重要性，要先能察覺這些內在危機的跡象，才有機會防範於未然。如果你本身不是基督徒沒有禱告的習慣，我很推薦參考另外兩本書《搜尋你內心的關鍵字》或《靜下來工作》來培養「正念」的習慣，正念能夠幫你關閉漫不經心的自動導航模式，透過有意識的自我覺察、感知情緒，對世界做出正確且善意的回應。

最後，我想引用擅長教人克服恐懼的專家克莉絲汀．烏梅爾（Kristen Ulmer）的這段話：「別浪費任何一個危機。那是宇宙在考驗你學習一件新的事物，讓自己的潛能更上一層樓。」當你遇到任何一種內在危機的警訊，不要害怕它的到來，要知道，那或許是成就美好人生的重要轉機。
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【我在做，你在看】
等將來……等不忙……等下次…等有時間……等有條件…等有錢了……
　　
一位企業家說：為什麼你很平庸？因為我在做，你在看；我還在做，你還在看！我做了一個月，一點效果沒有；你告訴我：算了吧，輕鬆點多好！我做了兩個月，碰了兩個月的壁；你告訴我：早就告訴你不要做了！（其中夾雜諷刺和嘲笑）

我還做，你還看。第三個月終於有個顧客買我一個產品試試；你和我說：做了三個月你還真賣出去一個，不過沒幾個錢，太辛苦了，還是算了吧！ 　

三個月裡我在外面跑顧客，你在家裡看電視，玩遊戲，上網聊天，評價著別人的是與非，聊著明星的八卦，做著哪天我有錢了的夢……

我還是做，你還是看。如此堅持了一年！我若是一分錢沒賺到，和你相比好像也沒差別，如此又一年，總該有幾個人看懂了吧？

我還是做，你依然還在看！你說等我成功了我再做！

我在做，你在看！你總有千萬條理由告訴自己不能做！三年裡你過的挺舒服，但總是感覺空虛，沒有成就感，變的浮躁。到了40歲了，忽然發現自己還得去努力工作養活自己，給兒子買房需要錢，父母養老需要錢，生病住院需要錢……而我已經帶著自己全家老小開始旅行……可能你並不知道：我在旅行的途中，公司依然是每月一筆不菲的被動收入匯到我的帳戶裡……(文摘自網路)

在追求主的事上也是這樣，等我有時間再來信主，再來讀經，等我有時間再來禱告，再來服事，等等等，等到你看到別人在這幾年內生命長進得如此多，生命經歷如此豐富，卻問主為什麼沒有眷顧你，不怕慢，只怕站，一天一點點的累積，就能累積得豐富有餘。

『你當竭力將自己呈獻神前，得蒙稱許，作無愧的工人，正直的分解真理的話。』提後 2:15

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面對孤單，還有救嗎？｜Pastor Adriana

被「孤單」襲擊的滋味，真的好藍受！

「聚會少我一個也沒差啊，
情人節也總是一個人度過，
搞不好我消失一整天，也不會有人發現，
還是一個人好，遠離人群才能開心地做自己。」

「孤單」就像一個永遠無法填滿的洞，
當它在你心中成形時，你會想盡辦法去填補，
努力用工作把生活填滿、參加各種朋友的聚會，
但你發現，用盡一切辦法，那個洞還是不停擴大⋯⋯

終止孤單的真正關鍵，
不在於你身邊有沒有人，而是你心中有沒有神！
因為唯有耶穌，才能帶來永恆的滿足、隨時的陪伴。


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你確定你選對嗎？
人生中頻頻會出現的問題，
不是『你想要吃什麼』或者『今天想去哪裡』，
而是確定你有選對嗎？
感情上面你確定你有選對嗎？
求職工作你確定你有選對嗎？
未來方向你確定你有選對嗎？
在這一系列兩篇的信息後，
是要確定你是有選對的，
但在選對之前，
你必須知道七個大大影響你選對的『先』！
讓我們一起進入七『先』的優先考量吧！

#你確定你選對嗎
#七個做決定的優先考量
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此片回應歌曲為
Eddie Espinosa《Change My Heart O God》中文版
《更新我心意》

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