#我度過這次低潮的五個方式 #分享我的夢想版​
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這兩週社群的發言少了、日更電子報也三天沒有發了，收到了讀者的來信詢問（謝謝你們，每次收到都感動到想哭），我其實是經歷了一陣低潮。​
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沒有來由，低潮突然就來了。​
而且是很多事情都很棒的時候。​
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我的感情沒有問題，184先生對我很好，沒有吵架，相處時間很多，我想不出缺點。​
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我的工作沒有問題，新的集團顧問案進行當中，對方的團隊很優秀，彬彬有禮、很有想法。​
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我的寫作沒有問題，電子報的人數到了新高，接近1300個人，講師週報也順利發行，也發了第一次的華爾街日報導讀的雙週報，週五會固定發送職缺，而且也開始邀請了客座來寫文章。​
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我的身體沒有問題，做了幾次的檢查，醫生說一切正常，記得11:00以前睡覺、多運動、多喝水，保持良好心情。​
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可是，低潮就是來了。​
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這次低潮我做了五件事情，想要寫下來跟大家分享。​
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1. #運動​
我自己本身是不喜歡運動，前幾年我認真運動的原因是因為我當時的男友非常嫌棄我的身材，我為了讓他滿意，才開始運動、調整飲食，可是隨著分手，我知道運動給我的壓力好大，人家說運動可以快樂，但我走進健身房，我想到的都是如何被嫌棄身材，於是我就暫停了。​
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184先生前兩週去比賽了三鐵後，可能是受到了湖中女神的感召，竟然許下我今年10月也想要我渡河的願望。​
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他還跟我說「保證我會愛上游泳的感覺，而且第一堂就只是泡水而已」，我心想也是需要事情轉移一下注意力，就到了運動中心買泳衣（嘿，我又不會游泳，當然沒有泳衣啊XDDD），就下水了。​
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我懷疑184先生受過誇誇群的訓練，任何一個小成功他都會大力稱讚，我竟然學會了我從來不會的水母漂，可以在水裡浮起來了，30年來第一次。​
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覺得好有成就感，這時候低潮降了一點。​
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2. #找朋友討論​
我同時把我的低潮、莫名的焦慮跟我身邊的好友分享，我非常幸運的是：「不會跟自己一起情緒化、抨擊我」的朋友一直都在我的身邊。​
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我也跟184先生說我的心情。​
所謂他人真的會有另外一個角度來看自己，真的是非常正確的。​
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他們從不同的角度梳理我的思緒，我真的很感謝他們。他們植入核心的問題，我也都據實以告，找人討論就是這樣，不能你給含糊的答案，要面對自己。​
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當你發現，其實事情沒有那麼複雜的時候，低潮又再降低了一點。​
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3. #重新安排時間​
其中我一個朋友提醒我，她覺得我是緊繃太久了。​
我其實沒有什麼感覺的，真的，我現在做得這些事情，都是我開心的事情，可是，就像是冷氣一直運轉那樣，會過熱的，哈哈哈哈哈。​
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所以，我需要每週放空一天（幸好本週是母親節，回老家一定放空XDDD）。​
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但是我微調了我的其他行程，讓自己更彈性一點。​
例如，昨天晚上八點線上讀書會直播前，我難得的現在外面吃完飯再回家。以往我都會提前30分鐘到家，但其實除了設定一些器材外，就是吃晚餐。​
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但都要吃了，為什麼不在外面舒服的吃完，反正PPT已經準備完成、器材的架設也都很快速。​
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帶著一個完全準備好、從容的心開始線上讀書會，讓我更享受讀書會。​
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4. #隨便翻閱一章《#請問財富》​
我有兩個朋友也很喜歡《請問財富》這本書，我們很常隨時翻閱，那天他們開玩笑說「是不是你昨天睡前沒有看？」，我心想有道理，哈哈哈哈，我的確有一陣子沒看了。​
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於是我就隨便打開一章，紀錄下了以下的句子：​
「​
你必須懂先要在生活中就算是花小錢，也能感受到喜悅和快樂，如此才能減少花錢所產生的恐懼。​
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如果有一個人連花費辛苦賺來的錢都無法快樂，又如何期待日後更大筆金錢的到來呢？」​
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我突然想到：對啊～那麼多不必要的擔心，擔心錢不夠，但錢真的不夠嗎？我比大多數的人都幸運許多，我其實沒有錢的問題，為什麼要害怕？​
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於是，低潮又降低了一點。​
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5. #製作自己的夢想版​
這也是我朋友給我的靈感，我們彼此之前製作過夢想版。所謂的夢想版是指自己未來想要的生活樣子。​
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你可以實際印出來，我是做成了PPT。​
找了符合自己未來的圖片，完全不要考慮配色啊，都不用。我花了一個小時的時間做，一邊做一邊聽唐綺陽的五月星座運勢，就當背景音樂，然後很快樂的在免費高清版的圖庫中找圖片。​
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這個愉悅度是1000分。​
分享我自己的夢想版給大家。​
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我一直很喜歡大大的沙發，希望未來的家也有好躺的沙發，然後我希望有廚房，但我不煮菜，但184先生會煮，哈哈哈哈哈哈。​
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我夢想的書房，有很大的書櫃，以及有很大的落地窗，希望外面有風景，可以在高樓層，書房可以邀請別人來，要線上直播或是訪談都可以。​
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我夢想中的浴室，要有浴缸，然後白色簡約風的洗手台，還有花灑（就是喜歡，也不知道他能幹嘛），而且空間要夠，感覺每天洗澡都是享受啊。​
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我自己做完這三張的時候突然想到：其實我一直以為我對於房子沒有特殊的渴望，可是，我發現，我是對「買房子沒有渴望」，但是對於「住在什麼樣的環境有渴望」。​
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我理想的生活方式，可以跟朋友（包含184先生）騎腳踏車亂晃、游泳、瑜珈（就是充滿了運動，我真的是受184先生影響很深），還有寫作跟線上直播。​
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希望可以跟另外一半以及朋友去旅行，其實我本來是對旅行完全沒有渴望的，可是184先生真的很喜歡旅行，我們每個月的旅行都是他一手安排（我貨真價實就是人出席就好），我突然覺得旅行好像也不錯，過往很多旅行美好的回憶也都回來了。​
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當我完成這五張的時候，我心情完全好了，因為我發現，其實我距離我的夢想版很近，除了房子之外，其餘的我都在路上了。房子可以是未來租屋的地方選擇的目標，其實也不是一定不能達成。​
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然後，我就發現，其實我想要的沒有那麼難，當你已經在過你夢想中的生活的時候，其實，就沒有什麼要擔心的。如果說還沒達到，那就花時間而已。​
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可是不會一點都沒有。​
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這是我度過最近一次低潮的方法，分享給大家。​
歡迎小金魚回來。

很遲很遲地很喜歡這張專輯。
　
接下來每個月要選一張作品。如果可以，要是能整篇文章只寫「喜歡」兩個字就好了，因為喜歡就是說了理由之後就彷彿不再是喜歡的事情。不過，因為不能這樣，所以嘗試用千百字描述喜歡的原因。看起來是逼近，其實是遠離。
　
寫時最大的收穫是因為再三地聽而發現百合花的〈醫生〉和法蘭黛的〈善感〉竟然用了一致的和絃行進，而且在同一個音高上。是某天聽著聽著嘴巴自動哼出了〈善感〉的旋律，站彎的身體在公車上又醒來一遍似的忘記自己上一秒做了什麼，為什麼做了，通靈一樣地被身體告知原本沒有發現的東西。身體比我的心更早想起來。然後就開始期待有一天百合花和法蘭黛兩個氣質風格完全迥異的樂團來個合作。把〈醫生〉的詞拿來和〈善感〉的詞對著看何嘗不是對話啊，善感年少，不知因何心痛。何況法蘭美得那麼古典穿個古裝也不耽誤嘛。
　
這個月最後是當代電影大師和百合花兩組新作在考慮要寫誰。最後選了加起來歌曲數量比較多的，感覺性價比比較高(?) 訂購的當代電影大師兩張迷你專輯寄到的時候我還被唬了一下，想說呃呃呃是黑膠嗎怎麼這麼大張，結果只是在黑膠一樣大的紙板上夾了 CD。現在的樂團真的是很愛弄人。
　
當代電影大師一樣很喜歡。如果你也喜歡，可以自己寫一篇。自己寫的話就可以只寫「喜歡」兩個字了。
　
　
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或許，當我們以這樣的方式推薦這張專輯時，就已落入專輯裡〈藝術家〉那首歌所描述的那個醜陋的評論者位置：
　
　
某權威男性口白：
　
（我們關心美）
（這個字的內容到底是什麼？不容易講清楚）
（我們的理智的部份、我們知識判斷的部份）
（反而其實不是那麼清楚）
（我們是被我們自己內在的、心理上的一個狀態所⋯⋯充滿）
　
唱：
藝術家、藝術家
攏是咧臭彈！
　
　
即使如此，我們仍想嘗試說明百合花《燒金蕉》所展現的音樂性。作為一張化用了大量台灣民俗音樂聲響的專輯，這個作品大部份曲目的重要意義在於，樂團不再只是「借用」民俗元素、不再只是在當代搖滾曲的骨幹上多添一把二胡或是加一軌田調意義大於悅耳企圖的傳統歌謠。從第一首歌〈緊中冷〉的開頭開始，「直接以民俗音樂作為主體來發展音樂」的企圖就已經強烈地展現出來，且實踐得相當漂亮 ──
　
曲中引用了北管新路戲曲〈三進士〉的一段旋律。新路戲曲較晚傳入台灣，又被北管系統稱為「西皮」，這是因為新路戲曲的唱腔、版式以及旋律都近於京劇中的西皮與二黃，卻又並非京劇；北管新路戲曲廣泛出現在台灣的廟會節慶儀式上，台灣人就算不想聽見、一年總有幾次會經過，或被這樣的聲響經過。〈緊中冷〉曲中的引用並非斷裂式的擷取，而是在〈三進士〉的樂句動機之後，以相當緊密的和弦接續，發展出了整首歌曲。這樣的做法，專輯其他曲目中也可見得。誰想得到〈青蚵仔嫂〉的旋律，竟能與法蘭黛〈善感〉柔美的和弦行進完美契合？
　
這類做法的難處，在於曲目中「沿用傳統」以及「當代創造」兩者間比例的拿捏。前者太多，便會做出僅僅像年輕人諷刺諧仿長輩圖那樣，僅餘趣味性的東西；後者太多，便會再次淪為元素的擷取和引用，沒有消化。而《燒金蕉》，或許是繼拍謝少年去年同樣放入北管元素的作品〈契囝〉之後，為兩者找到最佳平衡的一張作品。
　
所謂平衡，意謂從傳統至當代的成功代入之外，當代性元素也同時成功滲透進傳統。我們可以從由主唱林奕碩所創作的閩南語歌詞中，感受到積極向現代語感靠近的嘗試。例如〈怨妒〉：
　
　
看著別人騎跤踏車阮會流喙瀾
看著別人提芭比娃娃阮就去耍狗蟻
路邊的路邊擔仔，阿娘咧替人洗碗
心頭酸酸，目箍紅
　
我怨妒別人比我較有錢
你無煩無惱攏是靠阿爹
　
　
仔細一讀，這豈不是用台語的氣口來呈現「哭啊喊啊叫你媽媽帶你去買玩具啊／快，快拿到學校炫耀吧」的意念？
　
又如〈早知莫投胎〉：
　
　
睏傷濟，啊有法度
只好繼續睏甲隔轉工啊
姑不，姑不而將
無是欲按，無是欲按怎樣
　
早知早知當初莫投胎
好哩佳哉，無講蓋失敗
我這世人毋捌看人親像我
三更半暝啉咖啡
　
　
閩南語和厭世代，三更半夜喝咖啡。老語言裡的青年處境，原來它們並未疏離。
　
除了比較容易被看見的文字，在音樂上，百合花也在既定的聲響效果中試圖帶進編曲技巧的實驗。〈跤麻麻〉裡採用了五拍結構，竟與閩南語腔口完美合拍；〈早知莫投胎〉中赫然出現男聲阿卡貝拉在 band sound 中墊底；〈草山落大雪〉中不斷出現近乎自由拍、變速段落，更讓人分不清那是一種流行搖滾的破格、抑或只不過是傳統音樂中本來就常常出現的特徵，彼此的融合幾無斧鑿，無分誰主誰客。
　
聽眾也能在不同曲目中聽到一些熟悉的歌謠旋律，〈天黑黑〉、〈白鷺鷥〉、〈青蚵仔嫂〉的細節被拆解，藏身於歌中。這些旋律被百合花改唱為新詞，一種若有似無地挪用技巧。其實基於傳唱的目的在相同旋律中填入不同歌詞，是早在樂府時代就有的做法了。然而，在唱片工業由盛而衰一趟、歌曲生產模式早已定型的這個時代，這個處理除了有音樂性上的意義，似乎也提醒了一種創作方法靈活的可能。
　
更別提專輯同名曲〈燒金蕉〉曲中那段爵士與嗩吶的交纏了。
　
以上內容如果收在第十首歌〈藝術家〉，其實已經有其完整的意義：作為整張專輯裡最直接套用了台語演歌曲風的編曲，搭配歌詞語男女輪唱唱腔，嘲諷之意不言自明（女聲部份刻意選擇了顯然高過歌手音域的音高，但那意圖使得聽者聯想 KTV 裡高音飆得緊繃的台灣場景，立刻就能意會到一切是故意的），也更貼合專輯外觀的設計，甚至或許能為甫發第一張專輯的百合花定下一個不錯的階段性意義；但他們並不滿足於此，放入了最後兩首，與上述脈絡以及聽覺最為不同的〈逐家攏仝款〉、〈一枝草〉。
　
這兩首歌，編曲重心回歸電樂器，依然將樂團嫺熟於靈活變拍，以及能將具有古典味道的旋律藉由前衛音色脫胎的能力發揮盡致。這是作為一個樂團的直拳宣言，而對我們而言，百合花確實命中了。
　
人們或許會因為這張專輯的裝幀而注意到它：大剌剌將「本作品榮獲文化部影視及流行音樂產業局一〇七年補助」印在封面上（想想那些千方百計把這句話縮小塞到邊邊的設計呀），紅白帖般的包裝，歌詞本裡小學生 PPT 般的細節、小吃部 KTV 招牌感的俗濫照片特效、花籃、紫水晶。但這些不只是噱頭，事實上，我們驚訝於這看起來是個形式的專輯設計，其實精準抓住了這張專輯的藝術核心：百合花並沒有要將傳統作為創作的點綴，而是試圖創作一種傳統本身。
　
　
　
　
十一月選樂 ──
把藝術家當成髒話的藝術家：百合花《燒金蕉》
https://www.biosmonthly.com/article/10159
　
撰稿_ 蕭詒徽
攝影_ 馬揚異
責任編輯_ 溫若涵

投資，為什麼有些人不能獲利？
你有自己的投資哲學，和策略嗎？

( 公告10月份課程表
和三位幸運贈書得獎者)

前兩天傳來了一個連結，有人在PPT上留下所謂的(畢業文)，這一位帥哥最近投資賠了一百多萬， 朋友說這哪是畢業，這是被死當，應該是(退學文)，不過，好消息是這帥哥蠻堅強的，告訴了家人和女朋友，現專心工作和婚事，沒有選擇有些人的高空墜落，鼓掌肯定！

但看了他的投資過程，還真有點感觸， 年輕的小夥子賺錢不容易，這事能避免嗎？你認為問題出在哪裡？

我認為這就像是科斯托蘭尼所說的，他是位猶豫的投資者，對投資沒有想法，也沒有自己的信念。也像是巴菲特所說的，對投資標的沒有估值的概念和能力，也無法正確的看待股價和市場走勢的發展。( 這兩門課如果沒修好，又選擇主動式的操作， 那麼一百多萬的學費，還算是少的了！

什麼是投資想法？什麼是投資信念？
它可以形成你的投資哲學，進而找到適合你的策略。

我在商業周刊有一個專欄，和暢銷作家施昇輝輪班，每人各寫一週，他這一周的標題，好像是，如果台股跌到5000點！
多數人都知道他投資台股0050，他認為就算台股重挫50%，台積電 就算以現在250元的成本進場，重摔5000點之後，也有百分之一點多的殖利率，還高於定存，只要手邊有一兩年可備用的閒錢，何懼之有，他的有備而來，加上對0050 的了解和運用，可以是種想法，也可以是他的投資哲學！

前兩天翻到了過期的今周刊，採訪綠角的一篇報導，綠角是一位醫生，使用ETF的投資也頗有心得，文章中綠角提到他從2008年1月到2017年的年底，績效只有年均4.4%，但他的做法和投資策略，可以讓他歷經金融海嘯，依然可以達到所謂的(存得寬心，存的放心，存的開心)，這也是一種投資哲學！

有許多投資達人，這幾年紛紛分享他們的投資策略和想法，我認為這比技巧的操作更重要，因為先要有方向，先確定你想過的生活， 應該是什麼樣的投資哲學和策略可以符合？

PPT的這位帥哥，沒有事先做好這個功課，其實只要幾千或幾萬元的學費，或者只要一本書錢，就可以讓他站在全球投資達人的肩上， 知識就是一種力量，也是一種財富，但這位帥哥忽略了！

10月份我們終於要開課了，除了保有舊的兩門課程，我這次推出兩門新課程( 被動投資進階，和主動投資)，但是回台灣的我，時間有限都只能開一班。

上過課的同學給了我什麼樣教學上的驚喜？下次跟你分享，但今天舉施昇輝和綠角的例子，從4.4%到18%的投資報酬中， 都可以看到他們的自信和坦誠， 你也可以找到符合你的投資哲學和安身立命的獲利方式，我們投資規畫的課程，就是 做這樣的探索！

以下是課程的連結

https://drfinancekitchen.com/課程表/

公佈上期贈書的得獎者之前，預祝大家明天有個美麗又難忘的中秋佳節！
祝福大家！

三位幸運得獎者是
邱雯姿，Kate Chu，林小華，
請將你的郵寄地址和電話號碼，直接電郵給大是文化的汪家緯，以便贈書。[email protected]
02-2375-7