⚠️明天還有一天⚠️
#素食市集 #純素 #蛋奶素 -
嘉義文創園區的防疫資訊展
準備磨拳擦掌去享用美味的蔬食
看到好多純素的美食當然不能錯過
今日最驚豔的美食都在後面😆
大家要耐心看到最後❗️
-
聽說這個防疫資訊展最近非常的夯
請了許多專家學者來宣導防疫資訊
再結合 #創意料理蔬食及 #文創手工...
⚠️明天還有一天⚠️
#素食市集 #純素 #蛋奶素 -
嘉義文創園區的防疫資訊展
準備磨拳擦掌去享用美味的蔬食
看到好多純素的美食當然不能錯過
今日最驚豔的美食都在後面😆
大家要耐心看到最後❗️
-
聽說這個防疫資訊展最近非常的夯
請了許多專家學者來宣導防疫資訊
再結合 #創意料理蔬食及 #文創手工藝品
其實我還蠻好奇為什麼會想結合蔬食展
因應疫情少吃肉肉?顧著吃忘記問了😅
托著媽媽回娘家的福,表弟載著我出門去吃喝
-
來分享今天認識的美食品牌給大家認識🤩
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第一間看到的是🌱 #小確幸炸飯糰
很多口味的特色飯糰
蛋奶素、蛋素只好直接略過
希望下次會有純素選項,許願中😊
@little.happiness520 -
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第二間是最近很夯的🌱 #過分車輪餅
@tasty_wheelcake
真的爆漿的很過分
好好吃😋😋
有越來越多純素的車輪餅好幸福
超愛限定的 #大湖草莓卡士達 (純素)🍓
鹹的是 #咖哩馬鈴薯 (純素)🥔
而且咖哩是用 拉絲米印度蔬食廚房
非常道地的印度咖哩粉製作的
目前還在研發希望能技術突破就能全面改為純素
敬請期待👏🏻
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🌱 #糕抬粿手
糕抬粿手
純素手做水嫩水嫩的蘿蔔糕
有3種口味
香菇蘿蔔糕
爆絲芋頭糕
黃金南瓜糕
有興趣訂購可以到粉絲專頁🥳
-
🌱胖貓蔬食
有香Q羊小排
上海小餡餅
素鬆沙拉蛋捲
-
🌱 #蔬炸潮排
@chao1.19
很熱門常常出現在素食小夜市的熱門攤商🔥
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🌱 #沙素比亞
賣米線跟沙爹串
很有創意的名字
不過這次也沒機會吃到
等待下次
很想吃吃看他們的米線
看起來好~好~吃~🤩
-
🌱 #張張爆嗶丸素食章魚燒
素食章魚燒
有兩款純素口味~都入我的肚子了
章開你的嘴(純素)
泰泰打泡朱(純素)
名字超可愛的🥰
-
🌱 #YA婆婆鐵板燒自助吧
內用每份170元可兩人吃到飽
(白飯、飲料免費)
兩款純素
猴頭菇跟沙茶羊
今天吃了猴頭菇
-
🌱 #laxmi拉絲米印度蔬食廚房 🇮🇳
西米姐姐非常積極推廣純素Vegan理念💗
還會在高雄舉辦市集
賣正宗口味的印度咖哩還有印度的服飾跟特色商品
之後再來開箱咖哩😍
有超多口味
瑪薩拉蔬菜咖哩
庫羅瑪蔬菜咖哩
鷹嘴豆咖哩
扁豆咖哩
還有各式的印度香料
超特別的黑鹽也有賣喔👍🏻
-
🌱 #陽光蔬食麻辣臭豆腐
@sunshine.veg
最吸睛的是韓式炸G
立馬買了一份紅醬口味
微微辣的口感很涮嘴
除了炸余薯條其他都是純素
招牌麻辣臭臭鍋聽說很厲害
但一回家馬上被秒殺沒吃到
-
🌱 #青鳥原味甜點
@madarkadesserts
是前一天在IG被善良肉圓的Chelsea燒到
沒想到今天就能吃到了💕
主打馬卡龍
竟然可以做純素也超級好吃
而且不會太甜也不會膩
顛覆我對馬卡龍超級甜的想像
吃下第一顆立馬被收服
是我今天最驚艷最喜歡的品牌
榮登今日冠軍
而且顏色也好美
反正我好喜歡💖
-
另一間讓我驚豔的還有🌱 #蓁晴平價素食
超大片無敵大片素G排
比我臉還大的素G排😳
無敵強調XD
之前殺去高雄要吃
結果…當時還有奶蛋
就沒去吃了
這次一問老闆大大竟然改為純素
絕對要買來滿足當初沒吃到的遺憾
好好吃~~要現吃喔!!
酥、脆、好、吃💗
-
🌱 #心湘蔬心燒
這間的老闆、板娘很讓人佩服
平日各自有工作
假日就出來推廣素食
所以週日一定要休息一天
好佩服他們推廣素食的心
可以做無蛋的版本
熱門商品是韓式泡菜&創意海苔
做成愛心形狀超可愛的🧡
-
飲料大推 🌱茶啡茶
@cha_fi_cha
很認真在調製美味的茶飲
都是很用心親手熬煮的健康飲料🍹
我今天喝了台灣版的泰式奶茶(奶素)
這個甜很可以
不會太甜太膩很好喝
-
🌱 #五行麻養生坊
五行麻養生坊
專門賣一些可以早餐或宵夜熱水一沖就能喝的營養穀粉
素食者需要的營養成分
實在的穀粉
買了一包五行麻來孝敬我親愛的媽媽
推推這個營養品牌
有習慣喝可以跟他們訂購
老闆超可愛超親切的😎
-
其他攤商還有
胃太小實在吃不完全部
🌱 #聚品素食 -油飯、杏鮑菇、蜜汁香菇、猴頭菇
🌱 #薯小兵-唐揚炸雞&黃金脆薯
🌱 #浪子伯素ㄜ煎 🌱 #小青蛙美式素漢堡
🌱 #蔬食海苔飯捲
🌱 #村上椿蔬 -香椿餅、鬆餅堡
🌱@#甲一塊豆腐乳 -
-
今天天氣真的非常炎熱
我才曬一下下就頭很暈
這些推素的攤商要這樣曬
真的覺得他們非常辛苦
這樣的精神真的很讓人敬佩
大家有空就去支持一下喔
明天在嘉義文創園區還有一天~
不過攤商會略有不同
正在說服芳爸明天再一起去支持
-
5/3攤商有
#五福軒
陽光蔬食麻辣臭豆腐
Laxmi拉絲米印度蔬食廚房
甲一塊豆腐乳
青鳥原味甜點
#蔬囍油飯
聚品素食
小青蛙美式漢堡
薯小兵餐車
#三寶坊南洋料理
試試看吧海苔飯捲
炸肉圓營養成分 在 蔬食記者·阿芳FunFood Facebook 的最佳貼文
5/1-5/3 #嘉義文創園區 #防疫資訊展
#素食攤商分享
準備磨拳擦掌去享用美味的蔬食
看到好多純素的美食當然不能錯過
今日最驚豔的美食都在後面😆
大家要耐心看到最後❗️
聽說這個防疫資訊展最近非常的夯
請了許多專家學者來宣導防疫資訊
再結合 #創意料理蔬食及 #文創手工藝品
其實我還蠻好奇為什麼會想結合蔬食展
因應疫情少吃肉肉?顧著吃忘記問了😅
托著媽媽回娘家的福,表弟載著我出門去吃喝
-
來分享今天認識的美食品牌給大家認識🤩
-
第一間看到的是 #小確幸炸飯糰
很多口味的特色飯糰
蛋奶素、蛋素只好直接略過
希望下次會有純素選項,許願中😊
小確幸炸飯糰
-
第二間是最近很夯的 #過分車輪餅
過分車輪餅
真的爆漿的很過分😋
好好吃
有越來越多純素的車輪餅好幸福
超愛限定的 #大湖草莓卡士達 (純素)
鹹的是 #咖哩馬鈴薯 (純素)
而且咖哩是用 拉絲米印度蔬食廚房非常道地的印度咖哩粉製作的
目前還在研發希望能技術突破就能全面改為純素
-
#糕抬粿手
糕抬粿手
純素手做水嫩水嫩的蘿蔔糕
有3種口味
#香菇蘿蔔糕
#爆絲芋頭糕
#黃金南瓜糕
有興趣訂購可以到粉絲專頁🥳
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#胖貓蔬食
有香Q羊小排
上海小餡餅
素鬆沙拉蛋捲
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#蔬炸潮排
李記·蔬炸潮排 Vegetarian
很熱門常常出現在素食小夜市的熱門攤商🔥
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#沙素比亞
賣米線跟沙爹串
很有創意的名字
不過這次也沒機會吃到
等待下次
很想吃吃看他們的米線
看起來好~好~吃~🤩
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#張張爆嗶丸
張張》爆嗶丸
素食章魚燒
有兩款純素口味~都入我的肚子了
章開你的嘴(純素)
泰泰打泡朱(純素)
名字超可愛的🥰
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#YA婆婆鐵板燒自助吧
YA婆婆 蔬食·十全滷味
內用每份170元可兩人吃到飽
(白飯、飲料免費)
兩款純素
猴頭菇跟沙茶羊
今天吃了猴頭菇
-
#Laxmi拉絲米印度蔬食廚房
Laxmi拉絲米印度蔬食廚房
西米姐姐非常積極推廣純素Vegan理念
還會在高雄舉辦市集
賣正宗口味的印度咖哩還有印度的服飾跟特色商品
之後再來開箱咖哩😍
有超多口味
#瑪薩拉蔬菜咖哩
#庫羅瑪蔬菜咖哩
#鷹嘴豆咖哩
#扁豆咖哩
還有各式的印度香料
超特別的黑鹽也有賣喔👍🏻
很感謝西米姐姐今天的分享跟帶我認識好多優質的攤商😘
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#陽光蔬食
陽光蔬食麻辣臭豆腐🇰🇷
最吸睛的是韓式炸G
立馬買了一份紅醬口味
微微辣的口感很涮嘴
除了炸余薯條其他都是純素
招牌麻辣臭臭鍋聽說很厲害
但一回家馬上被秒殺沒吃到
-
#青鳥原味甜點
是前一天在IG被善良肉圓的Chelsea燒到
沒想到今天就能吃到了💕
主打馬卡龍
竟然可以做純素也超級好吃
而且不會太甜也不會膩
顛覆我對馬卡龍超級甜的想像
吃下第一顆立馬被收服
是我今天最驚艷最喜歡的品牌
榮登今日冠軍
而且顏色也好美
反正我好喜歡💖
-
另一間讓我驚豔的還有 #蓁晴平價素食
蓁晴平價素食
超大片無敵大片素G排
比我臉還大的素G排😳
無敵強調XD
之前殺去高雄要吃
結果…當時還有奶蛋
就沒去吃了
這次一問老闆大大竟然改為純素
絕對要買來滿足當初沒吃到的遺憾
好好吃~~要現吃喔!!
酥、脆、好、吃💗
-
#心湘蔬心燒
心湘蔬心燒
這間的老闆、板娘很讓人佩服
平日各自有工作
假日就出來推廣素食
所以週日一定要休息一天
好佩服他們推廣素食的心
可以做無蛋的版本
熱門商品是韓式泡菜&創意海苔
做成愛心形狀超可愛的🧡
-
飲料大推 #茶啡茶
茶啡茶
很認真在調製美味的茶飲
都是很用心親手熬煮的健康飲料🍹
-
#五行麻養生坊
五行麻養生坊
專門賣一些可以早餐或宵夜熱水一沖就能喝的營養穀粉
素食者非常需要的營養成分
非常實在的穀粉
買了一包五行麻來孝敬我親愛的媽媽
推推這個營養品牌
有習慣喝可以跟他們訂購
老闆超可愛超親切的😎
-
其他攤商還有
胃太小實在吃不完全部
#聚品素食-油飯、杏鮑菇、蜜汁香菇、猴頭菇
聚品素食好味粽
#薯小兵-唐揚炸雞&黃金脆薯
薯小兵行動餐車
#浪子伯素ㄜ煎
浪子伯素ㄜ煎
#美式素漢堡餐車
小青蛙美式素漢堡
#蔬食海苔飯捲
試試看吧海苔飯捲
#村上椿蔬-香椿餅、鬆餅堡
村上椿蔬美式蔬食香椿餅餐車
#甲一塊豆腐乳
甲一塊 豆腐乳
-
今天天氣真的非常炎熱
我才曬一下下就頭很暈
這些推素的攤商要這樣曬
真的覺得他們非常辛苦
這樣的精神真的很讓人敬佩
大家有空就去支持一下喔
明天在嘉義文創園區還有一天~
不過攤商會略有不同
正在說服芳爸明天再一起去支持
-
5/3攤商有
#五福軒
#陽光蔬食麻辣臭豆腐
#Laxmi拉絲米印度蔬食廚房
#甲一塊豆腐乳
#青鳥原味甜點
#蔬囍油飯
#聚品素食
#小青蛙美式漢堡
#薯小兵餐車
#三寶坊南洋料理
#試試看吧海苔飯捲
#嘉義 #嘉義文創園區 #素食市集
炸肉圓營養成分 在 Angela營養師 Facebook 的精選貼文
減脂期的你
想知道各個夜市小吃可以怎麼吃?
在網址上輸入
👉 angeladiet.com/night-snack
就可以看到想減肥時
怎麼調整、怎麼吃、大原則可以怎麼做~
以下就先簡單的介紹和提供熱量:
1️⃣#豬血糕 一份約235大卡=將近3/4碗飯
豬血糕其實是屬於主食類
因為碳水的比例較高,可以搭配一些蛋白質和蔬菜類食物,以降低整餐的GI值。
2️⃣#肉圓 一顆約324大卡=1碗飯+1湯匙油
一顆肉圓的澱粉大約等於8~9分滿的飯,因為經過油炸,會吸附很高的脂肪,油脂大約2/3到1湯匙,有的較大顆熱量會更高,總之,你可以記:兩粒等於一個便當。
3️⃣#水煎包 一顆約288大卡
一顆水煎包的皮=7~8分碗飯
內餡含高麗菜、韭菜和少許肉末,所以蛋白質其實不算多(各家配方略有不同)。
4️⃣#胡椒餅 一顆約333大卡=半碗飯+一份高脂肉類
基本上想減肥的不太建議當下午茶或點心。
5️⃣#起司馬鈴薯 一份約333大卡=6分碗的飯+1份蛋白質+2/3湯匙的油
看似成分簡單,但其實熱量不低,而且馬鈴薯蒸成泥狀後的GI值也比較高。
6️⃣#蔥油餅 一份(143g)約541大卡=1碗飯+2湯匙油
蔥油餅很香又美味,但它屬於高油脂,算是減肥的地雷食物,想減重的人少吃為妙。
至於看想#減肥 的你可以怎麼吃?
輸入網址就可以看到囉~
angeladiet.com/night-snack
(或點選我首頁連結點選【Angela個人網站】→[7個夜市小吃熱量大解析,減肥怎麼吃?]文章)
當然能避免更好
偶爾嘴饞想吃的話
記得去看看怎麼做可以把傷害降到最低~
快留言告訴我你愛吃什麼
記得分享給朋友~~
資料參考: 台灣小吃營養大解析
更多內容,可以到頁面上的連結🔗
點選👉【Angela個人網站】看
另外在【免費索取營養小知識】輸入你的姓名+email
就可以不定時收到其他營養小知識喔!
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#angela教你吃外食 #喜歡珍奶的營養師 #angela營養師 #營養師減肥 #體重控制 #健康減肥 #健康瘦身 #健康飲食 #卡路里 #熱量 #減脂 #減脂肪 #減脂生活 #減脂人生 #體脂肪 #外食日記 #台灣小吃 #小吃店 #彰化小吃 #小吃 #夜市美食 #夜市小吃 #夜市人生 . @ 蝴蝶公園景觀平台
炸肉圓營養成分 在 北北。護理師_健身出走日記 Facebook 的精選貼文
😋外食日常😋
《吃飽卻沒吃好,外食族風險》
生活節奏快,三餐也開始隨意解決
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⚠️不吃早餐/黑咖啡早餐
⚠️吐司、漢堡、麵包
⚠️包子、饅頭、飯糰
⚠️燒餅油條、蛋餅、麵線
⚠️牛奶、奶茶、甜不辣
⚠️餛飩麵、各種麵、水餃、燴飯、肉圓、肉羹
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👉長期下來:精緻糖、鹽、油過多,便利商店微波食品沒有新鮮蔬菜、肉類多炸的、食材比例不夠均衡
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⭐️ 食材選購、烹調方式:
像是病死豬或病死雞,會銷售到什麼地方去呢?
幾年前,廉價自助餐館曾使用餿水回鍋油。
食物的新鮮度、是否添加對健康不利的化學成分?
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🌟嚴重缺乏蔬菜水果
排便不順的話題一直都很熱門~
排便不順間接的皮膚不好、氣色不好
在討論哪一家軟便劑好用的同時
也許可以想想,吃哪些好的蔬菜水果可以對身體更好~😋
不必吃瀉藥、保養品、化妝品也可以減少許多
.
🌟 營養比例失衡
精緻澱粉吃太多,纖維質極度缺乏
油品質不好,蛋白質太少就是太多,含糖飲料加上去......?
👉肥胖、糖尿病、脂肪肝、情緒不穩、憂鬱症等等,都很有相關
.
🌟 零食
這個流行的現象很有趣
會出現:胖子/瘦子
👉高熱量、低營養零食、飲料吃太多,三餐正餐沒胃口
👉蛋白質等重要營養素缺乏,肌肉量低、代謝不好、體脂肪、內臟脂肪比例高
.
很多時候,自己正陷入
吃飽卻沒吃好的陷阱裡
甚至覺得很爽很有快感
👬曾經,有位朋友說:
吃炸雞、漢堡薯條好像嗑藥上癮一樣
.
過去的我也是如此上癮
你們覺得呢?
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💌#減脂急救私訊📬
💌#健康飲食諮詢私訊📬
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👇免費飲食諮詢表單👇
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