［ #牛排先生 ］ - #新開幕 就碰到疫情 終於可以內用吃熱騰騰的牛排了😊 熱石可以自己調整熟度～ 180元的雞腿排很超值！ 還有各種小點、酥皮濃湯 —————————————— 🔻香草嫩雞腿排 $180 🔻紐西蘭精選菲力牛排 $360 🔻煙燻風味豬肋排（半幅） $480 ☑️圖片均含壽星贈送的 #起司焗烤明蝦 雞腿排內用180元真的很划算🤩不吃牛的很推薦這個，肉蠻厚的，口感多汁，可以選擇黑胡椒醬/綜合醬/蘑菇醬。 牛排有很多不同價位、部位，我吃的是 #菲力，沒有筋，軟嫩口感很適合矯正中的我，我選5分熟，可以再依據自己的口味用熱石加熱調整熟度。 #豬肋排 有先分切，濃郁的煙燻烤肉醬緊緊扒在肋排上，非常涮嘴😋 還附上滿滿的薯條。 - 🔻A餐五樣 $98 （濃湯豐+餐包+蒸蛋+飲品+冰淇淋） 🔻酥皮濃湯 $65 🔻美式炸翅腿 $110 🔻雙色地瓜球/酥炸甜不辣 $85 可以單點或加套餐，套餐內容很豐富。 #酥皮濃湯 是我個人很愛的，酥皮和濃湯一起入口，熱量很高但很過癮。 #炸翅腿 表皮很酥脆，趁熱吃口感最佳。 ————————————— 內用空間很大，都有提供隔板，餐點種類很多樣，吃完還可以去樓上家樂福購物很方便。 ————————————— ［ 8、9月壽星優惠活動 ］ 🔻 壽星生日前後7天，提前兩天預約，4人以上同行，點「主餐一份」幾人就送幾隻焗烤明蝦（每人需滿低消） 🔻訂餐時需主動告知使用生日送蝦優惠活動，取餐時需出示壽星身份證件 ————————————— ［ 牛排先生 炙燒炭烤牛排 ］ （ 高雄市前鎮區中華五路1111號1F） 👇家樂福成功店1樓 ☎️ 07-5365557 👇可外送，建議先電話預訂 ☑️壽星活動需提前預訂 ☑️每人低消$180（120公分以下兒童免低消） ————————————— #前鎮大口袋 #牛排大口袋 #高雄美食 #高雄餐盒 #高雄外帶 #高雄外送 #前鎮美食 #高雄午餐 #高雄晚餐 謝謝邀請，以上皆為個人真實感受，店家無干涉。

不想開伙～來吃披薩🍕你一次都吃幾片呢？ 一小片的熱量就超過一碗白飯了啊⚠️ 👩🏻‍⚕️奉上 #必勝客披薩 #熱量圖鑑 你最愛吃什麼口味？ #黃金和風雞 3460kcal(1080g) C269/P165/F189 (g) 鈉含量：6950mg #雙層美式臘腸 3230kcal(870g) C223/P129/F186 (g) 鈉含量：6930mg #韓式泡菜燒肉 3120kcal(980g) C244/P157/F166 (g) 鈉含量：7210mg #和風章魚燒 3050kcal(980g) C266/P145/F154 (g) 鈉含量：6980mg 海陸大亨 3010kcal(1020g) C244/P155/F154 (g) 鈉含量：7060mg #夏威夷 2980kcal(940g) C267/P143/F146 (g) 鈉含量：6230mg #海鮮披薩 2930kcal(1030g) C246/P159/F143 (g) 鈉含量：6570mg #燻雞絲蘑菇 2900kcal(990g) C241/P150/F146 (g) 鈉含量：6550mg #彩蔬鮮菇 2810kcal(950g) C239/P136/F143 (g) 鈉含量：6510mg #超級總匯 2800kcal(980g) C247/P132/F131 (g) 鈉含量：6640mg #鐵板牛柳 2780kcal(930g) C220/P133/F149 (g) 鈉含量：5990mg #哈辣墨西哥 2530kcal(960g) C233/P120/F124 (g) 鈉含量：5080mg #壽喜雪花牛 2500kcal(1020g) C272/P126/F100 (g) 鈉含量：7090mg #金瓜什蔬 2500kcal(1070g) C267/P121/F104 (g) 鈉含量：6180mg #星級白醬海鮮 2390kcal(1020g) C224/P122/F108 (g) 鈉含量：5530mg 以上為每一大份芝心餅皮披薩的熱量 一大片大約會切成10小片 以黃金和風雞為例 假設切成10片 那一片熱量就是346kcal 小小一片披薩塞滿了餡料 加上起司、醬料調味 尤其搭配熱門的芝心餅皮熱量自然會超高！ 建議選披薩時； ✔️選薄餅的或是不吃外緣的餅皮，就能去掉不必要熱量。（薄餅皮跟芝心餅皮一小片熱量可以差120大卡） ✔️口味可以選擇烤蔬菜或海鮮會比炸雞炸物、臘肉、培根、肉丸等加工品健康 ✔️套餐組合以沙拉為主 少地瓜球、薯條、雞塊等油炸高熱量食品 ✔️可以用茶、鮮奶、豆漿等無糖飲料來代替罪惡的高含糖可樂 享用同時也不要將健康拋腦後⋯ 別看到買大送大、買大送小、限定款口味等優惠別失去理智⚠️以免明吃不完又怕浪費而吃了更多... 👩🏻‍⚕️有節制的吃自己喜愛的食物才能有口福不怕身材跟健康走樣唷！ 你最愛什麼口味呢？也歡迎跟我分享😉 . . #披薩 #披薩熱量 #熱量排行榜 #熱量懶人包 #營養師懶人包 #營養師高敏敏 #營養懶人包 #高敏敏營養師 #高敏敏 #懶人包補帖 #營養師 #熱量一覽 #披薩店 #披薩外送

【變身計畫 使用者心得】 收到辣媽 @pa7f8403 發來的體態照😍 最近Swin開始跑變身計畫～ 短短幾週的時間 體態改變了好多🔥 肚腩都不見了😍 ✨往左滑看她的改變✨ 來看看Swin說了什麼❤️👇🏻 「經過父親節三天連假假期 這次回去瘋狂吃我最愛的東西 「地瓜球、丹丹漢堡、土魠魚⋯等」 早上起床對自己的體重不抱希望的時候 站上去竟然瘦了！！！ 兩個月前開始做居家徒手運動及重量訓練 這周開始要做第五週的變身計畫 從72公斤掉到67公斤 真是覺得不可思議 我都還是可以吃自己想要吃的東西 學會飲食控制 攝取原型食物 改變食物型態 補充蛋白質 讓自己熱量赤字300-400 這樣下來我真的變瘦了 雖然還沒有到達我想要的目標 但是持之以恆真的很重要 今天這個數字還有體態 讓我又燃起了希望❤️❤️❤️ 參考👇 @ashlee_xiu 頻道 參加👇 @xiugar_fit 活動 沒想到這麼有感 繼續努力💪 減脂的路上有時候會覺得很孤單 但是真的要持之以恆 我讓運動成為我生活必須要做的一部分 老公也是陪我一起度過 真的是好開心🥳 加油💪」 開始訓練健身的好處就是.. 偶爾小放縱 體態也不會有影響😌 - 妳還在猶豫何時才要做出改變？ 再等下去 夏天就要結束了啦😭 目前我們有推出多種訓練菜單 不管妳是… ☑️運動小白 ☑️訓練遇到停滯期 身材力量毫無進展 ☑️想打造翹臀 都有適合妳的訓練菜單⬇️ 💪🏼 居家炸肌肌 💪🏼 變身計畫 💪🏼 神力女超人 💪🏼 神力女超人2 想了解訓練菜單 ？👉🏻到Xiugar個人檔案連結 也歡迎私訊詢問❤️ ⠀⠀⠀⠀ 準備好系統化訓練菜單 跟著我們 一起打造自信火辣的咻格🔥 #變身計畫 #神力女超人 #神力女超人II #神力女超人 #體態改造 #變身計畫 #健女人 #訓練菜單 #翹臀 #健身 #新手