這次很榮幸可以邀請到銀色快手來擔任知識分享者，與銀快第一次見到面，是在生鮮時書的「知識人航空俱樂部」活動上，很佩服他在知識傳遞上的行動與態度。
　
　
要改變世界，先從改變自己開始，我認為閱讀，其實能改變一個人的思維、態度與認知，更能超速翻轉自我人生，運用這股能量，翻轉世界，幫助他人。　
　
　
活躍於社群媒體跟文化出版業的銀快。他深信閱讀可以改變世界，並且靠著社群人脈來展開豐富的旅程。
　
　
讓我們掌聲歡迎「選書師」銀色快手。
　
　
（以上是主持人引言）
　
　
《風險致富》跨界讀書會 2020/0105 　　
選書師／銀色快手　今天在城邦書房分享的內容　
　
　
大家好，今天真是冒了很大的風險來到現場，雖然有人說人多的地方不要去（台下聽眾笑），如果不是Karen的大力邀請，要我無論如何排除萬難參與這次的活動，我不會站在這裡跟大家分享我的故事。
　
　
主要有三個風險，首先是我睡眠不足，已經一天二十四小時沒睡。其次，因為太緊張，二十個小時沒有進食。第三是隨時都可以塞在路上。從桃園過來高速公路很容易塞車，這些風險，有些無法預測，有些可以預防。
　
　
相信大家都聽過這句話，我就不多說了。
（第二張簡報：「這是個最好的時代 也是個最壞的時代。」狄更斯在名作《雙城記》的開場白。」　
　
　
我想講的是，在這樣的時代，如何變成跨界／斜槓／收入多元，願意承擔風險而致富的人。哪天你收到錢了，告訴我你真的做到了，我會替未來的你感到高興。
　
　
像我看完這部電影之後，就開始做很多冒險的事，不只是《白日夢冒險王》而已。
　
　
《走鋼索的人》這個故事出現在一九七三年我出生的那個月，當時紐約世貿中心雙子星大樓南塔剛蓋好，他從南塔走到北塔又從北塔走到南塔，做了很不可思議的事情。可說是前無古人後無來者，沒有人想過可以在那麼高的地方走鋼索（北塔樓高417公尺而南塔樓高415公尺）為什麼呢？因為如今雙子星大樓已經不見了，它被消失了。
　
（大家還記得紐約的九一一事件嗎）
　
這個故事給我一個很大的啟示：
不要害怕追逐夢想，因為信念可以成就一切。
　
　
我的2020年有三支穿雲箭（年度關鍵詞）
它們分別是「快速學習」和「時間貨幣」以及「人際串流」。這三支穿雲箭到底是什麼意思呢？待會有深度交流的時間，會跟各位更進一步的分享。
　
　
作為一個選書師，我到底在做什麼呢？
我剛剛講到，我是一個專門幫人家選書的職人，也是串連人與書、書與書、書與人之間的一個媒介，端傳媒採訪我的時候，在文章中介紹我是書界的靈媒，因為我可以透過你的書架來算命（也算是一種心靈占卜師的派別吧）

　
在2019年我的代表作是，與大玩創意共同發想設計的選書師桌遊熱賣，誠品30週年慶的時候，也選中這款桌遊作為形象商品，接著台灣文學館邀請我去開設選書師培訓的課程，然後我在生鮮時書和其它六所大學都有開工作坊，

　
去年也協助生鮮時書進行「2020讀曆書店桌曆」的募資計畫，我負責通路的介紹聯繫以及社群媒體的部分宣傳工作，接下來的分享者鮪魚，他是我老闆，也是合作伙伴和心靈導師，我們很成功的募集到三百多萬（總印量超過七千份，銷售成績亮眼，誠品、博客來、讀冊都可以買到）我很幸運的分到了一點點。
　

在座的各位都是選書師，我相信未來的你們都有可能跟我產生連結，為什麼呢？因為我們至少在閱讀上有著共通的語言，即使沒有在讀書，也會刷臉書（笑）。能內化成血肉的才是知識，不然其餘都是資訊的洪流，怎麼樣內化知識就是選書師必須學習的基本功課。
　
　
選書師原本就存在這個世界上，很多人做性質相似的工作，只是沒有人把它的核心精神說出來，我因為發現了這件事，既然沒有人做，那不如就由我起個頭，選書師想要傳遞給大家的是知識價值，知識是有價的，從事知識傳播和知識轉譯的工作者是值得敬重，值得學習的。
　
　
我剛剛說，我出生在一九七三年。
（簡報上顯示的書封：村上春樹《一九七三年的彈珠玩具》和《世界末日與冷酷異境》）
　
　
這個作家，他影響我非常大，我記得當初進時報出版，面試的時候，我的履歷表跟大家都不一樣，我寫了一篇關於村上春樹作品的評論，而不是自傳。就這樣被錄取了，進入出版業工作（當時是1999年）
　
　
村上春樹的文學預言都寫在《世界末日與冷酷異境》之中（有興趣的朋友可以去買來看）他很早就知道現在這個時代會發展的狀態（從某個層面來說，比風險致富的作者更早就洞察了未來世界的樣貌），我從村上春樹學會寫作、評論、翻譯、出版以及如何傳播。
　
　
我認為危機就是轉機，風險就等於藍海。
其實我原本是一個上班族魯蛇，大學畢業後我工作七年，每年換一個工作，那時候我工作能力很差，又不好意思請教別人該怎麼辦，老闆都很想把我 fire 掉。
　
　
當我看到這樣的創業家，他是麥當勞的創始人雷·克洛克Ray Kroc，買下麥當勞兄弟這塊招牌的傳奇人物。他真正做到的事情是把麥當勞做成一個商業化的宗教（連鎖事業）推廣到全世界。維基百科說，全盛時期在全球有三萬多間的麥當勞分店，是全球最大的快餐連鎖企業，他怎麼辦到的，電影裡面有透露一些秘密。
　
　
去年的話，極端氣候跟灰犀牛效應是很值得注意的。（從日本的洪水，亞馬遜雨林，加州和澳洲大火，近日又有印尼的洪水，其他地方的暴雨、風災、炎熱乾旱，2019年英國《牛津詞典》從數十個候選詞中，選出的年度代表詞彙為climate emergency（氣候緊急狀態）它的使用量比過去高出一百倍之多，不容忽視）
　
　
灰犀牛效應簡單來講，就是對中國而言，他們沒有想到香港會變成這樣，變成他們一個很棘手的問題，而且發展的速度非常快，不到半年就變成全世界話題，有些現象你已察覺到它有風險，卻選擇視而不見，最後釀成災禍的大數據概率，就是灰犀牛效應。
　
　
延伸閱讀：《灰犀牛：危機就在眼前，為何我們選擇視而不見？》作者 Michele Wucker 天下文化出版　

與其去關注黑天鵝效應，不如看看灰犀牛效應。
　
　
在我的生命經驗裡面，很多的成長都是無法預期的。
　
去年跟一位兩性作家見面，她最近出了新書，書名叫做《專注，是一種資產》（她的粉絲頁「柚子甜剝心事」）
　
　
我們吃飯的時候，我聊到說，我經常做一些預知夢，我會為未來寫個日記。她說她從不為未來設定任何計畫，未來無法預測，如果設定了太明確的目標，反而有可能無法達成，或是限制自己的可能性，所以她不做這種目標的設定，她只做一個模糊的方向規劃，有時候因緣俱足，該發生的事自然會發生，到時候再順其自然去回應就好，這句話對我滿有幫助的，隨時保留彈性很重要。
　
　
看到這個《雲端情人》我們聯想到 AI （智慧型個人助理（Intelligent Personal Assistant）），最近又有一部搞笑的版本，片名叫做《神機有毛病》我兩部都看（搞笑背後其實有很多網路成癮的深度省思和諷刺在裡面）
　
　
我覺得「自戀是一種原罪」，因為自戀人格，促使網路世代自媒體的蓬勃發展。要知道如果你在網路上選擇看什麼樣的媒體跟內容，就代表你為你未來的世界投票。網路就是自我的鏡射，你選擇閱讀的內容，決定了你的未來世界。
　
　
現在的情況就是這樣。
還有六天就會發生台灣的大事。
（在這裡呼籲每個人都應該去投票）
　

重看了這個〈抽象的藝術〉它是網飛 Netflix 的系列影集。（主要是以設計的角度從各個不同領域的專家，解讀設計的思考以及對當代生活的影響，非常值得一看）
　
　
以色列的環保建築師奈莉奧克斯曼（Neri Oxman）是我覺得是裡面我最喜歡的，因為她做到了科際整合（Interdisciplinary Integration），她本身擁有四項專長，她同時是醫學院畢業的高材生，也是領有執照的建築師（父親也是以色列的建築師），加上她從事設計，也對歷史人文藝術有著高度的興趣，她是這個時代的達文西。她完美的詮釋，什麼叫做逆向思考、典範轉移。
　
　
2020年，我會花上一整年的時間，每個月寫一些文章，跟大家分享，如何認識並理解「時間貨幣」的概念，還有我的「時間投資術」，我如何在一天之中創造出更多的時間，讓我有餘裕充分享享受生活，有能汲取書中的知識。

　
我認為大家應該要建立自己的「興趣螺旋」就是《花掉的錢都會自己流回來》（作者 Mentalist DaiGo 方言文化‧Babel Inside 出版 ）

　
現在我的主業是選書師，並推廣知識變現，今年春天的選書師培訓初階課程定於2月23日（星期天）進階課程定於3月21日（星期六）在台北舉行，請密切留意銀快臉書以及生鮮時書發布的訊息，課程場地屆時也會公布。
　
　
光是知識變現和選書師的培訓課程，去年我至少賺了五十萬，就是「選書師」這三個字，我想要讓它成為我的金字招牌，所以我會針對這個主題持續深入探討挖掘下去。
　
　
我另外一個副業，就是「銀快大叔出租」談話服務，讓我成為你的尤達大師。跟我一對一的談話，解答你所有在職涯工作方面的問題，情緒以及思考方面的問題，你需要一個人協助你，陪伴你整理思緒，這方面的是我擅長的，所以可以來私訊我，申請這項鐘點付費的服務。
　
　
「風險是朋友，不是敵人。」
　
我今天來這裡感受到生命靈數，原來神祕學和閱讀之間也可以拉關係，新約聖經馬太福音七章十三節（正好我的生日是七月十三日）有句話是這麼說的「《風險致富》的門是窄的，路是小的，找到的人也少。」
　
　
（馬太福音原文如下：你們要進窄門。因為引到滅亡，那門是寬的，路是大的，進去的人也多；引到永生，那門是窄的，路是小的，找著的人也少。）
　

我希望2020年，我們一起致富，一起賺錢，一起有錢花。
　
　
以上是我分享的全文內容（網路版本有經過刪修增補）
　
　
演說整理 / 銀色快手（Silverquick）
一天擁有25小時的人 20200106 AM 08:56

【敷出健康白雪肌，光澤過光頭囧長個頭！超級排毒淨化去角質面膜！】
LOVINAH SUPER GREEN Probiotic Exfoliating Mask 超級抗氧益生菌排毒面膜 50ml

呀！！！死懶精！又唔deep clean～又唔去角質～喂以前就話得得意意好似一舊雲，唔洗用深層清潔都乾淨過人！但家下禁蒙面法生效後，塊面生咗粒瘡想戴罩遮醜都淆淆地呀！班豬妹焗L住抆幾層粉底出街，又純又真嘅毛孔比污糟嘢同油脂塞到氣都抖唔到，連帶皮膚代謝都慢幾拍，抗氧力跌watt，加速肌膚鼠王芬化！

正所謂懶到仆hi之心人皆有之，明嘅明嘅，正如肥媽都忍唔字閙班克警唔讀書又唔做嘢！不過，家下茅藉口比你懶嘞，事關只需要一星期敷兩次LOVINAH SUPER GREEN MASK，每次付出15分鐘，平時喺毛孔立地成瘡嘅黑頭白頭油脂乜乜乜，就冇機會連羣結瘡！同時改善埋皮膚暗啞、膚質粗糙、容易浮腫等衰老問題！

瘋瘋有話兒咁介紹返，LOVINAH超級抗氧益生菌排毒面膜含有強大抗氧化成分包括有機辣木、菠菜、羽衣甘藍、螺旋藻、抹茶等，利用大自然力量搞好排毒、淨化、去角質及活化肌膚！瞬間將皮膚由貞子級暗沉，升呢做柔軟光滑，鼠王芬都嫩返少少做蔡少芬呀！

羽衣甘藍同螺旋藻收埋唔少正嘢維生素A、C、E，唔聲唔聲幫肌膚自我修復，對抗自由基，防止皮膚dry燥，改善膚質粗糙問題！羽衣甘藍仲含有豐富葉綠素、礦物質及植物營養素等，Lv up肌膚彈性！滋潤皮膚抗到衰老就梗架嘞，估佢唔到抗炎呀治療痤瘡又得，收緊肌膚去浮腫亦得，容光煥發真係多得佢唔少呀！

螺旋藻有成二百幾種人體必需營養，包括蛋白質、維他命、礦物質、氨基酸、胜肽、脂肪酸等，搞快返肌膚個新陳代謝，加速細胞更新，減淡細紋！咦he～仲可以抑制導致痤瘡爆發嘅念珠菌細菌滋生添呀！

膨潤土具有天然抗菌特性，Dyson式吸出毛孔過多油脂、毒素同污糟嘢，平衡皮脂分泌，仲可以加速痘痘癒合！抹茶則可以大大力懲罰自由基，有極高抗氧化及解毒作用，清除暗瘡及老化肌膚積存嘅毒素，還原健康光澤嘅膚色！

近呢半個月牙瘋啲皮膚都唔係太掂檔，雖然本瘋係黃底，但又唔洗話黃到上塊面度嘅嗚哇！除咗黃氣重，易乾咗之外，之前有粒康復中嘅痤瘡，又忽然想腫返起咁，好L崩潰呀真係！敷完Super Green Mask當下已經光復仙氣，皮膚滑到不行不行的！肌膚瞬間柔軟光滑絕對無可疑！毛孔都細返少少架呢～最開心瘋係果粒暗湧之瘡冇機會泛起驚濤駭浪，平復返色素又淡咗，跳起yeah十次呀真係！

瘋仲發現有個隱藏用法可以將有膿頭或膿已出嘅痤瘡加快收皮，欲知此用法如何，請自行睇足本版「低俗護膚」分解！

光復仙氣成分：
Aloe Barbadensis (Aloe) Leaf Juice , Fermented Camellia Sinensis (Green Tea) leaf extract, Vegetable Glycerin, hydrolyzed Kale, Moringa Oleifera extract, Spirulina, Camellia sinensis (Matcha green tea), Spinacia Oleracea (Spinach) extract, Cucumis Sativus (Cucumber) extract, Bambusa vulgaris (Bamboo) extract ,Hamamelis Virginiana Water, Montmorillonite (French Green Clay), Zinc PCA, Cannabis Sativa (Hemp) Seed Oil,Caprylic/Capric Triglyceride, Lecithin,AHA & BHA Concentrate (Malic, Gluconic Acid , Ascorbic Acid ,Glycolic Acid ,Salicylic Acid, Tartaric Acid, Lactic Acid ,Citric Acid), Undaria Pinnatifida Extract, Macrocystis Pyrifera Extract, Gigartina Skottsbergii Extract, Lactobacillus/Punica Granatum Fruit Ferment Extract, Lactobacillus Ferment, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, sclerotium gum, MSM, Pro Vitamin B5 - Panthenol,Allantoin, Copper Gluconate, Citrus limon (L.), Rutaceae, Citrus Paradisi (Grapefruit) Oil

TAG Concept擁有LOVINAH supernatural skincare產品的中港澳地區獨家經營權（中港澳地區零售批發歡迎與我們洽談）

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#日式食品 #Staycation #日韓台美食 #香港超市 #TASTE超市 #OishīSupa
#驚安之殿堂 #香港好去處 #黃金瓜 #tungchung #偽旅行
00:00 Start
00:03 絕非廣告
00:10 TASTE Oishī Su-pa-新裝脩大變天
00:15 驚安之殿堂vs TASTE Oishi-Su-Pa
00:42 TASTE Oishi-Su-Pa 分店
01:00 除了日韓台美食之外，店中還有多款香港地道美食
01:19 交通方法
01:35 第一必買
02:37 什麼是磯煮
03:00 怎樣在超市揀靚壽司
03:20 第二必買
03:49 第三必買
04:08 龍蝦配什麼酒
04:38 第四必買
05:23 第五必買
05:29 什麼叫Lamington
06:15 第六必買
06:43 第七必買, meat analogue食品新品牌
07:34 英國BBC素食報告
07:43 第八必買，氣炸鍋食品新品牌
08:31 第九必買
09:44 第十必買
12:04 Within Eternity, Time Passes Within Time, There Is Change

立即查看Oishī Su-pa-分店:
https://www.parknshop.com/zh-hk/promo/Oishi-Supa?lang=zt

日式食品Staycation日韓台美食殺入香港超市, TASTE Oishī Su-pa-大戰驚安之殿堂

Hello大家好 ，我叫阿Tsar,

事先聲明，這個絕非廣告亦不是贊助

純粹因為我那天要入東涌工作，

剛剛經過這間超市

一入去才知現在Taste大變天, 變身成為日式超市

自從上年驚安之殿堂登陸香港，

不斷擴展版圖，百佳不甘示弱，

將旗下的Taste 加入一個section名為Oishī Su-pa-

一入來就見都好開揚的新鮮蔬果專區

匯聚來自世界各地的精選美食

四周圍看，大量日韓台美食、洗腦歌、 手繪廣告牌

擺明向驚安宣戰, 龍爭虎鬥，鹿死誰手，拭目以待

由今年4月至今已經有22間Taste超市

裏面有Oishī Su-pa-，你想知道22間分店的地址，

我會放在留言至頂，方便大家

相信戰況持續，大家可以留意下,

分分鐘下個月你家附近的Taste都變成這樣

除了日韓台美食之外，店中還有多款香港地道美食

實行環球美食、地道情懷， 照顧不同顧客需要口味

假日好多人到大嶼山行山，商場亦開了新outlet

大家假日都可以來偽旅行，不用買機票

搭地鐵去到東涌站一出就到了，

雖然Taste給人感覺貴過一般超市, 但我介紹得給大家

一定會篩選最抵食、CP值最高的食品給大家,

等什麼？快來看今日的十大必買, Are u ready?

第一必買， 如果大家又怕肥又不想煮飯

首推你食壽司啦， 這裏勝在款式多

像這個帝王蟹，三至五個人食，已經幫你拆好肉

598.8hkd, 除開五個人吃，每人只需120hkd

可以一蟹多吃，除了刺生之外，還可以做火鍋、煮麵

已煮熟的翡翠螺69.8hkd, 加豉油、wasabi已經?

翡翠螺肉質爽彈口感，比一般螺肉味道較重

頭盤做法把翡翠螺肉解凍後，放在熱水中焯熟即冰鎮

翡翠螺肉切片做頭盤，最適宜送日本Sake

毛蟹79.8hkd甜度十足，不需調味，清蒸最好，送醋

蟹肉入口甘甜鮮美肥嫩、肉質嫩滑，蟹膏濃郁甘香

用來炮製火鍋、熬粥或蒸熟凍食一樣鮮味無窮。

磯煮鮑魚69.8hkd,磯煮是日本一種煮海鮮的方法，

意思是用醬汁及昆布慢火去炆，不用煮太久，

令肉質保持鮮嫩彈牙，又可讓濃郁的湯汁裹住鮑魚，

一咬落去非常有彈性，鮮嫩多汁。

肉質柔嫩細滑，口感鮮甜可口

各款組合新鮮壽司，除了看表面光澤新鮮與否

亦看件數除開價錢抵不抵食，

除了新鮮度，如果壽司太過薄、太削

當然不好啦，越厚身越好嘛

這裏的壽司刺身都好厚身喎

第二必買，鹿兒島柚子豚肉專櫃

吃過柚子飼料的豬肉，富含維他命C、果膠、

檸檬酸等；增強免疫力、腸道功能、抗衰老、

炒香豬肉片後，加隻溫泉蛋落烏冬，再加生蔥

再配一個北海道蝦夷扇貝，用牛油來煎

肉身豐厚，爽口彈牙，為菜式增添無比鮮味，

為何深宵總是餓呢？

第三必買，加勒比海野生龍蝦尾289.9hkd

來自無污染的海洋，肉質爽脆彈牙，解凍即可煮食。

無論是中式薑蔥炒丶西式蒜蓉牛油焗，

明火丶焗爐丶氣炸鍋都得，怎食都咁滋味，啖啖肉

最宜配Chardonnay白酒，Chardonnay 酸度較底，

呈現豐富果味，如蘋果、菠蘿、熱情果、

香桃及檸檬味道等，我身邊有幾位好叻飲酒的朋友，

説如果在百佳集團買到150hkd以上的紅酒白酒，

水準已不錯, 你可以用半杯白酒的份量,

加些芝士洋蔥牛油去煮這個17.9hkdmussels

煎多幾隻已經醃好的Rosemary Lamb rack迷日香羊架86.4hkd

第四必買，不想自己煮，最好買新鮮整好的熟食

各款口味骨膠原豐富的豬手、醬燒王子鴨、

芝麻燒春雞，看芝麻耍得在雞上幾平均，香味四溢

香草三文魚、豉汁蒸魚頭、多款小炒，望見都開心

靚叉燒,厚切,3分肥7分瘦，外皮香脆,口感豐富越咬越香

入口極鬆化，配合火雲掌煎成的糖心荷包蛋

舊叉燒真的好味到，塵世間根本沒可以形容到

實在太黯然，實在太銷魂啦

會否誇了點?練好你的火雲掌才說吧

否則普通送飯都好好味呵

第五必買，多款甜品

Swiss Roll, macaron, tiramisu你們一點都不陌生

這個Lamington是著名澳洲的糕點, 有典故的

相傳是昆士蘭州總督Baron Lamington的家傭,

有一次不小心將蛋糕塊掉入朱古力漿中,因時間緊迫,

將錯就錯拿給總督,總督一嚐覺得好吃又特別,

還要沾上椰絲,免得沾得滿手朱古力,

這種蛋糕也命名為Lamington。

北海道粟米雪糕69.9hkd,用北海道粟米和3.6牛乳製成

粟米味超濃郁。雖有藍靛果和Strawberry口味

但粟米是北海道特產，即使生食粟米都好鮮甜

所以這款罕見的雪糕千萬不好錯過啊

第六必買，時令水果，多款禮盒

中秋節好快到，如果大家去探家人

買這些禮盒就最實惠和得體

好多人怕食月餅會肥，買水果就人人都啱食啦

一定沒人會彈你鐘呀，除了中秋節之外

節日喜慶開張喬遷,醫院探病慰問都可以

二百幾hkd就已經有好多選擇，

要氹人歡喜,果籃禮盒花費無幾

第七必買，成個雪櫃好多素肉選擇

我曾經介紹過Omnipork, 今日介紹Beyond Meat牌子

這類產品堪稱為meat analogue，即類似肉的素食

越來越流行，像這個素肉醬意粉、 未來熱狗腸

Beyond Meat 是無大豆、不含麩質及非基因改造，不含抗生素,

有好多人需要食gluten free食物, Beyond Meat就最啱啦

還有品牌Gardien, Meatless burger 素漢堡扒

Beefless Tips素牛肉塊、Crabless cake素蟹肉塊

Fishless Filets酥炸魚塊

Daiya品牌的素芝士蛋糕、Pizza

在熟食店裏，都有好多中式素食選擇

所以真的照顧到不同階層的顧客

來到這裏，素食者就會有好多選擇

英國BBC曾經做了個報告, 因為健康理由,

食素應該是未來的大趨勢, 大家有興趣的,

可以留言叫我講多些呀

第八必買，氣炸鍋食品, 之前我沒見過這些氣炸鍋食品

所以見到些同選擇, 可以跟大家開心share

你想吃不同醬汁的雞翼，可以一嘗新口味

Samlip這個牌子多款甜品, 生生品牌的pastry

其實好多年前已經有報告講微波爐容易致癌

香港大學教授接受蘋果日報訪問，

如果用氣炸鍋你不烤到燒焦黑色的話

其實致癌機會低過用微波爐

不用自己整得那麼辛苦喇, 超級方便,

我見到些人又買麵粉又什麼什麼，香港人很忙

最緊要快靚正、價錢合理、多選擇、

方便好味，合曬你們要求啦

第九必買，除了日本食品之外

這裏有好多來自台灣生果蔬菜麵食

台灣紅肉火龍果 ，紅肉火龍果有豐富的維他命

及水溶性膳食纖維，是甜度較高的水果，

減肥可以用它取代吃飯，補充第一日所需嘅能量，

但就不建議晚上食啦，因為高糖分

而火龍果果肉有火龍果籽，可促進腸胃蠕動及潤腸通便

紅肉火龍果含「甜菜紅素」，具抗氧化效果，

經常食用有抗衰老功效。台灣guava，他們叫芭樂，

又大個又多水又多汁，還好香呢

高纖低卡, 有一種特殊甘甜芳香，營養豐富美顏極品

川霸子牛肉麵，選用上乘牛肉、古法製作、細火慢淆

入口即溶，裏面已含湯包, 湯底正宗紅燒帶少許麻香

只要滾水3分鐘，即可享受到Q彈帶勁的牛肉麵，

猶如餐廳等級的享受非常方便

簡直是居家旅行的必備糧食

第十必買,韓國食品, 這個中秋送給人超好意頭

叫黃金瓜， 有股迷人果香

去皮食用。將外皮洗淨切成片狀，去籽後直接食用果肉

是夏天韓國時令水果，味道似蜜瓜般香甜爽脆，

擁有豐富的維他命C，有助舒緩夏日帶來的疲累，

每100克的黃金瓜僅含約27卡路里，低熱量高營養

有補中益氣、消炎止痛，解毒作用，

對老年人高血壓、冠心病、肥胖症等有防止的功效，

介紹幾隻韓國傳統酒給大家 ，錦山人蔘酒

含有有機酸、礦物質、維他命和乳酸

酒精含量12.5%, 這支啡色是內藏山覆盆子酒

使用100%內藏山覆盆子釀製而成, 覆盆子能夠抗衰老

韓國國民酒, 酒精含量16%，另外紅色長壽五味子酒

酒精16.5%, 三代流傳配方, 帶有五味子酸甜香味

有助恢復身體眼部疲勞, 一日飲一杯半杯可強身健體

暴飲暴食幾時都不好, 場內亦有好多其他產品

像家居用品、行李喼、日用品，都一應俱全

還有個專櫃是泰國零食和手信

大家不知何時才可去旅行啦,

如果你們好想自身好像到外國偽旅行

現時驚安之殿堂都未開到成行成市,

不過Taste 的Oishi-su-pa, 相信好快由22間又多十間八間

香港超市轉型加日式百貨Section, 是大勢所趨

香港人對日韓台泰食品一點都不抗拒，非常受歡迎

畢竟經過今次經濟逆境後，任何人都需調節自己去適應市場

正如這幾天最hit話題，誠哥為紅顏知己道出一句

我覺得放諸四海皆準，

Within Eternity, Time Passes Within Time, There Is Change

你是什麼人，就會對什麼對號入座，

好多年前我看過一本關於管理的書

叫Who moved my cheese. 中文翻譯叫誰偷走我的乳酪

書超薄，上網應該可以免費看到，好快就睇完，

但係意義深遠，如果你有看過，留言方亨你的啓悟吧

希望你喜歡我今日的介紹，我知你們喜歡我講什麼

下集講乜呢，你們隨時可留言話我知，

雖然我已經準備了， 但我可以隨時為你而改變話題

因為恆常定律, There is change. 變幻才是永恆!

記得看完影片留表情符號以示支持

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我們下集再傾過不同的話題啦,88




























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LOVINAH SUPER GREEN Probiotic Exfoliating Mask 超級抗氧益生菌排毒面膜 50ml

呀！！！死懶精！又唔deep clean～又唔去角質～喂以前就話得得意意好似一舊雲，唔洗用深層清潔都乾淨過人！但家下禁蒙面法生效後，塊面生咗粒瘡想戴罩遮醜都淆淆地呀！班豬妹焗L住抆幾層粉底出街，又純又真嘅毛孔比污糟嘢同油脂塞到氣都抖唔到，連帶皮膚代謝都慢幾拍，抗氧力跌watt，加速肌膚鼠王芬化！


正所謂懶到仆hi之心人皆有之，明嘅明嘅，正如肥媽都忍唔字閙班克警唔讀書又唔做嘢！不過，家下茅藉口比你懶嘞，事關只需要一星期敷兩次LOVINAH SUPER GREEN MASK，每次付出15分鐘，平時喺毛孔立地成瘡嘅黑頭白頭油脂乜乜乜，就冇機會連羣結瘡！同時改善埋皮膚暗啞、膚質粗糙、容易浮腫等衰老問題！


瘋瘋有話兒咁介紹返，LOVINAH超級抗氧益生菌排毒面膜含有強大抗氧化成分包括有機辣木、菠菜、羽衣甘藍、螺旋藻、抹茶等，利用大自然力量搞好排毒、淨化、去角質及活化肌膚！瞬間將皮膚由貞子級暗沉，升呢做柔軟光滑，鼠王芬都嫩返少少做蔡少芬呀！


羽衣甘藍同螺旋藻收埋唔少正嘢維生素A、C、E，唔聲唔聲幫肌膚自我修復，對抗自由基，防止皮膚dry燥，改善膚質粗糙問題！羽衣甘藍仲含有豐富葉綠素、礦物質及植物營養素等，Lv up肌膚彈性！滋潤皮膚抗到衰老就梗架嘞，估佢唔到抗炎呀治療痤瘡又得，收緊肌膚去浮腫亦得，容光煥發真係多得佢唔少呀！


螺旋藻有成二百幾種人體必需營養，包括蛋白質、維他命、礦物質、氨基酸、胜肽、脂肪酸等，搞快返肌膚個新陳代謝，加速細胞更新，減淡細紋！咦he～仲可以抑制導致痤瘡爆發嘅念珠菌細菌滋生添呀！


膨潤土具有天然抗菌特性，Dyson式吸出毛孔過多油脂、毒素同污糟嘢，平衡皮脂分泌，仲可以加速痘痘癒合！抹茶則可以大大力懲罰自由基，有極高抗氧化及解毒作用，清除暗瘡及老化肌膚積存嘅毒素，還原健康光澤嘅膚色！


近呢半個月牙瘋啲皮膚都唔係太掂檔，雖然本瘋係黃底，但又唔洗話黃到上塊面度嘅嗚哇！除咗黃氣重，易乾咗之外，之前有粒康復中嘅痤瘡，又忽然想腫返起咁，好L崩潰呀真係！敷完Super Green Mask當下已經光復仙氣，皮膚滑到不行不行的！肌膚瞬間柔軟光滑絕對無可疑！毛孔都細返少少架呢～最開心瘋係果粒暗湧之瘡冇機會泛起驚濤駭浪，平復返色素又淡咗，跳起yeah十次呀真係！


瘋仲發現有個隱藏用法可以將有膿頭或膿已出嘅痤瘡加快收皮，欲知此用法如何，請自行睇足本版「低俗護膚」分解！


光復仙氣成分：
Aloe Barbadensis (Aloe) Leaf Juice , Fermented Camellia Sinensis (Green Tea) leaf extract, Vegetable Glycerin, hydrolyzed Kale, Moringa Oleifera extract, Spirulina, Camellia sinensis (Matcha green tea), Spinacia Oleracea (Spinach) extract, Cucumis Sativus (Cucumber) extract, Bambusa vulgaris (Bamboo) extract ,Hamamelis Virginiana Water, Montmorillonite (French Green Clay), Zinc PCA, Cannabis Sativa (Hemp) Seed Oil,Caprylic/Capric Triglyceride, Lecithin,AHA & BHA Concentrate (Malic, Gluconic Acid , Ascorbic Acid ,Glycolic Acid ,Salicylic Acid, Tartaric Acid, Lactic Acid ,Citric Acid), Undaria Pinnatifida Extract, Macrocystis Pyrifera Extract, Gigartina Skottsbergii Extract, Lactobacillus/Punica Granatum Fruit Ferment Extract, Lactobacillus Ferment, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, sclerotium gum, MSM, Pro Vitamin B5 - Panthenol,Allantoin, Copper Gluconate, Citrus limon (L.), Rutaceae, Citrus Paradisi (Grapefruit) Oil


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