惠心大寶貝知道@yuri95221 有時候是因為體內讓皮膚不好 打理好體內皮膚自然會好 皮膚是身體排毒的重要途徑，有些在臉部爆炸、有些在背部 當體內毒素累積過多時，皮膚也會首先報警 膚色黯淡、干澀無光、痘痘頻頻、油膩嚴重、發炎泛紅 ——這些都是身體中毒的肌象 用心去感受身體需要什麼 吃什麼讓妳自己更舒服 到底什麼是「排毒」？ 中醫對於「毒」的定義很廣泛 舉凡對身體有害的都稱為「毒」 例如火氣大、發炎、過敏等症狀 或中醫常說的熱毒、寒毒、濕毒等 就現代醫學來說 導致身體老化、致癌的自由基 也是毒物的一種 這些所謂的毒物 若長期積聚在體內 將會造成身體負擔而引發疾病 當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛通紅等症狀時就代表體內累積了過多的毒素 身體便以這些症狀來告訴妳 需要注意健康了 ❌累積在心臟 1.心臟有內火或是火毒的時候，舌頭容易出現潰瘍，也就是嘴破的現象 2.額頭部位狂長青春痘 3.睡眠時不安穩，容易發生失眠的狀況 4.常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺 ❌累積在肝臟 5.指甲表面，有凸起的稜線，或是指甲有向下凹陷的痕跡 6.因乳腺增生的關係，導致月經週期之前，有明顯的脹痛感 7.情緒常常容易感覺抑鬱 8.經常性的偏頭痛 9.每個月都會發生經痛 10.臉部兩側的部位，會長青春痘。累積在脾臟 11.臉部出現色斑，通常女性臉上有斑點的時候，就代表消化系統變差 12.女性朋友容易有白帶過多的狀況發生 13.脂肪容易堆積在體內，脂肪在中醫稱為「痰濕」，主要是因為脾臟消化功能減弱，導致毒素無法排出而堆積 14.容易有口臭情況發生 15.嘴唇週圍容易長青春痘或是發生潰瘍 ❌累積在肺臟 16.皮膚呈現黯淡、沒有光澤的狀態 17.常常有便祕情況發生 18.比較常有情緒化的狀況發生，或容易多愁善感且常常感覺悲傷 ❌累積在腎臟 19.女性月經量會減少、經期變短，經血的顏色偏暗 20.身體容易有水腫狀況發生 21.臉部下頜部位容易長青春痘 22.常常感覺疲倦、想睡覺，且四肢常會有無力感 ⭕️內毒、外毒怎麼來？ 體內毒素來源主要來自兩大方向 包括外在環境以及個人飲食習慣： 1.外在環境： 指接觸外界污染的空氣或是水質以及 帶有化學物質的加工食品、含有殺蟲劑或是農藥的農產品 或是含有重金屬的海鮮類食物 甚至是吸入的二手菸等等 都會使得許多不需要的雜質、毒物進入體內 影響身體自然的排毒系統 2.飲食習慣： 現代人喜歡吃香喝辣的 每天吃入體內的食物相當多樣化 與以往農業社會的飲食習慣和內容大不相同 其中尤其以下列4種飲食習慣 最容易累積體內的毒素 ◆ 飲食內容多肉少菜：常吃牛排、炸雞排、勝丼（豬排飯）……等以肉食為主的人不在少數，肉品的肌肉纖維本來就比較難以分解，若是再加上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動，久而久之，腸胃道受到影響、消化功能下降，就會造成便祕，一旦糞便在腸道中待的時間愈長，身體吸收毒素的機會就愈多。 ◆ 常吃生冷食物、喝冷飲：冰品或是冷飲、生魚片等生冷飲食吃下肚子之後，會降低胃部的溫度，使得消化功能下降、脾胃營養不足，就會影響毒素排出體外的能力。 ◆ 常吃煙燻、燒烤食物：很能幫助下飯的香腸、臘肉、烤肉等食物在烹調的過程中，會增加硝酸鈉的含量，並在體內轉化成具有致癌性的硝酸胺，進而增加毒素的累積。 ◆ 飲食總是高油脂：油炸、麻辣鍋、五花肉等富含油脂的食物，在消化過程中會產生致癌物質──膽鹽，體內膽鹽多了，就會增加罹癌的機率。 ⭕️波波排毒12祕笈⭕️ 想要解毒、排毒，除了人體自然的排毒過程之外，食療、中藥也不失為一種好的方法，但總是治標不治本。其實歸根究底，身體會累積毒素，跟生活習慣脫不了關係，因此，最根本的解毒祕笈，就是養成良好的生活方式。 1.盡量攝取當季和本地的新鮮蔬果。 2.盡量多吃白肉（如雞肉、魚肉），並減少吃紅肉（如牛肉）的次數。 3.食物盡量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。 4.盡量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司。 5.每天盡量多喝水。 6.少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒、涼拌等方式做菜。 7.市場買來的蔬果大多有噴灑農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃。 8.烹煮食物使用鐵製、不鏽鋼或瓷製的廚具、餐具，不要使用鐵氟龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。 9.每天定時定量、適度的做運動。 10.每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。 11.盡量減少吃藥、抽菸和喝酒的機率。 12.隨時隨地保持心情愉悅。 #凹洞特殊皮膚處理 #真皮組織重建#非雷射儀器 #北中南各工作室開放預約為每月10號安排下個月時間 #歡迎來到叮叮噹森林城堡 #我是愛漂亮的女森 #抗衰蕭醫森每日一則 #高雄#台南#台中#台北#新竹#海洋天使#獨家美白#童顏波波#滑蛋美肌#橘皮莓莓#纖纖玉腿#小富婆#富貴暖宮#色素沈澱#粉刺痘痘#解決多種皮膚問題#拉提緊緻

我柴不會嘴破  有位匿名柴粉表示： 「我嘴巴破洞，講話跟吃東西都好痛」 「害我心情很差，怎麼辦啦總柴😭」  不要怕！總柴陪你打擊破口！  📕中醫看法中， 脾開竅於口， 主因可以分虛實兩種。  🔎虛火 因為疲累、熬夜、壓力大導致身體津液不足。 特徵有心煩氣躁，口乾舌燥，手心熱等等。  📝解決方法 當然就是好好休息啦！滋陰補氣。 推薦食用白木耳蓮子湯或西瓜汁滋陰降火～  🔎實火 吃太多炸辣烤物，火上竄於口舌。 特徵有舌苔黃、小便黃、容易口渴等等  📝解決方法 也是清火，更要忌口才是。  這種就可以噴大家熟知的廣東苜藥粉啦！ （沒有業配😭）（感謝 @spicy_jar 糾正錯字）  不知道這位柴粉知道自己該怎麼做了嗎？  🐕總柴再殺必屬給你秘方🐕 生甘草10克泡熱水300cc， 嚴重的人可以加黃連2克 拿來漱口可以除口臭、消口瘡哦！  除此之外 🍖多吃肉補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞， 但記得烤的辣的炸的少吃！  🍎從水果中多加攝取足夠的維生素， 諸如蘋果、芭樂、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。  🥬飲食中加入一點天然蔬菜 黃瓜、白蘿蔔、山藥，去火、清胃熱，補充黏液。  這些都有助於嘴巴破洞快快好！  💡特別注意 如果嘴巴破洞反反覆覆超過兩個禮拜還沒好， 是個小警訊，請你趕快看醫生喔！   今天就講到這裡嚕， 也很歡迎各位柴粉再跟總柴說你的小煩惱 讓本柴幫你解憂🥺 喜歡的話幫本柴按讚分享留言～ 本柴要去吃點心哩～  #中醫 #中醫師 #我柴不會系列 #嘴巴破洞 #嘴破 #口瘡 #養生 #破口 #中醫養生 #蔬果 #白木耳 #白木耳蓮子湯 #保健 #降火氣 #熬夜 #熬夜人生 #心煩氣燥 #柴胡 #總柴 #霸道總柴教你中醫 #中醫調理 #上班族 #學生 #高中生 #大學生

接著介紹涼性蔬菜💁‍♀️ . 它較適合平時容易 #煩躁 或 #燥熱 的朋友 飲食可選性味偏於@#清涼退火 的 #蔬菜類 . 而如果你最愛的青菜類就正好屬於涼性，布姊也提供個小撇步：煮菜的時候加些薑，就可以使性屬涼的菜變成溫性的菜喔✌️ . ✅A菜：能幫助促進血液循環、預防 #便秘 ✅大頭菜：能改善 #消化不良 、促進 #食慾 ✅小黃瓜：能排除體內多餘鹽份、對 #減脂 跟 #養顏美容 很有幫助 ✅冬瓜：能改善 #水腫（布姊超愛） ✅包心白菜：能幫助改善因火氣大引起的 #口臭 ，#便秘 ✅洋菇：能改善 #胃漲氣 的不適感 . 涼性蔬菜食用上要多注意： 🙅‍♀️生理期前後女生少吃 🙅‍♀️腸胃易不適者也要少吃 .