《關於入境台灣的防疫隔離狀況》

7/28晚間更新資訊：新北市是我寫的狀況，台北市是篩檢車會到飯店樓下，住客只需下樓採檢即可。
然後關於防疫包，目前只能說當初那個澎湃的居家關懷包是一種傳說了。
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七月中回台灣，著實經歷了在新聞裡頭看到的檢疫、隔離生活，尤其因為防堵變種病毒，所以檢疫程序變得更為嚴謹。
嚴謹是好事，但雜亂的流程卻讓我的理智斷線了兩次。
以下，分享整個過程讓返台旅客們參考。

仍在JFK紐約甘迺迪國際機場時，check in櫃台讓我掃QR code填寫一份表格，櫃檯的說法是可以落地前填紙本，但線上也行。
為了能讓入境過程更順利，於是我選擇在紐約機場就先線上填好，內容不外乎是基本資料、防疫旅館資料等等，但表格設計邏輯不夠清楚，以至於填寫時間花了半小時。

飛機落地後順著工作人員要求出示護照及陰性檢測報告。然後要我們依照收到的訊息內容登入一個頁面，然後截了三張圖，說等一下要出示截圖，還要出示防疫旅館確認訂好的頁面。
（開始找email裡頭的訂房確認單）
（不過看完文章你會發現最後我並沒有被要求出示訂房文件證明）

一路通關（國人可用快速通關）、等行李，然後就要出去了。（咦，那檢測呢？說要出示的也沒人跟我要耶）
出關前詢問採檢在哪裡做，工作人員才回覆說出去了再做。

推著行李車來到大廳，所有人依序停行李車，按照指令在空椅上領檢疫工具、填資料、給人員檢查，然後下一關是推著行李車領隨身小包衛生紙。跟著會推行李車到機場大廳外，把車停在轉角處，人離開行李繼續往前走到十公尺外的檢疫隔間。隔間採半開放式，深喉唾液檢測方法在飛機上及檢測隔間牆上都有說明。做完，繳交檢體，走回行李車繼續往下一關：防疫計程車排隊處。

排隊的時候再被給了一張表格要填基本資料和防疫旅館資料（所以要填幾次？那我之前填的是給誰？）在推著行李車排隊＋站著填寫表格的過程中，會不時有人來跟你：要護照、問資料、叫你往前移動、噴你全身（連同鞋底）酒精，然後再問你表格填好沒、再跟你問資料、再叫你往前、再噴你酒精、再叫你鞋底露出來要噴酒精，再問你單子填好沒......。
我的理智線斷裂在第三次又有人來噴我酒精的時候；我說我噴過了，然後工作人員要我再往前，但眼看著我的行李車要壓到前面的旅客了，我忍不住說：不是要保持社交距離嗎？對方回答：有啊，我們地上都有貼。
我一看，是的，但那是一公尺的距離，現在這裡是國際機場，大家都有行李，一台行李車的長度再加一個旅客站在後頭，我們只是一昧按照規定的一公尺，都不需要考量行李車與前方人員的安全距離嗎？
還有，這前前後後過來要資料、噴酒精的都是不同人，真要算起來這很可能違反防疫空間規範了。另外，整個過程又急（不知道在急什麼），又亂（做過的步驟一再重覆做），急公好義、熱心助人應該要建立在有效率的方法下來執行，是不是會更好。
抵達防疫旅館時，司機先生再度請我出示表單，我笑出聲：你說哪一份？我填了很多份。然後他說是截圖的，我才知道他說的是哪一份。
（那我上計程車前填的，又是給誰？）

防疫隔離期間：每天早晚要跟旅館回報體溫，每天早晚要跟里幹事回報身體狀況，每天早上十點會有罐頭簡訊要你回覆身體狀況，一個不小心沒注意，簡訊會一直發送到你回覆為止。
所以等於一天要回報五次。

第十天需要自己做快篩（試劑在機場就會發給你），做完要把快篩結果的照片發給里幹事。不用擔心忘記，因為會有幾個不同單位發訊息提醒你。

然後再隔天衛生局會來電，跟你約好要派防疫計程車接駁去做出關前的PCR檢測日期、時間及醫院地點。以上資訊得知後，要再跟里幹事回報。（好奇各單位沒有雲端表格資料可以彼此彙整查看嗎，為什麼是民眾要一直跟不同政府機關回報呀？）
另外要注意的是，出去篩檢的計程車資及急診掛號費要自己出，篩檢費會由政府出。（但為什麼是急診？）

今天早上順利搭上防疫計程車，卻在順利採檢完的時候看到手機裡有一則說我擅自外出請我儘快回隔離飯店否則要處罰的簡訊，還有一個未接來電，我立刻回撥，是警察局。
我向員警說明此刻正依照政府規定，搭乘防疫計程車來醫院做採檢，現在做完了要回去旅館了，他問我有沒有加警察局的LINE⋯⋯
我的理智線此時第二次斷了。
『加LINE要做什麼？我出來做檢查是依照規定的，衛生局、公所都有紀錄，或者這個人離開旅館你也可以打電話向旅館詢問，現在是要加什麼LINE？』
『小姐妳冷靜不用把氣出在我身上，請問你身分證字號、出生年月日、姓名......』
就在這個時候，防疫車到了，我需要雙手展開被噴酒精，還有腳底。也就在這同時，每天十點的罐頭簡訊也來了。

這一路，中央跟地方政府單位彼此都沒有彙整資料，所以人民必須花更多時間去一個一個填寫、發訊，甚至需要澄清自己沒有做錯事有依照規定。

回到旅館，再被量體溫，結果溫度過高不能上樓。櫃檯人員要守的規定以及防備的原因我都明白，只是頂著這豔陽在不能關窗於是當然也不會開空調的計程車上坐了20分鐘，體溫當然高。

坐了10分鐘，體溫過關。
回到房間的我，卻突然覺得很難過。

以上，紀錄。

#防疫生活
#入境台灣
#Traveltotaiwan
#quarantine
#taiwanquarantine
#新北市發的防疫包只有垃圾袋跟口罩
#別的縣市的防疫包好像不是這樣
#做事嚴謹也要有步驟方法
#此刻能不返台就先別回來吧
#也是不得已必須飛出去這趟的
#大家都平安健康
#我的房間電視頻道看不到奧運比賽😭
#台灣加油啦🇹🇼

市議員李順進 轉傳 [110/06/09 ~ 06/10] 衛生福利部 及 高雄市政府 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/06/10] 衛生福利部 我國COVID-19疫苗的EUA審查標準、疫苗療效評估標準
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1904058199760589

#衛福編編分享時間 #COVID19
我國COVID-19疫苗的EUA審查標準、疫苗療效評估標準
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[110/06/09] 衛生福利部 #住家環境如何消毒
https://www.facebook.com/TWCDC/posts/10159135860198407

感謝雨神天降甘霖，水庫警報暫時解除
#愛惜水資源跟 #防疫一樣，都是與日常生活必備的好習慣！
#疾小編教大家一個可以省水兼顧居家防疫的好方法，這個端午連假一起宅在家大掃除吧！

●預防COVID-19，住家環境怎麼消毒？
○一般的環境(如家具、廚房)：1：50的稀釋漂白水（1000ppm）
○浴室或馬桶表面：1：10的稀釋漂白水（5000ppm）
○防疫期間用稀釋漂白水定期消毒，既能維持環境清潔又省水！

●疾小編提醒：消毒時記得保持室內空氣流通，調製好的稀釋漂白水要在24小時內使用完畢唷！

#想省水省酒精的你快來試試 #防疫不能掉以輕心 #台灣加油顯示較少內容
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[110/06/10] 衛生福利部 保健闢謠：菸癮無法戒掉？
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=13956

錯！錯！錯！
戒菸的過程，因為要克服戒菸所產生的尼古丁戒斷症狀，以及想要吸菸的慾望，所以容易戒菸失敗，但是，戒菸者只要尋求正確的戒菸協助，就有機會成功戒菸。

國民健康署教你如何雙管齊下，善用戒菸服務資源：
一、戒菸門診：全國有將近4,000家戒菸合約醫事機構提供戒菸治療服務，請上「衛生福利部國民健康署委託戒菸治療與管理」網站查詢，讓專業醫事人員協助您戒菸。
二、戒菸專線：免付費戒菸專線0800-636363，週一至週六上午9時至下午9時，提供戒菸諮詢及相關資訊，協助您擬訂戒菸策略與計畫，逐步擺脫菸癮，成功戒菸。

資料來源：
1.https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx
2.https://www.tsh.org.tw/about/index.php
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[110/06/10] 衛生福利部 高齡孕婦掌握7原則 助安心懷孕平安生產
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61311-1.html

依內政部人口統計資料顯示，國人108年女性生育平均年齡為32.12歲、生育第1胎平均年齡為31歲，其中35歲以上者占30.94%。而108年出生通報統計年報資料也顯示生母年齡為35歲至39歲之早產比例達12.54%，較25歲至29歲之早產比例高（8.31%）。隨著孕媽咪年齡升高，懷孕早產風險也隨之提升。另，正值嚴重特殊傳染性肺炎期間，孕媽咪對於是否到醫院進行產檢充滿擔心及焦慮，國民健康署呼籲高齡孕婦應「重視產前檢查」、「注重葉酸、鐵攝取」、「注重體重管理」、「避免危害物質」、「認識早產預兆」、「瞭解產兆來臨」及「自我健康管理」等原則，幫助寶寶健康長大。

好孕助攻原則 確保孕期健康

為讓高齡懷孕媽咪降低妊娠相關併發症風險，國民健康署建議高齡孕婦應掌握下列原則：

重視產前檢查：孕婦定期產前檢查，可追蹤胎兒發育及母體生理變化，發現任何異常，就能及早治療。自今年7月起，國民健康署補助每位準媽媽14次產前檢查、3次超音波檢查及妊娠糖尿病、貧血、乙型鏈球菌等檢查，請孕媽咪務必按照妊娠期程接受產檢。

注重葉酸、鐵攝取：葉酸與胎兒神經系統發育有關，建議每日應攝取3-4份深綠葉蔬菜、豆類及切塊水果約2-3碗，以達到每日葉酸建議攝取量；鐵是製造母體及胎兒血紅素的重要元素，建議食用鐵質豐富的食物，如紅肉、深綠色蔬菜（如莧菜、甜碗豆、紅鳳菜等）及豆類，可於用餐中或餐後一起食用富含維生素C的新鮮當季水果，可促進鐵吸收。

注重體重管理：懷孕期間，孕婦體重應依懷孕前體重做適量調整，以增加10～14公斤為宜。若懷孕期間低於建議體重，會增加胎兒成長發育不良、早產風險；高於建議體重，會有胎兒過大，增加生產風險。如果增重異常者，或有特殊情況者如懷多胞胎，建議諮詢醫師或營養師。

避免危害物質：菸(含二手菸)、咖啡因、酒都會對準媽媽及胎兒造成危害，包含影響胎兒智力發展及發育，或造成早產或流產的風險。孕媽咪若有戒菸、戒酒的困擾，可主動向您的產檢醫療院所人員提出，讓專業人員提供您相關支持與協助。

認識早產徵兆：如出現產兆，或是子宮規則性收縮、腹部悶痛、腹痛、下墜感或便意感、胎動較平常明顯減少等早產徵兆，應儘速就醫，以降低早產風險。

瞭解產兆來臨：若出現輕鬆感(食慾較好，呼吸較順暢)、落紅、陣痛或腰痠(不規則疼痛轉變為規則陣痛，且無論按摩或走動都無法減輕)、破水（由陰道流出多量液體）等生產徵兆，應儘速至醫院待產。

自我健康管理：建議孕婦依照孕期時程進行產檢。平日非必要請勿出門，避免接觸人群而增加感染風險，並加強自我健康管理措施(如：戴口罩、勤洗手)，如有不明原因的發燒或其他症狀應主動告訴醫師，讓專業的醫護人員協助順利渡過孕產期。

孕產婦關懷諮詢專線及防疫諮詢管道一把罩

民眾如有任何孕前、孕期及產後健康管理相關問題，歡迎撥打孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870（國語諧音：抱緊您，抱緊您），將由專業人員解答及主動致電回復，或至「孕產婦關懷網站」（https://mammy.hpa.gov.tw/）查詢孕期照護資訊；相關防疫措施資訊可至疾管署全球資訊網（https://www.cdc.gov.tw），或撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922) 洽詢。
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[110/06/09] 衛生福利部 網傳「台灣冠清一號，專治任何武漢新冠病毒」為不實訊息 籲請勿轉載與散布
https://www.mohw.gov.tw/cp-4343-61299-1.html

近日臉書流傳「台北三軍總醫院用藥：台灣冠清一號，專治任何武漢新冠病毒，與變異新冠都沒問題，平均連續服用9天後，就能三採陰，且不會產生肺部纖維化」等流言，本部嚴正澄清，此為不實訊息，請民眾勿再轉傳與散布。

為因應新冠肺炎疫情需要，本部國家中醫藥研究所團隊研發出「臺灣清冠一號」中藥方劑，並由領有「臺灣清冠一號濃縮製劑」外銷專用藥品許可證之藥廠，向本部申請該方劑之專案製造，該藥品屬於「須由中醫師處方使用」類別，須經中醫師診斷病人臨床症狀後，才能開立使用。

臉書登載之「台灣冠清一號」，與本部核准藥品「臺灣清冠一號」名稱近似，該產品成分內容係網路穿鑿附會，與本部專案核准之「臺灣清冠一號濃縮製劑」處方組成並不相同。本部再次呼籲民眾切勿聽信謠言，自行至坊間中藥房、網路、其他通路購買來路不明中藥方製成之藥品，以免誤服而導致傷害。
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[110/06/10] 高雄市政府 暑假不知道要幹嘛？不如來公部門打工，豐富你的視野吧！
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4221393991255532

「110年度大專青年學生公部門暑期工讀」開始報名啦～
●總共418個名額同學們快來報名，讓暑假生活充實精彩
●青年就業職涯探索體驗公職人生
●海洋局新聞局毒防局
●教育局消防局交通局
●還有更多更多

報名詳情
●報名期間｜110年6月10日（四）～110年6月17日（四）
●報名方式｜採「掛號郵寄」寄至 高雄市政府 勞工局訓練就業中心收
（地址：83341高雄市鳥松區大埤路117號）
●簡章｜https://bit.ly/2SfjN3R
●防疫考量一律採 #書面審查
●每人僅可填寫[一個單位]的[一項職缺]
●如有疑問，請洽青年局07-7991721楊小姐

●新聞稿
【降低疫情對學子衝擊高雄市擴增暑期工讀名額】
https://bit.ly/354Mx1N
#高雄市政府青年局
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[110/06/09] 高雄市政府 報稅最安心線上申報好便利
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4218220021572929

今年綜合所得稅新增手機報稅及行動電話認證，
●防疫期間使用電腦或手機線上辦理，免跑國稅局，免出門日曬雨淋，輕鬆安全又便利。

●報稅小知識：
#所得稅報繳期限至6月底
●臨櫃服務6月14日以前都暫停
●6月15日起恢復臨櫃服務
●如受疫情影響而繳稅困難，可到「財政部稅務入口網」申請延期或分期繳稅

●財政部稅務入口網 https://www.etax.nat.gov.tw/etwmain/

●新聞稿
https://bit.ly/3vbFBe8
圖片來源:中華民國財政部
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[110/06/10] 高雄市政府 110年6月底前暫停辦理替代役徵集入營作業
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=95D25C8A432CEA26

因應嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）疫情持續嚴峻，全國三級警戒延長至本（6）月28日，內政部役政署為配合防疫及維護訓練安全，原定6月24日替代役第224梯次(含警大警專)停止徵集，後續入營時間將視疫情狀況另行通知。
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【鄭淳予醫師 主治項目】#近日有不肖廠商盜圖冒用 #鄭淳予醫師沒有代言任何助眠產品 #勿上當受騙　頭痛/疼痛、眩暈、失眠、 神經痛、手足麻木無力、頸腰背酸痛、 腦霧、失智、記憶力退化、巴金森氏症、憂鬱或焦慮、 老人病、腦中風、高血壓、糖尿病、 預防醫學、完整醫療。
　　
　　
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【門診時間/地點】
🔸門診時間：每週一、三（日診及晚診）、週五晚診、週六為日診。舊制國定假日全天休診。

🔸看診時間：日診14:00~17:00 / 晚診18:00~20:00。

🔸門診地點: 台北市北投區石牌路一段54.56號一樓。
　　
　　
【鄭淳予醫師學經歷介紹】
🔸陽明大學腦科學研究所 博士
🔸《神經很有事》醫療普及知識內容服務團隊 創辦人
🔸台北榮總神經醫學中心 神經內科 特約醫師
🔸振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心執行秘書
🔸獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
🔸台灣神經科專科醫師
🔸台灣神經重症加護專科醫師
　　
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
　　
🔸VidaOrange生活報橘 專欄作家
🔸ETNEWS健康雲 專欄作家
🔸風傳媒 專欄作家
　　
　　
【出版著作】
🔸鄭淳予2018著作：《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？：腦科醫師教你33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智》

▫本書上市即登：
１．誠品書店－健康生活類書籍 暢銷排行榜第一名Top1
２．博客來－中文書暢銷排行榜Top10
　　
🔸鄭淳予2020 最新著作：《腦科學博士的高效入眠法：結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒，讓你心安好睡》

▫本書上市即登：博客來－醫療保健書暢銷排行榜Top1
　　
　　
【門診收費標準】
本院門診採自費收費標準，不收取掛號費與專科醫師診察費，以每日藥費計價。每日藥費依病情由主治醫師調配之配方異動 (約150-250元/日)，若門診僅做病情診察，無調劑藥物，則收取專科醫師診察費 (約600-1200/次)。此計價標準僅供參考，實際藥費及診察費依個人病情為主。
　　
Q : 為何為自費門診？
A : CNC 不因健保核刪考量，降低醫療衛材品質與醫護勞動和藥品成本，犧牲醫療看診品質。CNC 堅持提供：預約制 (鄭淳予醫師每節診次看診人數限制10~12人)、精準神經學診察、專屬個案追蹤衛教服務、原廠藥物及高品質專業醫護照顧。
　　
　　
【盜圖冒用澄清】
#鄭淳予醫師並沒有代言任何助眠產品 #報警處理 由於近日不肖廠商盜用我照片的廣告持續上架，還是有許多人在IE瀏覽器打開後的網頁索引頁、以及Yahoo奇摩的入口網站等處，看到這個不實、盜用的助眠產品廣告，賣家的電話、地址皆為假資料，所以，我已經在2020年3月30日正式報警處理了，目前保二總隊刑事警察大隊偵一隊，已經受理這個侵權案件，正式進入偵查程序，我也同時委請律師發函要求廠商即刻下架盜用照片及廣告，請各位朋友幫忙，一起轉發這個盜圖澄清文，讓更多人能免於受騙上當！#若有看到廣告歡迎截圖給我一起蒐證 #睡好沒有捷徑
　　
　　
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